ജനനം മുതൽ ഉയർന്ന നിലവാരമുള്ള ശുചിത്വ സംരക്ഷണത്തോടെ കുഞ്ഞിന് ദിവസം ഒരു സംഘടിതവും ശരിയായ രീതിയും ആവശ്യമാണ്. ആദ്യകാല വളർച്ചയുടെ കുട്ടികളുടെ നാളുകൾ ഒരു നിശ്ചിത അലൈൻമെന്റ് ഉൾക്കൊള്ളുന്നു, അതിൽ ജീവശാസ്ത്രത്തിന്റെ അടിസ്ഥാന ആവശ്യകതകൾ ഘടനാപരമായി ഒതുങ്ങി. ഉദാഹരണത്തിന്, ഭക്ഷണം, ഉറക്കം, ഉണർവ്വ്, ശുചിത്വം തുടങ്ങിയവ.
കുട്ടികൾക്ക് ദിവസം ഒരു പ്രത്യേക ഭരണകൂടം ആവശ്യമായി വരുന്നത് എന്തുകൊണ്ട്?
ഉണക്കലും ഉറക്കവും കുട്ടികളിൽ തീറ്റലും ഒരേ സമയം ഇടവേളയിലും വലതുഭാഗത്തും ക്രമീകരിച്ചിട്ടുണ്ട്. ഈ സാഹചര്യത്തിൽ ശിശുവിന്റെ ശരീരം ഒരു നിശ്ചിത സമയത്തേക്ക് ഒരു റിഫ്ലക്സ് ഉൽപാദിപ്പിക്കുന്നു. കുട്ടികൾ ഒരു പെരുമാറ്റ രീതിയെ വികസിപ്പിച്ചെടുത്താൽ, അവർക്ക് നല്ല വിശപ്പുണ്ടാകും, അനാവശ്യമായ പ്രശ്നങ്ങളില്ലാതെ ഉറങ്ങുക, ഉണർവിന്റെ കാലഘട്ടങ്ങളിൽ വളരെ സജീവമാണ്.
പകൽ സമയത്ത് ഒരു കുട്ടിയുടെ പരിപാടി ആചരിക്കുന്നത് കുറവല്ല, അവർക്ക് ശാന്തമായ ശാന്തത ആവശ്യമില്ല. ഉദാഹരണത്തിന്, ഉണരുന്ന സമയത്ത് കൈകൾ ധരിച്ച്, ഉറങ്ങാൻ പോകുന്നതിനുമുൻപായി അസ്വസ്ഥതയുണ്ടാകാം. കുഞ്ഞിന് പിറന്ന ദിവസത്തിൽ ക്രമീകരിക്കപ്പെട്ട ഭരണകൂടത്തെ അനുസ്മരിപ്പിക്കുന്നത് ജീവിതം തന്നെ, കുട്ടിക്ക് മാത്രമല്ല, മാതാപിതാക്കൾക്കും എളുപ്പമാക്കിത്തരുന്നു. നിരവധി നിരീക്ഷകർ സ്പെഷ്യലിസ്റ്റുകളും രക്ഷിതാക്കളും ഇത് സ്ഥിരീകരിക്കുന്നു. കൂടാതെ, ജനന സമയത്ത് ഒരു നിശ്ചിത ഉത്തരവനുസരിച്ച് ജീവിക്കുന്ന കുട്ടികൾ കുറവുള്ളവയാണ്, മെച്ചപ്പെട്ട അവസ്ഥയിലാണ്, കാരണം അവരുടെ ശരീരം ഉചിതമായ സമയത്ത് ഒരു നിശ്ചിത പ്രവർത്തനത്തിന് (ഭക്ഷണത്തിനു, ഉറങ്ങാൻ, കുളിക്കാൻ തുടങ്ങിയവ) സഹായിക്കുന്നു. അതുകൊണ്ട് കുട്ടികൾക്ക് അവരുടെ മാതാപിതാക്കൾക്ക് പ്രത്യേക പ്രശ്നമില്ല.
ഭരണകൂടത്തിലെ പെട്ടെന്നുള്ള മാറ്റങ്ങളിലൂടെ, ഇത് ചെയ്യുന്നതിനോ അല്ലെങ്കിൽ ആ പ്രവൃത്തി ചെയ്യുന്നതിനോ താത്പര്യമുള്ള കുട്ടികൾ അസ്വസ്ഥരാകാറുണ്ട്. ജീവിതത്തിലെ സ്വാഭാവികമായ ജീവിതത്തിലെ മാറ്റം അദ്ദേഹത്തിന്റെ ആരോഗ്യത്തെ ദോഷകരമായി ബാധിക്കുന്നു, കാരണം കേന്ദ്ര നാഡീവ്യൂഹം അനുഭവിക്കുന്നതാണ്. ഉദാഹരണത്തിന്, ഉറക്കത്തിന്റെ സമയമാകുമ്പോൾ കുഞ്ഞിന്റെ ശരീരം അത് ഒരുങ്ങിയിരിക്കുന്നു. കുട്ടി ഒരു കാരണത്താലോ അല്ലെങ്കിൽ മറ്റൊരാളോ ഉറങ്ങുന്നില്ലെങ്കിലോ ശരീരം വലിയ സമ്മർദമാണ് അനുഭവിക്കുന്നത്.
ദിവസത്തിൽ ചില പ്രവർത്തനങ്ങൾ ശരിയായ ആചരണം കുട്ടികളിൽ ജീവിതത്തിന്റെ താളം രൂപപ്പെടുത്തുകയും സാധാരണ ന്യൂറോ സൈച്ചീകവും ഭൗതിക വികസനവും ഉറപ്പുവരുത്തുകയും ചെയ്യും. കുട്ടിയെ വളർത്തുന്നത്, ഒരു കുട്ടികളുടെ സംഘത്തിൽ അല്ലെങ്കിൽ മാതാപിതാക്കളായ വീട്ടിലാണ് അത് ആശ്രയിക്കുന്നത്. ചില നീതീകരിക്കപ്പെട്ടതും ശാസ്ത്രീയവുമായ മാനദണ്ഡങ്ങൾക്കനുസൃതമായി അത്തരമൊരു ഭരണസംവിധാനം ഏർപ്പെടുത്തിയിരിക്കുന്നു. ഉറക്കവും ഉണരലും, ശുദ്ധവായു ശ്വസിക്കുന്ന കാലഘട്ടത്തിൽ, ശുചിത്വ പരിപാടികളുടെ സമയം നിശ്ചയിച്ചിട്ടുള്ളത് കുട്ടികളുടെയും വ്യക്തിഗത സ്വഭാവത്തിന്റെയും പ്രത്യേകതയാണ്.
കുട്ടികൾക്കുള്ള അനുദിന ദിനചര്യയിൽ എന്തു ഉൾപ്പെടുത്തണം
കുട്ടികൾ ശരിയായ രീതിയിൽ ഭക്ഷണം സംഘടിപ്പിക്കണം. ഇത് പ്രായത്തിൽ മാത്രമല്ല, കുഞ്ഞിന്റെ വ്യക്തിഗത സ്വഭാവസവിശേഷതകളാലും നിർണ്ണയിക്കപ്പെടുന്നു. എല്ലാ ദിവസവും കൃത്യമായ അളവിൽ ഭക്ഷണം നൽകണം. കുഞ്ഞൻ മുതിർന്നാൽ, കൂടുതൽ പോഷകാംശങ്ങൾ ആവശ്യമായിത്തീരുന്നു.
ഒരു ശിശുവിന്റെ ശരീരത്തിന് വളരെ പ്രധാനപ്പെട്ട ഫിസിയോളജിക്കൽ ആവശ്യം ഒരു സ്വപ്നമാണ്. ഒരു കുട്ടി ഉറക്കം തൂങ്ങണം, പ്രായമാകുമ്പോൾ അത് നീണ്ടുനിൽക്കുന്ന ഉറക്കം കുറയുന്നു. നിദ്രയുടെയും ഉണരലിലെയും ശരിയായ ഒത്തുചേരൽ സംഘടിപ്പിക്കുന്നതിന് ഒരു കുറ്റി പിറന്നതിൽ നിന്ന് അത് ആവശ്യമാണ്. ശിശുക്കൾ രാത്രിയിൽ ഉറങ്ങണം, പക്ഷേ പലപ്പോഴും അവർ വിശ്രമത്തിലാകും. കുട്ടി രോഗബാധിതനല്ലെങ്കിൽ അതിനു കാരണം തിരിച്ചറിയേണ്ടതുണ്ട്. ഉദാഹരണത്തിന്, ഫീഡ്, ലിനൻ മാറ്റുക, അത് തണുത്തതാണോയെന്ന് പരിശോധിക്കുക. കൂടാതെ, രാത്രിയിൽ കുഞ്ഞിന് തൊട്ടടുത്തായി കിടക്കാതിരിക്കുക, അവൻ തൊഴുത്തിൽ ഒറ്റയ്ക്ക് ഉറങ്ങണം. കൂടാതെ, കൊച്ചുകുട്ടികൾക്ക് ഒരു ദിവസത്തെ ഉറക്കം ആവശ്യമാണ്.
ഭരണസംവിധാനത്തെ സംഘടിപ്പിക്കുമ്പോൾ തുറസ്സായ സ്ഥലങ്ങളിൽ നടക്കേണ്ടത് ആവശ്യമാണ്. ഒരു കുട്ടിയുടെ ജനനം മുതൽ അവർ ചെറുതാകണം, പക്ഷെ പ്രായമായ കുട്ടികൾ കൂടുതൽ കാലം ആയിത്തീരും. പകലിന്റെ ദൈർഘ്യം കുട്ടികളുടെ ആരോഗ്യത്തിന് ആവശ്യമാണ്. പുറമേ, വിശ്രമവേളകൾ വിശപ്പ് മെച്ചപ്പെടുത്താൻ സഹായിക്കുന്നു.
ശരിയായി, കുട്ടികളുടെ ഉണർവ്വും സംഘടിപ്പിക്കണം. ഇതിനെ അവരുടെ പ്രവർത്തനത്തെയും വൈകാരികാവസ്ഥയെയും ആശ്രയിച്ചിരിക്കുന്നു. ഉണരുമ്പോൾ കുട്ടി അവന്റെ മോട്ടോർ കഴിവുകൾ വികസിപ്പിക്കണം. ശരീരത്തിന്റെ എല്ലാ പ്രവർത്തനങ്ങളുടെയും ശരിയായ രൂപവത്കരണത്തിന് ഇത് വളരെ ആവശ്യമാണ്. കുട്ടികളുമായി പ്രത്യേക ശാരീരിക വ്യായാമങ്ങൾ ചെയ്യേണ്ടത് നല്ലതാണ്. പുറമേ, ദിവസം ഭരണത്തിൽ വെള്ളം നടപടിക്രമങ്ങൾ, മസാജുകൾ മറ്റ് ശുചിത്വ നടപടിക്രമങ്ങൾ ഉൾപ്പെടുത്തണം.