അയൽക്കാരന്റെ ഭയപ്പെടൽ, അപരാധത്തിൽ നിന്ന് സ്വയം എങ്ങനെ സംരക്ഷണം?

പെട്ടെന്ന് ഇടിമുഴക്കം പോലെ ദുരന്തം പ്രവചിക്കാൻ പ്രയാസമാണ്. എന്നാൽ കാലാവസ്ഥയുടെ വ്യതിയാനങ്ങൾ കാരണം നിങ്ങൾ ഗൗരവമായി അസ്വസ്ഥരാകില്ല, ശരിയല്ലേ? അത് ഇവിടെയുണ്ട്: ശരിയായ സമയത്ത് "മനഃശാസ്ത്രപരമായ കുട" ഉപയോഗിക്കാൻ പഠിക്കുക. നിങ്ങൾ എല്ലാ കാര്യങ്ങളും പൂർണമായി മനസ്സിലാക്കുന്നുവെന്ന് നിങ്ങൾ കരുതുന്നു. നിങ്ങൾ മോശക്കാരനല്ല, കാരണം, നിങ്ങൾ അയോഗ്യനല്ല. നിങ്ങൾ ചൂടുള്ള കൈയിലായിരുന്നു. ആ മുട്ടയുടെ അവസ്ഥ അത് വിലപ്പെട്ടതല്ല. അതെ, സ്വയം ആദരവോടെ, നീ ശരിയാണ്. അയൽവാസികളുടെ ദുഷിച്ച, അപമാനങ്ങളിൽ നിന്നും സഹയാത്രികരുടെ അസംതൃപ്തിക്കും ബന്ധുക്കളുടെ മോശമായ മാനസികാവസ്ഥയിൽ നിന്നും സ്വയം എങ്ങനെ സംരക്ഷണം?

നിങ്ങൾ അപമാനിക്കപെട്ട സാഹചര്യം സങ്കൽപ്പിക്കുക. ഈ വിചിത്രമായ സംഭവത്തിന്റെ തലയിൽ നിങ്ങൾ ഇപ്പോൾ ഒരു മണിക്കൂറോളം പ്രവർത്തിച്ചിട്ടുണ്ട്, അപ്രതീക്ഷിതമായി ആ കുറ്റവാളിയെ നശിപ്പിക്കുമെന്ന തോന്നൽ കൊണ്ട് നിങ്ങൾ വരാം. നിങ്ങൾ വാസ്തവത്തിൽ വ്യത്യസ്തമായി പെരുമാറിയെന്ന വസ്തുതയാൽ നിങ്ങൾ ദ്രോഹിക്കപ്പെടുന്നു: നിങ്ങൾ നിങ്ങളുടെ നിശ്ശബ്ദത നഷ്ടപ്പെട്ടു, കണ്ണുനീർ പൊഴിച്ചു, അർത്ഥരഹിതമായി എന്തോ ഒന്ന് അവളും. ഉവ്വ്, അപ്രതീക്ഷിതവും അയോഗ്യവുമായ, പരുഷമായ "അടിച്ചമർത്തൽ" കണ്ണുനീരോടെ തൊടുന്നു. എന്നാൽ ഏത് സാഹചര്യത്തിലും ആന്തരിക ബാലൻസ് നിലനിർത്താൻ പഠിക്കാനാകും. പിന്നെ മറ്റൊരാളുടെ ദുരാഗ്രഹം - അത് യാദൃശ്ചികനായ ഒരു സഹയാത്രികനോ, ഒരു മുതിർന്നയാൾക്കോ, സഹപ്രവർത്തകനോ, അല്ലെങ്കിൽ പ്രിയപ്പെട്ടവനെയോ ആകട്ടെ - നിങ്ങൾ ഉറക്കത്തിൽ നിന്ന് മുട്ടുമടക്കില്ല. അയൽക്കാരോ, അസഹിഷ്ണുതയോ അല്ലെങ്കിൽ അസംതൃപ്തിയോ നിങ്ങളുടെ മാനസികാവസ്ഥ പരിഗണിക്കില്ല. അംഗീകരിക്കൂ, ഈ ഫലത്തിന്റെ ഫലമായി, അത് നിങ്ങളുടെ പ്രയത്നത്തിന് യോഗ്യമാണ്.

റുഡീനസ്സ് - ബോധപൂർവ്വം, ബോധപൂർവ്വം, ലക്ഷ്യം വയ്ക്കപ്പെട്ട ലക്ഷ്യം - ഇത് മാനസിക ആക്രമണത്തിന്റെ പ്രകടനങ്ങളിലൊന്നാണ്. ഞങ്ങളുടെ സമൂഹത്തിൽ നിങ്ങളുടെ കൈപ്പിടിയിൽ ഒതുങ്ങുന്നില്ലെങ്കിൽ, മിനിബസിൽ നിങ്ങൾക്ക് വൈകാരികമായ ഒരു കിക്ക് ലഭിക്കുകയും, ഷെഫിന്റെ "പരവതാനി", നിങ്ങളുടെ സ്വന്തം കുടുംബത്തിൽ പോലും നിങ്ങൾക്ക് കഴിയും. മനഃശാസ്ത്രത്തിൽ അത്തരമൊരു പദം ഉണ്ട്: വൈകാരിക പൊള്ളലേൽ. ഈ അപകടകരമായ സിൻഡ്രോം എന്നത് ആധുനിക സമൂഹത്തിന്റെ ഒരു ശല്യമാണ്. ഉത്തരവാദിത്തപ്പെട്ട ഉന്നത മാനേജർമാരിൽ മാത്രമല്ല, സാമൂഹ്യ പ്രവർത്തകരേയും മാത്രമേ ബാധിക്കുന്നുള്ളൂ. ഡ്യൂട്ടിയിൽ ജോലിചെയ്യുന്നവർ എപ്പോഴും ആളുകളുമായി സമ്പർക്കം പുലർത്തുന്നുണ്ട്. ജനങ്ങളുടെ അനന്തമായ പുഞ്ചിരിയിൽ നിന്നുള്ള ക്ഷീണം, വിവാദപരമായ സാഹചര്യങ്ങൾ നിരന്തരം "പരിഹരിക്കുന്നതിന്" അത്യാവശ്യമാണ്. ഒരാൾക്ക് എങ്ങനെ അത് എങ്ങനെ ചിത്രീകരിക്കാമെന്ന് അറിയില്ലെങ്കിൽ പിന്നെ അയാൾ ഏറ്റവും ലളിതമായ വഴിയിലൂടെ മുന്നോട്ട് പോകാം: മറ്റുള്ളവരുടെ തലയിൽ അവന്റെ പിരിമുറുക്കം "ഒഴിക്കുക". ചട്ടം പോലെ, അസഹിഷ്ണുതയല്ലാതെ മറ്റെന്തെങ്കിലും വാദങ്ങൾ ഇല്ലാത്ത ഒരാൾ അരോചകമാണ്. വളരെ ഭയങ്കരമായ ഒരുവൻ കാണിച്ചുതരുന്നു. ഒരു ബൂർ എന്നതിന്റെ പ്രധാന ലക്ഷ്യം - "സോവിയറ്റ്" ഡെലിയിൽ നിന്നുള്ള ഒരു അസാധാരണ വിൽപനക്കാരൻ അല്ലെങ്കിൽ പ്രാഡയിൽനിന്നുള്ള ഒരു ബഹുമാന്യക്കാരനായ ഒരാൾ - ഒന്നാമത്: മറ്റൊരാളെ അപമാനിക്കുക, സ്വന്തം പ്രാധാന്യം വർധിപ്പിക്കുക.

എന്തുകൊണ്ടാണ് അത് നിങ്ങളെ പറ്റിക്കുന്നത്?

ഹൃദയത്തിൽ വയ്ക്കുക, നാം സമ്മതിക്കണം: മിക്ക കേസുകളിലും, പാവാഹികൾ അവരുടെ ലക്ഷ്യം കൈവരിക്കുന്നു. ഞങ്ങൾ ശരിക്കും അസ്വസ്ഥനാകുകയും, നീരസത്തോടെ തിളപ്പിക്കുകയും ചെയ്യുന്നു - ഒരു വാക്കിൽ, ഞങ്ങൾ പ്രകോപനത്തിനു വിധേയരാണ്. എന്തുകൊണ്ട്? ഒന്നാമതായി, സൂര്യന്റെ കീഴിൽ നമ്മുടെ ഇടം അസഹിഷ്ണുതയിലാണെന്ന് തോന്നുന്നു. നമ്മുടെ എല്ലാ വളർത്തുമൃഗങ്ങളോടും, നല്ല പെരുമാറ്റത്തോടും, അനുകൂലമായ മനോഭാവവുമുള്ള ഞങ്ങൾ, അസംതൃപ്തരാണെങ്കിൽ ചില അസംതൃപ്തിയുണർത്തുന്ന മയക്കുമരുന്ന് ഉപയോഗിച്ചു. രണ്ടാമത്, പാവാറുകൾ പൊതുജനത്തിനായി പ്രവർത്തിക്കാൻ ഇഷ്ടപ്പെടുന്നു. സാധാരണയായി അവർ സ്വകാര്യത്തിൽ ബുദ്ധിഹീനരല്ല, സാക്ഷികൾ - ഒരു ക്യൂവിൽ, തിരക്കേറിയ ബസിൽ, സഹപ്രവർത്തകരുമായി ഒരു മുറിയിൽ. പൊതുജനപങ്കാളി, അറിയപ്പെടുന്ന പോലെ, പ്രത്യേകിച്ച് അസഹനീയമാണ്.

അമേരിക്കൻ മനശാസ്ത്രജ്ഞനായ എറിക്ക് ബെർണിന്റെ സിദ്ധാന്തം പ്രകാരം നമ്മൾ ഓരോരുത്തരും "ജീവിക്കുന്നത്" എന്ന മട്ടിൽ: കുട്ടികൾ, മാതാപിതാക്കൾ, മുതിർന്നവർ. ഒപ്പം, ആന്തരിക കാലാവധിയുടെ അളവനുസരിച്ച്, ഒന്നോ അതിലധികമോ സാഹചര്യങ്ങളിൽ ഞങ്ങൾ മൂന്നുതരം പെരുമാറ്റങ്ങളിൽ ഒന്ന് തിരഞ്ഞെടുക്കുന്നു. അതിനാൽ, മിക്ക ആളുകളും കുട്ടിയുടെ അവസ്ഥയിൽ നിന്നും (ഇരയുടെ സ്ഥാനം, സ്വയം പിരിഞ്ഞുപോകൽ, സംഭവിച്ച തലയിൽ സമാഹരിച്ചത്, അവസാനിക്കാത്ത സ്ക്രോളിംഗ്) അല്ലെങ്കിൽ രക്ഷകർത്താവിന്റെ സ്ഥാനം (സജീവമായ സംരക്ഷണം, പ്രതിരോധ ആക്രമണം) എന്നിവയിൽ നിന്ന് പ്രതികരിക്കാനും പ്രതികരിക്കാനും പ്രതികരിക്കുന്നു. അതിൽ, മറ്റൊരു സന്ദർഭത്തിൽ, നിങ്ങളെ പ്രകോപിപ്പിച്ചിട്ടുള്ള രോഷം മാത്രമേ നേടൂ. എല്ലാത്തിനുമുപരി, അവന്റെ അവഹേളനങ്ങൾ നിങ്ങളെ ജീവനോടെ പിടികൂടി, നിങ്ങൾ സമനിലയിൽ നിന്ന് ഇറങ്ങി, മറ്റൊരു വിധത്തിൽ പറഞ്ഞാൽ, മറ്റൊന്നിന്റെ നെഗറ്റീവ് ഉൾക്കൊള്ളുന്നു. ദുരിതമനുഭവിക്കുന്നതിനെതിരെ സംരക്ഷണത്തിന് ഏറ്റവും അനുയോജ്യമായ നിലപാട് അഡൽട്ടിലെ അവസ്ഥയാണെന്ന് സൈക്കോളജിസ്റ്റുകൾ പറയുന്നു. കുട്ടി ഭയപ്പെടുകയും മാതാപിതാക്കളുടെ ആക്രമണമുണ്ടാകുകയും ചെയ്താൽ, പ്രായപൂർത്തിയായവർക്കുള്ള പ്രതികരണം തീർത്തും നിഷ്പക്ഷമായിരിക്കും. നിങ്ങൾ ഒരു മുതിർന്ന വ്യക്തിയുടെ സ്ഥാനത്താണെങ്കിൽ, സൂര്യൻ നിന്റെ ആത്മാവിൽ പ്രകാശിക്കുന്നു - നിങ്ങളുടെ ചുറ്റുമുള്ളവരെ ഇടിമുഴക്കവും മിന്നലും എങ്ങിനെയായാലും. ആളൊഴിഞ്ഞ ഒരാൾക്ക് ശക്തമായ മാനസിക പ്രതിരോധശേഷി ഉണ്ട്, അതിനാൽ മറ്റൊരാൾ അവനെ വെള്ളത്തിൽ കുതിർത്തുമ്പോൾ ശല്യം ചെയ്യുന്നു. ദുർവിനിയോഗം പ്രകോപനങ്ങളാകട്ടെ അവന്റെ അന്തസ്സിനെ പരിത്യജിക്കാതിരിക്കുകയും അവന്റെ ആത്മാഭിമാനത്തെ ബാധിക്കാതിരിക്കുകയും ചെയ്യുന്നു. അതുകൊണ്ട് അത്തരമൊരു വ്യക്തി ഏതെങ്കിലും വിധത്തിൽ അസഹിഷ്ണുതയോടെ പ്രതികരിക്കാതിരിക്കുകയോ അല്ലെങ്കിൽ ഒന്നോ രണ്ടോ വാക്യങ്ങൾ ഉപയോഗിച്ച് വേദനിക്കുന്ന വ്യക്തിയെ വേഗം നിർത്തുകയോ ചെയ്യുന്നു. അത്രമാത്രം. യുദ്ധം അവസാനിച്ചു.

ഏറ്റവും മികച്ച പ്രതിരോധം ആക്രമണമാണോ?

മനഃശാസ്ത്രജ്ഞർ പറയുന്നത് നമ്മളെല്ലാവരും പരസ്പരം അധ്യാപകരാണ്. അവിചാരിതമായ ആളുകളും ജീവിത യാത്രാ സാഹചര്യങ്ങളും സംഭവിക്കുന്നില്ല. നമ്മുടെ ഏറ്റവും ആഴത്തിൽ ഭയവും സങ്കീർണ്ണതയും എന്തിലെന്നെ ആകർഷിക്കുന്നു. ഈ കാഴ്ചപ്പാടിൽ നിന്ന്, ഒരു വിദ്വേഷം കൊള്ളുന്ന ഒരു സഹപ്രവർത്തകൻ അല്ലെങ്കിൽ അസാധാരണമായ ഒരു കണ്ടക്ടർ ഞങ്ങളുടെ ആഭ്യന്തര നിലയിലുള്ള ഒരു കണ്ണാടിയാണ്. പലപ്പോഴും അത്തരമൊരു കണ്ണാടി തന്നെ നമുക്കെല്ലാവർക്കുമില്ല. ഉദാഹരണത്തിന്, ഒരു ലജ്ജാദൈർഘ്യമുള്ള പെൺകുട്ടി ജനക്കൂട്ടം സഞ്ചരിക്കുന്ന ഒരു മിനിബസിൽ യാത്ര ചെയ്യുന്നു - വിൻഡോ അടയ്ക്കുന്നതിന് പകരം ഡ്രാഫ്റ്ററിൽ തണുത്തുറപ്പിക്കുന്നവരിൽ ഒരാൾ. ഒരാൾ ഇടപഴകുന്നിടത്തോളം കാലം, ഒരൊറ്റ ലെഗ്നിങ്ങിൽ നിലയുറപ്പിക്കാൻ കഴിയുന്നിടത്തോളം അവൾ അല്പം ഇടം നേടാൻ ശ്രമിക്കുന്നു. തീർച്ചയായും ആൺകുട്ടികൾ ഇടുങ്ങിയതും ഈ കുപ്പായമണിഞ്ഞതുമായ ഒരു പെൺകുട്ടിയെ അകത്തേക്ക് കയറുന്ന ഒരു കൈ കൊണ്ട് വലിച്ചെടുക്കും. അവൾ അവളുടെ കാലുകൾ മുഴുവൻ ചുറ്റുകയും ചെയ്യും. ഇതിനകം പെൺകുട്ടിക്ക് കണ്ണുകൾ മുറിപ്പെടുത്തുന്നതും നനഞ്ഞ മുറിയിൽ വിറയ്ക്കുന്നു. എന്നാൽ യഥാർത്ഥത്തിൽ, അസുഖമുള്ള ഒരു അമ്മായിയുമായുള്ള സാഹചര്യം പെൺകുട്ടിയ്ക്ക് നൽകപ്പെട്ടതാണ്, അങ്ങനെ അവളുടെ പ്രദേശം സംരക്ഷിക്കാൻ അവൾക്ക് മനസിലാക്കാം, വ്യക്തമായും ബോധ്യത്തോടെയും "അല്ല" എന്ന വാക്ക് ഉച്ചരിച്ചുകൊണ്ട് സ്വയം കുറ്റം ചെയ്യുന്നില്ല. അതുകൊണ്ട്, ജീവിതത്തിന്റെ അനീതിക്കെതിരെ രോഷാകുലനായി, സ്വയം ചോദിക്കുന്നതാണ്: "ഈ സാഹചര്യം എന്നെ പഠിപ്പിക്കുന്നതെന്താണ്?"

അക്രമാസക്തരിൽ നിന്ന് സ്വയം എങ്ങനെ സംരക്ഷിക്കാം? തീർച്ചയായും നിങ്ങൾക്ക് സ്വന്തം രീതികളിലൂടെ പ്രവർത്തിക്കാനും പ്രതികരിക്കാനും സാധിക്കും. ഒരുപാട് ദുഷിച്ച കാര്യങ്ങൾ പ്രതികരിച്ചുകൊണ്ട് അതിക്രമിച്ചു കയറാൻ ശ്രമിക്കുക. എന്നാൽ അത്തരം തന്ത്രങ്ങൾ പ്രത്യേകിച്ച് ഉൽപ്പാദനക്ഷമമല്ല. അക്രമാസക്തം സൃഷ്ടിക്കുന്നതിലൂടെ, ചുറ്റുമുള്ള പ്രതികൂലങ്ങളുടെ അളവ് മാത്രമേ നിങ്ങൾ വർദ്ധിപ്പിക്കുകയുള്ളൂ - ഒടുവിൽ അദ്ദേഹത്തിൻറെ അടിത്തട്ടിൽ നിങ്ങൾ വീണുപോവുകയും ചെയ്യുന്നു. ഒരു കൊടുങ്കാറ്റുള്ള പദപ്രശ്നവും പരസ്പരസ്വാതന്ത്ര്യവും ഉണ്ടായിക്കഴിഞ്ഞാൽ, നിങ്ങൾക്ക് കൂടുതൽ സന്തോഷം തോന്നാൻ സാധ്യതയില്ല. മറിച്ച്, നേരെമറിച്ച് നിങ്ങൾ ഒരു നാരങ്ങ പോലെ പിരിഞ്ഞുപോകും. അവശേഷിക്കുന്ന ദിവസത്തിന്റെ ശേഷിയും നിരാശാജനകമായിരിക്കും.

ചില ആൾക്കാർ വ്യത്യസ്തമായ സ്വേച്ഛാധിപതികൾ, തളിമകർത്തരങ്ങൾ, താലൂക്കുകൾ തുടങ്ങിയവ ഉപയോഗിക്കുന്നു. ഇവയെല്ലാം ഫലപ്രദമാണ് - അവയിൽ വിശ്വസിക്കുന്നത്രയും. അതു നമ്മെ രക്ഷിക്കുന്നതിൽ നമ്മുടെ സ്വന്തം വിശ്വാസമെന്ന നിലയിൽ ആത്മീയശരീരശക്തി വളരെ അധികം അല്ല ഇവിടെ പ്രവർത്തിക്കുന്നത്. ഏതെങ്കിലും ബാഹ്യമായ ആട്രിബ്യൂട്ടുകൾ ഒരു മെക്കാനിക്കൽ തടസ്സം മാത്രം സൃഷ്ടിക്കുന്നതാണെന്ന് ഓർമ്മിക്കുക. നമ്മുടെ ആഭ്യന്തരസുരക്ഷയെ ശക്തിപ്പെടുത്തുന്നതിലൂടെ മാത്രമേ നമുക്ക് യഥാർഥത്തിൽ അരക്ഷിതരാവാൻ പാടുള്ളൂ.

എല്ലാ ജയിക്കുമെന്ന് തോന്നിക്കുന്ന ഹാസ്യം

വ്യക്തിപരമായ ശക്തിയും ആന്തരിക മെച്യുരിറ്റിയുള്ള സൂചകങ്ങളും ഒരു അസുഖകരമായ സംഭവം കഴിഞ്ഞാൽ എത്രമാത്രം മാനസിക സമനില വീണ്ടെടുക്കുന്നു എന്നതാണ്. അഭിനയത്തിൽ നിങ്ങൾ ആഗ്രഹിക്കുന്നത്രയും വ്യായാമം ചെയ്യാൻ കഴിയും. ആന്തരികമായി നിങ്ങൾ രോഷം ഉഴുകയോ ഭയത്തിൽനിന്ന് ചുരുങ്ങുകയോ ചെയ്തെങ്കിൽ, അതിനെ അസൂയ ജനിപ്പിക്കും. അതുകൊണ്ട്, നിങ്ങളുടെ ജീവിതത്തിൽ നിന്ന് അശ്രദ്ധമായി പൊരുതാൻ നിങ്ങൾ ആഗ്രഹിക്കുന്നെങ്കിൽ, നിങ്ങളുടെ സ്വയമനസ്കത വർദ്ധിപ്പിക്കുക! ഒരു നേരത്തെയുള്ള ഒരു തുറന്ന കാഴ്ചയും തുറന്ന ലുക്കുമുള്ള ഒരു ആത്മവിശ്വാസം, അപ്രത്യക്ഷമാകാൻ എളുപ്പമല്ല. നിങ്ങളുടെ തലയിൽ ഒരു കിരീടം ഉണ്ടെന്നു നടക്കാൻ പഠിക്കൂ. പ്രതിദിനം രാവിലെ ഉണർന്ന് മാനസികമായി നിങ്ങളുടെ തലയിൽ വയ്ക്കുക, നിങ്ങളുടെ വികാരങ്ങൾ കേൾക്കുക, പകൽ സമയത്ത് "രാജ്ഞിയുടെ" ആന്തരിക അവസ്ഥ നിരീക്ഷിക്കാൻ മറക്കരുത്. അത്തരം സന്തോഷകരമായ ഒരു "ഭാരം" കൊണ്ട് നിങ്ങൾ മനഃപൂർവ്വം അല്ലെങ്കിൽ അബോധാവസ്ഥയിൽ നിങ്ങളുടെ തോളിൽ നേരെയാക്കുക. ഒരു അപ്രതീക്ഷിത അസഹിഷ്ണുത നേരിടേണ്ടിവന്നാൽ പുറത്തുനിന്നുമുള്ള സാഹചര്യം ഊഹിക്കാൻ ശ്രമിക്കുക. ഇത് നിങ്ങളെ പോലെയാണ് - ഇത് നിങ്ങൾ അല്ല, നിങ്ങളിൽ ഒരാൾ നിങ്ങളെ തികച്ചും അപരിചിതനാണ്. അത്തരം വിഭജിത വീക്ഷണം, വികാരങ്ങളുടെ തീവ്രത പെട്ടെന്ന് അടിയന്തിരമായി കുറയ്ക്കുകയും, അന്തർലീനമായ വിധം മനസ്സിലാക്കുന്നതിനായി, അന്തർലീനമായ മാർഗം കണ്ടെത്തുകയും ചെയ്യുന്നു. ആശയക്കുഴപ്പത്തിലായത്, നന്നായി ലക്ഷ്യം വെച്ച ഉത്തരവുമായി അല്ല? യഥാർത്ഥത്തിൽ, നിങ്ങൾ അസഭ്യസംഘടനയോട് മത്സരിക്കേണ്ടതില്ല. പ്രതികരിക്കാൻ നിങ്ങൾക്ക് അവകാശമില്ല. വഴിയിൽ, ഈ സാഹചര്യത്തിൽ, നിങ്ങൾ അവന്റെ ആക്രമണങ്ങൾ അവഗണിക്കുകയാണെങ്കിൽ, അക്രമകൻ വേഗത്തിൽ നിങ്ങളുടെ താത്പര്യം നഷ്ടപ്പെടും.

ഹം ആളുകൾക്ക് മറ്റുള്ളവരുടെ അപരാധത്തിൽ നിന്ന് ദൃശ്യമായ സന്തോഷം ലഭിക്കുന്നത് എന്തുകൊണ്ടെന്ന് നിങ്ങൾ എപ്പോഴെങ്കിലും ചിന്തിച്ചിട്ടുണ്ടോ? ഒരു പ്രത്യേക ലേഖനത്തിൽ ഇത് ഒരു വിഷയമാണ്, അതിനാൽ ചുരുക്കിപ്പറയുക. നിഗൂഢസാദ്ധ്യതകളിൽ ഊർജം വാമ്പിറീസം എന്ന ഒരു സംഗതിയുണ്ട്. ഡ്രാക്കുളയെ കണക്കാക്കാൻ ഈ ആശയം ഒന്നുമില്ലെന്ന് നിങ്ങൾ ഭയപ്പെടേണ്ടതില്ല! വസ്തുനിഷ്ഠമായ ഊർജ്ജമുളള ആളുകൾ (ഇത് അയുര എന്നും അറിയപ്പെടുന്നു) മറ്റുള്ളവരിൽ നിന്ന് ഊർജ്ജ ലഭ്യതയായി തിരയുന്നു എന്നതാണ്. ചിലർ അത് സ്നേഹത്തിലൂടെയും പരിചരണത്തിലൂടെയും സ്വീകരിക്കുന്നു. മോശമായ ഒരു കഥാപാത്രവും, ആർക്കും രസകരവും അക്രമാസക്തവുമാണ്. "ഇരയെ" നിന്നും, പ്രതികൂലമായ ആക്രമണമോ കണ്ണുനീർകൊണ്ടോ നിന്നുള്ള പ്രതികരണം ശക്തമാകുമ്പോൾ, ഹമാം ശാരീരികമായി മാറുന്നു! വ്യക്തിയെ അപമാനിച്ച വ്യക്തിയുടെ പ്രതികരണം അപ്രസക്തമാണെങ്കിൽ (മുതിർന്നവരുടെ സ്ഥാനം), അയാൾ എല്ലാ താത്പര്യവും നഷ്ടപ്പെടുത്തുന്നു. കാരണം അത് ഊർജ്ജം കൊണ്ട് അല്ല. അവൻ പിന്നോട്ടുപോയി മറ്റൊരു വ്യക്തിക്ക് സ്വിച്ച് ചെയ്യുന്നു.

ബൂർക്കെതിരെയുള്ള ഏറ്റവും മികച്ച ആയുധം നർമ്മം. എന്ത് പറയണമെന്ന് നിങ്ങൾക്കറിയില്ലെങ്കിൽ - പുഞ്ചിരി. ശാന്തമായി, പരസ്യമായി, നല്ലത്. പരിശോധിച്ച: ശരിക്കും സഹായിക്കുന്നു. പുഞ്ചിരി വിടർത്തുന്ന ഒരാളെക്കാൾ, മുഖം മൂടി കുത്തിവയ്ക്കുന്ന ഒരാളെക്കാൾ ശക്തനാണ് പുഞ്ചിരി. അശ്ലീലം ടെൻഷൻ നീക്കം ചെയ്യുന്നു, അക്രമാസക്തനെ നിശബ്ദരാക്കുന്നു, അവനെ ആശയക്കുഴപ്പത്തിലാക്കുന്നു. അപ്പോഴാണ് നാം പുഞ്ചിരിക്കുമ്പോൾ അസുഖകരമായ സ്ഥിതിവിശേഷം പുറത്തുവരുന്നത് വളരെ പ്രധാനമാണ്. നിങ്ങൾ നോക്കൂ - അഴിമതി അസാധ്യമാവും, അസുഖകരമായ കരട് പോലും തുടരില്ല!

നിങ്ങളുടെ വ്യക്തിപരമായ അതിരുകൾ ശക്തിപ്പെടുത്തുക!

യാതൊരു കാരണവശാലും നിങ്ങൾ അസ്വസ്ഥനാകുകയും പീഡനത്തിനു ശ്രമിക്കുകയും ചെയ്യുമ്പോൾ നിങ്ങളുടെ പ്രധാന ദൌത്യം ഒരു പരിധി വരെ പ്രകോപനത്തിനു വിധേയമാകുകയും വൈകാരികത നിലനിർത്താതിരിക്കുകയും ചെയ്യുക.

1. വിഭജന മേഖലയിൽ നിന്നും പുറത്തുവരുക. അക്ഷരീയ അർഥത്തിൽ: മുറി വിട്ടുപോകുക, അല്ലെങ്കിൽ കുറച്ചുമാത്രം മുന്നോട്ട് നീക്കുക. അധിക്ഷേപകനുമായി നേരിട്ട് ഇടപെടാൻ ശ്രമിക്കുക, അത് വശത്ത് നിൽക്കാൻ നല്ലതാണ്. അതൊരു ചെറിയ പോരാട്ടമാണ്.

2. സ്വയം സംരക്ഷിക്കുക! അവന്റെ "ഞാൻ" യുടെ അതിരുകൾക്ക് തികച്ചും സ്വാഭാവികവും സ്വാഭാവികവുമായ ഒരു സംരക്ഷണമാണ് - അത് നിഷ്കളങ്കതയുമായി ബന്ധമില്ല. അനുസരണപൂർവ്വം തന്റെ തമാശകൾ തകർക്കാനാണ് ഉദ്ദേശിക്കുന്നതെന്ന് അയാളെ ഉടൻ വ്യക്തമായും വ്യക്തമായും സമ്മതിപ്പിക്കുകയാണെങ്കിൽ, അവനിൽ തനിക്കുണ്ടായ അഭിമാനം കുറയുകയും ചെയ്യും.

നിങ്ങൾ വെള്ളംപോലെ വറ്റിപ്പോകുന്നു. വിഷ്വലൈസേഷന്റെ തത്വമനുസരിച്ച് ഒരു നല്ല വ്യായാമത്തിൽ പങ്കെടുക്കുക. ശുദ്ധജലത്തിന്റെ ഒരു ഉറവിലൂടെ തലയിൽ നിന്ന് കഴുകി കളയുന്നതായി സങ്കല്പിക്കുക. എല്ലാ സംസ്കാരങ്ങളിലും വെള്ളം ശുദ്ധിയെയും, ഒരേ സമയം ശക്തിയുടെയും പ്രതീകമായി കണക്കാക്കപ്പെടുന്നു. വെള്ളം അപ്രതീക്ഷിതമായതിനാൽ ഇത് അപകടകരമല്ല. കുറ്റവാളിയെ തുളച്ചുകയറ്റാൻ ശ്രമിക്കുന്നത് അല്ലെങ്കിൽ അയാളെ എങ്ങനെ മർദ്ദിച്ചാലും അയാൾ വിജയിക്കില്ല. വൃത്തിഹീനമായ വസന്തത്തിൽ വൃത്തികെട്ട വാക്കുകൾ വലിച്ചെറിയാൻ പാടില്ല - അഴുക്കുചാലുകൾ കഴുകിപ്പോകും. ശുദ്ധജലത്താൽ ചുറ്റി സഞ്ചരിക്കുക, നിങ്ങൾ ഊർജ്ജ സംരക്ഷണം ശക്തിപ്പെടുത്തുക. അതുകൊണ്ട് കുറ്റവാളിയെ നിങ്ങളുടെ ജീവനോടെ ഭക്ഷിക്കാൻ കഴിയില്ല. കൂടാതെ, നിങ്ങൾക്ക് ഒരു സണ്ണി കുളിക്കുള്ളിൽത്തന്നെ സങ്കല്പിക്കാനാകും.

4. നെഗറ്റീവ് കഴുകുക. ഇപ്പോൾ വാസ്തവത്തിൽ. ഒരു കുളി എടുക്കുക (കുളിയല്ല!) - സമ്മർദ്ദപൂരിതമായ സാഹചര്യത്തിൽ, ഓടിക്കുന്ന വെള്ളം ടെൻഷൻ കഴുകാൻ സഹായിക്കും, ശരീരത്തിൻറെ നെഗറ്റീവ് നെഗറ്റീവ് "കറകൾ" അനുവദിക്കില്ല. കൂടാതെ, ഓടിക്കുന്ന വെള്ളം സ്വയം ശരീരത്തിൽ ഊർജ്ജം നിറയ്ക്കുന്നു.

നിങ്ങളുടെ പ്രകാശം ശക്തിപ്പെടുത്തുക. ഓരോ മനുഷ്യനും ചില ഊർജ്ജ തരംഗങ്ങൾ ഉൽപാദിപ്പിക്കുന്നതിന് ഇന്ന് ഭൌതിക തെളിവുകൾ ഉണ്ട് - പ്രത്യേക ശക്തികളുടെ സഹായത്തോടെ അവരുടെ ഊർജ്ജം അളക്കാൻ കഴിയും. കിഴക്കൻ പഠിപ്പിക്കലുകളിൽ ഈ ബയോ-തരംഗങ്ങളെ സൗരയൂഥം എന്നു വിളിക്കുന്നു. വാസ്തവത്തിൽ ഇത് നിങ്ങളുടെ വ്യക്തിഗത ഇടമാണ്, നിങ്ങളുടെ സ്പർശിക്കാത്ത പ്രദേശം. നിങ്ങളുടെ കണ്ണുകൾ അടച്ച്, എല്ലാ ദിശകളിലേയ്ക്കും പരന്നു കിടക്കുന്ന മനോഹരമായ ശുദ്ധമായ നിറം രൂപത്തിൽ അതിനെ സങ്കല്പിക്കാൻ ശ്രമിക്കുക. നിങ്ങൾ നന്നായി പരിശീലിക്കുകയും നിങ്ങളുടെ സ്വകാര്യ തലസ്ഥാനത്തിന്റെ ഇമേജ് നിങ്ങളുടെ തലയിൽ സൂക്ഷിക്കാൻ പഠിക്കുകയും ചെയ്താൽ, ചുറ്റുമുള്ളവർ നിങ്ങളുടെ വ്യക്തിപരമായ അതിരുകൾ ലംഘിക്കില്ല: ശാരീരികമായും വൈകാരികമായും.

നിങ്ങളുടെ "ഞാൻ" മാസ്റ്ററാകുക

നാം നിരന്തരം ചിന്തിക്കുകയും സംസാരിക്കുകയും ചെയ്യുന്ന കാര്യങ്ങളെക്കുറിച്ച് നാം കൂടുതൽ ശ്രദ്ധ കൊടുക്കുന്നു. നാം ശ്രദ്ധിക്കേണ്ട കാര്യങ്ങൾ ദുർബലപ്പെടുത്തുന്നതാണ്. ഈ ലൈഫ് നിയമം നിയമപ്രകാരം പ്രവർത്തിക്കുന്നു. മറ്റുള്ളവരുടെ ധാർഷ്ട്യം നിങ്ങളുടെ ജീവിതത്തെ ബാധിക്കരുത് - നിഗൂഢതയിൽ ഇടപെടുക, സുഹൃത്തുക്കളോട് മിനിബസിൽ രാവിലത്തെ അഴിമതി അല്ലെങ്കിൽ ഭർത്താവിനു നേരെയുള്ള വഴക്കിനെക്കുറിച്ച് ചർച്ച ചെയ്യാതിരിക്കുക. അവരുടെ കുറ്റവാളികളുമായി മാനസിക സംസാരങ്ങൾ ഉപേക്ഷിക്കുക. മറ്റൊരു വാക്കിൽ, മറ്റൊരാളുടെ നെഗറ്റീവ് സേവിക്കുന്നതിൽ നിങ്ങളുടെ ഊർജ്ജം പാഴാക്കുന്നത് നിർത്തുക! സ്വന്തം ആയുധങ്ങളോടുള്ള വിരോധം പോരാടുന്ന കാറ്റാടികൾ പോലെയാണ്. അതെ, ലോകത്ത് അത് ക്രമമില്ലാത്തതും ദുഷിച്ചതും, അനീതിയും ഉള്ളവയാണ്. അതിനെക്കുറിച്ചുള്ള നിങ്ങളുടെ രോഷം, നെഗറ്റീവ് കുറവായിരിക്കില്ല. സ്വന്തം മനഃസ്ഥിതിയുടെ ഉത്തരവാദിത്തം ഏറ്റെടുക്കേണ്ട മറ്റൊരു കാര്യമാണ് അത്. അതിലും വലിയത്, നാം മോശമായ രീതിയിലാണെന്ന് പ്രതികരിക്കുന്ന രീതി, സ്വയമായി ഒന്നിച്ചായിരിക്കാനുള്ള പ്രാപ്തിയുണ്ട്. മനസ്സിലാക്കുക: നിങ്ങളുടെ ഉള്ളിയുടെ യജമാനൻ നീയല്ലാതെ മറ്റാരും അല്ല. അതുകൊണ്ട്, നിങ്ങളുടെ മനോഭാവം എങ്ങനെ ആശ്രയിക്കുമെന്ന് നീ മാത്രം തീരുമാനിക്കുക!

നിങ്ങൾ നിരാശനാകുകയും നിഗളിക്കുകയും ചെയ്തെങ്കിൽ, നിങ്ങളുടെ നശ്വരമെല്ലാം ഉപേക്ഷിച്ചാലോ? നമ്മൾ എല്ലാവരും മനുഷ്യരാണല്ലോ, എല്ലാവർക്കും സംഭവിക്കാം. എല്ലായ്പ്പോഴും സഹിഷ്ണുതയോടെ, "വെളുത്തതും മാറൽ" അസാധ്യമാണ്. നിങ്ങൾ ശരിയായ അല്ല സ്ഥിതി ചെയ്തതിൽ നിന്നും ശരിയായി പുറന്തള്ളാൻ കഴിയേണ്ടത് അത്യാവശ്യമാണ്. നിങ്ങൾ വളരെയധികം പറഞ്ഞതാണെന്ന് തോന്നുന്നെങ്കിൽ, അതിനെ നിലനിർത്താൻ ശ്രമിക്കരുത്. ഒന്നും സംഭവിച്ചിട്ടില്ലെന്നു നടിക്കരുത്, ഒരു വ്യക്തി മുഖസ്തുതി ഉണ്ടാക്കരുത്. നിങ്ങളുടെ തെറ്റിനെ ശരിയായി മനസിലാക്കുക, ക്ഷമയ്ക്കായി അപേക്ഷിക്കുക: അതെ, എന്നെന്നെ തടസ്സപ്പെടുത്താൻ കഴിയില്ല, ഈ ദിവസം കനത്ത, ക്ഷീണിതമായ, പെർരെരെൻചിചല ആയിരുന്നു. എന്നോട് ക്ഷമിക്കൂ ഒരു വ്യക്തി യഥാർത്ഥത്തിൽ ക്ഷമ ചോദിക്കുന്നതിനും പെരുമാറ്റത്തിനുവേണ്ടിയുള്ള ഉദ്ദേശ്യത്തെക്കുറിച്ച് വിശദീകരിക്കുന്നതിനും, മിക്കപ്പോഴും അത് സഹതാപം സൃഷ്ടിക്കുന്നു. മര്യാദയിൽ നിന്ന് സ്വയം പ്രതിരോധിച്ചതിനു ശേഷം, അയൽക്കാരനോ കമ്പോളത്തിലെ വിൽപ്പനക്കാരനോ ആകുലരാകുന്നവർ - അവരെപ്പോലെ ആയിത്തീരരുത്. ദയ കാണിക്കും - ജനം നിങ്ങളെ സമീപിക്കും!