പക്ഷെ നിങ്ങളെത്തന്നെ ക്രമീകരിച്ച് നിലനിർത്താൻ ഇത് വിലമതിക്കുന്നു, കൂടാതെ കൂടുതൽ അലാറം കുറവായിരിക്കും. അവർ എന്താണ് - ഒരു ശരത്കാല വിഷാദം അടയാളങ്ങൾ എങ്ങനെ അവരെ തോൽപ്പിക്കും? അക്രമാസക്തം നമ്മിൽത്തന്നെ അരോചകത്തിൽ നിന്നാണ്, അത് ഉന്മൂലനം ചെയ്യാൻ തുടങ്ങുന്നു.
1. മുടി
അവർ തിളങ്ങുന്നതും ഇലാസ്തികതയും നഷ്ടപ്പെടും, അവർ വീഴാൻ തുടങ്ങും.
2. ചർമ്മത്തിന്റെ രൂപഭേദം മോശമായിരിക്കുന്നു
അതു വിഷമഞ്ഞു, ഇലാസ്തികത നഷ്ടപ്പെടുത്തുന്നു, ക്ഷീണിച്ച്, ക്ഷീണിതനാണ്, നമ്മുടെ നിരാശയോടുള്ള പ്രതികരണമായി അത് ചുവപ്പ് ആകാം അല്ലെങ്കിൽ മറിച്ച്, വിളറിയ തിളക്കം, പല്ലുകൾ തുടങ്ങുക, പഴയത് വളരുകയും ചെയ്യാം.
സമ്മർദ്ദം ചുളിവുകൾ
ഉത്കണ്ഠയും പ്രകോപനവുമുള്ള സ്വാധീനത്തിലാണ് നെന്മാറയിലെ ചതുർഭുജം, നെറ്റിയിലെ കോപത്തിന്റെ ചുളിവുകൾ.
4. "ഉത്കണ്ഠ മാസ്ക്"
സമ്മർദം കാരണം ഇത് രൂപം കൊണ്ടതാണ്.
1) ചർമ്മത്തിന് അനുയോജ്യമായ താപനില സൃഷ്ടിക്കുക - പകരം ഉപയോഗിക്കരുത്
കാറ്റ് മഴയും മഴയും. നിങ്ങൾ അത് ഒഴിവാക്കാൻ കഴിയാത്തപക്ഷം ഓസ്ട്രിയൻ എമ്പ്രസ് എലിസബത്തിന്റെ സൗന്ദര്യത്തിന്റെ രഹസ്യം ഉപയോഗിക്കുക: അവൾ സോപ്പയിൽ കിടന്നുറങ്ങുമ്പോഴും അവളുടെ മുഖത്ത് ഒരു നേർത്ത കട്ടികൂടിയ തുണികൊണ്ടുള്ള ഒരു കാൽപ്പാദിയെ ഇട്ടു. അതു പ്രകാരം, തൊലി വേഗം കുളിർ ഇളക്കിവിടുന്നു.
2) ഒരു കുളി എടുക്കുക. എന്നാൽ ചൂട്: വളരെ ഉയർന്ന ജലത്തിന്റെ താപനില - ശരീരത്തിന് ഊന്നൽ, ഉത്കണ്ഠ വർദ്ധിപ്പിക്കാൻ കഴിയും. യഥാർഥത്തിൽ വിശ്രമിക്കുന്ന വെള്ളത്തിൻറെ താപനില നമ്മുടെ സ്വന്തമായി 1-2 ഡിഗ്രി മാത്രമായിരിക്കും. എന്നാൽ നുരയെ നിങ്ങൾക്ക് വേണ്ടത്ര കൊടുക്കാൻ കഴിയും. ഇത് കുട്ടികളുടെ വിനോദം, ബാല്യകാലവുമായി ബന്ധപ്പെട്ട എല്ലാം ശാന്തമാണ്.
3) സ്വയം കഴുകുക. എന്നാൽ വെള്ളം മുഖം പോലും തണുത്ത കഴിയും. അതു എഴുന്നേറ്റു, ഉപകരണങ്ങളും ബലപ്പെടുത്തുന്നതാണ്, ചർമ്മത്തിന് ഒരു മനോഹരമായ നിറം നൽകുന്നു, അതേ സമയം ശാന്തമാക്കുന്നു. പുരാതന റോമൻ ഭിഷഗ്വരൻ ഗാലൻ വിശ്രമമില്ലാത്ത എല്ലാവരോടും തണുത്തു കഴുകുന്നതിനായി ഉപദേശിച്ചു. നിരവധി തവണ ഒരു ദിവസം!
4) ഒരു മാസ്ക് ഉണ്ടാക്കുക. അത്തരമൊരു മനോഹരവും ത്വക്ക് സൗഹൃദവുമായ പ്രക്രിയയിൽ ശാന്തമായ ഒരു പ്രഭാവമുണ്ട്. സ്ട്രെസ്വിരുദ്ധ ആഘാതം വർദ്ധിപ്പിക്കുന്നതിന്, അതിൽ ചാമോമിയ പൂക്കൾ ചേർക്കാം. Camomile തികച്ചും relaxes, എന്നാൽ പലരും ചായ രൂപത്തിൽ അതു എടുത്തു ഇഷ്ടമല്ല, ത്വക്ക് വഴി അതിന്റെ സ്വാധീനവും ഗുണം!
5) രാത്രിയിൽ സജീവമായ ചേരുവകൾ ചർമ്മം നിറഞ്ഞുവയ്ക്കാൻ ഒരു തീവ്രമായ പുനഃസ്ഥാപിക്കൽ രാത്രി ക്രീം തിരഞ്ഞെടുക്കുക. അടിയന്തിര പ്രവർത്തനങ്ങൾക്ക് (പോഷകാഹാരം, ഈർപ്പവും, വാർദ്ധക്യകാല പ്രാബല്യവും, വിശ്രമിക്കുന്ന പ്രവർത്തനവും) പുറമേ, ക്രീം ഇപ്പോഴും ചർമ്മത്തെ ഉണർത്തുന്നു. പ്രയത്നങ്ങൾ പങ്കെടുത്തവരിൽ ആദ്യത്തേത് ഒരു പരുക്കൻ കടലാസ് നടത്തിയ ആദ്യത്തെ ഫ്രഞ്ച് ശാസ്ത്രജ്ഞരുടെ പഠനത്തിലാണ് ഇത് തെളിയിക്കപ്പെട്ടത്. സമ്മർദ്ദത്തിന് മസ്തിഷ്ക പ്രതികരണത്തിന്റെ അളവ് ഒരേ സമയം രേഖപ്പെടുത്തിയിട്ടുണ്ട്. പിന്നീട് ക്രീം പ്രയോഗിച്ചു, അതു ആഗിരണം വരെ കാത്തിരിക്കുകയും, പരീക്ഷണം ആവർത്തിക്കുകയും ചെയ്തു. രണ്ടാമത്തെ കാര്യത്തിൽ, ഒരു മോശം ഫലം വളരെ ദുർബലമായ പ്രതികരണമായി മാറുന്നു. ഉച്ചകഴിഞ്ഞ്, കറ്റാർ, chamomile, peony, റോസ് സ്വാഭാവിക ശകലങ്ങൾ അടിസ്ഥാനമാക്കി പ്രകോപിപ്പിക്കരുത് നീക്കം സൗന്ദര്യവർദ്ധക വസ്തു ഉപയോഗിക്കുക. ചർമ്മം ശാന്തമാകുമ്പോൾ, പ്രതികരണമായി, സ്വന്തം അസ്ഥിത്വം പുന: സ്ഥാപിക്കാൻ തുടങ്ങും, അത് കൂടുതൽ ശ്രദ്ധിക്കും, ഇത് ബാഹ്യ ഉത്തേജകതയെ പ്രതികൂലമായി ബാധിക്കും.
6) ഒരു cosmetologist നിന്ന് ഒരു മസ്സാജ് കോഴ്സ് എടുക്കുക. ത്വക്ക് രൂപം ഫലം ആസിഡുകൾ കൂടെ കെമിക്കൽ peelings ഒരു പരമ്പരയിലെ നല്ല പ്രഭാവം.
7) നിങ്ങളുടെ മുടി മാറ്റുക. നിങ്ങൾക്ക് വീട്ടിൽ കാണാൻ കഴിയും, പക്ഷേ നിങ്ങൾക്ക് ഹെയർഡ്രസിലേയ്ക്ക് പോകാൻ കഴിയും. രഹസ്യം വളരെ ലളിതമാണ്: മുടി കൊണ്ടുള്ള കൗശലങ്ങൾ (അസ്വസ്ഥത, സ്റൈൽ) ശാന്തമാണ്, ടെൻഷൻ ഒഴിവാക്കാൻ സഹായിക്കുന്നു. "വിരലുകൾ" ഉപയോഗിച്ച് തലയോട്ടിയിൽ മസാജ് ചെയ്യുന്നത് മുടിയുടെ അവസ്ഥ മെച്ചപ്പെടുത്തുക മാത്രമല്ല, മുഖത്ത് നിന്ന് ഉത്കണ്ഠകളെ നീക്കംചെയ്യുകയും ചെയ്യുന്നു .അതിനാൽ, ഞങ്ങൾ ചെറുപ്പക്കാരനാണ്.