ആത്മാർഥമായ ഒരു ഡയറി സൂക്ഷിക്കാൻ ഇത് വിലമതിക്കുന്നുണ്ടോ?

"ചിലപ്പോൾ, ഞാൻ എന്റെ ഡയറി തുറക്കുമ്പോൾ, കഴിഞ്ഞ കാലത്തെക്കുറിച്ച് നോക്കിയാൽ, ഒരിക്കൽ കൂടി എന്നെ വീണ്ടും ആശ്ലേഷിച്ചു. എന്റെ ജീവിതത്തിലെ എന്തെങ്കിലും സംഭവിച്ചോ അല്ലെങ്കിൽ അവിടെ എന്തെങ്കിലും ഇല്ലെന്നോ എന്നതിനെക്കുറിച്ച് ഞാൻ ഒരിക്കലും ഖേദം പ്രകടിപ്പിച്ചിട്ടില്ല. എന്താണ് സംഭവിച്ചതെന്ന് ഓർക്കാൻ എനിക്ക് സന്തോഷമേയുള്ളൂ, "അണ്ണാ സമ്മതിക്കുന്നു.

നിങ്ങളുടെ ചിന്തകൾ, നിങ്ങളുടെ വൈകാരിക അനുഭവങ്ങൾ, ഒരു നോട്ട്ബുക്ക് ഡയറിയിൽ നിങ്ങളുടെ ജീവിതത്തിൽ സംഭവിച്ച സംഭവങ്ങൾ എന്നിവയെക്കുറിച്ച് എപ്പോഴെങ്കിലും നിങ്ങൾ ചിന്തിച്ചിട്ടുണ്ടോ? താൽപ്പര്യമുണ്ടോ? ഒരു ആത്മാർത്ഥ ഡയറി സൂക്ഷിക്കേണ്ടത് എന്തായാലും അത് എന്താണുള്ളതെന്ന് ഞാൻ കൂടുതൽ വിശദമായി പറയാം.

ഇത് എന്താണ്?

ചില ആളുകൾക്ക്, ഡയറി നിലനിർത്തുന്നതിന് ആത്മജ്ഞാനത്തിന്റെയും സ്വാശ്രയത്വത്തിന്റെയും വികസനത്തിന്റെയും പാതയാണ്. മറ്റുള്ളവർക്കായി - സമയം പാഴാക്കുന്നതും കഴിഞ്ഞ സംഭവങ്ങളുടെ അനാവശ്യമായ പ്രദർശനവും.

സൈക്കോളജി കാഴ്ചപ്പാടിൽ നിന്ന് നോക്കിയാൽ, ഡയറി നിങ്ങൾ സ്വയം, ആദ്യം തന്നെ നിങ്ങളെത്തന്നെ പ്രകടിപ്പിക്കുന്നതിനുള്ള ഒരു മാർഗമാണ്, കൂടാതെ ദൂരെയുള്ള ഭാവിയിലെ നിങ്ങളുടെ ഡയറി എൻട്രികൾ വായിച്ചുകൊണ്ട് നിങ്ങളുടെ ജീവിതത്തെ "പുതിയത്" എന്ന് വിളിക്കാൻ അവസരം നൽകുന്നു. ഒരു ഡയറി നിലനിർത്താൻ നയിക്കുകയോ വ്യക്തിയുടെ ആവശ്യം മൂലം ഉണ്ടാകുകയോ ചെയ്യുന്നില്ല, ചിലർ കരുതുന്നത് പോലെ ചില മാനസിക രോഗങ്ങളുമായി ഇത് ബന്ധപ്പെട്ടിരിക്കുന്നു. പ്രധാന കാര്യം ഡയറിയിലെ മെറ്റീരിയലിന്റെ സത്തയാണ്. ഡയറിയിലെ ടെക്സ്റ്റ് മാത്രമേ മാനസിക രോഗത്തെക്കുറിച്ചോ അല്ലെങ്കിൽ അതിന്റെ അഭാവത്തെക്കുറിച്ചോ സംസാരിക്കാം.

വാസ്തവത്തിൽ, പലപ്പോഴും മന: ശാസ്ത്രജ്ഞന്മാർ "വേദനയുള്ളതായി കടലാസ് പകരാൻ" ഉപദേശിക്കുന്നു. ഡയറി ഒരു നല്ല തെളിയിക്കപ്പെട്ട ഉപകരണമാണ്.

ഒരു ചെറിയ ചരിത്രം

ഒരു കൗമാരപ്രായക്കാരിയായ ഒരു ഡയറി സൂക്ഷിക്കാൻ പോലും ഏറെക്കാലം മുമ്പുതന്നെ, ഡയറി ഉത്ഭവം വളരെ മുമ്പേതന്നെ ഉത്ഭവം സ്വീകരിച്ചിരുന്നു. ചരിത്രപരമായ ഈ കാലഘട്ടത്തിൽ ഇത് യൂറോപ്യൻ സംസ്കാരത്തിൽ വികാരവത്ക്കരണത്തിന്റെയും കാല്പനികത്വത്തിന്റെയും കാലമാണ്. മിക്ക ഡയറികളും XIX-XX നൂറ്റാണ്ടുകളിൽ എഴുതിയതാണ്. യൂറോപ്പിൽ.

ചരിത്രം, സാഹിത്യം, സംസ്കാരം എന്നിവയിലെ ഡയറി വളരെ മൂല്യവത്താണ്. കാരണം, പ്രസിദ്ധരുടെ ജീവചരിത്രങ്ങൾ, ചിന്തകൾ, ജീവിതങ്ങൾ എന്നിവ പ്രദർശിപ്പിക്കുന്നു. ഈ വീക്ഷണകോണിൽ നിന്ന്, ഒരു ഡയറി സൂക്ഷിച്ച് ഉപയോഗിക്കുന്നത് പ്രയോജനകരമാണ്. ഒരുപക്ഷേ ഭാവിയിൽ, ആരെങ്കിലും അത് വായിച്ച് തങ്ങൾക്കുതന്നെ നേട്ടമുണ്ടാക്കാൻ ആഗ്രഹിക്കും.

ഞങ്ങൾ ഒരു തീരുമാനം എടുക്കുന്നു

ഒരു ഡയറി നിലനിർത്തണോ വേണ്ടയോ എന്ന് തീരുമാനിക്കുക എന്നത് വ്യക്തിപരമായ കാര്യമാണ്. ഒരു ഡയറി സൂക്ഷിക്കണോ വേണ്ടയോ എന്ന കാര്യത്തിൽ നിങ്ങൾ ആശങ്കപ്പെടുന്നെങ്കിൽ, ഭരണം പിൻപറ്റുന്നത് നല്ലതാണ്: "പത്ത് തവണ അളക്കുക, ഒരിക്കൽ അത് മുറിക്കുക". "വേണ്ടി", "എതിരായി" അനുകൂലിക്കുന്ന വാദമുഖങ്ങൾ:

ഒരു ഡയറി സൂക്ഷിക്കുന്നതിനായി പത്ത് വാദങ്ങൾ

1. വ്യക്തിപരമായ ഡയറി ഉണ്ടെങ്കിൽ, നിങ്ങൾക്ക് എല്ലായ്പ്പോഴും "പ്രയാസകരമായ ഒരു നിമിഷത്തിൽ പറയാൻ" ഉണ്ടായിരിക്കും, മറ്റൊരു വിധത്തിൽ പറഞ്ഞാൽ, നിങ്ങളുടെ ആത്മാവിനെ പകർത്തുക.
2. സ്വയം പരിചയവും ആത്മകഥയും ഒരു മികച്ച ഉപകരണമാണ് ഡയറി.
3. ഡയറി-ഡയറിയിലെ പതിവ് എൻട്രികൾ നടക്കുമ്പോൾ നമുക്ക് ഒരു "ജീവന്റെ പുസ്തകം" ലഭിക്കും, അത് തീർച്ചയായും ഭാവിയിൽ വായിക്കാൻ രസകരമായിരിക്കും.
4. ഒരു ബോറടിപ്പിക്കുന്ന ശൈത്യകാലത്ത് വൈകുന്നേരം എന്താണ് ചെയ്യേണ്ടതെന്ന് അറിയില്ല, നിങ്ങളുടെ വ്യക്തിപരമായ ഡയറി പരിശോധിക്കുന്നത് നല്ലതാണ്. ഞാൻ അവിടെ പുതിയ കാര്യങ്ങൾ ഉണ്ട് എന്ന്, കാരണം നിങ്ങളുടെ തലയിൽ എല്ലാം സൂക്ഷിക്കാൻ കഴിയില്ല ...
5. താങ്കളുടെ ജീവിതത്തിന്റെ ചരിത്രം എഴുതുക, എഴുതാനുള്ള കഴിവുകൾ നിങ്ങൾ വികസിപ്പിച്ചെടുക്കുക. ആർക്കറിയാം, നിങ്ങളുടെ എഴുതൽ കഴിവുകൾ ദൂരെയുള്ള ഭാവത്തിൽ വരാം, നിങ്ങൾ ഏറ്റവും നന്നായി വിൽക്കുന്ന പുസ്തകം എഴുതും.
6. ഗർഭകാലത്ത് ഒരു വ്യക്തിപരമായ ഡയറി നിലനിർത്തുകയും ഒരു കുട്ടിയുടെ ജനനത്തിനു ശേഷവും, അനേകം നല്ല വികാരങ്ങൾ നൽകുകയും വളരെ ചെലവേറിയത് മറയ്ക്കാൻ സഹായിക്കുകയും ചെയ്യുന്നു.
7. നിങ്ങളുടെ പേരക്കുട്ടികൾക്ക് ഏറ്റവും വിലപ്പെട്ട സമ്മാനം നൽകാൻ ആഗ്രഹിക്കുന്നു - ഒരു ഡയറി എഴുതുക. നിങ്ങളുടെ ജീവിതത്തിന്റെ ചരിത്രത്തിൽ താത്പര്യമുണ്ടെന്ന് അവർക്ക് ഉറപ്പുണ്ട് എന്ന് ഞാൻ കരുതുന്നു.
8. ജീവിതത്തിൽ നിന്നുള്ള ചില നിമിഷങ്ങളിൽ നിങ്ങൾ വീണ്ടും അനുഭവിക്കാൻ ആഗ്രഹിക്കുന്നു. പലപ്പോഴും ഇത് അസാധ്യമാണ്, പക്ഷേ ഡയറിക്ക് "കഴിഞ്ഞ വർഷങ്ങളുടെ ചരിത്രം" കൂടുതൽ നിറയെ ഓർക്കാൻ സഹായിക്കും.
9. എന്തെങ്കിലും നേടാൻ അവർ ആവശ്യപ്പെടുന്നു, നിങ്ങൾ ഉദ്ദേശ്യം അറിയേണ്ടതുണ്ട്. പേപ്പറിൽ നിങ്ങളുടെ ലക്ഷ്യം വിവരിക്കാനും പിന്നീട് അത് വികസിപ്പിക്കാനും നല്ലതാണ്. നിങ്ങൾ നേടിയെടുത്തവയെ വിലയിരുത്തുന്നതിന് ഡയറി സഹായിക്കുന്നു, നിങ്ങൾക്ക് കൂടുതൽ കൂടുതൽ പരിശ്രമിക്കേണ്ടത് ആവശ്യമാണ്.
10. ഡയറി പഠനങ്ങൾ യഥാർഥത്തിൽ ഒരു പ്രത്യേക പരിചയവും വൈദഗ്ദ്ധ്യവും ആവശ്യമാണ്. എന്തുകൊണ്ട് ഒരു പുതിയ "ക്രാഫ്റ്റ്" ആവില്ല?

ഡയറിക്ക് എതിരായി മൂന്ന് വാദങ്ങൾ

1. ഒരു ഡയറിക്ക് എപ്പോഴും നിങ്ങളുടെ വിട്ടുവീഴ്ചയുള്ള മെറ്റീരിയലാകാം. നിങ്ങൾക്ക് മറയ്ക്കാൻ എന്തെങ്കിലും ഉണ്ടെങ്കിൽ, അത് "റൈറ്റുചെയ്യണോ" എന്ന് ചിന്തിക്കുക.
2. ഒരു ഡയറി നിലനിർത്തുന്നത് നിങ്ങളുടെ വ്യക്തിഗത സമയത്തിന്റെ ഭാഗമായി "എടുക്കുന്നു", അതിനാൽ നിങ്ങളുടെ സമയം ആസൂത്രണം ചെയ്യേണ്ടത് അത് ഒരു "പ്രത്യേക" ജോലിക്ക് മതിയാകും.
3. നിങ്ങളുടെ തൊഴിൽയുടെ ഗുണം എല്ലാവർക്കും മനസ്സിലാകുന്നില്ല, അതിനാൽ നിങ്ങൾ ഒരു ഡയറി സൂക്ഷിക്കുന്നുവെന്ന് ആരോടെങ്കിലും പറഞ്ഞാൽ, നിങ്ങളുടെ പ്രതിരോധത്തിൽ വീണ്ടും പോരാടേണ്ടതുണ്ട്.

നിങ്ങൾക്ക് കാണാനാകുന്നതുപോലെ, കൂടുതൽ വാദങ്ങൾ ഡയറി നിലനിർത്തുന്നതിന് അനുകൂലമായിട്ടുണ്ട്. വ്യക്തിപരമായ ഡയറി സൂക്ഷിക്കുന്നതിനെതിരായ പ്രധാന വാദം നിങ്ങൾ അറിഞ്ഞിരിക്കേണ്ട കാര്യങ്ങൾ ആരെങ്കിലും നിങ്ങളെ അറിയിക്കുന്ന അപകടമാണ്. അത്തരം വിവരങ്ങൾ നിലവിലുണ്ടെങ്കിൽ, ഒരു ഡയറി നിലനിർത്തുകയോ മറഞ്ഞിരിക്കുകയോ അല്ലെങ്കിൽ സുരക്ഷിതമായി നോട്ട്ബുക്ക് മറച്ചുവെക്കയോ എഴുതുകയോ ചെയ്യരുതോ അല്ല.

എന്റെ ഡയറി എന്റെ ജീവിതമാണ്

"എന്റെ ഡയറി എൻറെ ജീവിതമാണ്, അതിൻറെ നിമിഷങ്ങൾ ഒരിക്കലും ആവർത്തിക്കില്ല. ഞാൻ അനുഭവിച്ച എല്ലാം എല്ലാം ഞാൻ എഴുതുന്നു, ഞാൻ ചിന്തിക്കുന്നതെല്ലാം, പോലും, ഒരുപക്ഷേ, വൃത്തികെട്ടതും അശ്ലീലവുമാണ്. ആരെങ്കിലും വായിച്ചാൽ, അത് എന്റെ മുൻകാലത്തേക്കോ, അയാളെക്കണ്ടതില്ലാത്തത് അകാരണമായി അസൂയപ്പെടാം. ഞാൻ എന്റെ ജീവിതത്തെ വിലമതിക്കുന്നു, അതിനാൽ അത് ഒരു കടന്നാതെയുമില്ലാതെ കടന്നുപോകാൻ ഞാൻ ആഗ്രഹിക്കുന്നില്ല, "മെറിന തന്റെ ഡയറിക്ക് ഒരു വ്യാഖ്യാനമായി എഴുതി.

ഡയറി പഠനങ്ങൾ, മറ്റൊരു രീതിയിൽ പറഞ്ഞാൽ, ജീവൻ നൽകാം, മരീനയുടെ വാക്കുകൾ വളരെ മികച്ച ഉറപ്പാണ്. ഇപ്പോൾ നവജാതശിശുക്കൾക്കും നോട്ട്ബുക്കിനുമായി പ്രത്യേക ആൽബങ്ങളും വിൽക്കുന്നു. മനുഷ്യന്റെ അടിയന്തിര ആവശ്യത്തെക്കുറിച്ച്, വിശേഷിച്ച് അതിന്റെ ദുർബലമായ പകുതിയിൽ, തന്റെ ജീവിതത്തെക്കുറിച്ച് എഴുതുന്നതിനെക്കുറിച്ചാണ്.

ഡയറി എന്റെ പ്രദേശമാണ്

പ്രമുഖ ഡയറികളിൽ ഭൂരിഭാഗവും വായിക്കാൻ ആഗ്രഹിക്കുന്നില്ല. ഇത് ഏതാണ്ട് സ്വകാര്യ അക്ഷരങ്ങൾ വായിക്കുന്നതുപോലെ ആണ്. മറുവശത്ത്, രഹസ്യം വായിക്കപ്പെടാനുള്ള റിസ്ക്, ഒരു സുപ്രധാന അഡ്രിനാലിൻ ചേർക്കുന്നു, അത് വളരെ പ്രധാനമാണ്, പ്രത്യേകിച്ചും ആവശ്യമെങ്കിൽ. ഒളിതമായ സ്ഥലം ഉണ്ടാക്കുന്നത് ശരിയായ തീരുമാനമാണ്!

ജീവന്റെ വെളിപാട്

അതുകൊണ്ട്, എല്ലാത്തിനുമുപരി, അത് വിലപ്പെട്ട ഒരു ഡയറി നിലനിർത്തണോ, അല്ലേ? നിങ്ങളുടെ ഹൃദയത്തെ ശ്രദ്ധിക്കുക. ആവശ്യമെങ്കിൽ, അത് തൃപ്തികരമായിരിക്കണം. ഒരുപക്ഷേ ആ ആവശ്യം ഏതാനും ആഴ്ചകൾക്കുള്ളിൽ തന്നെ അപ്രത്യക്ഷമാകും, ഒരുപക്ഷേ ഡയറി ഒരു "നിങ്ങളുടെ ജീവനെക്കുറിച്ചുള്ള വെളിപ്പെടുത്തലായി" മാറുകയും, അത് വീണ്ടും വീണ്ടും വർണ്ണാഭമായ ഓർമ്മകളിലേക്ക് അതിജീവിക്കാൻ അനുവദിക്കുകയും ചെയ്യും .