അവഗണിക്കുക. ഇത് ആശയക്കുഴപ്പത്തിലായ മൗലികതയല്ല, മറിച്ച് ഒരു നിശ്ചിത തണുത്ത രക്തരഹിത ദൂരത്തെക്കുറിച്ചല്ല: തുറന്ന സംഘർഷം അസ്വീകാര്യമായ സമയത്ത് ഇത്തരം സന്ദർഭങ്ങളിൽ ഈ രീതി ഉപയോഗപ്രദമാണ്. ഹാമിയ, ആക്രമണകാരി ഒരു പ്രതികരണം സ്വീകരിക്കാൻ ആഗ്രഹിക്കുന്നു - തത്സമയ വികാരങ്ങൾ, അപവാദം അല്ലെങ്കിൽ സംവേഗം: ഊർജ്ജ സ്രോതസായി "റീചാർജ്" ആയി ഉപയോഗിക്കരുത്.
എന്നാൽ നിങ്ങളുടെ ദിശയിൽ താഴേക്ക് പോകുമ്പോൾ എങ്ങനെ ശാന്തമാകും? ലളിതമായ പ്രവർത്തനങ്ങൾ ഉപയോഗിക്കുക: ആഴത്തിൽ ദീർഘനേരം ഓടിച്ച് സ്വയം നിനക്കും കുറ്റവാളികൾക്കുമിടയിൽ ഒരു ബധിര സ്ഫടിക നിർമ്മിതിയെക്കുറിച്ചോ അല്ലെങ്കിൽ മാനസികമായി അവനുവേണ്ടി ഒരു വിരലടയാളം വയ്ക്കുക.
ബാലൻസ് നിലനിർത്തുക. തീർച്ചയായും, ഒരു അപമാനഭേദം, വൃത്തികെട്ട കളിയാക്കുക അല്ലെങ്കിൽ തുറന്നു സംസാരിക്കുന്നതിനോ പ്രതികരിക്കുന്നത് നിഷേധിക്കുന്നത് ബുദ്ധിമുട്ടാണ്. എന്നാൽ സാഹചര്യങ്ങൾ നിയന്ത്രിക്കാൻ ശാന്തത നിങ്ങളെ സഹായിക്കും, ഒടുവിൽ, സംഘർഷത്തെ മറികടക്കാൻ. ആക്രമണകാരിക്ക് അധിക്ഷേപമുണ്ടാക്കുന്നതായി തോന്നുന്ന ഒരാൾ ആക്രമണകാരിക്ക് ബുദ്ധിമുട്ടുള്ള ഒരു ഇരയാണ്: അവന്റെ ആക്രമണങ്ങൾ ലക്ഷ്യം, ആശയക്കുഴപ്പം വർദ്ധിപ്പിക്കൽ, സ്വഭാവം തുടങ്ങിയവ പരിഹാസപൂർണ്ണവും മണ്ടത്തരമാണെന്ന് കരുതുന്നു. വ്യക്തമായി വ്യക്തമായി സംസാരിക്കുക, കണ്ണിൽ കുറ്റവാളിയെ നോക്കാൻ ഭയപ്പെടരുത് - തണുത്ത രക്തം കൊണ്ടുള്ള സംസാരവും നേരിട്ട് രൂപവും കത്തിച്ചു കളഞ്ഞേക്കാം.
നിങ്ങളുടെ അവകാശങ്ങൾ തുറന്ന് ആസ്വദിക്കുക. അസ്വസ്ഥതയുണ്ടാകാതിരിക്കുക, അസ്വസ്ഥതയുണ്ടാക്കാൻ ഭയപ്പെടുമ്പോൾ - അക്രമാസക്തൻ ഇതിനകം തന്റെ സ്വഭാവത്തിലൂടെ ഇത് നേടിയെടുത്തു. പ്രശ്നത്തിന്റെ സാരാംശം ("നിങ്ങൾ യുക്തിവാദമില്ലാത്തവരാണ്", "നിങ്ങൾ അതിരുകൾ മുറുകുന്നു", "നിങ്ങൾ അധികാരം കവച്ച്") തീരുമാനിക്കുന്നതിൽ വൈദഗ്ധ്യം കാണിക്കരുത്. ഹോട്ട്ലൈനിലേക്ക് വിളിക്കുക, ഉയർന്ന മാനേജ്മെന്റിനുള്ള ഒരു പ്രസ്താവന, ഉപഭോക്തൃ അവകാശ സംരക്ഷണ സൊസൈറ്റിക്ക് പരാതി നൽകുന്നത് വളരെ ഫലപ്രദമാണ്. ഓർമ്മിക്കുക: നിശബ്ദത ഒരു മുരളിക്കുവേണ്ടിയുള്ള ഏറ്റവും നല്ല ഉദ്യമമാണ്.