2016 ലെ ഡുക്കീൻ ഭക്ഷണത്തിനുള്ള പാചകക്കുറിപ്പുകൾ

പുതുവത്സരാശംസകൾ - രുചികരമായ സലാഡുകൾ, ഷാംപെയ്ൻ, കൊഴുപ്പടങ്ങിയ ഭക്ഷണത്തിൻറെ സമയം. ദിവസേനയുള്ള ജീവിതത്തിൽ ഉത്സവത്തോടനുബന്ധിച്ച് ചില പ്രത്യേക ഭക്ഷണരീതികൾ സ്വീകരിക്കുന്ന ആളുകൾ തിരഞ്ഞെടുത്ത ഭക്ഷണത്തിന് മുൻഗണന നൽകണം. ഭക്ഷണരീതിക്ക് ഡൈക്കാനയ്ക്ക് ഈ അവധിക്ക് പ്രത്യേക ഭക്ഷണരീതി തയ്യാറാക്കാൻ കഴിയും. ഈ പരിപാടിയുടെ തൊട്ടടുത്ത വ്യക്തിയാണ് സ്റ്റേജ് അടിസ്ഥാനത്തിലുള്ളത്.

പുതുവത്സരാഘോഷത്തിനായുള്ള ഡുക്കാനുമായുള്ള പാചകക്കുറിപ്പ് 2016 - "ആൾട്ടർനേഷൻ"

Ducane ഭക്ഷണത്തിലെ "ആൾട്ടർനേഷൻ" എന്ന പേരിൽ, കാബേജ്, വെള്ളരി, തക്കാളി, ചീര, കുരുമുളക്, പച്ചമുളക് എന്നിവയും മറ്റു ചില പച്ചക്കറികളും ഉപയോഗിക്കാറുണ്ട്. അതുകൊണ്ടു, ഈ ചേരുവകൾ അടിസ്ഥാനമാക്കി, നിങ്ങൾക്ക് ഒരു ആഘോഷ സാലഡ് ഒരുക്കും കഴിയും.

ആവശ്യമായ ചേരുവകൾ:

• പച്ച പയർ - 100 ഗ്രാം
• ചെറി തക്കാളി - 7 കമ്പ്യൂട്ടറുകൾക്കും.
• കുക്കുമ്പർ - 1 കഷണം
• ഉള്ളി - 0.5 കമ്പ്യൂട്ടറുകൾക്കും
• റാഡിഷ് - 4 കഷണങ്ങൾ
• കുറഞ്ഞ കൊഴുപ്പ് തൈര് - 2 ടീസ്പൂൺ. മ.
• ചതച്ചത് - 30 ഗ്രാം
• ചീരയും ഇല - 50 ഗ്രാം

പാചകരീതിയുടെ രീതി

1. 5 മിനിറ്റ് സ്ട്രിംഗ് ബീൻസ് കുക്ക്. തണുത്ത വെള്ളത്തിൽ തണുത്തതാണ്.
2. ചെറി തക്കാളി പകുതി അവരെ കഴുകുക.
3. കുക്കുമ്പർ കഴുകി വൃത്തിയാക്കുക.
4. ചീരയും ഇല കഴുകുക, ചെറിയ കഷണങ്ങൾ അവരെ വെട്ടി.
5. പീൽ ഉള്ളി മാംസംപോലെയും.
6. നേർത്ത റാഡിഷ് കഷണങ്ങൾ കഴുകുക.
7. സ്ലൈസ് നന്നായി ചതകുപ്പ.
8. ഒരു സോസ് എന്ന നിലയിൽ നിങ്ങൾക്ക് സ്കിം തൈരിൻറെ ധാരാളം തവികളും ഉപയോഗിക്കാം.
9. സോസ് ഉപയോഗിച്ച് ഒരു വലിയ പാത്രത്തിൽ, സീസണിൽ എല്ലാ ചേരുവകളും മിക്സ് ചെയ്യുക.
10. ചതകുപ്പ വറുത്ത സാലഡ് അലങ്കരിക്കുക.

പുതുവത്സര ആടുകളെ തേടിക്കൊടുക്കണം - "ആക്രമണം"

ഡുക്കീൻ ഭക്ഷണത്തിന്റെ ആദ്യ ഘട്ടത്തിൽ പ്രോട്ടീൻ പ്രോട്ടീൻ മാത്രമേ അനുവദിക്കുകയുള്ളൂ. പാചകം ചെയ്യുമ്പോൾ ഏതെങ്കിലും എണ്ണ ഉപയോഗിക്കാറില്ല. "ആക്രമണത്തിനിടയിൽ" അത് ആഘോഷപൂർവ്വമായ വിഭവങ്ങൾ കൊണ്ട് സ്വയം പ്രയാസകരമാണ്, പക്ഷേ ആഘോഷത്തിന് അനുയോജ്യമായ നിരവധി പാചകക്കുറിപ്പുകൾ ഉണ്ട്.

ഡുക്കൻ ഭക്ഷണത്തിൽ പുതുവർഷത്തിന് ഒരു യഥാർത്ഥ വിഭവമാണ് സീഫുഡ്, സ്ക് വിഡ് എന്നിവയിൽ നിന്നുള്ള സാലഡ്. ചേരുവകൾ രണ്ടു സേവിംഗുകൾ അടിസ്ഥാനമാക്കിയുള്ളവയാണ്. കൂടുതൽ ആളുകളുടെ ഉത്സവ പട്ടികയ്ക്കായി, ഘടകങ്ങളുടെ എണ്ണം വർദ്ധിപ്പിക്കുക, അനുപാതങ്ങൾ നിരീക്ഷിക്കുക.

ആവശ്യമായ ചേരുവകൾ:

• squid - 1 pc
• ഫ്രോസൺ സീഫുഡ് - 500 ഗ്രാം
• മുട്ടകൾ - 2 കഷണങ്ങൾ
• പച്ച ഉള്ളി - 20 ഗ്രാം
• ചതകുപ്പ - 20 ഗ്രാം
• നാരങ്ങ നീര് - 1 ടീസ്പൂണ്.

പാചകരീതിയുടെ രീതി

1. സ്ക്വിഡിന്റെ പിണ്ണാക്ക് എടുക്കുക, തിളയ്ക്കുന്ന വെള്ളത്തിൽ രണ്ട് മിനുട്ട് പാകം ചെയ്യുക.
2. വെള്ളം പാകം ചെയ്യുക, അവിടെ ഫ്രോസൺ സീഫുഡ് ഇടുക. കുറച്ച് മിനിറ്റ് വേവിക്കുക.
3. ഒരു ഉരുളിയിൽ ചട്ടിയിൽ നേർത്ത മുട്ട പാൻകേക്കുകൾ ചുടേണം, ഈ ആവശ്യത്തിനായി നോൺ-സ്റ്റിക്ക് കോട്ടിംഗിൽ ഒരു പാൻ ഉപയോഗിക്കുന്നതാണ് നല്ലത്.
4. സ്ട്രിപ്പുകൾ മുറിച്ച് മുട്ട പാൻകേക്കുകൾ.
5. എല്ലാ ചേരുവകളും മിക്സ്, നാരങ്ങ നീര് പകരും.
6. ചീരയും ഇലകളും ചതകുപ്പ ചില്ലികളെ ഉപയോഗിച്ച് വിഭവം അലങ്കരിക്കുന്നു.

അവധിദിനങ്ങളിൽ നിങ്ങൾ എല്ലാ Dukan ഡയറ്റ് നിയമങ്ങൾ കർശനമായി പാലിക്കുമെന്ന് നിങ്ങൾ ആലോചിച്ചിട്ടുണ്ടെങ്കിൽ, നിങ്ങൾ മെനു സെലക്ഷൻ മുൻകൂറായി സമീപിക്കാൻ ഞങ്ങൾ ശുപാർശ ചെയ്യുന്നു. നിങ്ങൾ കഴിക്കുന്ന ഭക്ഷണത്തിന്റെ ഒരു പട്ടിക ഉണ്ടാക്കുക ആഘോഷ ഉദ്യാനത്തിനായുള്ള പാചകം ചെയ്യാൻ നിങ്ങൾ ഇഷ്ടപ്പെടുന്ന നിരവധി ഉൽപ്പന്നങ്ങൾ തിരഞ്ഞെടുക്കുക. ആദ്യഘട്ടത്തിൽ, സ്ക്വിഡ്, സീഫുഡ് എന്നിവ ഉപയോഗിച്ച് സാലഡ് ഉണ്ടാക്കുക, രണ്ടാമത്തെ ഘട്ടത്തിൽ നിങ്ങളാണെങ്കിൽ, പച്ച പയർ, ചീരയും ചേർത്ത് ഒരു വിഭവം തയ്യാറാക്കുക.