സൗന്ദര്യം, മൃതദേഹം, മൃദുല സംരക്ഷണം

"ബ്യൂട്ടി, ബോഡി കെയർ, ഹെൽ കെയർ" എന്ന ലേഖനത്തിൽ നിങ്ങളുടെ ശരീരത്തെയും കാലിനെയും എങ്ങനെ പരിപാലിക്കണം എന്നറിയാം. എല്ലാ കാലത്തും സ്ത്രീകളുടേയും സ്ത്രീകൾ സുന്ദരനാകാൻ ആഗ്രഹിച്ചു, സൌന്ദര്യത്തിന്റെ പാചകങ്ങളെ അവർ ശ്രദ്ധാപൂർവ്വം ശേഖരിച്ചു, തലമുറകളായി സൂക്ഷിക്കുകയും കൈമാറ്റം ചെയ്യപ്പെടുകയും ചെയ്തു. യുവത്വത്തിന്റെയും സൗന്ദര്യത്തിൻറെയും എല്ലാ രഹസ്യങ്ങളും ഞങ്ങൾ ശേഖരിച്ചിട്ടുണ്ട്, സുന്ദരമായത് എത്ര എളുപ്പമാണെന്ന് നിങ്ങൾ അത്ഭുതപ്പെടുത്തും. ശരിയായ ചർമ്മസംരക്ഷണം ചർമ്മത്തെ ആകർഷകമാക്കും, ശാന്തമാക്കും, ശരീരം ശ്രദ്ധിക്കും, സുന്ദരവും സുന്ദരവും നേർത്തതുമായ രൂപത്തിൽ ലഭിക്കും.

ശരീരം, ആത്മാവിന്റെ സൗന്ദര്യത്തിലേക്കുള്ള ലളിതമായ പടികൾ
എല്ലാ സ്ത്രീകൾക്കും സുന്ദരനാകണം, അവർ എല്ലായ്പ്പോഴും സൗന്ദര്യവർദ്ധകവന്ദ ഉപദേശങ്ങൾ ശ്രദ്ധിക്കുന്നു, എങ്ങനെ നല്ലതും മനോഹരവുമാണ്. കണ്ണുകൾ തിളങ്ങുന്ന പ്രധാന കാര്യം, ശരീരം ഇലാസ്റ്റിക് ആയിരുന്നു, തൊലി മിനുസമാർന്നതുമായിരുന്നു. അപരിചിതമായ സൌന്ദര്യം എങ്ങനെ നേടാം എന്നതിന്റെ ഒരു വലിയ സംഖ്യ, ഈ രഹസ്യങ്ങൾ വളരെ ലളിതമാണ്, അത് അവരെ ഉപയോഗിക്കേണ്ടതില്ല എന്നതു ലജ്ജാകരമാണ്. ശരീരത്തിന് പരിശീലനം വളരെ പ്രധാനമാണ്, ഒരു വ്യക്തിക്ക് താഴ്ന്ന പ്രവർത്തനം ഉള്ളപ്പോൾ, ടണസിന്റെ നഷ്ടം അനിവാര്യമാണ്. ദിവസം മോണിറ്ററിൽ ഇരിക്കുന്ന പെൺകുട്ടികൾ, അവരുടെ പേശികൾ നശിപ്പിക്കാമെന്ന കാര്യം മറക്കരുത്. നിങ്ങളുടെ കോച്ചിനെ കുറച്ചു സമയവും ഊർജ്ജവും ഉണ്ടെന്ന് പറയേണ്ടിവരും, നിങ്ങൾക്ക് അവൻ ഫലപ്രദമായ ഒരു ഹ്രസ്വ പരിപാടി എടുക്കും. ഉച്ചഭക്ഷണത്തിലും വാരാന്ത്യങ്ങളിലും അത്തരം ഒരു പരിപാടി നടത്തും, ശാരീരിക വ്യായാമങ്ങൾ ശക്തിപ്പെടുത്താനും എസ്പിഎ-പോളിസികൾ അല്ലെങ്കിൽ മസാജുകൾ സഹായിക്കും.

ഓരോ പെൺകുട്ടിയും ബുദ്ധിമുട്ടാൻ ആഗ്രഹിക്കുന്നില്ല, പിന്നെ അവൾ സാമ്പത്തിക നിലയിലാണെന്നും സ്ഥിരമായി സിമോസിറോളജി കോഴ്സുകളിൽ പങ്കെടുക്കുകയുമായിരുന്നു. നിങ്ങൾക്ക് പേശികളെ ശക്തിപ്പെടുത്താനും ജിമ്മിൽ ചർമ്മം ഉറപ്പുവാനോ, സൗന്ദര്യ സലൂണിലെ സുഖപ്രദമായ ഒരു കസേരിയിൽ കഴിയും.

ശരീരത്തിലെ സെല്ലുകളെ മൃതദേഹങ്ങളിൽ നിന്ന് നോക്കിക്കാണുന്നത് അഭികാമ്യമാണ്. ഇത് നിങ്ങളുടെ സ്വന്തം ബാത്ത് വലിയ വിജയത്തോടെ ചെയ്യാം. പഞ്ചസാര അല്ലെങ്കിൽ കോഫി, പുളിച്ച ക്രീം ചേർത്തു, മറ്റ് ഫാറ്റി മിശ്രിതങ്ങൾ കടന്നു, ഒലിവ് ഓയിൽ, അത്ഭുതങ്ങൾ പ്രവർത്തിക്കുന്നു. നിങ്ങൾ ഒരു കുളി എടുക്കുമ്പോൾ കുറച്ച് മിനിറ്റ് എടുക്കും. ഈ പ്രക്രിയകൾ മുഖംമൂടിച്ച് മാംസപ്പൊടികൾ, മോയിസ്റൈസ് ചെയ്യൽ ക്രീമുകൾ, മൂടുകുടി എന്നിവയെ മൃദുലമാക്കുകയും ചെയ്യുമ്പോൾ, പതിവായി ചെയ്യണം.

നിങ്ങൾ കടലിലേയ്ക്ക് പോകുമ്പോൾ നല്ലത്, പ്രകൃതി തന്നെ അദ്ധ്വാനിക്കുന്ന ജോലി ഏറ്റെടുക്കും, ഏതു സ്ത്രീയും സുന്ദരനും വിശ്രമവും തിരികെ ലഭിക്കും. ഏതെങ്കിലും കടൽ തീരത്ത് ഒരു ഫിറ്റ്നസ് ടൂർ നടത്താൻ നിങ്ങൾക്ക് കഴിയും, അവിടെ എല്ലാ നിർദ്ദേശങ്ങളും എങ്ങനെ പിന്തുടരുന്നുവെന്ന ഒരു പോഷകാഹാര വിദഗ്ദ്ധനും കോച്ചും നിരീക്ഷിക്കും. കൂടാതെ, ശരീരവും ശരീരവും ആരോഗ്യപരിപാലനത്തിന് ഒരു യാത്രയെ കൊണ്ടുവരാൻ, സൗന്ദര്യവും സൗന്ദര്യവുമുള്ള ബന്ധത്തെ സഹായിക്കും. അത്തരം പ്രവർത്തനങ്ങൾ ഡോക്ടർമാർക്ക് ശാരീരിക സ്വാധീനം ചെലുത്തുന്നത് അനുസരിച്ച്, നിങ്ങൾ പണം നിക്ഷേപിക്കേണ്ടതുണ്ട്, നിങ്ങൾ പതിവായി ഇത് ചെയ്യണം.

മിനുസമാർന്ന മുഖം, കട്ടിലിന് ദേവിയുടെ പ്രതിമ സ്ഥാപിക്കാൻ കഴിയും. മുടിക്ക് തിളക്കമുള്ളതും അനുസരണമുള്ളതുമായ അദ്യായം, നിങ്ങൾ ഒരു പ്രൊഫഷണൽ ഹെയർഡ്രസ്സറെ ബന്ധപ്പെടുകയും ഗുണനിലവാരമുളള കെയർ കെയർ ഉൽപ്പന്നങ്ങളും ഉപയോഗിക്കേണ്ടതുണ്ട്. എന്നാൽ വ്യക്തിക്ക് പ്രതിദിന സംരക്ഷണം ആവശ്യമാണ്: ഈർപ്പവും ശുദ്ധീകരണവും. ആഹാരത്തിൽ മോഡറേറ്റ് വേണം, കൂടുതൽ പ്രയോജനപ്രദമായ ദ്രാവക ഉപയോഗവും, തുടർന്ന് കണ്ണാടിയിൽ നിന്ന് പ്രഭാതഭക്ഷണത്തിൽ നിന്നും സ്ത്രീയെ നോക്കണം. എല്ലാത്തിനുമുപരി, നല്ല മനോഭാവം അത്ഭുതങ്ങളും പ്രവർത്തിക്കുന്നു.

വിവിധ രാജ്യങ്ങളിൽ നിന്നുള്ള കെയർ കെയർ ശേഖരം
മനോഹരമായ മുടി ഒരു സ്ത്രീയുടെ ആഭരണവും അഹങ്കാരവും ആയിരുന്നു. മുടി സംരക്ഷിക്കാനായി വിവിധ രാജ്യങ്ങളിൽ നിന്നുള്ള പാചക വിഭവങ്ങൾ ഞങ്ങൾ വാഗ്ദാനം ചെയ്യുന്നു

ഫ്രാൻസ്
മുടി ശക്തിപ്പെടുത്തുക, ശീതീകരിച്ച് വേവിച്ച വെള്ളം ഒരു ചെറിയ തുക ഉപയോഗിച്ച് 6 ടേബിൾസ്പൂൺ ഓസോൺ ഒഴിച്ചു ഏതാനും തകർത്തു വാൽനട്ട്, തേൻ ഒരു നുള്ളു ചേർക്കുക. ഈ പ്രതിവിധി രാത്രിയിൽ ഉപേക്ഷിക്കുക. രാവിലെ, ഒരു വലിയ ആപ്പിൾ തടവുക ചില ഉണക്കിയ പരിപ്പ് ആപ്രിക്കോട്ട് ചില ക്രീം ക്രീം പ്ലസ് ഇട്ടു. അതു കലർത്തി പ്രഭാതഭക്ഷണം കഴിക്കുക.

മനോഹരമായി മുടി ബ്ലണ്ടുകൾ ഒഴുകുന്ന, അവർ chamomile ന്യൂതനമായ കൊണ്ട് കഴുകി. ഇത് ചെയ്യുന്നതിന്, ചുട്ടുതിളക്കുന്ന വെള്ളം ഒരു ലിറ്റർ chamomile പൂക്കൾ 2 ടേബിൾസ്പൂൺ പകരും ഒരു ചെറിയ തീയിൽ 5 അല്ലെങ്കിൽ 7 മിനിറ്റ് വേവിക്കുക, ഒരു thermos നിലപാടിൽ, തണുത്ത് ഫിൽറ്റർ. എല്ലാ ദിവസവും, ഒരു തയ്യാറായ ഇൻഫ്യൂഷൻ കൂടെ, കഴുകി മുടി ഒരു തൂവാലയെടുത്ത് തുടച്ചു. ഒന്നോ രണ്ടോ ആഴ്ചകൾക്കു ശേഷം, മുടി ഒരു സുന്ദരനാടകം ഏറ്റെടുത്തു, പട്ട്ക്കാളേക്കാൾ കൂടുതൽ സൗമ്യമായിരുന്നു.

ഇംഗ്ലണ്ടിലെ മുടിക്ക് തിളക്കം നൽകാൻ തേനും മുട്ടയും ഉപയോഗിക്കുക. ഞങ്ങൾ 2 മുട്ട എടുക്കുന്നു, പ്രോട്ടീനുകളിൽ നിന്ന് yolks വേർതിരിച്ചു, ഞങ്ങൾ തേൻ ഒരു ടേബിൾ കൊണ്ട് yolks എടുക്കും. ഈ മിശ്രിതം നനഞ്ഞ മുടിയിൽ ചേർത്ത്, അഞ്ച് മിനിറ്റിന് ശേഷം നന്നായി കഴുകി കളയുക.

മെക്സിക്കോയിൽ , കറ്റാർ ആദരിക്കുന്നു. അതിന്റെ ജ്യൂസ് കേടുപാടുകൾ, ഉണങ്ങിയ മുടി വളരെ ആവശ്യമായ വിറ്റാമിനുകളും microelements ഒരു ശമന മിശ്രിതം അടങ്ങിയിരിക്കുന്നു. നിങ്ങളുടെ വീടിന് കറ്റാർ ഉണ്ടെങ്കിൽ, അത് 3 വയസ്സിന് മുകളിലുള്ളതാണ്, അതിൽ നിന്ന് താഴത്തെ ഇലകൾ എടുക്കണം. അതിനു മുമ്പ് രണ്ടു ദിവസം ഈ പ്ലാന്റ് വെള്ളം നടുക. വേവിച്ച വെള്ളം കൊണ്ട് കഴുകുക, മുള്ളും നീക്കം നേർത്ത സ്ട്രിപ്പുകൾ അതിനെ വെട്ടി, നെയ്തെടുത്ത അവരെ മൂടുക, പിന്നെ നീര് ഔട്ട് ചൂഷണം. മുടി കഴുകിയ ശേഷം കറ്റാർ ജ്യൂസ് ഉപയോഗിച്ച് മുടി കഴുകുക.

ജപ്പാനിൽ, മുടി സംരക്ഷിക്കാനായി അരി ഉപയോഗിക്കുന്നു. എല്ലാത്തരം മുടിക്കും വേണ്ടി രൂപകൽപ്പന ചെയ്ത അരിയുടെ ഒരു മുഖംമൂടി, താരൻ പൊട്ടിച്ചിരിയ്ക്കും. 2 ടേബിൾസ്പൂൺ അരി വോഡ്ക എടുക്കുക, 1 ടേൺ സ്പൂൺ തേനും റോസും ചേർത്ത് 1 ചെറുനാരങ്ങ. ഈ മിശ്രിതം 15 മുതൽ 20 മിനിറ്റ് വരെ തലയ്ക്ക് പ്രയോഗിക്കും. മുടി നന്നായി കഴുകണം.

കാലം മുതലേ, ബൾഗേറിയയിൽ , മുടി ഒരു മനോഹരമായ സൌരഭ്യവാസനയായ ഉണ്ടായിരുന്നു അങ്ങനെ, rose petals ഉപയോഗിച്ചു. പൂക്കൾ വാസ്തവമായി, അവരുടെ ദളങ്ങൾ ശേഖരിച്ച തണുത്ത വെള്ളം ഒഴിച്ചു 2 ദിവസം ഇരുണ്ടു സ്ഥലത്തു ഇട്ടു ഉടൻ അവരെ തയ്യാറാക്കി. പിന്നെ അവർ ഒരു അസ്ട്രോമൈററിലേക്ക് ഇൻഫ്യൂരിയിൽ ഒഴിച്ചു, അതു ത്യജിച്ചു, കഴുകി, നനഞ്ഞ മുടി തളിച്ചു. റോസാപ്പൂവിന്റെ സുഗന്ധം സുഖകരമാണ്, സന്തോഷത്തിന്റെ ഹോർമോണുകൾ ഉത്പാദിപ്പിക്കുന്നു.

വെൽവെറ്റ് നിങ്ങളുടെ കൈകൾ
ലളിതമായ സ്ത്രീയുടെ സത്യസന്ധയായ സ്ത്രീ അവളുടെ കൈകളാൽ വേർതിരിച്ചതാണെന്ന് ഇംഗ്ലീഷ് പറയുന്നു. അവർ എല്ലായ്പ്പോഴും കാഴ്ചപ്പാടിലാണ്, ചൂടിൽ, വെള്ളത്തിൽ, തണുത്ത, ഡിറ്റർജന്റ്, ക്ലീനിംഗ് ഏജന്റ് എന്നിവയോടൊപ്പം പ്രവർത്തിക്കണം. എന്നിരുന്നാലും, അവർ തങ്ങളുടെ കൈകളെ നല്ല രൂപത്തിൽ സൂക്ഷിക്കാൻ സമയം ചെലവഴിക്കേണ്ടതുണ്ട്.

കൈകൾക്കുവേണ്ടി കഴുത്ത് കറ്റയും
നിങ്ങൾക്ക് കറ്റാർ ജ്യൂസ് 1 സ്പൂൺ, 45 ഗ്രാം lanolin ക്രീം പച്ചക്കറി എണ്ണ 1 ടേബിൾ ആവശ്യമാണ് മാസ്ക് വേണ്ടി. പ്രോട്ടീൻ മാസ്ക് നിങ്ങൾ ഉപ്പ് ഒരു പാട് ടീസ്പൂൺ, മുട്ട വെള്ള 2 കപ്പ് എടുത്തു വേണം.

ലനൊലിൻ ക്രീം നാരങ്ങ നീര്, സമരം എന്നിവയ്ക്കൊപ്പം ചേർക്കുന്നു. തത്ഫലമായുണ്ടാകുന്ന ഘടന ഞങ്ങൾ സസ്യ എണ്ണ ചേർക്കുക. മിശ്രിതം ഒരു ഏകീകൃത സംസ്ഥാനം കൊണ്ടുവന്നു. ഒരു പ്രോട്ടീൻ പിണ്ഡം തയ്യാറാക്കാൻ, ഉപ്പ് മുട്ടയുടെ വെള്ള കൊണ്ട് പൊടിച്ചെടുക്കുന്നു. ചർമ്മത്തിൽ മാസ്ക് അടച്ച് 10 അല്ലെങ്കിൽ 15 മിനുട്ട് വിടുക. പിന്നെ ഒരു കോട്ടൺ പാഡിൽ നീക്കം ചെയ്യുക, എന്നിട്ട് പ്രോട്ടീൻ പിണ്ഡം പ്രയോഗിക്കുക. 10 മിനിറ്റിനു ശേഷം ഹെർബൽ ഇൻഫ്യൂഷൻ ഉപയോഗിച്ച് കൈകൾ തൊലി വൃത്തിയാക്കുക (ഉദാഹരണത്തിന്, മുനി അല്ലെങ്കിൽ സെന്റ് ജോൺസ് മണൽചീര) ഒരു പോഷകാഹാര ക്രീം ഉപയോഗിച്ച് കവർ ചെയ്യുന്നു.

അര്ന്നി പർവ്വതം
പെരുംജീരകം വിത്തുകൾ, പർവ്വതം Arnica, chamomile പൂക്കൾ, Yarrow, അരിഞ്ഞത് കുരുമുളക് 2 ടേബിൾസ്പൂൺ എടുക്കുക. നാം പുല്ല് ചുട്ടുതിളക്കുന്ന വെള്ളം കൊണ്ട് പുല്ല് നടത്തുകയും 2 മണിക്കൂറോളം നടക്കണം. ഫലമായി ഇൻഫ്യൂഷൻ ഫിൽട്ടർ ചെയ്യുന്നു. ഞങ്ങൾ 15 അല്ലെങ്കിൽ 20 മിനിറ്റ് ബാത്ത് കൈ പിടിച്ചു.

മാതൃതുവട്ടിൽ കുളി
3 ടേബിൾസ്പൂൺ അരിഞ്ഞുപോയ അമ്മമാർ, 5 ടേബിൾ സ്പൂൺ റൂട്ട് വീലറിൻ, പെപ്പർമെൻറ്, സ്പൂൺ ഷോട്ടുകൾ ഹോപ്, ഒരു ലിറ്റർ വെള്ള.
ഫലമായി പിണ്ഡം ചുട്ടുതിളക്കുന്ന വെള്ളം നിറച്ച് 45 മിനിറ്റ് നടക്കണം, പിന്നെ നാം ബുദ്ധിമുട്ട്. 20 മിനിറ്റ് നേരത്തേക്ക് നിങ്ങളുടെ കൈകൾ താഴ്ത്തുക.

മൂന്നു-വാച്ച് വാച്ച് ഉപയോഗിച്ച് ഹാൻഡ് ബാത്ത്
ട്രിപ്പിൾ ഇല വാച്ച് 5 ടേബിൾസ്പൂൺ, പെപ്പർമിന്റ്റ്റ്, 6 ടേബിൾ സ്പൂൺ വാലേറിയൻ റൂട്ട്, വെള്ളം ലിറ്റർ എന്നിവ എടുക്കുക.
മിശ്രിതം ചുട്ടുതിളക്കുന്ന വെള്ളം കൊണ്ട് നിറഞ്ഞും അര മണിക്കൂർ ആവശ്യത്തിനുമായിരിക്കും. 20 മിനിറ്റ് ബാത്ത് നിങ്ങളുടെ കൈകൾ ഇടുക. അതിനുശേഷം ഞങ്ങൾ ഒരു പോഷകാഹാര ക്രീം ഉപയോഗിച്ച് കരഞ്ഞുപോകും.

തികഞ്ഞ കാലുകൾക്ക് വേണ്ടിയുള്ള സംരക്ഷണം
ശരിയായ പാദരക്ഷ ഉറപ്പാക്കാൻ, നിങ്ങൾ പതിവായി പണം ചെലവഴിക്കേണ്ടതില്ല, അല്ലെങ്കിൽ സ്പാകളിലേക്ക് പോകണം. അതു വീട്ടിൽ ചെയ്യാം. നാം ബത്ത്, പാത്ത് ലോഷൻ വേണ്ടി പാചക വാഗ്ദാനം.

പതിവായി ശരീരഭാരം ചെറുക്കുന്ന കാലുകൾ വളരെ നല്ല പരിചരണമാണ്. ഒരുപക്ഷെ, നിങ്ങൾ കടൽത്തീരത്തിനു ശേഷം നടന്നുവെന്ന തോന്നൽ നിങ്ങൾ ഇഷ്ടപ്പെടുന്നു, അപ്പോൾ നിങ്ങൾ വെൽവെറ്റ്, സുഗമമായി തോന്നാൻ ആഗ്രഹിക്കുന്നു.

അര ടീസ്പൂൺ കടൽ ഉപ്പ്, 10 തുള്ളി പച്ചക്കറി എണ്ണ, 10 തുള്ളി ഒലിവ് ഓയിൽ, 10 സ്പൂപ് സുഗന്ധ എണ്ണ (റോസ്മേരി, ലവേന്ദർ) എന്നിവ ചേർത്ത് മിക്സ് ചെയ്യുക. തത്ഫലമായുണ്ടാകുന്ന പിണ്ഡം പാദങ്ങളുടെ നനഞ്ഞ ചർമ്മത്തിൽ സാവധാനമുള്ള കുളിക്ക് ശേഷം പ്രയോഗിക്കുന്നു. കാൽ കുറച്ച് മിനുട്ട് മസാജ് ചെയ്യുക. എന്നിട്ട് ചൂട് ഉപയോഗിച്ച് കഴുകുക. എന്നിട്ട് തണുത്ത വെള്ളം ഉപയോഗിച്ച് ഒരു പോഷിപ്പിക്കുന്ന ക്രീം പുരട്ടുക.

ഫലപ്രദമായി നിങ്ങളുടെ കാലുകൾ സംരക്ഷിക്കാൻ, നിങ്ങൾ അവരെ എല്ലാ ദിവസവും കഴുകുക ആവശ്യമില്ല. ആഴത്തിൽ വൃത്തിയാക്കുന്ന കാൽ കഴുകാൻ രണ്ടോ മൂന്നോ തവണ വേണം. ഇത് ചെയ്യുന്നതിന്, ഞങ്ങൾ വലിയ തടത്തിൽ ചൂട് വെള്ളം ഒഴിച്ചു ബാത്ത് നുരയെ ചേർക്കാൻ. നുരയെ കൂടെ കാൽ തൊലി മൃദുവാക്കുവാൻ, കടൽ ഉപ്പ് ഏതാനും തവികളും ചേർക്കുക. കാൽപാദത്തിൽ 15 മിനിറ്റ് ഇടവിട്ട് നടണം. ഒരു കുളി കഴിച്ച്, കാൽപ്പാദവുപയോഗിച്ച് കാൽ വയ്ക്കുക, ഒരു ടവൽ ഉപയോഗിച്ച് ഉണക്കുക, പിന്നീട് ഒരു മോയ്സ്ചറൈസ് ക്രീം പുരട്ടണം.

കാലുകൾ തൊലി ഇളവുകൾ, മൃദുവും സമൃദ്ധമായി മാറുന്നു അങ്ങനെ, പല്ലി തടയാൻ, ഞങ്ങൾ അത്തരം ഒരു പാചകക്കുറിപ്പ് ഉണ്ടാക്കേണം: വെള്ളം 3 ലിറ്റർ അന്നജം 2 കപ്പ് ഇളക്കുക. ഈ മിശ്രിതം തിളപ്പിക്കുക, 20 മിനിറ്റ് പാദത്തിൽ തണുത്ത് അൽപം തണുക്കുക. ചൂടുവെള്ളവും തണുത്ത വെള്ളവും കൊണ്ട് നിങ്ങളുടെ പാദങ്ങൾ കഴുകിക്കളയുക, നന്നായി മായ്ക്കുകയും തേയ്മാനം ഉണ്ടാക്കുകയും ചെയ്യുക.

ഈ ബാത്ത് കാലുകൾ moisten ആൻഡ് മൃദുവാകുന്നു: ചുട്ടുതിളക്കുന്ന വെള്ളം 1.5 ലിറ്ററിന് ആൻഡ് chamomile എന്ന പൂങ്കുലകൾ 3 ടേബിൾസ്പൂൺ അമ്മയും-രണ്ടാനമ്മയുടെയും ഇലകൾ തിളയ്ക്കുന്ന വെള്ളം അവരെ പൂരിപ്പിച്ച് 15 മിനിറ്റ്, ഉളുക്ക്, ചെറുചൂടുള്ള വെള്ളം ഒരു ലിറ്റർ ചേർക്കാൻ പ്രേരിപ്പിക്കുന്നു. 20 മിനിറ്റ് കൊണ്ട് ഞങ്ങൾ ഒരു ഹെർബൽ ബാത്ത് എടുക്കുന്നു.

കാലുകൾ തൊലി വരണ്ട എങ്കിൽ, താഴെ നടപടിക്രമം അവരെ ഉപയോഗപ്പെടും: സോഡ 3 അല്ലെങ്കിൽ 4 ടേബിൾസ്പൂൺ എടുത്തു വെള്ളം 3 ലിറ്റർ ചേർക്കുക. ഞങ്ങൾ എല്ലാ രാത്രിയിലും ഈ കുളി എടുക്കും.

രക്തചംക്രമണം മെച്ചപ്പെടുത്തുക, ഫ്ളാക്സ് സീഡുകളോടെയുള്ള ക്ഷീണം, ശുദ്ധമായ ഊഷ്മളദിന കുളങ്ങൾ എന്നിവ ഒഴിവാക്കുക. ഫ്ലക്സ് വിത്ത് 2 ടേബിൾസ്പൂൺ ചുട്ടുതിളക്കുന്ന വെള്ളം 1 ലിറ്റർ ഉപ്പു, ഞങ്ങൾ ഒരു മണിക്കൂർ പ്രേരിപ്പിക്കുന്നു. ഈ ഇൻഫ്യൂഷൻ ൽ, ചെറുചൂടുള്ള വെള്ളം ചേർക്കുക. നാം 10 അല്ലെങ്കിൽ 15 മിനിറ്റ് ബാത്ത് എടുക്കുന്നു. ഞങ്ങൾ ബദലായ ബത്ത് ഉണ്ടാക്കുന്നു, തുടർന്ന് ഞങ്ങളുടെ കാലുകൾ 2 മുതൽ 3 മിനിറ്റ് വരെ ചൂടുവെള്ളത്തിലേക്ക് മാറുന്നു. എന്നിട്ട് കുറച്ച് കാലത്തേക്ക് തണുത്ത വെള്ളത്തിൽ കാൽ നടത്തുക. ചൂടുള്ള വെള്ളത്തിൽ ഫ്ലേക്സ്സീഡ് ഇൻഫ്യൂഷൻ ചേർക്കുക.

നിങ്ങൾ ഒരു കുളിക്കുകയാണെങ്കിൽ കാലുകൾക്ക് തൊലി ഇലാസ്റ്റിക് ഇലാസ്റ്റിക് ആയി മാറും. തുല്യ ഭാഗങ്ങളിൽ Birch ഇലകൾ, കൊഴുൻ, ടേൺ, കാശിത്തുമ്പയെടുത്ത്, സസ്യങ്ങളെ ഇളക്കി തിളയ്ക്കുന്ന വെള്ളത്തിൽ ഒരു ലിറ്റർ കൂടെ ഹെർബൽ മിശ്രിതം കഷണം ആൻഡ് ചേരുവയുണ്ട് എടുത്തു. ഞങ്ങൾ 20 അല്ലെങ്കിൽ 30 മിനിറ്റ് നിർദേശിക്കുന്നു. ഈ തുരുത്ത് പല്ല് ഒഴിക്കുക, രണ്ട് ലിറ്റർ വെള്ളത്തിൽ കൂട്ടി, 25 മിനിറ്റ് ബാത്ത് എടുക്കുക. അത്തരം കുളികൾ ആഴ്ചയിൽ 4 തവണ എടുക്കുന്നു.

അടിവയറ്റിലെ ചർമ്മ സംരക്ഷണം
സുഗന്ധവും, പിങ്ക്, മൃദു കയിലുകളും നല്ല പക്വതയുള്ള ശരീരത്തിന്റെ അടയാളമാണ്. ചില സ്ത്രീകൾക്ക്, കുതികാൽ പരിപാലനം ഒരു വലിയ പ്രശ്നമാണ്. വിവിധങ്ങളായ അഡിറ്റീവുകൾ, മാസ്കുകൾ, മസാജ്, സൗന്ദര്യവർദ്ധക വസ്തുക്കൾ എന്നിവയുടെ ബത്തുകളും: നിങ്ങൾ അലസമായിരിക്കരുത്, വിവിധ നടപടിക്രമങ്ങളെടുക്കുക. നിങ്ങൾ ഇത് സ്ഥിരമായി ചെയ്യുന്നതോ ഇടക്കിടെയുള്ളതോ ചെയ്താൽ, നിങ്ങൾ വിജയിക്കും, നിങ്ങളുടെ കുമ്പസാരം പിങ്ക് നിറത്തിലും ഇളവിലും ആയിരിക്കും.

എങ്ങിനെ ശ്രദ്ധിക്കാം
ഫലപ്രദമായ നടപടിക്രമം വ്യത്യസ്ത പച്ചമരുന്നുകൾ, ഉപ്പ്, സോപ്പ്, സോഡ എന്നിവ ഉപയോഗിച്ച് ഓരോ രണ്ട് ആഴ്ചയും ചെയ്യണം, കാലുകൾ കുറഞ്ഞത് 40 മിനിറ്റ് നേരത്തേക്ക് നടത്തണം. എന്നാൽ നിങ്ങൾ സ്ഥിരമായി നിങ്ങളുടെ പുറങ്കുപ്പായുടെ തൊലി വൃത്തിയാക്കിയില്ലെങ്കിൽ, ആവശ്യമുള്ള ഫലം വരരുത്. ഒരു കുളത്തിൽ നിന്ന് നീരൊഴുക്കി, പാദസേവയുടെ ബ്രഷ് മുഖേന ഒരു ചർമ്മത്തിന്റെ കൊമ്പുകളെ പാഞ്ഞടുക്കുക. പുറകോട്ട് തൊലി വൃത്തിയാക്കാൻ ഇതുവഴി ചെയ്താൽ നടപടിക്രമങ്ങൾ കൂടുതൽ ഫലപ്രദമായിരിക്കും.

സൺബഥിങിലും കുളിക്കുന്നതിലും, ചർമ്മത്തിന് ഇലാസ്തികത നഷ്ടപ്പെട്ടിട്ടുണ്ടെങ്കിൽ, മാസ്ക് സഹായിക്കും. നാരങ്ങ നീര് 1 ടീസ്പൂൺ എടുക്കുക. മുട്ടയുടെ മഞ്ഞക്കരുപയോഗിച്ച് അര ടീസ്പൂൺ അരച്ച് എടുത്തേക്കാം. കാലുകൾ പറിച്ചു വയ്ക്കുകയും കുഴിയിൽ ഉണങ്ങുന്നതുവരെ മുഖം മൂടിയിടുകയും ചെയ്യുക. നാം മാസ്കിന്റെ പുറംതോട് നീക്കം ചെയ്ത ശേഷം ക്രീം കൊണ്ട് കാലുകൾ ചവിട്ടുക.

നാം ഈ കുതിച്ചുചാട്ടത്തിനായുള്ള തൊലിയുരിഞ്ഞ തൊലി നീക്കംചെയ്യുന്നു. രാത്രിയിൽ നമ്മുടെ കാലുകൾ ഹെർബൽ ബാത്ത് അല്ലെങ്കിൽ സോപ്പ് സോഡ കുളത്തിൽ നാം ഒഴുക്കുന്നു. ഉള്ളി മുതൽ, ഞങ്ങൾ കംപ്രസ് തയ്യാറാക്കുകയും അതു പിറകിൽ ലേക്കുള്ള അറ്റാച്ചുചെയ്യുക. ബൾബ് അബദ്ഡ് തണുത്ത തിളയ്ക്കുന്ന വെള്ളം, പകുതി വെട്ടി പുറകോട്ട് ഇട്ടു. ഞങ്ങൾ പ്ലാസ്റ്റിക് റാപ് ഉപയോഗിച്ച് കുതികാൽ പൊതിഞ്ഞ് ചണം സോക്സിൽ ഇടുക. അതിരാവിലെ, സവാളയുടെ അവശിഷ്ടങ്ങൾ നീക്കം ചെയ്യുന്നതും, തുമ്പിക്കൈ കൊണ്ട് കുതിർത്തുക, കൊഴുപ്പ് ക്രീം പ്രയോഗിക്കുക. നിരവധി നടപടിക്രമങ്ങൾ ചെയ്തശേഷം, നിങ്ങൾ നിങ്ങളുടെ കുമ്പസങ്ങൾ തിരിച്ചറിഞ്ഞില്ലെങ്കിൽ, ചർമ്മം മൃദുവും മൃദുമാവുകയാണ്. ഒരു കൊഴുപ്പ് ക്രീം പുറകോട്ട് ഇട്ടു രാത്രി എങ്കിൽ, ഒരു നല്ല ഫലം പോളിയെത്തിലീൻ കൊണ്ട് കാലുകൾ പൊതിയുക, തുടർന്ന് സോക്സിൽ ഇട്ടു. രാവിലെ 20 മിനിറ്റ് മുക്കിവയ്ക്കുകയും കട്ടിലിന്മേൽ കല്ലുകടിക്കുകയും ചെയ്യുക. നിങ്ങൾ ഇത് ദിവസേന ചെയ്യുന്നെങ്കിൽ, നിങ്ങളുടെ തൊണ്ടയിലെ പരുക്കനായ ത്വക്ക് ഒഴിവാക്കാവുന്നതാണ്.

പടിപ്പുരക്കതകിന്റെ - കുതികാൽ വിനീതമാവുകയും ഒരു മാർഗങ്ങൾ. നന്നായി മൂപ്പിക്കുക അല്ലെങ്കിൽ വറ്റല് പടിപ്പുരക്കതകിന്റെ, നിങ്ങൾ കുതികാൽ ലേക്കുള്ള അര മണിക്കൂർ അറ്റാച്ച് ചെയ്യണം, പിന്നെ ഒരു കൊഴുപ്പ് ക്രീം കൊണ്ട് ചൂടുള്ള വെള്ളത്തിൽ കഴുകുക. മാസ്ക് ഒരു ആഴ്ചയിൽ ഒരിക്കൽ ചെയ്യണം, ഇത് തൊലി മൃദുവും മിനുസപ്പെടുത്താനും ഇത് മതിയാകും.

ആപ്രിക്കോട്ട് മുതൽ മാസ്ക് . പുതിയ ആപ്രിക്കോട്ട് എടുത്ത്, ഒലീവ് ഓയിൽ 2 അല്ലെങ്കിൽ 3 തുള്ളി ചേർക്കുക, മിശ്രിതം തീയിൽ ചൂടാക്കുക. നാം പുറകോട്ട് ഒരു ചൂടുള്ള മാസ്ക് ഇട്ടു പോളിയെത്തിലീൻ കൂടെ പൊതിയുകയോ 30 അല്ലെങ്കിൽ 40 മിനിറ്റ് അതു തലപ്പാവു ചെയ്യും. തണുത്ത വെള്ളം ഉപയോഗിച്ച് മാസ്ക് മലിനമാക്കുക.

ഇപ്പോൾ സൌന്ദര്യമെന്ത്, ശരീരസുരക്ഷ, കുതികാൽ പരിപാലനം. ഈ ലളിതമായ പാചകവും ശരീരത്തിനും കഴുത്തിനുമായി കരുതുന്നതിനും നല്ല ഫലങ്ങൾ കൈവരിക്കാൻ കഴിയും. അപ്പോൾ ശരീരത്തിന്റെ തൊലിയും തൊലിയും സൗന്ദര്യവും സൌമ്യതയും ആയിരിക്കും.