വെള്ളരിക്കുള്ള ഗുണങ്ങൾ. ആരോഗ്യം
വെള്ളരി വിറ്റാമിനുകൾ PP, B1, B2, B6, C, മൈക്രോ-, മാക്രോ ഘടകങ്ങൾ അടങ്ങിയിട്ടുണ്ട്. ദരിദ്രർ വിശപ്പുള്ള ആളുകളോട് കുക്കുമ്പർ ഫലപ്രദമാണ്. പച്ചക്കറിയ്ക്ക് വിശപ്പ് ഉളവാക്കുന്ന അവശ്യ എണ്ണകൾ (ഏകദേശം 1%) അടങ്ങിയിരിക്കുന്നു. പുതിയ വെള്ളരിക്കാ വര്ഷങ്ങള്ക്ക് ജ്യൂസ് അസിഡിറ്റി വർദ്ധിപ്പിക്കും, അങ്ങനെ ഉയർന്ന അസിഡിറ്റി ഗാസ്ട്രോ അൾസർ കൂടെ gastritis പച്ചക്കറികൾ തിന്നരുതു.
ശരീരഭാരം കുറയ്ക്കാൻ ആഗ്രഹിക്കുന്നവർക്ക് നല്ലൊരു കുക്കുമ്പർ. ഒന്നാമതായി, ഫലം 95% ജലം ആണ്, അതിനാൽ അതിന്റെ ഉപയോഗം ചിത്രത്തിൽ ഏതെങ്കിലും വിധത്തിൽ ദൃശ്യമാകില്ല. രണ്ടാമത്, വെള്ളരി പ്രോട്ടീനുകളും കൊഴുപ്പും നന്നായി ആഗിരണം ചെയ്യും. ഭാരം കുറയ്ക്കൽ ദിവസങ്ങൾ ഉപകാരപ്രദമാണ്. അത്തരം ദിവസങ്ങളിൽ അത് വെള്ളരിക്കാ 1, 5-2 കിലോ തിന്മാൻ ആവശ്യമാണ്.
വെള്ളരിക്കാ ജ്യൂസ് തികച്ചും കഴുകിയതിന്റെ ശുദ്ധീകരിക്കുകയും, കരൾ നിന്ന് മണൽ നീക്കുന്നു. വെള്ളരിയിലെ പൊട്ടാസ്യം വൃക്കയുടെയും ഹൃദയത്തിന്റെയും പ്രവർത്തനത്തെ ഗുണം ചെയ്യുന്നു.
വെള്ളരിക്ക മുലകുടി നല്ലതു നല്ലത് അത് രസകരമായ ആണ്. ചെറിയ വെള്ളരിയാൽ പലരെയും വഴിതെറ്റിക്കുന്നു.
സൌന്ദര്യം.
ഒരുപക്ഷേ, ജീവിതത്തിൽ ഒരിക്കലെങ്കിലും ഓരോ സ്ത്രീയും സ്വയം വെള്ളരിക്കാ ഒരു മാസ്ക് ഉണ്ടാക്കി. പുതിയ കുക്കുമ്പർ ഇടുക - കണ്ണിൽ വീക്കം കൊണ്ട് നല്ലൊരു സഹായി. 10-20 മിനുട്ട് കണ്ണുകൾക്കു മുമ്പിൽ കുക്കുമ്പർ ഇടുകയുമൊത്ത് കിടക്കാൻ മതിയാവുന്നത്, മോശമായ ഉറക്കത്തിന്റെ അസുഖകരമായ ഈ സാക്ഷികളെ അല്ലെങ്കിൽ കമ്പ്യൂട്ടറിൽ നിന്ന് വളരെക്കാലം മുക്തി നേടാൻ.
കൂടാതെ കുക്കുമ്പർ ക്ഷീണിച്ചതും വൃത്തിയുള്ളതുമായ ചർമ്മത്തെ പുതുക്കി, അതിനെ ഈർപ്പമുളവാക്കുകയും, അതിനെ മിനുസപ്പെടുത്തുന്നു, സൂര്യനിൽ നിന്ന് അതിനെ സംരക്ഷിക്കുന്നു. അത്തരം ഒരു ചർമ്മത്തിൽ നിങ്ങൾ ഒരു കോട്ടൺ തൂവാലയിൽ ഒരു കുക്കുമ്പർ ഇട്ടു വേണം. 15-20 മിനിറ്റ് മുഖത്ത് ഒരു പിണ്ഡം ഒരു തൂവാല വിട്ടേക്കുക എന്നിട്ട് വെള്ളം ഉപയോഗിച്ച് കഴുകുക: ആദ്യം തണുത്ത, പിന്നെ കുളിർ.
കുക്കുമ്പറിന്റെ ഒരു കഷണം മുഖത്തെ മസാജ് ചെയ്യുന്നത് നല്ലതാണ്. ഈ നടപടിക്രമം ദിവസം നല്ലതാണ്, മുഖം തൊപ്പികൾ സമയത്ത്.
സാധാരണയും എണ്ണമയമുള്ള ചർമ്മത്തിന്, താഴെ മാസ്ക് അനുയോജ്യമാണ്: അരകപ്പ് നിന്ന് പറങ്ങോടൻ ഉരുളക്കിഴങ്ങ്, തൈര് ഒരു സ്പൂൺ. ഇത് 20 മിനിറ്റ് നേരത്തേക്ക് മുഖത്തെ പ്രയോഗിക്കണം. ഒരു ആർദ്ര ചുണ്ടുള്ള മാസ്ക് നീക്കം ചെയ്യുക.
വരണ്ട ചർമ്മത്തിൽ: കുക്കുമ്പർ ഏതാനും കഷണങ്ങൾ, പുതിയ പാൽ. പാൽ ലാബുകളിൽ പകരുക, ഒരു ദിവസം തണുപ്പിക്കണമെന്ന് നിർബന്ധിക്കുക. പ്രഭാതത്തിൽ മുഖത്തെ തുടച്ചുനീക്കാൻ പാകം ചെയ്ത പാൽ. തിരുമാൻ ശേഷം, തൊലി ഉണങ്ങി തണുത്ത വെള്ളം ഉപയോഗിച്ച് കഴുകുക.
തൊലി സൂര്യപ്രകാശം കത്തുന്ന സമയത്ത്, (പീൽ ഇല്ലാതെ) 3 വലിയ വെള്ളരിക്കാ, ബജ്റയും, പാൽ (1 കപ്പ്) ഉപയോഗിക്കുക. ചേരുവകൾ മിക്സ് ചെയ്യുക. രോഗം ബാധിച്ച പ്രദേശങ്ങളുടെ മിശ്രിതം ശ്രദ്ധിക്കുക. ഈ സംയുക്തത്തിൽ ഒരു കുളി എടുക്കാം. ചർമ്മത്തിൽ മാസ്ക് നിലനിർത്തുക (അല്ലെങ്കിൽ ഒരു ബാത്ത് എടുത്തു) 20 മിനിറ്റ് ശുപാർശ.
മുടി ശക്തിപ്പെടുത്തുന്നതിന്, തുല്യ ഭാഗങ്ങളിൽ കുക്കുമ്പർ, കാബേജ് നീര് ഉപയോഗിക്കുക. അത്തരമൊരു സംയുക്തം തലയോട്ടിയിൽ മുക്കിയിരിക്കും.
തക്കാളി ആനുകൂല്യങ്ങൾ. ആരോഗ്യം
തക്കാളി വിറ്റാമിനുകൾ എ, സി, പ്രോട്ടീൻ, നാര്, പക്രിക്കൻ എന്നിവ അടങ്ങിയിട്ടുണ്ട്. ധാതുക്കൾ അടങ്ങിയിരിക്കുക: കാൽസ്യം, മഗ്നീഷ്യം, ഇരുമ്പ്, സോഡിയം തുടങ്ങിയവ.
തക്കാളിയുടെ ശോഭ നിറം ലൈക്കോപിൻ നൽകിയിരിക്കുന്നു. ലീകോപെൻ - മനുഷ്യശരീരത്തിലെ ഏറ്റവും ശക്തമായ ആൻറി ഓക്സിഡൻറുകളിൽ ഒന്നാണ് ഇത്. ക്യാൻസർ വികസനം തടയുന്നതിൽ ഈ പദാർത്ഥം ഒരു പ്രധാന പങ്ക് വഹിക്കുന്നു. പ്രോസ്റ്റേറ്റ്, വയറുവേദന, ശ്വാസകോശം, സെർവിക്സ്, ബ്രെസ്റ്റ്, പാൻക്രിയാസ്, മലാശയം, ഓറൽ സെറ്റിന്റെ ക്യാൻസർ തടയുന്നതിലേക്കാണ് ഈ വസ്തു പ്രത്യക്ഷപ്പെടുന്നത്. അമേരിക്കയിൽ നിന്നു ശാസ്ത്രജ്ഞർ തക്കാളി പ്രത്യേക ഇനം, അതിൽ 2 ൽ ലൈകോപിൻ ഉള്ളടക്കം ഉള്ളടക്കം, മറ്റ് ഇനങ്ങൾ അപേക്ഷിച്ച് 5, 5 മടങ്ങ്. ഒരു അർബുദത്തിന്റെ നവോത്ഥാനത്തിനുവേണ്ടിയാണ് ഈ രീതി അറിയപ്പെടുന്നത്.
തക്കാളിയിലെ താപ ചികിത്സ ഫലപ്രദമായി ലൈക്കോപിൻ അടങ്ങിയിരിക്കുകയില്ല എന്നത് പ്രധാനമാണ്. അതുപോലെ ഗര്ഭപിണ്ഡം ആഗിരണം ചെയ്യുമ്പോൾ വസ്തുവിന്റെ സാന്ദ്രത ഉണ്ടാകാറുണ്ട്. തക്കാളി സോസ്, പാസ്ത, ജ്യൂസ്: തക്കാളി ലെ ലൈക്കോപിൻ ഉള്ളടക്കം വലിയ ആണ്, പക്ഷേ അത് തക്കാളി ഉൽപ്പന്നങ്ങൾ ഇതിലും വലിയ ആണ്.
തക്കാളിയിലെ പഴങ്ങളുടെ രാസഘടന വലിയ അളവിൽ ഇരുമ്പ്, പൊട്ടാസ്യം ഉൾപ്പെടുന്നു. അതുകൊണ്ടു, തക്കാളി ഹൃദയ രോഗങ്ങൾ തടയുന്നതിന് സംഭാവന. ദഹനനാളത്തിന്റെയും വൃക്കകളുടെയും ബീജസങ്കലനങ്ങളുടെയും ശ്വാസകോശങ്ങളുടെയും അവയവങ്ങളുടെ പ്രവർത്തനത്തിന് ആരോഗ്യ ആനുകൂല്യങ്ങൾ ലഭ്യമാണ്. പൊണ്ണത്തടി പോരാടുന്നതിന് തക്കാളി സഹായിക്കും.
സൗന്ദര്യത്തിനുള്ള പ്രയോജനങ്ങൾ.
വെള്ളരിക്കാ പോലുള്ള തക്കാളി, cosmetology ഉപയോഗിക്കുന്നു. വിവിധ ത്വക്ക് തരം മാസ്കുകൾ ഘടനയാണ് താഴെ.
മുഖത്ത് തൊലിയുരിഞ്ഞ് തൊലിയുരിഞ്ഞ് തൊലിയുരിഞ്ഞ് തൊലിയുരിക്കൽ, ലോവൾസ് അല്ലെങ്കിൽ തക്കാളി പാലിലും പുരട്ടുക. 15-20 മിനിറ്റ് വിടുക, പിന്നെ ചെറുചൂടുള്ള വെള്ളം ഉപയോഗിച്ച് കഴുകിക്കളയുക. ഈ മാസ്ക് രക്തക്കുഴലുകൾ സങ്കോചിച്ച് ചർമ്മത്തിന്റെ നിറം മെച്ചപ്പെടുത്തുന്നു.
വരണ്ട ചർമ്മത്തിൽ ചുളിവുകൾക്കൊപ്പം ഒലീവ് ഓയിൽ ഏതാനും തുള്ളി തക്കാളി സ്ലൈസ് ചേർത്ത് ഉപയോഗിക്കുക. കട്ടിയുള്ള പൊരുത്തം, നിങ്ങൾ അന്നജം ചേർക്കാൻ കഴിയും. ഈ മിശ്രിതം 20 മിനുട്ട് മുഖത്ത് പുരട്ടുകയും ചെറുനക്ഷത്രം ഉപയോഗിച്ച് കഴുകുകയും ചെയ്യും.
എണ്ണമയമുള്ള മുടിയുള്ളതും തക്കാളിയിൽ ഉള്ളതുമായ തക്കാളിയിൽ അരച്ചെടുക്കുക.
തക്കാളി ജ്യൂസ് ക്ഷീണിച്ച കാലുകൾ കൊണ്ട് സഹായിക്കുന്നു. ഇത് ചെയ്യുന്നതിന്, ഊഷ്മള ജ്യൂസ് കാൽ കഴുകണം.