ജീവനോടെയുള്ളവരുടെയും കരുതലുള്ളവരുടെയും ആയുർദൈർഘ്യം തൊഴിലാളികളെക്കാൾ വളരെ നീണ്ടതാണെന്ന് ശാസ്ത്രജ്ഞൻമാർ അഭിപ്രായപ്പെടുന്നു. കൂടാതെ, അവർ കുറവ് രോഗികളാണ്.
വർഷങ്ങളായി പലരും സമരം ചെയ്യുന്ന സ്വാഭാവിക മടി, സമ്മർദ്ദം, നിഷ്പക്ഷതകൾ പ്രതിരോധിക്കുന്നു. ലുങ്കൻ സമയത്തിൽ ഒരു നാപ് എടുക്കാൻ ഇഷ്ടപ്പെടുന്ന ആളുകൾക്ക്, ഒരു ബദലായി പ്രവർത്തിക്കാൻ പറ്റുമോ?
ശരിയായ സമയത്ത് മിതമായ ശാരീരിക പ്രവർത്തനവും ഭക്ഷണത്തിലെ നിയന്ത്രണവും വളരെ പ്രയോജനകരമാണെന്ന് വിശ്വസിക്കപ്പെടുന്നു. എന്നാൽ താങ്കൾക്കെതിരായ അക്രമം നടത്താതിരിക്കുന്നതാണ് പ്രധാനകാര്യം. വളരെ ദൂരം ദൂരേക്ക് ഓടിക്കുന്നവരിൽ 50 വർഷത്തേക്കാണ് ഇത്രയും ഊർജം ചെലവഴിക്കുന്നതെന്ന് ഗവേഷകനായ ശാസ്ത്രജ്ഞൻ വെളിപ്പെടുത്തി. തുടർന്ന്, അവർ അപരിഹാര്യവും പ്രായപൂർത്തിയായവർക്കുമുള്ള മറ്റ് പ്രതിഭാസങ്ങളുടെ നഷ്ടവും അനുഭവിക്കുന്നു.
പ്രധാന ഉപദേശം: സമയം പാഴാക്കുക നിങ്ങളുടെ സമയം പാഴാക്കുക. ഏതെങ്കിലും ലക്ഷ്യമില്ലാതെ ചുറ്റിനടന്ന് ആസ്വദിക്കൂ.