വെള്ളം മസാജ് ഉപയോഗപ്രദമാണോ?

ഞങ്ങളുടെ ശരീരത്തിന്മേൽ ഒരു പ്രത്യേക തരം മെക്കാനിക്കൽ ഫലമാണ് വെള്ളം മസാജ്. ഒരു പ്രത്യേക ശരീരത്തിന്റെ സഹായത്തോടെ ബാത്ത് ഒരു വ്യക്തിയുടെ ശരീരത്തിലെ ഉപരിതലത്തിൽ മസ്സാജ് ഈ തരത്തിലുള്ള ഒരു ജെറ്റ് ജലത്തെ സൃഷ്ടിക്കുന്നു. ധാരാളം സ്പാകൾ, നൃത്തശാലകൾ, മറ്റ് പ്രത്യേക വിനോദ സൗകര്യങ്ങൾ എന്നിവ ജലവിതാനം ഉൾപ്പെടെ വിവിധങ്ങളായ സേവനങ്ങളാണ് നൽകുന്നത്. ഈ നടപടിക്രമം ഉപയോഗിക്കുന്നത് മൂല്യവത്താണോ? വെള്ളം മസാജ് ഉപയോഗപ്രദമാണോ?

ജല ഗർത്തത്തിൽ ശരീരത്തിൽ ഉപാപചയ പ്രവർത്തനങ്ങളുടെ തീവ്രത വർദ്ധിപ്പിക്കുകയും രക്തസമ്മർദ്ദം, ലിംഫ് രക്തചംക്രമണം എന്നിവ വർദ്ധിപ്പിക്കുകയും ചെയ്യുന്നതായി മെഡിക്കൽ ഗവേഷണത്തിനിടയിലാണ് ഇത് തെളിയിക്കപ്പെട്ടത്. മസ്തിഷ്കം മസാജ് അത് അനാഫൈസ്ജിക് പ്രഭാവം ഉണ്ട് എന്ന വസ്തുതയും കാരണം ഉപയോഗപ്പെടുന്നു, മാനസികവും ശാരീരിക overrrain നില കുറയുന്നു, പേശി ടിഷ്യു ടോൺ വർദ്ധിപ്പിക്കുന്നു. പല ആരോഗ്യ-മെച്ചപ്പെടുത്തൽ സ്ഥാപനങ്ങളിലും, വെള്ളം മസാജ് ഒരു പൊതു ശക്തിപ്പെടുത്തൽ പ്രക്രിയ വ്യാപകമായി ഉപയോഗിക്കുന്നു.

വാട്ടർ മസാജ് പല രോഗങ്ങളുടെയും ചികിത്സ ഉപയോഗിക്കുന്നു. അതു ശരീരഭാരം അമിതമായ ശരീരഭാരം സാന്നിദ്ധ്യം, നാഡീവ്യൂഹം പ്രവർത്തന ഫങ്ഷനുകൾ, മലബന്ധം വിട്ടുമാറാത്ത രൂപങ്ങൾ സമയത്ത്, പെരിഫറൽ നാഡീവ്യൂഹത്തിന്റെ ചില ഡിസോർഡേഴ്സ്, മസ്കുലസ്ക്ലെറ്റൽ സിസ്റ്റം ഉപയോഗപ്രദമായിരിക്കും.

വാട്ടർ ജെറ്റ് സമ്മർദ്ദം പോലെ അത്തരം മെക്കാനിക്കൽ ഘടകം ഫലമായി വെള്ളം മസാജിലെ സൗഖ്യമാക്കൽ ഫലത്തിന്റെ അടിസ്ഥാനമാണ്. ഈ പ്രക്രിയയുടെ ഒരു സെഷൻ നടത്താൻ ഒരു വ്യക്തി പൂർണ്ണമായി (തീർച്ചയായും, തലയ്ക്ക് ഒഴികെ) ചൂട് വെള്ളമുള്ള ഒരു കുളിയിൽ മുങ്ങിയിരിക്കും. താപനില 35 - 37 ° C ആണ്. ജലത്തിന്റെ കീഴിൽ ഒരു കുളത്തിൽ സ്ഥിതി ചെയ്യുന്ന ശരീരത്തിന്റെ ഉപരിതലത്തിൽ പ്രത്യേക ഉപകരണത്തിന്റെ സഹായത്തോടെ വാട്ടർ ജെറ്റ് അയച്ചു. ഈ ജെറ്റിന്റെ താപം ബാത്തിന്റെ എല്ലാ ജലം പോലെ തന്നെയാണ്, കൂടാതെ അൽപം കൂടുതലായിരിക്കും (38-39 ° C) അല്ലെങ്കിൽ നിരവധി ഡിഗ്രി കുറവ് (25-28 ° C). ഒരു 4 മുതൽ 4 വരെ അന്തരീക്ഷ മർദ്ദം നൽകുന്നതിന് ഉപകരണത്തിന്റെ സഹായത്തോടെ ജെറ്റിലെ ജനറേറ്റഡ് ഫ്ലോർ നിയന്ത്രിക്കപ്പെടുന്നു.

വാട്ടർ മസാജുകളുടെ നടപടിക്രമം നടത്തുമ്പോൾ ചില നിബന്ധനകൾ പാലിക്കേണ്ടതാണ്. ഈ ജലദോഷം ആരംഭിക്കുന്നതിന് മുമ്പ് പേശികൾ വിശ്രമിക്കാൻ വേണ്ടി ഏകദേശം അഞ്ചു മിനിറ്റ് ടബ്ബിൽ താമസിക്കാൻ വളരെ ഉപയോഗപ്പെടും. സാധാരണ മസ്സേജ് ടെക്നിക്കുകൾ അനുസരിച്ച് ശരീരത്തിൽ ജലജറ്റ് പ്രവർത്തിക്കുന്നു. ഹൃദയത്തിന്റെ ഒഴുക്ക്, സസ്തനഗ്രന്ഥങ്ങൾ, ജനനേന്ദ്രിയങ്ങൾ എന്നിവ സംവിധാനം ചെയ്യരുതെന്നത് മനസിലാക്കണം. കൂടാതെ, 1.5 ഓളം അന്തരീക്ഷമർദ്ദങ്ങളുള്ള സമ്മർദത്തെ വയറ്റിലെ ജലത്തിൽ പ്രയോഗിക്കാൻ ശുപാർശ ചെയ്തിട്ടില്ല.

ഒരു ദിവസം അല്ലെങ്കിൽ ദിവസേനയുള്ള ഇടവേളകളിൽ വെള്ളം മസാജ് നടത്താം. ഒരു മസ്യാഹാരത്തിനുള്ള സെഷൻ ദൈർഘ്യം 15 മുതൽ 30 മിനുട്ട് വരെയാണ്. മുഴുവൻ കോഴ്സും 15 മുതൽ 20 വരെ നടപ്പാതകൾ ഉൾക്കൊള്ളുന്നു.

നിങ്ങൾ ആഗ്രഹിക്കുന്നെങ്കിൽ, നിങ്ങൾക്ക് ഓരോ അപ്പാർട്ടുമെന്റിലും നിങ്ങളുടെ സ്വന്തം ബാത്ത് കൂടി വെള്ളം മസാജ് നടപടിക്രമം ശ്രമിക്കാൻ കഴിയും. എന്നിരുന്നാലും, ഈ സാഹചര്യത്തിൽ പ്രത്യേക ഉപകരണങ്ങളുടെ അഭാവം മൂലം വാട്ടർ ജെറ്റിൽ മർദ്ദത്തിൻറെ കൃത്യമായ അളവ് നിരീക്ഷിക്കാൻ കഴിയില്ല, അതിനാൽ വളരെ അധികം വെള്ളം മർദ്ദം ഉണ്ടാക്കരുത്. ജലജന്യ മസാജ് സെഷന്റെ ഈ വേരിയന്റിന് മറ്റൊരു അനുകൂലഘടകമാണ്, ശരീരത്തിന്റെ വിവിധ ഭാഗങ്ങളിലേക്ക് വാതക ജെറ്റിന്റെ ചലനം ഉറപ്പാക്കാൻ നിങ്ങൾ സ്വതന്ത്രമായി ചലിക്കുന്നതിനും പേശികൾ തുടച്ചുമാറ്റുന്നതിനും നിർബന്ധിതമായിരിക്കും. ഈ നടപടിക്രമം നടപ്പിലാക്കുന്നതിൽ പൂർണ്ണമായും പേശികൾ വിശ്രമിക്കാൻ അവസരങ്ങളുണ്ട്. ആരോഗ്യ കേന്ദ്രങ്ങളിൽ, ഈ രീതി ഒരു സ്പെഷ്യലിസ്റ്റ് നടത്തുന്നതാണ്, ഇത് സെഷനിൽ പൂർണ്ണമായി പേശികൾ പൂർണമായും വിശ്രമിക്കാൻ അനുവദിക്കുന്ന ഒരു വ്യക്തിയെ അനുവദിക്കും.

അതുകൊണ്ട് ശരീരത്തിൽ മസാജ് ചെയ്യുന്നത് വളരെ ഫലപ്രദമായ പ്രഭാവം കൂടിയാണ്. എന്നിരുന്നാലും, അത്തരം ആരോഗ്യ പരിരക്ഷ നേടുന്നതിന് മുമ്പ് ഗുരുതരമായ രോഗങ്ങളുടെ സാന്നിധ്യത്തിൽ, ഒരു ഡോക്ടറോ അല്ലെങ്കിൽ valeologist മുൻകൂട്ടി പരിശോധിക്കേണ്ടതു നല്ലതാണ്.