- പാൽ - 3/4 ഗ്ലാസ്
- കശുവണ്ടി - 60 ഗ്രാം
- pears - 5.5 കപ്പുകൾ
- വാഴ - ഒരു കഷണം
നിങ്ങളുടെ മാനസികാവസ്ഥ, രുചി അല്ലെങ്കിൽ ഭക്ഷണമനുസരിച്ച് പാൽ തെരഞ്ഞെടുക്കാം, അതുകൊണ്ട് രുചിയും രുചികരവും പ്രയോജനകരമാകില്ല. 2. നിങ്ങളുടെ പാനീയം കുലുക്കി, ചൂടുള്ള വേനൽക്കാലത്തെ പറ്റിയുള്ള മികച്ച കോക്ടെയ്ൽ ഉണ്ടാക്കുന്ന ഘടകങ്ങളെക്കുറിച്ച് മുൻകരുതൽ എടുക്കുക. ഇത് ചെയ്യുന്നതിന്, pears കഴുകുക, ഹാർഡ് സെന്റർ നീക്കം, പൾപ്പ് അരിഞ്ഞത് അതു ഫ്രീസ്. ഉടനെ തന്നെ കോക്ടെയിലിന്റെ നിരവധി പാചകത്തിന് അസംസ്കൃത വസ്തുക്കൾ തയ്യാറാക്കാം. 3. വാഴപ്പഴം തൊലിപ്പുറത്ത് കഷണങ്ങളായി മുറിക്കുക. 4. ബ്ലെൻഡറിലുള്ള എല്ലാ ചേരുവകളും മടക്കിക്കളയുകയും കോസ്റ്റെയിലിനെ മിശ്രിതമാക്കുകയും ചെയ്യും. 5. രുചികരമായ സുതാര്യമായ ഗ്ലാസിൽ വേഗത്തിൽ ആസ്വദിക്കുക, രുചിയുടെ പ്രയോജനം, നേരിയ കലോറികൾ.
എസ്