ശുചിത്വ മുഖവും കഴുത്ത് മസാജും

മുഖവും കഴുത്തിൽ നല്ല ത്വക്ക് നിലനിർത്താൻ ശുചിത്വമുള്ള മസാജ് ആവശ്യമാണ്. ആരോഗ്യകരമായ ത്വക്ക് നിറം, ഇലാസ്തികത, പുതുമാംസം, ഇലാസ്റ്റിറ്റി എന്നിവ നിലനിർത്താൻ ഇത് സഹായിക്കുന്നു. അനാവശ്യമായ ചുളിവുകളെ തടയാൻ സഹായിക്കുന്നതാണ് മുഖക്കുരുവും മുഖക്കുരുവും.

ശുചിത്വ മസാജിനൊപ്പം താഴെപ്പറയുന്ന സാങ്കേതിക വിദ്യകൾ ഉപയോഗിക്കുന്നു:

• തിരുമാൻ;
• stroking;
• വൈബ്രേഷൻ;
• മുത്തുപിടിപ്പിക്കുന്നു.

എല്ലാ ചലനങ്ങളും ഒരു വൃത്താകൃതിയിലുള്ളതും നേരോടെയുള്ളതും, സിഗ്സാഗുള്ളതുമായ പാറ്റേണിൽ ഉണ്ടായിരിക്കണം. ഓരോ പ്രസ്ഥാനവും അഞ്ച് തവണ ആവർത്തിക്കണം. കഴുത്തിലും നെറ്റിയിലും ഉള്ള സ്ഥലങ്ങളെല്ലാം തന്നെ വേർതിരിച്ചെടുക്കുന്നു.

ഈ മസാജിന്റെ നിർവഹണം ആരംഭിക്കുന്നതിന് ആദ്യം നിങ്ങൾ മനുഷ്യശരീരത്തിന്റെ തരം പരിഗണിക്കേണ്ടതുണ്ട്. മുഖം സാധാരണ ചർമ്മം ഉപയോഗിച്ച്, ദിവസേന കോസ്മെറ്റിക് മസ്സാജ് മതിയാകും. നിങ്ങൾക്ക് ചുളിവുകൾ ഉണ്ടെങ്കിൽ, 15 നടപടിക്രമങ്ങൾ (ചർമ്മത്തിന്റെ അവസ്ഥയെ ആശ്രയിച്ച്) പൂർത്തിയാക്കിയ ശേഷം, ശുചിത്വ മരുന്നിന്റെ ഒരു കോഴ്സിനായി ഇത് ശുപാർശ ചെയ്യുന്നു.

ഫാഷൻ ചർമ്മം വളരെ ഉണങ്ങിയതാണെങ്കിൽ, പതിവായി മസ്സാജ് ഒരു ആഴ്ചയിൽ 2 തവണ ആവശ്യമില്ല.

അത്തരമൊരു മസാജ് കുറഞ്ഞത് പത്ത് മിനിറ്റ് നീണ്ടുനിൽക്കണം.

വരണ്ട ചർമ്മത്തോടുകൂടിയ ചർമ്മത്തിൽ മുഖത്തെ ചർമ്മത്തിന് നനഞ്ഞ മയക്കുമരുന്നായി പ്രയോഗിച്ചാൽ മാത്രമേ ഇത് കഴുകുകയുള്ളൂ. ഉഴുന്നും ചവിട്ടിമെതിക്കുക സാധാരണ രീതികൾ പുറമേ, അതു effleurage രീതി ഉപയോഗിക്കാൻ അത്യാവശ്യമാണ്. മസാജ് പൂർത്തിയാക്കിയ ശേഷം, നാപ്കിൻ ഉപയോഗിച്ച് ശ്രദ്ധയോടെ നീക്കം ചെയ്യുക.

മുഖത്തിന്റെ നീർവീക്കം ഉണ്ടെങ്കിൽ കഴുത്ത് മുഖത്തു മുഖം മസാജും വളരെ ശ്രദ്ധിക്കണം. ഈ സാഹചര്യത്തിൽ, ഞങ്ങൾ സാധാരണ സ്ട്രോക്കിംഗിലേക്ക് ഞങ്ങളെത്തന്നെ കീഴടക്കേണ്ടതുണ്ട്. കണ്ണ്, കണ്പോളകളിൽ മസാജ് ചെയ്യുന്നത് ഒഴിവാക്കപ്പെടുന്നു.

ക്രൂമോശസ്. ശുചിത്വവും പ്രതിരോധ മസാജും

പ്രോഫൈലറ്റിക് മസ്സേജിൽ cryomassage ഉൾപ്പെടുന്നു (ഗ്രീക്കുകാർ kryos എന്നർഥം "തണുപ്പ്, ഐസ്" എന്നാണ്). കാർമണിക്കും അമിതമായി കാർബണിക് ആസിഡ് ഉപയോഗിക്കേണ്ടത് ആവശ്യമാണ്. അദ്ദേഹത്തിന് നമ്മുടെ ചർമ്മം വളരെ സെൻസിറ്റീവ് ആണ്. മസ്സാജ് ഈ തരം സെബം കുറയ്ക്കാൻ സഹായിക്കും, പലപ്പോഴും ഈ മസാജ് എണ്ണമയമുള്ള ചർമ്മം ആളുകൾക്ക് ശുപാർശ. മറ്റൊരു കോമഡാസമവും ചുളിവുകളും മങ്ങലുമില്ലാതെ ചർമ്മത്തിന്റെ മസാലിനു നല്ലതാണ്.

ചർമ്മസംബന്ധമായ ചർമ്മം supercool അല്ല, ഉപരിപ്ലവമായ stroking പ്രയോഗിക്കാൻ അത്യാവശ്യമാണ്. മുഖത്തിന്റെ ത്വക്കിൽ കാർബൺ ഡൈ ഓക്സൈഡ് പ്രയോഗിച്ചതിനുശേഷം, ചർമ്മത്തിന്റെ ചുവപ്പിക്കുകയും പ്രത്യക്ഷപ്പെടുകയും, അതേ സമയം ക്ഷീണം സംഭവിക്കുകയും അത് ഓജസിൻറെ വർദ്ധനവ് അനുഭവപ്പെടുകയും ചെയ്യും. പോഷകങ്ങളും ഓക്സിജനും വിതരണത്തിൽ തുടർന്നുള്ള വർദ്ധനവിൽ, കഴുത്തിലും മുഖത്തും രക്തചംക്രമണ പ്രക്രിയ സ്ഥിരീകരിക്കുകയും ചെയ്യുന്നു.

പല ബ്യൂട്ടീഷ്യൻമാർ ഇരുപത്തഞ്ചു വയസ്സുള്ളപ്പോൾ ഹോം മസാജ് ആരംഭിക്കാൻ ശുപാർശ. നിങ്ങളുടെ പ്രായവുമായി പൊരുത്തപ്പെടുന്ന, മുഖത്തെ ത്വക്കിൽ അത്തരം അളവ് സമയം കണ്ടെത്തുകയെന്നത് എല്ലാ ദിവസവും കണ്ടെത്താം. സ്വയം പരിചരണത്തിന്റെ സങ്കീർണതയിൽ നിന്നും (മസാജ്, വാഷിംഗ്, മാസ്ക്, മേക്കപ്പ്, ഐസ്ക്രീം, ലോഷൻ എന്നിവയുടെ ഉപയോഗം) പൊതുജനാഭിപ്രായം വളരെ കുറവാണ്. എന്നാൽ നിങ്ങൾ എല്ലാ ദിവസവും മസാജ് ചെയ്യണം, അങ്ങനെ നിങ്ങളുടെ ചർമ്മം അത്തരം ഒരു ലോഡിന് ഉപയോഗിക്കുകയും, കാണിച്ചിരിക്കുന്ന ശ്രദ്ധയിൽ അഭിനന്ദിക്കുകയും ചെയ്യുന്നു.

മുഖക്കുരുവിട്ട് ഉപയോഗിക്കാൻ കഴിയാത്ത പല കേസുകളും ഉണ്ട്:

• ചർമ്മത്തിന്റെ സമഗ്രത (അലർജി, dermatitis മറ്റ് രോഗങ്ങൾ കൊണ്ട്) ലംഘനം ഉണ്ടെങ്കിൽ;
• ഒരു വൈറൽ പ്രകൃതിയുടെ രോഗങ്ങൾ ഉണ്ടെങ്കിൽ;
• ശരീരം വിവിധ നിശബ്ദ സംസ്ഥാനങ്ങളിൽ;
• ചർമ്മത്തിന്റെ വീഞ്ഞു തകർന്നു പോകും;
• ഒരു വ്യക്തിക്ക് സൗന്ദര്യവർദ്ധക മസാജിലേക്കുള്ള അസഹിഷ്ണുതയുണ്ടെങ്കിൽ;
• ശ്വാസകോശത്തിന്റെ സമ്മർദ്ദത്തെ മന്ദഗതിയിലാക്കുന്ന സമയത്ത്;
• സജീവ കപൂർ കൊണ്ട് - മുഖചർമ്മത്തിൽ ചെറിയ ചുവന്ന മെഷ് രൂപത്തിൽ പാത്രങ്ങളുടെ വികസനം.

വൃത്തികെട്ട മുഖം മസാജിനുള്ള നിർദേശങ്ങൾ:

• പുരികങ്ങൾക്ക് ഇടതൂർന്ന് കൈപ്പുള്ളികളെ തല്ലുക. അൽപ്പം അമർത്തിപ്പിടിച്ചുകൊണ്ട്, കൈവിരലുകളുടെ തൊട്ടടുത്തുള്ള മൂർച്ചയുള്ള താടിയെല്ലുകൾക്ക് മുകളിലേക്ക് താഴ്ത്തുക.
• താഴ്ന്ന താടിയെല്ലുകളുടെ വിരലുകളിൽനിന്ന് കഴുത്തിന്റെ ഉപരിതലത്തിൽ ഒരു കുറവ്.
• കഴുത്ത് വിരലുകൾ കഴുത്തിന്റെ മുൻഭാഗത്തെ സ്ക്രോൾ ചെയ്യുകയാണ് ചെയ്യുന്നത്.
• താഴത്തെ താടിയെല്ലുകളുടെ അറ്റത്ത് എത്താൻ നിങ്ങളുടെ വിരൽത്തുമ്പുകൾ ഉപയോഗിച്ചുകൊള്ളുക, അതിനെ പിന്തുടരുക, അതിനെ അൽപം സ്ക്രോളിംഗ് ചെയ്യുക, താടിയുടെ അരികിൽ നിന്ന് നിങ്ങളുടെ ചെവിയിലേയ്ക്ക് തുടരുക, തുടർന്ന് earlobe ന് താഴെയുള്ള സ്ഥിതിയിൽ അമർത്തുക. അമർത്തിയാൽ വാറ്റിപ്പിടിയിൽ സമ്മർദമുണ്ടാക്കരുത്.
• ചവിട്ടും മുകൾ ഭാഗത്തു നിന്നും സ്ട്രോക്ക്. നിങ്ങളുടെ ഇന്ഡക്സ് വിരലുകള് ഉപയോഗിച്ച്, മുകളില് ലിപ് തൊട്ടി, നടുക്ക് ചില്ലില് തൊടുക, ചെറിയ വിരലുകള്, നാഗരങ്ങള് എന്നിവ ചില്ലില് സൂക്ഷിച്ചിരിക്കുന്നു.
• മൂക്കലിന്റെ ചിറകുകളിൽ സ്ഥാപിക്കുക, ചെവിക്ക് സമീപമുള്ള പ്രദേശത്ത് അമർത്തിപ്പിടിച്ചുകൊണ്ട് കവിളിൽ ചെറിയ കറങ്ങിനിൽക്കണം (കൈവിരലും ചെറു വിരലും കൂടാതെ) മൂന്ന് വിരലുകൾ.
• ഒരേ മൂന്ന് വിരലുകൾ കൊണ്ട്, നിങ്ങളുടെ മൂക്കിൻറെ പിൻഭാഗത്തുനിന്ന്, കണ്ണിലെ വൃത്താകൃതിയിലുള്ള കഴുത്തിൽ മസ്സാജ് ചെയ്യുക.