ഒരു കുഞ്ഞിന്റെ ജീവിതത്തിന്റെ ആദ്യമാസങ്ങളിൽ, അവൻ ക്ഷീണമാകുമ്പോൾ മാത്രം ഒരു കാരണം മാത്രം ഉറങ്ങുന്നു. അതുകൊണ്ട് കുഞ്ഞിനെ ഉറക്കണം, അയാൾ ആഗ്രഹിക്കാത്തപ്പോൾ അത് അസാധാരണമാണു്, അല്ലാതെ മറ്റൊന്നുമല്ല - കുട്ടി ഉറങ്ങിക്കിടക്കുകയാണെങ്കിൽ അയാളെ ഉണരുവാൻ സാദ്ധ്യതയില്ല. ദിവസത്തിൽ ശരാശരി ഉറക്ക സമയം 16-18 മണിക്കൂറാണ്. ഇത് ശരാശരി ആളൊന്നിൻറെ ഉറക്ക സമയമാണ്. കുട്ടികൾ വളർന്ന്, ദൃശ്യ, ശബ്ദ, മോട്ടോർ ഇംപ്രഷനുകൾ പ്രോസസ് ചെയ്യപ്പെടുന്ന ഒരു സ്വപ്നത്തിലാണ്, ഉണർവ്നേടുമ്പോൾ ലഭിച്ച കഴിവുകൾ ഏകീകരിക്കപ്പെടുന്നു. കുട്ടികൾ അത് സ്വീകരിച്ചുകഴിഞ്ഞാലുടൻ ഉറങ്ങിക്കിടന്നാൽ അത് നന്നായി ലഭിക്കുന്നതായി കുട്ടികൾ ഓർക്കുന്നു. ഒരു ശിശുവിന്റെ ജീവിതത്തിന്റെ ആദ്യ ആറുമാസങ്ങളിൽ ഉറക്കം ഒരു തടസ്സമാണ്, അത് അമിതഭാരം കൂടുന്നതിൽ നിന്നും തടയുന്നു. ഉറക്കത്തിൽ നന്ദി, കുട്ടികൾ കൂടുതൽ ഫലപ്രദമായി പെരുമാറ്റം പാറ്റേൺ, അവരുടെ ചിന്തകൾ, വികാരങ്ങൾ, ധാരണകൾ എന്നിവ മനസ്സിലാക്കാൻ കുട്ടികളുടെ കഴിവ് മെച്ചപ്പെടുത്തുക.
രാത്രിയിൽ, കുട്ടിയുടെ ബന്ധം അവനു ചുറ്റുമുള്ള ലോകത്തോടനുബന്ധിച്ച് നിർമ്മിക്കപ്പെടുന്നു, സ്വപ്നത്തിൽ അയാൾ സ്വപ്നം കാണുന്നു, ആ ദിവസം നടന്ന ആ നിമിഷങ്ങളെ അദ്ദേഹം വീണ്ടും അനുഭവിക്കുന്നു. തത്ഫലമായി, ചുറ്റുമുള്ള ആളുകളുമായി കൂടുതൽ ഫലപ്രദമായി ആശയവിനിമയം നടത്താൻ കുഞ്ഞ് പഠിക്കുന്നു. നന്നായി ഉറങ്ങുന്ന കുട്ടികൾ ശാന്തമായ ഒരു കുടൽ ശരീരം ഉണ്ടാക്കുന്നതാണ് വിദഗ്ദ്ധന്മാർ പറയുന്നത്.
ഒരു കുട്ടി ഉറക്കവും മോശവും ഉറക്കമില്ലായ്മ തന്റെ പ്രതിരോധ സംവിധാനത്തെ പ്രതികൂലമായി ബാധിക്കുന്നുവെന്നതാണ് ചില വിദഗ്ധർ വാദിക്കുന്നത്, അത് പല രോഗങ്ങൾക്കും അദ്ദേഹത്തെ കൂടുതൽ ദുർബലമാക്കും. അതേ സമയം, വിശ്രമിക്കുന്ന ഉറക്കം ശിശുവിന്റെ രോഗപ്രതിരോധ സംവിധാനത്തിന്റെ പൂർണ്ണമായ പുരോഗതിയെ പ്രോത്സാഹിപ്പിക്കുന്നു, ഇത് രോഗങ്ങളുടെ അപകട സാധ്യതയും വീണ്ടെടുക്കൽ പ്രക്രിയയുടെ ത്വരിതപ്പെടുത്തുന്നതിലേക്ക് നയിക്കുന്നു. ഉറക്കമില്ലാത്ത ഒരു രാത്രി ഉറക്കം ഒരു കുഞ്ഞിന് പ്രസവിക്കുന്നതിനുള്ള സാധ്യത കുറയ്ക്കുന്നു: ഉറക്കമുള്ള കുഞ്ഞിനെ കൂടുതൽ സന്തോഷത്തോടെയും താഴ്ന്നമായും പ്രവർത്തിക്കുന്നു. കൂടാതെ, ഉറക്കവും ഉറക്കവും തമ്മിലുള്ള ബന്ധം വിദഗ്ധർ കണ്ടെത്തുന്നു: ശൈശവത്തിൽ 12 മണിക്കൂറിൽ താഴെ ഉറക്കമുള്ള കുട്ടികൾ, മധ്യവർഗ പ്രായത്തിലേക്ക് എത്തിച്ചേരുമ്പോൾ പലപ്പോഴും അവരുടെ ഭാരങ്ങളെക്കാൾ കൂടുതൽ ഭാരമുള്ള പ്രശ്നങ്ങൾ ഉണ്ട്.
ശിശുക്കളിൽ ഉറക്കത്തിന്റെ സാധാരണ രീതിയിലുള്ള ശുപാർശകൾ
കുട്ടികളുടെ ഭൂരിഭാഗം ജനങ്ങൾക്കും 30-60 മിനുട്ട് നിശബ്ദവും ശാന്തവുമായ സംഗീതം ഉപയോഗിച്ച് നിശബ്ദമായ ഒരു അന്തരീക്ഷത്തിൽ ഉറങ്ങാൻ അവർക്ക് എളുപ്പം. അത്തരമൊരു സാഹചര്യം കുട്ടികൾക്ക് നല്ലതും എളുപ്പത്തിൽ വിശ്രമിക്കുന്നതും വിശ്രമിക്കാൻ സഹായിക്കുന്നു.
നവജാതശിശുക്കളുടെ പ്രധാനകാര്യം സ്വാതന്ത്ര്യമല്ല, മറിച്ച് സുരക്ഷയും സംരക്ഷണവും ആണ്. ഉറക്കത്തിനിടയിൽ കുഞ്ഞിന് ചർമ്മത്തിൽ നിന്നും സംരക്ഷിക്കുന്ന ഗുണനിലവാരമുള്ള ഡയപ്പറുകൾ മാത്രമേ ഉപയോഗിക്കുകയുള്ളൂ.
മുലയൂട്ടുന്ന സമയത്ത് കുഞ്ഞുങ്ങൾ ഉറങ്ങുക, ഒരു കുപ്പി അല്ലെങ്കിൽ പസിഫയർ കുടിക്കുക സ്വാഭാവികമാണ്. എന്നിരുന്നാലും, ഇത് ചില പ്രശ്നങ്ങൾക്ക് ഇടയാക്കും: അത്തരം സാഹചര്യങ്ങളിൽ ഒരു കുഞ്ഞിൻറെ ഉറക്കം കവിഞ്ഞാൽ, ഉറക്കമിളക്കുന്ന ചലനങ്ങളുമായി ഉറങ്ങാൻ തുടങ്ങും എന്നതിനാൽ, കുഞ്ഞിനെ മുലപ്പാൽ മുലയൂട്ടാൻ പ്രയാസമാണ്. അതുകൊണ്ട് ഉറങ്ങാൻ കുഞ്ഞിന് സ്വന്തം ഉറക്കത്തിലേക്ക്, ഉറക്കമില്ലാതെ, ഉറക്കത്തിൽ മുലകുടിക്കുന്നതിനുമുൻപ് മുലക്കണ്ണിൽ ഉറക്കണം. കുട്ടിയുടെ നെഞ്ചിൽ നിന്ന് ശ്രദ്ധാപൂർവം എടുക്കണം, ഒരു കുപ്പി എടുക്കുകയോ പസിഫയർ എടുക്കുകയോ ചെയ്യണം. അങ്ങനെ കുട്ടി ആരെയും സഹായിക്കാതെ ഉറങ്ങുന്നു.
ഓരോ നാലു മണിക്കൂറും മാതാപിതാക്കൾ കുട്ടിയെ ഉണർത്താനായി ഒരു കുട്ടിയെ ഉണർത്തുന്നത് പല വിദഗ്ദ്ധരും ശുപർശിക്കുന്നു. എന്നിരുന്നാലും, മിക്ക നവജാതശിശുക്കൾ കൂടുതലും ഉണരുകയാണ്. കാലക്രമേണ, ഒരു കുട്ടി ആഹാരം നൽകേണ്ടിവരുമ്പോൾ മനസിലാക്കാൻ ശ്രമിക്കുക, അവൻ വെറുതെ തലയിറങ്ങുമ്പോൾ വീണ്ടും ഉറങ്ങുകയാണ്.
മിക്ക ചെറുപ്പക്കാരും സ്ഥിരമായി സ്നേഹിക്കുന്നു, എല്ലാ ദിവസവും ആവർത്തിക്കുന്ന ഒരു കാര്യം. അതിനാൽ, ഉറങ്ങാൻ പോകുന്ന സ്വന്തം ആചാരവുമായി വരാമോ? ആദ്യം, അതിനെ ഊന്നിപ്പറയുക, വെളിച്ചം ചുറ്റുക, കുഞ്ഞിനെ കുലുക്കുക, ഒരു തുള്ളി അല്ലെങ്കിൽ സ്വാഭാവിക എണ്ണയിൽ മസാജ് ചെയ്യുക.