ശിരോവസ്ത്രം, ഗന്ധമുളള ഓമറ്റ് എന്നിവ

പ്രഭാതഭക്ഷണം - ദിവസത്തിലെ ഏറ്റവും പ്രധാനപ്പെട്ട ഭക്ഷണം, അതിനാൽ ഭക്ഷണത്തിനുള്ള ഭക്ഷണരീതി പരീക്ഷിക്കുക. ചേരുവകൾ:

• ചെമ്മീൻ - 90 ഗ്രാം
• മുട്ടകൾ - 3 കഷണങ്ങൾ
• ഉള്ളി - 30 ഗ്രാം
• വെണ്ണ - 30 ഗ്രാം
• ഉപ്പ്, കുരുമുളക് - - ആസ്വദിപ്പിക്കുന്നതാണ്
• അവോകാഡോ - 1/4 കഷണങ്ങൾ
• കിൻസ - 2 ടേബിൾ സ്പൂൺ

നിർദ്ദേശങ്ങൾ

പ്രഭാതഭക്ഷണത്തിന് ഏറ്റവും പ്രധാനം ഭക്ഷണ പദാർത്ഥമാണ്. അതിനാൽ പ്രഭാതഭക്ഷണത്തിനുള്ള ഭക്ഷണക്രമം ശ്രദ്ധാപൂർവ്വം ഉപയോഗിക്കേണ്ടത് അത്യാവശ്യമാണ്. കൊഞ്ചുമാംസയും ഗംഭീരവും സമാനമായ ഓമറ്റ് വളരെ പോഷകാഹാരവും ഹൃദ്യവുമായ പ്രഭാതഭക്ഷണം ആണ്. അതിനുശേഷം നിങ്ങൾ അത്താഴം കഴിക്കുന്നതിനുമുമ്പേ നിങ്ങൾ വിശപ്പും, അത്രയും കാലം മറക്കും. വാക്കുകളിലൂടെ പറയാൻ പറ്റാത്തത് എന്താണെന്നോ, അത് പാകംചെയ്യണം. കുരുമുളകും, ഗന്ധകവും ചേർന്ന മുട്ടയുടെ നുറുക്ക്: ഉള്ളി നന്നായി കുഴിച്ചിടുക. ചെറുകുകളിൽ നിന്ന് വൃത്തിയാക്കി വറുത്ത്, നന്നായി മൂപ്പിക്കുക. 2. ഒരു ഉരുളിയിൽ ചട്ടിയിൽ വെണ്ണ, ഉരുകി, ഉള്ളി എന്നിവ ചേർത്ത് 2 മിനിറ്റ് ഇടവിട്ട് ചൂടാക്കി വയ്ക്കുക. 3. ഇപ്പോൾ ഒരേ ഉരുളിയിൽ ചട്ടിയിൽ അടിപ്പുപണിയായി മുട്ട, ഉപ്പ്, കുരുമുളക്, മിശ്രിതം ഒഴിക്കട്ടെ. മുട്ട പൊട്ടുന്നത് വരെ മുട്ട പൊരിച്ചെടുക്കുക. തിരിഞ്ഞുവരരുത്. ഇതിലേയ്ക്ക് വറുത്ത ഉള്ളി, കൊഞ്ച്, വെന്ത 5. ഞങ്ങളുടെ മസാലകൾ മുളകിന്റെ ഒരു അരികിൽ കിടക്കുക, മറയ്ക്കുന്ന മറ്റൊരു വശം. മറ്റൊരു അര മിനിറ്റിനുവേണ്ടി ഫ്രൈ ചെയ്യുക - ശ്രദ്ധാപൂർവ്വം ഉരുണ്ട ഓമെലെറ്റ് ഒരു പ്ളേറ്റിലേക്ക് മാറ്റുക. 6. ഞങ്ങളുടെ സ്റ്റംപിംഗ് ഒമേലെത്തിന്റെ ഒരു വശത്ത് വ്യാപിച്ചു, മറ്റേ അറ്റത്ത് മൂടിയിരിക്കുന്നു. മറ്റൊരു അര മിനിറ്റിനുവേണ്ടി ഫ്രൈ ചെയ്യുക - ശ്രദ്ധാപൂർവ്വം ഉരുണ്ട ഓമെലെറ്റ് ഒരു പ്ളേറ്റിലേക്ക് മാറ്റുക. 7. പ്രഭാത ഭക്ഷണം നേടുവാൻ നല്ല ഊർജ്ജം :) ബോൺ appetit!

സർവീസുകൾ: 1