ശാരീരിക പകരം ശാരീരികമായ: മൃദുവായിത്തീരാനുള്ള ഒരു മനോഹരമായ വഴി

ലൈംഗികത ശരീരഭാരം കുറയ്ക്കാൻ നല്ലൊരു മാർഗ്ഗമാണ്. ബ്രിട്ടനിൽ നിന്നുള്ള ശാസ്ത്രജ്ഞർ ഈ രചനയോട് യോജിക്കുന്നു. ചില പരീക്ഷണങ്ങൾ നടത്തുന്നതിനുശേഷം, സ്നേഹത്തോടെ ഒരു അധിനിവേശം ജിമ്മിലേക്ക് ഒരു സന്ദർശനത്തിനു തുല്യമാണ് എന്ന് അവർ കണ്ടെത്തി. കൂടാതെ, ഈ ആനന്ദം പതിവിലും കൂടുതൽ മനോഹരമാണ്.

ആവേശത്തിന്റെ ഉന്നതിയിൽ

എല്ലാ പരിചയമുള്ള ബ്രിട്ടീഷ് ശാസ്ത്രജ്ഞരും പ്രവേശനത്തിന്റെ ഒരു പരീക്ഷണം നടത്തിയത്, 540 വോളണ്ടിയർമാർ പങ്കെടുത്തു. ഓരോ ദമ്പതികളും നാൽപ്പത്തി അഞ്ച് മിനിറ്റ് ലൈംഗിക ബന്ധത്തിലുണ്ടായിരിക്കണം. ജിമ്മിൽ പരിശീലനം എത്ര സമയമെടുക്കും എന്നതാണ്.

പരീക്ഷണത്തിനു ശേഷം, 15 കിലോ കലോറി ഊർജ്ജം ചുംബനം, 100 കിലോ കലോറി, ഒരു ഉദ്ദാഹരണമായി ചുംബനം, 36 കിലോ കലോറി ഊർജ്ജം അപ്രതീക്ഷിതമായി അപ്രത്യക്ഷമാകുന്നു. സെറോട്ടോണിൻ, ഓക്സിറ്റോസിൻസ്, അഡ്രിനാലിൻ എന്നിവരുടെ കോക്ടെയ്ൽ അത്ഭുതങ്ങൾ ചെയ്യുന്നതായി ശാസ്ത്രജ്ഞന്മാർ കണ്ടെത്തിയിട്ടുണ്ട്.

ലൈംഗികവേളയിൽ നിങ്ങൾ ഒരു പ്രൊഫഷണൽ അത്ലറ്റ് ആയിത്തീരുകയും ഒളിമ്പിക് പീടികകളുടെ ഉയരങ്ങളിൽ എത്തുകയും ചെയ്യരുത് എന്നാൽ നിങ്ങളുടെ ശരീരം ഭേദമാവുകയും, ചില മസിലുകൾ മികച്ചതാക്കുകയും ചെയ്യും, ശരിയായ മനോഭാവത്തോടെ ഇക്കാര്യം സമീപിക്കേണ്ടത് അത്യാവശ്യമാണ്.

പോസ് "റേസിൽ"

നാം ശക്തിപ്പെടുത്തുന്നു: അടിവയർ, നെഞ്ച്, തുടയുടെ പേശികൾ.

ആ മനുഷ്യൻ അവന്റെ പിറകിൽ കിടക്കുന്നു, നിങ്ങൾ അയാളുടെ മുകളിൽ ഇരിക്കുകയായിരുന്നു. പിന്നെയൊന്ന് നിങ്ങളുടെ മുന്പിൽ വന്ന് മുട്ടുകുത്തി. വ്യത്യസ്തങ്ങളായ നീണ്ട നിരകൾ, കുറച്ച് ദ്രുതഗതിയിലുള്ള വേഗത, പതുക്കെ പുള്ളിപ്പുലി തുടങ്ങി വ്യത്യസ്ത നീളങ്ങളിൽ ആവിഷ്കരിക്കുക. ഈ പോസ് ജീ പോയിന്റ് ഉത്തേജിപ്പിക്കുന്നു, നിങ്ങൾ ഏറ്റവും വ്യക്തമായ രതിമൂർച്ഛ ലഭിക്കാൻ അവസരം ലഭിക്കും.

പോസ് "ഡോഗ് സ്റ്റൈൽ"

നാം ശക്തിപ്പെടുത്തുന്നു: നെഞ്ച് പേശികൾ, ആയുധങ്ങൾ, വയറുകളും തുടകളും.

മുട്ടുകുത്തി നിൽക്കുക - മുഷിഞ്ഞ പൂമുഖം, കാലുകൾ കുലെക്കുന്നു. ഈ ഘട്ടത്തിൽ, നിങ്ങൾക്ക് എന്തെങ്കിലും പ്രശ്നങ്ങളില്ലാതെ വളവുകളിൽ വൃത്താകൃതിയിലുള്ള ചലനങ്ങളുണ്ടാകാം. നിങ്ങളുടെ പങ്കാളിയുമായി അതേ താളം ഉപയോഗിച്ച് നീങ്ങാൻ ശ്രമിക്കുക. പുറംചൊല്ലുക, കൈകൾ, നേരെ നിൽക്കൂ, കൈനീട്ടുക. ഈ സ്ഥാനത്ത് ക്ലോറിറ്റികളുടെ മെച്ചപ്പെട്ട ഉത്തേജനം അവിടെയുണ്ട്, അവിടെ preorganism നൽകാൻ ഇതിനകം സാധ്യമാണ്.

പോസ് "പരസ്പരം മുഖം മറിക്കുക"

ശക്തിപ്പെടുത്തുക: തോക്കിന്റെ പേശികൾ, മുടിയുടെയും കൈയുടെയും ശക്തി വർദ്ധിപ്പിക്കുക.

ആ കിടക്കയുടെ അരികിൽ ഇരിക്കുന്ന മനുഷ്യൻ. നിങ്ങൾ അവന്റെ കാൽമുട്ട് ഇരുന്നു, കാലുകൾ മുറുകെ പിടിക്കാൻ ശ്രമിക്കുക. പങ്കാളിയെ കൈകൊണ്ട് കൈ പിടിച്ചു, മറ്റേതെങ്കിലും മുറുകെ പിടിക്കുകയാണെങ്കിൽ അത് നന്നായിരിക്കും. നിങ്ങൾ പിന്നോട്ട് പോകുകയും ആദ്യം മന്ദഗതിയിലായിരിക്കുകയും പിന്നീടത് വേഗത്തിൽ ആരംഭിക്കുകയും വേണം.

"അറുപത്തി ഒൻപത്" പോസ്

ശക്തിപ്പെടുത്തുക: കൈകളുടെ തുടകളും തുടകളും ഉദരവും ശക്തിപ്പെടുത്തുക.

69 എന്ന നിലയിലുളള അത്തരമൊരു വലിയ കണ്ടുപിടിത്തം, രണ്ടു പങ്കാളികൾക്കും ഒരേ സമയത്ത് രതിമൂർച്ഛയിൽ എത്തിപ്പെടാൻ നമ്മെ അനുവദിക്കുന്നു. ലൈംഗിക വേളയിൽ, കാലുകൾ കുലുക്കി, ലൈംഗികബന്ധത്തിൽ ഏർപ്പെടുത്തുക.

"സ്പൂൺ" എന്നതിന്റെ പോസ്

ശക്തിപ്പെടുത്തുക: കൈകളുടെ തുടകളും തുടകളും ഉദരവും ശക്തിപ്പെടുത്തുക.

ഈ സാഹചര്യത്തിൽ രാവിലെ ലൈംഗിക ബന്ധം വളരെ സൗകര്യപ്രദമാണ്. ലൈംഗിക നടത്താൻ ഒരു ഫിറ്റ്നസ് വ്യായാമം ചെയ്യാൻ, ഒരു കാലിലേയ്ക്ക് ഉയർത്തുക, കൈകൾ പിന്നിലേക്ക് കയറുക. വേഗത്തിൽ നീക്കുന്നതിന് നിങ്ങളുടെ പങ്കാളിയെ ചോദിക്കുക. അതിനാൽ, നിങ്ങൾ രണ്ടു കല്ലെറിയും ഒരു കല്ല് കൊണ്ട് കൊന്നു, നിങ്ങൾ അത് ആസ്വദിക്കും.

"മിഷനറിമാർ"

ദൃഢമായി: മുടിയുടെ കാലുകൾ, കാലുകൾ, അടിവസ്ത്രങ്ങൾ.

ഈ പോസ് ഏറ്റവും ബോറടിപ്പിക്കുന്ന, ഏറ്റവും സെൻസിറ്റീവ് ആയി കണക്കാക്കുന്നു. എന്നാൽ നിങ്ങൾക്ക് പൂർണ്ണ വിശ്വാസം കൊണ്ട് അതിൽ മാറ്റങ്ങൾ വരുത്താനും കൂടുതൽ ആനുകൂല്യങ്ങൾ നേടാനും കഴിയും. പങ്കാളി എല്ലാ നാലിടങ്ങളിലും നിലകൊള്ളട്ടെ, നിങ്ങൾ സജീവമായി മുന്നോട്ടു നീങ്ങാൻ തുടങ്ങും, ഈ വഴിയിൽ. നിങ്ങളുടെ പേശികളിലേക്ക് ഒരു നിശ്ചിത ലോഡ് കൊടുക്കുന്നു.

"കാൽപ്പാടുകൾക്ക് പാദങ്ങളുടെ" പോസ്

നാം ശക്തിപ്പെടുത്തുന്നു: പിന്നോക്കുകളുടെയും പേശികളുടെയും പേശികൾ.

അത്തരം ഒരു വ്യായാമത്തിന് എളുപ്പം വഴക്കമുള്ള ആളുകളെ നൽകും. ഞങ്ങൾ തുടങ്ങുന്നതിന് മുമ്പ്, പ്രവർത്തിക്കുക, വീണ്ടും പേശികൾ കുളിർ. നിങ്ങൾക്ക് വേണ്ടത്ര വലിപ്പമുണ്ടായതിന് ശേഷം നിങ്ങൾക്ക് ഈ സാങ്കൽപ്പിക ഉപയോഗിക്കാം, ഉദാഹരണത്തിന്, മുടി സ്റ്റാൻഡിനു ശേഷം. കിടക്കയുടെ വിളുമ്പിൽ നിന്ന് നിങ്ങൾ പുറകിൽ കിടക്കുക, നിങ്ങളുടെ കാലടികളെ നിങ്ങളുടെ പങ്കാളിയുടെ തോളിൽ ഉയർത്തുക. ശരീരത്തെ ചലിക്കുന്ന സമയത്ത് ശ്വാസകോശത്തെ ഉയർത്തി തുടങ്ങുക. നിങ്ങളുടെ തോളുകൾ പൂർത്തിയായിക്കഴിയാൻ ശ്രമിക്കുക.

പോസ് "സ്ക്റ്റിംഗ്"

ശക്തിപ്പെടുത്തുക: കാലുകളും കൈകളും

കിടക്കയുമായി പുറകോട്ടുമായി നിങ്ങളുടെ പങ്കാളിയാകുക. ചെറുതായി മുട്ടുകൾ വണങ്ങുകയും കൈകൾ താഴുകയും ചെയ്യുക. ഇപ്പോൾ പങ്കാളി അവന്റെ കാലുകൾ പരക്കുകയാണ്, മേശയിൽ അവരെ വണങ്ങുകയും അരപ്പുകൊണ്ടു നിങ്ങളെ പിടിക്കാൻ ശ്രമിക്കുകയും ചെയ്യുന്നു. നിങ്ങളുടെ ആയുധങ്ങൾ നീട്ടി, ചെറിയ പുഷ്-അപ്പുകൾ ചെയ്യുക. നിങ്ങളുടെ ഭിന്നശേഷി കൂടാതെയാണെങ്കിലും മറ്റൊരു തരത്തിലുള്ള വ്യായാമം ചെയ്യാൻ കഴിയും.

ലൈംഗിക ബന്ധത്തിൽ ഏർപ്പെടുവാൻ സാധിക്കുന്ന ചില വ്യായാമങ്ങളാണിത്. ചുരുക്കത്തിൽ, ലൈംഗികതയാണ് ശരീരഭാരം കുറയ്ക്കാൻ ഏറ്റവും അനുയോജ്യമായ മാർഗ്ഗം എന്ന് പറയാം