എല്ലാത്തിയും കൈകളിൽ നിന്ന് വീഴുമ്പോൾ, കാലാകാലങ്ങളിൽ ഉയരുന്നതും വേഗത്തിൽ കടന്നുപോകുന്നതും ആശങ്കകൾക്ക് യാതൊരു കാരണവുമില്ല: നമ്മൾ ജീവിച്ചിരിക്കുന്നവരാണ്, അപ്രതീക്ഷിതമായ ഒരു മാനസികാവസ്ഥ നമുക്കുണ്ട്. എന്നാൽ, ക്ഷീണവും നിരുപദ്രവവും ഉണ്ടാകുന്നത്, എന്തുചെയ്യുന്നുവെന്നത് കണ്ടുപിടിക്കാൻ അനുയോജ്യമാണ്, എങ്കിലും അത് സംഭവിക്കുന്നു. ഒരുപക്ഷേ ഇതു ഒരു രോഗത്തിന്റെ സൂചനയാണ്.
അനീമിയ
ഇരുമ്പ് അഭാവം - ഓക്സിജനുമായി ശരീരത്തിലെ ഓരോ കോശവും നൽകാനുള്ള ഉത്തരവാദിത്തമായ ഒരു മൾട്ടിപ്പിൾ ഫെസിലിറ്റി, ഒരു ബലഹീനതയ്ക്കും അലോസരമുണ്ടാക്കുന്നതിനും ഇടയാക്കും. രക്തത്തിൽ ഹീമോഗ്ലോബിൻ കുറഞ്ഞുവരുന്നതിന്റെ അനന്തരഫലമാണ് ഇത്. ഏറ്റവും സാധാരണമായ വിളർച്ച ഇരുമ്പിന്റെ അംശം കുറവാണ്. രക്തത്തിൻറെ നഷ്ടം, ഉദാഹരണത്തിന്, വളരെ കാലഘട്ടത്തിൽ, അല്ലെങ്കിൽ വളരെ കുറഞ്ഞ ആഹാരത്തിൽ ശരീരത്തിൽ ഇരുമ്പിന്റെ കുറവ് സൃഷ്ടിക്കാനാകും.
രോഗനിർണയം സ്ഥിരീകരിക്കാൻ നിങ്ങൾ ഒരു രക്തം പരിശോധിക്കേണ്ടതുണ്ട് (അത് ഹീമോഗ്ലോബിൻ തലത്തിലും ചുവന്ന രക്താണുക്കളുടെ സംഖ്യയിലും കാണും), ഇരുമ്പിന്റെ ഉള്ളടക്കം ഒരു രക്തപരിശോധനയും.
ഇരുമ്പിൻറെ അഭാവം അനീമിയയുടെ സാന്നിധ്യം സ്ഥിരീകരിക്കുന്നുണ്ടെങ്കിൽ, ഡോക്ടർ ഇരുമ്പ് തയ്യാറെടുപ്പുകൾ നിർദേശിക്കും, അത് ഒരു മൂല്യവത്തായ ഘടകത്തിന്റെ അഭാവം നിറയ്ക്കാൻ സഹായിക്കും, പ്രത്യേക ഭക്ഷണത്തെ ഉപദേശിക്കുക. പയറ്, ഗോമാംസം, ചുവന്ന കാവിയാർ, കരൾ, താനിന്നു, മാതളനാരങ്ങ, പയർവർഗങ്ങൾ: നിങ്ങളുടെ ഭക്ഷണത്തിൽ ക്രമീകരിക്കേണ്ടത് അത്യാവശ്യമാണ്.
Mononucleosis
എപ്പ്സ്റ്റൈന്റെ വൈറസ് - ബാറ - മോണോനോക്ലിയോസിസ് - സ്ഥിരമായ ബലഹീനത, ഉദാസീനത, ക്ഷീണം എന്നിവയായി പ്രത്യക്ഷപ്പെടുന്ന ക്രോണിക് ക്ഷീണം സിൻഡ്രോം കാരണമാകാം. എന്നിരുന്നാലും, ഗ്രഹത്തിന്റെ മുതിർന്നവരിൽ 95% ഐൻസ്റ്റീൻ-ബാർ വൈറസിന്റെ കാരിയറുകളാണ്, അതിനാൽ നിങ്ങളുടെ ക്ഷീണം ഈ രോഗം ഒരു പരിണതഫലമാണോ അല്ലെങ്കിൽ മറ്റെന്തെങ്കിലും കാരണമാണോ എന്ന് നിർണയിക്കുന്നത് ബുദ്ധിമുട്ടാണ്.
ഈ ചോദ്യത്തിന് ഉത്തരം നൽകുന്നതിന് യോഗ്യനായ ഒരു രോഗപ്രതിരോധശാസ്ത്രജ്ഞനോ അല്ലെങ്കിൽ അനുഭവപരിചയമുള്ള ഒരു പകർച്ചവ്യാധി സ്പെഷ്യലിസ്റ്റ് സഹായിക്കും, കൂടാതെ രക്ത പരിശോധന പൂർണ്ണമായ വ്യക്തത ഉണ്ടാക്കും. ഏത് സാഹചര്യത്തിലും, പഴങ്ങളും പച്ചക്കറികളും ആശ്രയിക്കുക. സജീവ വ്യായാമങ്ങളും ഒരു വൈവിധ്യമാർന്ന ഷവറും ധൈര്യവും.
ഇൻസൊമ്നിയ
ഉറക്കത്തിന്റെ ദീർഘകാല അഭാവം, അപ്നിയ - ഉറങ്ങാൻ കിടക്കുന്ന പ്രശ്നങ്ങൾ, ചില നിമിഷങ്ങളിൽ ഒരു സ്വപ്നത്തിലെ ഇടവേളകളിൽ ശ്വസന കാലതാമസം, ക്ഷീണം, നിർവികാരത, ക്ഷീണം, കാര്യക്ഷമത കുറവ്, പകൽ ഉറക്കം എന്നിവയ്ക്ക് ഇടയാക്കും.
ഉറക്കവും വിശ്രമവും, ഇടയ്ക്കിടെ രാത്രി ഉറക്കവും ഉറക്കവും ബലഹീനതയുമുള്ള ഒരു തോന്നൽ. ഒരു വ്യക്തിക്ക് ഉറക്കമില്ല, ഉറക്കമില്ല, ഉറക്കമില്ല. ഒരു സ്വപ്നത്തിലെ അപ്നി വളരെ ബുദ്ധിമുട്ട് നിറഞ്ഞ ഒരു സിഗ്നലാണ്. ഹൃദയധമനിയെ പരിശോധിക്കുന്നതും ഹൃദയത്തെ പരിശോധിക്കുന്നതും.
നിദ്രയുടെ നിരന്തരമായ കുറവുമായുള്ള സാറ്റലൈറ്റുകളും മറ്റു പല ഘടകങ്ങളുമുണ്ട്. ഒരു വ്യക്തിക്ക് വൈകി ഉറക്കം വരുന്നതും നേരത്തെയുള്ളതും വിഷാദരോഗവും, നാഡീവ്യൂഹവും, രാത്രിയിൽ "തൂങ്ങിമറിയുന്നതുമാണ്" എന്ന ശീലം തുടങ്ങുന്നതും വളരെ ബുദ്ധിമുട്ടുള്ള ഒരു ഷെഡ്യൂൾ ഷെഡാണ്. നിങ്ങളുടെ ജീവിതത്തെ പുനർവിചിന്തനം ചെയ്യുക, അതിനെ ഓർഡർ ചെയ്യാൻ ശ്രമിക്കുക. സ്പെഷ്യലിസ്റ്റുകളുടെ സഹായം ഉപേക്ഷിക്കരുത്. ഒരു ന്യൂറോളജിസ്റ്റും സൈക്കോളജിസ്റ്റും സന്ദർശിക്കുക. രോഗനിർണയം സ്ഥാപിക്കാനും, ശുപാർശകൾ നൽകുകയും ആവശ്യമെങ്കിൽ ഒരു തെറാപ്പി നിർദ്ദേശിക്കാനും അവർ സഹായിക്കും.
പ്രമേഹം
ഡയബെറ്റിസ് മെലിറ്റസ്, സ്ഥിരമായ ബലഹീനതയ്ക്കും, മട്ടുനനിനയ്ക്കും കാരണമാകും. പ്രമേഹത്തിന്റെ പ്രധാന ലക്ഷണങ്ങൾ പ്രത്യക്ഷപ്പെടുന്നത്: ദാഹം, വരണ്ട വായ തുടങ്ങിയവ വർദ്ധിപ്പിക്കുകയും, വലിയ അളവിലുള്ള ദ്രാവകത്തിന്റെയും ഉയർന്ന മൂത്രാശയത്തിൻറെയും ഉപഭോഗം - പഞ്ചസാരയ്ക്ക് ഒരു രക്തപരിശോധന നടത്തണമെന്നും, ഉയർന്ന രക്ത ഗ്ലൂക്കോസിൻറെ കാര്യത്തിൽ, ഒരു എൻഡോക്രൈനോളജിസ്റ്റുമായി ബന്ധപ്പെടേണ്ടതുമാണ്, ചികിത്സയും ഭക്ഷണരീതിയും അദ്ദേഹം നിർദേശിക്കും. . പ്രമേഹരോഗികൾക്ക് കൂടുതൽ കൂടുതൽ ഭാരം നിയന്ത്രിക്കാനും ഭാരം നിയന്ത്രിക്കാനും നിർദ്ദേശിക്കപ്പെടുന്നു. പ്രമേഹം പലപ്പോഴും അചഞ്ചലമായി ആരംഭിക്കുകയും അതിന്റെ അപകടകരമായ പ്രത്യാഘാതങ്ങൾ വളരെ വൈകിപ്പോയിരിക്കുന്നു.
അവറ്റാമമിനൊസിസ്
വൈറ്റമിൻ എ, സി, ഗ്രൂപ്പ് ബി തുടങ്ങിയവയുടെ അഭാവം മൂലം ഉണ്ടാകുന്ന കൊഴിയുന്നതിന്റെ ഉദരമാണ് സാധാരണയായി അലർജിക്ക്ഷിസ്. പ്രത്യേകിച്ചും ഇത് പലപ്പോഴും വിറ്റാമിനുകൾക്കും ധാതുക്കൾക്കുമുള്ള ദഹിപ്പിക്കലുകളിൽ ദഹനനാളത്തിന്റെ അല്ലെങ്കിൽ മറ്റ് ഗ്യാസ്ട്രോ സെന്റോകളുടെ സാന്നിദ്ധ്യത്തിൽ ഗർഭധാരണം, ഗർഭാവസ്ഥയുടെ ശേഷി, അല്ലെങ്കിൽ രോഗാവസ്ഥയിൽ സംഭവിക്കുന്നു. മൾട്ടി വൈറ്റിൻ തയ്യാറെടുപ്പുകൾ ഏറ്റെടുക്കുന്നതിലൂടെ അവറ്റാമമിനൊസിസ് മറികടക്കാൻ കഴിയും.
ഹെപ്പറ്റൈറ്റിസ്, ഹെപ്പറ്റസിസ്
കരളിനെ ഓവർലോഡ് ചെയ്യുക - ശരീരത്തിന്റെ ശാശ്വത ശിലപ്പനിക്കാരൻ - ക്ഷീണം സിൻറം ഉണ്ടാകാം. കരളിന്റെ പ്രവർത്തനത്തെ പിന്തുടരുക, ഏതെങ്കിലും രോഗാവസ്ഥയെ ചികിത്സിക്കുക. ഫാറ്റി ഭക്ഷണങ്ങളും മധുരക്കല്ലുകളും കരളിൽ അമിതമായി ഉറങ്ങുന്നുവെന്നു നിങ്ങൾക്കറിയാം. മദ്യത്തിന്റെ അമിതമായ ഉപയോഗം കരൾ സിറോസിസി വികസനം ഭീഷണിപ്പെടുത്തുന്നു. പ്രോട്ടീൻ അടങ്ങിയ ഉൽപന്നങ്ങൾ ഇല്ലെങ്കിലും അവയ്ക്ക് പ്രയോജനം ലഭിക്കുന്നില്ല. അപകടസാധ്യതയുള്ള മേഖലകളിൽ, മയക്കുമരുന്നുകൾ "സ്വയം നിർദേശിക്കുന്നു": മയക്കുമരുന്ന് അനിയന്ത്രിതമായ ഉപയോഗം, ഹെപ്പാറ്റിക് രോഗങ്ങളുടെ വളർച്ചയ്ക്ക് കാരണമാകുന്നു. കരളിനെ പിന്തുണയ്ക്കാൻ, നിങ്ങൾക്ക് മരുന്നുകൾ ഇല്ലാതെ ചെയ്യാൻ കഴിയില്ല, എന്നാൽ എല്ലാവരും ഡോക്ടറുടെ നിർദ്ദേശം നൽകണം.