ഈ വർഷം നിങ്ങളുടെ പദ്ധതികൾ കടലിൽ ഒരു യാത്ര ഉൾപ്പെടുന്നില്ല - അത് പ്രശ്നമല്ല: കുട്ടിക്ക് ഒരു പ്രയോജനപ്രദമായ രാജ്യ അവധി സംഘടിപ്പിക്കാൻ കഴിയും. ലളിതമായ അസ്തിതം കുട്ടികളുടെ പ്രതിരോധശേഷി ശക്തിപ്പെടുത്തുന്നതിനും ശാരീരികവും വിട്ടുമാറാത്ത അസുഖങ്ങളുമായി സഹകരിക്കാനും സഹായിക്കുന്നു.
മിതമായ ശാരീരിക പ്രവർത്തനത്തെ കുറിച്ചെടുക്കുക. ക്രോം ചാർജുചെയ്യൽ ഇതുവരെ അറിഞ്ഞിട്ടില്ലെങ്കിൽ - കുറച്ച് എളുപ്പത്തിൽ വ്യായാമങ്ങൾ കൈകാര്യം ചെയ്യാൻ സഹായിക്കാനുള്ള സമയമാണിത്: ബെൻഡുകൾ, തിരിക്കുക, മാർക്കുകൾ എന്നിവ. ചെറിയ അത്ലറ്റുകളെ സംബന്ധിച്ചിടത്തോളം ഒരു ഗെയിം രൂപത്തിൽ കൂടുതൽ ക്ലാസുകൾ നിർവ്വഹിക്കുക എന്നതാണ്. ശീതളപാനീയത്തിന് മുൻപത്തെ കുഞ്ഞിന് മുൻപിൽ വൃത്തിയാക്കിയതിനു ശേഷം പുതിയ വായനയിൽ നന്നായി നടത്തുവാൻ - എയർ ബാത്ത് സുഖം മെച്ചപ്പെടുത്തും, ഇഎൻടി രോഗങ്ങളുടെയും അലർജികളുടെയും സാധ്യത കുറയ്ക്കും. സൂക്ഷ്മദർശിനി: സൺസ്ക്രീനെക്കുറിച്ചും മദ്യപാനത്തെക്കുറിച്ചും മറക്കാതിരിക്കുക - കുട്ടികളുടെ ശരീരം ചൂട് ഞെട്ടലും നിർജ്ജലീകരണവും ചെറുക്കാൻ കഴിവില്ല.
ശുചിത്വ നിയമങ്ങൾ കർശനമായി നിരീക്ഷിക്കുക. ഒരു ഭക്ഷണത്തിന് മതിയായ ഭക്ഷണത്തിന്റെ അളവ് തയ്യാറാക്കുക: ചൂടുള്ള കാലാവസ്ഥയിൽ, ഉൽപന്നങ്ങൾ - പോലും തെർമൽ പ്രോസസ്സ് ചെയ്തവ - വളരെ വേഗത്തിൽ കവർ ചെയ്യുന്നു. കുഞ്ഞിന് നന്നായി പച്ചക്കറികളും പഴങ്ങളും നന്നായി കഴുകുക, ചുട്ടുപൊള്ളുന്ന വെള്ളത്തിൽ കഴിയുക. ഫാറ്റി ഡൈപ് ഉൽപ്പന്നങ്ങളും മധുരവും ദുരുപയോഗം ചെയ്യരുത്: ഈ വിഭവങ്ങൾ കുട്ടിയുടെ ശരീരം ദഹിപ്പിക്കാനുള്ള പ്രയാസമാണ്.
വേനൽക്കാല അവധി ദിനങ്ങളിലേക്കുള്ള ജലയാത്രകൾ വളരെ പ്രസന്നവും പ്രയോജനകരവുമായ ഘട്ടമാണ്. സമീപത്ത് ഒരു കുളം ഉണ്ടെങ്കിൽ - ആഴമില്ലാത്ത വെള്ളത്തിന് അടുത്തായി ഒരു ആഴക്കടലിലൂടെ ഒരു പിക്നിക് ഉണ്ടാക്കുക: പുഴയിലെ ചൂട് അല്ലെങ്കിൽ തടാകം കുഞ്ഞിന് അനുയോജ്യമാണ്. വില്ല പ്രദേശത്ത് ഒരു ചെറിയ ചൂട് പൂൾ അല്ലെങ്കിൽ ചൂട് വെള്ളത്തിന്റെ ഒരു കണ്ടെയ്നർ സ്ഥാപിക്കുക, ഒരു ഹെർബൽ തിളപ്പിച്ച ചേർക്കുക - ഈ കുളി കുഞ്ഞിന്റെ ചർമ്മത്തിന് ഗുണം പ്രഭാവം ഉണ്ടാകും.