വീട്ടിൽ പഴത്തിന്റെ സംഭരണം

ഫ്രഷ് ഫലം, പോലും ഹ്രസ്വകാല സംഭരണം പലപ്പോഴും മൃദു തീർന്നിരിക്കുന്നു, വഷളാക്കുക അല്ലെങ്കിൽ ഉണക്കി. അതുകൊണ്ട് അവർ വിറ്റാമിനുകൾ നഷ്ടപ്പെടുന്നു. സാധ്യമാകുന്നിടത്തോളം കാലം കൊയ്ത്തു വളരെ ഫലപ്രദവും പ്രയോജനകരവും ആയിരിക്കാനുള്ള ഏറ്റവും നല്ല മാർഗം ഞങ്ങൾ നൽകുന്നു. ഒന്നാമതായി , നിങ്ങളുടെ പ്രദേശത്ത് വളരുന്ന പഴങ്ങൾ തിരഞ്ഞെടുക്കുക - അവർ ദൂരെയുള്ള യാത്ര ചെയ്തില്ല, എല്ലാത്തരം ടെസ്റ്റ് പരിശോധനകൾക്കും വിധേയമായിട്ടില്ല, അതിനാൽ അവയെ പുതുമയുള്ളതും ഉപയോഗപ്രദവുമായ വസ്തുക്കളിൽ സൂക്ഷിച്ചു.
രണ്ടാമതായി , ഉടനടി എല്ലാ പഴങ്ങളും കഴുകാൻ തിരക്കുകൂട്ടരുത്. ഇത് നന്നായി ഉപയോഗിക്കുന്നതിന് മുമ്പ് നന്നായി ചെയ്തു - തൊലിയിലെ ഈർപ്പത്തിന്റെ ശേഷി ക്ഷയിച്ചുപോകാൻ ഇടയാക്കും.
മൂന്നാമത് : നിർദ്ദിഷ്ട ശുപാർശകൾ അനുസരിച്ച് ഓരോ പഴവും സൂക്ഷിക്കുക.
ബീറ്റാ കരോട്ടിൻ സാന്നിധ്യത്തെക്കുറിച്ച് - തണ്ണിമത്തൻ എന്ന ചുവന്ന പൾപ്പ് കരോട്ടിൻ നാരങ്ങയുടെ ഒരു ഉയർന്ന ഉള്ളടക്കവും മഞ്ഞനിറവും സൂചിപ്പിക്കുന്നു. അനാവശ്യമായ അൾട്രാവയലറ്റിൽ നിന്നും സ്വയം സംരക്ഷിക്കാൻ തണ്ണിമത്തൻ സഹായിക്കുന്നു.
പുതുമ നിലനിർത്താൻ എങ്ങനെ. "കഴുത" പരിശോധിക്കുക: സമയം മുറിച്ച് തണ്ണിമത്തൻ വളരുന്ന സമയത്ത് അവൻ നിലത്തു കിടക്കുന്ന ഒരു വെള്ള അല്ലെങ്കിൽ മഞ്ഞ സ്പോട്ട് ഉണ്ട്. മിഡ് ബെൽറ്റിൽ ആഗസ്തിന് മുമ്പുള്ള തണ്ണിമത്തൻ വാങ്ങാൻ വിലയില്ല - മുമ്പ് രാസവസ്തുക്കളുടെ ഉപയോഗത്തോടെ വളർന്നു.
എങ്ങനെ സംഭരിക്കണം. നിങ്ങൾ ഉടൻ തണ്ണിമത്തൻ കഴിച്ചിട്ടില്ലെങ്കിൽ, ഒരു അടച്ച പ്ലാസ്റ്റിക് കണ്ടെയ്നർ ഒരു ഫ്രിഡ്ജ് സമചതുര കടന്നു സ്റ്റോർ ബാക്കി ഭാഗം മുറിച്ചു.

ബ്ലൂബെറി
എങ്ങനെ തിരഞ്ഞെടുക്കാം വെളുത്ത സരസഫലങ്ങൾ അടങ്ങിയ നീല സരസഫലങ്ങൾ, ഹൃദയസംബന്ധമായ രോഗങ്ങൾ നേരിടാൻ സഹായിക്കുന്ന ആന്തൊസൈന്യൻ, ആൻറിഓക്സിഡൻറുകൾ എന്നിവ അടങ്ങിയിരിക്കുന്നു.
പുതുമ നിലനിർത്താൻ എങ്ങനെ. സരസഫലങ്ങൾ പുതിയ സമയത്ത് ചിതറിപ്പോകുന്നു.
എങ്ങനെ സംഭരിക്കണം. ഫ്രിഡ്ജ്, ഒപ്പം മുഴുവൻ സരസഫലങ്ങൾ ദ്വാരങ്ങൾ ഒരു കണ്ടെയ്നർ ലെ.

പീച്ചുകൾ
എങ്ങനെ തിരഞ്ഞെടുക്കാം മഞ്ഞിൽ കൂടുതൽ ബീറ്റാ കരോട്ടിൻ അടങ്ങിയിരിക്കുന്നു.
പുതുമ നിലനിർത്താൻ എങ്ങനെ. ഇലാസ്റ്റിക് അമർത്തിയാൽ, സൌരഭ്യവാസനയായ ഒരു ഉൽപാദനം ഉൽപാദിപ്പിക്കും.
എങ്ങനെ സംഭരിക്കണം. പൊടിച്ച് എഥിലീൻ ഗ്യാസ് നീളമുള്ള വേഗത പോലെ, മറ്റ് പഴങ്ങളിൽ നിന്ന് പ്രത്യേകമായി ഫ്രിഡ്ജിൽ സ്ഥാപിക്കുക.
എങ്ങനെ തിരഞ്ഞെടുക്കാം ഇരുണ്ട ചുവപ്പ് (മിക്കവാറും കറുത്ത) സരസഫലങ്ങൾ കൂടുതൽ ആന്റിഓക്സിഡന്റുകളും ആന്തൊക്കയാനൈനും അടങ്ങിയിരിക്കുന്നു. പുതുമ നിലനിർത്താൻ എങ്ങനെ. നിങ്ങൾ ഒരു ബെറി ഒരു പച്ച തണ്ടിൽ കുലെക്കുന്നു അതു തകർത്തു എങ്കിൽ - ചെറി പുതിയ ആണ്.
എങ്ങനെ സംഭരിക്കണം. ഫ്രിഡ്ജിൽ ഒരു അടുക്കള അല്ലെങ്കിൽ പേപ്പർ ടവലിൽ ദൃഡമായി പൊതിയുകയാണെങ്കിൽ അത് ആഴ്ചയിൽ മൂന്നു ആഴ്ച വരെ തുടരാനാകും.
മുന്നറിയിപ്പ്!
പീച്ചുകൾ, ആപ്പിൾ, നെക്ടറൈൻസ്, സ്ട്രോബെറി, ഷാമികൾ, മുന്തിരിപ്പഴം, pears എന്നിവ മറ്റ് പഴങ്ങളും സരസഫലങ്ങളെക്കാളും വളരെ എളുപ്പത്തിൽ കീടനാശിനികൾ ആഗിരണം ചെയ്യും.

മുന്തിരിപ്പഴം
എങ്ങനെ തിരഞ്ഞെടുക്കാം മുന്തിരിപ്പഴം, കൂടുതൽ അതിൽ resveratrol (ആന്റിഓക്സിഡന്റ് ആൻഡ് വിരുദ്ധ കോശജ്വലനം സമ്പന്നവും) റൈബോ ഫ്ലേവിൻ (വിറ്റാമിൻ ബി 2), ഹൃദയ പ്രവർത്തനത്തിന്റെ വളരെ ഉപകാരപ്രദമായ.
പുതുമ നിലനിർത്താൻ എങ്ങനെ. ശ്രദ്ധാപൂർവ്വം ബ്രാഞ്ച് പരിശോധിക്കുക - അതു ക്ഷയം ആരംഭിക്കുന്നത് അതിൽ നിന്ന്.
എങ്ങനെ സംഭരിക്കണം. മുഴുവൻ ബ്രഷ്. വീണുപോയ സരസഫലങ്ങൾ പെട്ടെന്നു മങ്ങുകയും വേഗത്തിൽ അവരുടെ ഉപയോഗപ്രദമായ വസ്തുക്കൾ നഷ്ടപ്പെടുകയും ചെയ്യും. ഒരു അടുക്കള ടവൽ ലെ റാപ്, ഒരു പ്ളാസ്റ്റിക് ബാഗിൽ സ്ഥാപിക്കുക. അതിൽ ദ്വാരങ്ങൾ ഉണ്ടാക്കുക. റഫ്രിജറേട്ടിയുടെ ഫലം കമ്പാർട്ടുമെന്റിൽ മറ്റു പഴങ്ങൾ പോലെ സൂക്ഷിക്കുക.

പച്ചക്കറികളും ഫലങ്ങളും ശരീരത്തിന് വളരെ ഉപകാരപ്രദമാണ് . നിങ്ങളുടെ ദൈനംദിന ഭക്ഷണത്തിലും കൂടുതൽ ആപ്പിൾ, മറ്റു പഴങ്ങൾ, പച്ചക്കറികൾ എന്നിവ മനുഷ്യ ശരീരത്തിൽ ഉപകാരപ്രദമാകുമെന്നതിൽ ഞങ്ങൾ നിങ്ങളെ ഉപദേശിക്കുന്നു.
നിങ്ങളുടെ ദർശനം തിളക്കമാർന്നതും കൃത്യതയുള്ളതുമായി ക്രമീകരിക്കുന്നതിന്, ബ്ലൂബെറി, ക്യാരറ്റ് എന്നിവ ഉപയോഗിക്കുന്നത് ഉത്തമം. ഈ ഉൽപ്പന്നങ്ങളിൽ നമ്മുടെ കണ്ണുകൾക്ക് ഉപയോഗപ്രദമാകുന്ന വലിയ അളവിൽ വിറ്റാമിനുകൾ അടങ്ങിയിരിക്കുന്നു.
നിങ്ങളുടെ ചർമ്മം മെച്ചപ്പെടുത്തണമെങ്കിൽ കൂടുതൽ ആപ്പിൾ, പീച്ച് എന്നിവ ഉപയോഗിക്കുക. ഈ പഴങ്ങൾ ധാരാളം സൗഖ്യമാക്കുകയും, മുഖക്കുരു അല്ലെങ്കിൽ മറ്റ് ചർമ്മസംവിധാനത്തിന്റെ വീക്കം കുറയ്ക്കാനുള്ള സാധ്യത കുറയ്ക്കുകയും ചെയ്യുന്നു. കൂടാതെ, ഈ പഴങ്ങൾ മുഖാന്തരം മുഖംമൂടികൾ, ക്രെമുകൾ, ശിലാശാസനങ്ങൾ എന്നിവ നിർമ്മിക്കപ്പെടുന്നു. പഴങ്ങളും പച്ചക്കറികളും കഴിക്കുക.