വീട്ടിൽ ഒരു ഫേഷ്യൽ, കഴുത്ത് മസാജ് എങ്ങനെ ഉണ്ടാക്കാം?

ഞാൻ മസ്സാജ് ചെയ്യേണ്ടത് എന്തുകൊണ്ട്? തൊലിയുടെ ആരോഗ്യം മെച്ചപ്പെടുത്തുന്നതിനുള്ള മികച്ച ഉപകരണമാണിത്. അതുപോലെ തന്നെ മുഖത്തെ മുൻകൂട്ടി കാണപ്പെടുന്ന ചുളിവുകൾക്ക് നല്ലൊരു പരിഹാരമാണ് ഇത്. മസാജ് എന്നത് ശരീരപ്രകടനത്തിന് ഉത്തേജനം നൽകുന്നു. മുഖത്തെ ചർമ്മത്തെ ശുദ്ധീകരിക്കാൻ ഇത് സഹായിക്കുന്നു. നിങ്ങളുടെ കവിൾ വളരെ നിറഞ്ഞതാണെന്ന് കരുതുന്നെങ്കിൽ, ഒരു മസാജിന്റെ സഹായത്തോടെ നിങ്ങൾക്ക് ഈ പ്രശ്നം നേരിടാൻ കഴിയും. ഇന്ന് ഞങ്ങൾ മുഖത്തും കൈയിലും മസാജ് ചെയ്യേണ്ടതെങ്ങനെയെന്ന് സംസാരിക്കും.

മുഖം മസാജ് ലളിതമായ ഒരു പ്രക്രിയ അല്ല, മുൻകരുതൽ നടത്തുക, കഴിവുകൾ ഇല്ലെങ്കിൽ, നിങ്ങളുടെ മുഖം ഒരു സ്പെഷ്യലിസ്റ്റായി നൽകണം. ഒരു മരുന്നായി ഒരു ഡോക്ടറുമായുള്ള സംഭാഷണത്തിന് ശേഷം മാത്രമേ ഉഴിച്ചുവാനുള്ള അഭികാമ്യം. മസ്സേജ് നടത്തുന്നതിന് ചില നിയന്ത്രണങ്ങൾ ഉണ്ട്, അത് ഓർമ്മിക്കേണ്ടതാണ്. ഹെർപ്പസ്, ഫ്ലാറ്റ് മൂടിയോ അല്ലെങ്കിൽ മുഖത്തെ മുടി വളരാനുള്ളതോ പോലുള്ള ചർമ്മത്തിൽ വേദനപ്രഭാവം സംഭവിക്കുകയാണെങ്കിൽ, ഈ അവസ്ഥയിൽ മസാജ് ചെയ്യുന്നത് നിരോധിച്ചിട്ടുണ്ട്.

നടപടിക്രമം മുമ്പ്, നിങ്ങൾ ഒരുക്കണം - തലപ്പാവു കീഴിൽ മുടി നീക്കം, കൈകൾ കഴുകി മിറർ മുന്നിൽ സുഖപ്രദമായ ഇരിക്കാൻ. നിങ്ങൾ വരണ്ട ചർമ്മം ഉണ്ടെങ്കിൽ മസാജ് നടത്തുന്നതിനു മുമ്പ് ഒരു പോഷിപ്പിക്കുന്ന ക്രീം പ്രയോഗിക്കും, മുഖത്ത് തൊലി ധാരാളമായി ഉണ്ടെങ്കിൽ, അത് ലോഷൻ കൊണ്ട് നീക്കം ചെയ്യണം. ചർമ്മം മാറിയതിനുശേഷം അല്പം പോഷിപ്പിക്കുന്ന ക്രീം പ്രയോഗിച്ച് നടപടിക്രമങ്ങൾ ആരംഭിക്കാൻ കഴിയും.

മുഖത്തെ മസാജ് ചെയ്യുമ്പോൾ ചില നിബന്ധനകൾ പാലിക്കണം. മുഖം തൊലി ടെൻഡർ വളരെ വേഗത്തിൽ നീട്ടി, അതിനാൽ മസ്സാജ് ശക്തമായ സമ്മർദ്ദം ഇല്ലാതെ വിരലുകൾ പാഡുകൾ (രണ്ടാം, മൂന്നാം, നാലാമൻ) കൂടെ എളുപ്പത്തിൽ വേണം. നെറ്റിയിൽ നടുവിൽ നിന്നും ക്ഷേത്രങ്ങളിലേക്ക് മസാജ് ചെയ്യുക. മൂടുശീലയുടെ വിളുമ്പിൽനിന്നു അറെപ്പായിരിക്കും; വായിൽനിന്നു പുറപ്പെടുന്ന തെക്കുമുതൽ ഒരു നീരസം ഉണ്ടാകും. ചെടിയുടെ മധ്യഭാഗത്തുനിന്ന് ചെവിയുടെ ലോബുകൾ വരെ അവസാനിക്കുന്നു. മസ്സാജ് ആരംഭം ഈ വഴികളിൽ എളുപ്പത്തിൽ stroking ആണ്. പ്രക്രിയയുടെ അവസാനം, അതേ ലൈനിലൂടെ പ്രകാശം. നിങ്ങളുടെ നെറ്റിയിൽ ഒട്ടേറെ ചുളിവുകളുണ്ട് - തിരശ്ചീനവും രേഖാംശവുമായ പുഞ്ചിരിയും സ്ട്രോക്കിങ്ങും ഈ പ്രശ്നം പരിഹരിക്കും. ഒരു കൈകൊണ്ട്, ചർമ്മ മസാജ് കൂടുതൽ തീവ്രതയാണ്. നടപടിക്രമം കഴിഞ്ഞ്, നിങ്ങളുടെ മുഖത്തെ ഒരു പേപ്പർ ടവൽ കൊണ്ട് നനയുക, ബാക്കിയുള്ള ക്രീം എടുക്കൽ. നടപടിക്രമത്തിനുശേഷം ഉടൻ തെരുവിലേക്ക് പോകുന്നതിനു മുമ്പ് മുഖത്തെ പൊടിച്ച് മേക്കപ്പ് പ്രയോഗിക്കുക.

നല്ല ഫലമായി, നിങ്ങൾ ഒരു ഫേഷ്യൽ മസാജുകൾ ചെയ്യണം, ഇത് പത്ത് നടപടിക്രമങ്ങളാണ്. മസ്സാജ് കോഴ്സ് എല്ലാ ദിവസവും അല്ലെങ്കിൽ എല്ലാ ദിവസവും നടത്തുന്നു. കോഴ്സ് അവസാനിക്കുമ്പോൾ, ഒരു ആഴ്ചയിൽ ഒരിക്കൽ ഒരു സഹായകമായ തിരുമ്മൽ നടത്താം.

കോസ്മെറ്റിക് മസാജ് തരം ഒരു തരം ചികിത്സാ രീതിയാണ് . എണ്ണമയമുള്ള ചർമ്മം, മുഖക്കുരു, flaviness, അതുപോലെ മുഖത്തിന്റെ പേശികളുടെ കുറവ് തുടങ്ങിയ പ്രശ്നങ്ങൾ കൊണ്ട് ഈ മസാജ് കൈകാര്യം ചെയ്യുക. അത്തരം മസ്സാജ് കൊണ്ട്, രക്തചംക്രമണം വർദ്ധിക്കുന്നു, ചർമ്മത്തിൽ പോഷകാഹാരം മെച്ചപ്പെടുത്തുന്നു, ചർമ്മം വൃത്തിയാക്കൽ കൂടുതൽ സജീവമാവുകയും, മസ്തിഷ്കമരണകൾ വർദ്ധിക്കുകയും ചെയ്യും. ഈ നടപടിക്രമം ഒരു ബ്യൂട്ടീഷ്യൻ മാത്രമേ നടത്താൻ കഴിയൂ. എന്നാൽ അത്തരമൊരു ചർമ്മത്തിന് ഞങ്ങൾക്കാകും. വീട്ടിൽ, നിങ്ങൾക്ക് ലളിതമായി ക്രീം ഒരു ചെറിയ പാളി ബാധകമാക്കാനും, മുഖം മൂക്കു നിന്ന് നിർദ്ദേശങ്ങൾ നിരീക്ഷിക്കുമ്പോൾ, 2 -3 മിനിറ്റ് കൂടുതൽ വിരലുകൾ പാഡുകൾ നിങ്ങളുടെ മുഖത്ത് ഫ്ലിഷ് ചെയ്യാം. ഇപ്രകാരം, മുഖത്തിന്റെ ത്വക്കിൽ രക്തം രക്തച്ചൊരിച്ചിൽ വർദ്ധനവ്.

നിങ്ങളുടെ നെറ്റിയിൽ നിങ്ങൾക്ക് ചുളിവുകൾ ഉണ്ട്, ഇത് ഒരു പ്രശ്നമല്ല. എളുപ്പമുള്ള മസാജുകളുടെ ലളിതവും താങ്ങാവുന്നതുമായ വഴി നിങ്ങളെ സഹായിക്കും. ലളിതമായി പ്രതിദിനം, നിങ്ങളുടെ നെറ്റിയിൽ ഒരു പുതിയ കുക്കുമ്പർ ഉപയോഗിച്ച് മസാജ് ചെയ്യുക, ഇടതുഭാഗത്ത് നിന്ന് വലതുവശത്ത് ദിശയിൽ, ഒരു വൃത്താകൃതിയിലുടനീളം ജ്യൂസ് തരാം. അങ്ങനെ അവർ പറയും പോലെ, നിങ്ങൾ രണ്ടു, മസാജ് വിറ്റാമിൻ ഈർപ്പമോ മുഖം മുഖം. ഈ പ്രക്രിയയ്ക്ക് ശേഷം 20 മിനിറ്റ് കഴിഞ്ഞ്, നിങ്ങളുടെ മുഖത്തെ തണുത്ത വെള്ളം ഉപയോഗിച്ച് കഴുകണം.

സ്വയം മസാജ് ചെയ്യുന്നത് മൂന്നോ അഞ്ചോ മിനിറ്റിൽ കൂടുതൽ നീണ്ടുനിൽക്കാൻ പാടില്ല. ഒരു നിയമം ഉണ്ട് - ഇത് ആഴ്ചയിൽ ഒരിക്കൽ അരമണിക്കൂറിൽ കൂടുതൽ നല്ലത് മൂന്നു മിനിറ്റാണ്.

അതിനാൽ, മുഖം സ്വയം സ്വയം മസാജ് ചെയ്യാൻ നിങ്ങൾ തീരുമാനിക്കുകയാണെങ്കിൽ നിങ്ങൾ അറിയേണ്ടത്.

ആദ്യം: വിദഗ്ദ്ധർ നിങ്ങൾ ഇരുപത്തെട്ടു എട്ടു വയസ്സായി അധികം നേരത്തെ തൊലി മുഖത്തെ മസ്സാജ് ശുപാർശ.

രണ്ടാമതായി: നിങ്ങൾക്ക് ഉയർന്ന പനി ഉണ്ടെങ്കിൽ, ചർമ്മത്തിന്റെ വീക്കം, മുഖത്ത് ധാരാളം മോളുകൾ, സുഗന്ധദ്രവ്യങ്ങൾ, മുഖത്തെ മുടി വളരുകയും, പിന്നെ ഉഴിച്ചിൽ കഴിക്കാൻ കഴിയില്ല.

മൂന്നാമത്: മസ്സാജ് മുമ്പിൽ മുഖം തൊലി നന്നായി വൃത്തിയാക്കി വേണം.

നാലാമത്: മസ്സാജ് സമയത്ത് ചലനങ്ങൾ ചർമ്മത്തിൽ ഊർജ്ജസ്വലമായ സമ്മർദ്ദമില്ലാതെയാണ്, പുതിയ ചുളിവുകള് പ്രത്യക്ഷപ്പെടാൻ ഇടയാക്കും.

മുഖം, എല്ലാത്തിനുമുപരി പതിവായി പല ശ്രദ്ധയും, കഴുത്തും ഡീകോൾലെജും പിന്നിൽ, അവ മറയ്ക്കാൻ ചില കാരണങ്ങളുണ്ട്. കഴുത്തിന് തൊട്ട് ശ്രദ്ധ കൊടുക്കേണ്ടത് ശ്രദ്ധ നൽകണം, കാരണം അതിന്റെ അവസ്ഥ നിങ്ങളുടെ പ്രായം നൽകുന്നു. കഴുത്ത്, ഡെക്കോലെജേജ് സോണിനെ പരിപാലിക്കുന്നത് ക്രമമായിരിക്കണം, കൂടുതൽ ബുദ്ധിമുട്ടല്ല. അത് ഒരു ശീലം ആയിത്തീരുമ്പോൾ അതിൽ നിന്ന് നിങ്ങൾക്ക് യഥാർത്ഥ സന്തോഷം ലഭിക്കും. പ്രിയപ്പെട്ട ഒരാളുടെ ശ്രദ്ധയും പരിചരണവും പൂർണ്ണ സംതൃപ്തിയുടെ വികാരമാണ്. കൂടാതെ, രണ്ടോ മൂന്നോ മാസത്തിനുള്ളിൽ നിങ്ങൾ അത്തരം പരിചരണത്തിന്റെ ഫലം ശ്രദ്ധിക്കും.

നെക്ക് മസ്സാജ്. അതിനാൽ, നിങ്ങളുടെ കഴുത്തിന്റെ സൗന്ദര്യത്തിന് വേണ്ടി എന്തു ചെയ്യണമെന്ന് നമുക്ക് നോക്കാം.

1. നിങ്ങളുടെ തോളിനെ നേരെയാക്കിക്കൊണ്ട്, നിങ്ങളുടെ പിൻതുടർന്ന് നോക്കുക, നീല ആകാശം നോക്കിയാൽ, മഞ്ഞുപോലെയും വെളുത്ത മേഘങ്ങളിലും അല്ലെങ്കിൽ നക്ഷത്രങ്ങളിലോ - ഈ വിധത്തിൽ നിങ്ങൾ ചർമ്മത്തിലെ കഴുത്ത് പേശികളെ പരിശീലിപ്പിക്കും.

2. ഉയർന്ന തലയിണയിൽ ഉറങ്ങുക. ഒരു കുഷ്യൻ അല്ലെങ്കിൽ ഒരു ചെറിയ തലയണയിൽ ഉറങ്ങാൻ ശ്രമിക്കുക, ഇത് രണ്ടാമത്തെ ചാപിൽ നിന്ന് നിങ്ങളെ രക്ഷിക്കും.

3. ഷബിൽ രാവിലെ കഴുത്തും ഡെങ്കെലെറ്റും മസാജ് ചെയ്യാനുള്ള മികച്ച അവസരമാണ്. താഴെ നിന്ന് ദിശയിൽ തണുത്ത വെള്ളം ജെറ്റ്സ് ഒരു അത്ഭുതകരമായ മനോഹരമായ പ്രക്രിയ ആണ്. അത് ഏറെ സമയം എടുക്കുന്നില്ല. ഷവറിനു ശേഷം ചർമ്മത്തിൽ ഈർപ്പമുള്ള ക്രീം പുരട്ടണം. ഇത് ചുവടെ നിന്ന് പ്രയോഗിക്കും. ഒരു ഷവർ അല്ലെങ്കിൽ ഒരു കുളി എടുക്കുമ്പോൾ അതേ നടപടിക്രമം വൈകുന്നേരം നടത്തുന്നു. ക്രീം പ്രയോഗിച്ചതിനു ശേഷം ഞങ്ങൾ കട്ടിയുള്ളതും കഴുത്തുള്ളതുമാണ്. ഷവറിനു ശേഷം കഴുത്തിന്റെ പുറം ഭാഗത്ത് ഒരു ടവ്വൽ ഉപയോഗിച്ച് സജീവമായി പുഴുങ്ങുന്നു, പക്ഷേ മുൻഭാഗവും കഴുവും മൃദുമണ്ണ് നനച്ചതോ ഉണങ്ങാൻ അനുവദിക്കുന്നതുമാണ്.

4. പല മാസ്കുകളും ക്രീമുകളും കഴുത്തിലെ ത്വക്കിന്മേലേയും ചർമ്മത്തിന്റേയും ചർമ്മത്തിന് നല്ല മാർഗ്ഗങ്ങളായിരിക്കും.

എനിക്ക് അത്തരമൊരു ലളിതമായ എല്ലാ മുഖത്തും കഴുത്തിലും മുഖത്തും മുഖാമുഖം സംസാരിക്കണമെന്നുണ്ട്. ഐസ് ക്യൂബുള്ള ഒരു ദിവസേനയുള്ള മസാജാണ് ഇത്. ആരോഗ്യത്തിന് വളരെ ഉപയോഗപ്രദമായ ഒരു മൂർച്ചയേറിയ താപനിലയിൽ നിന്ന് ഇത് ലഭിക്കുന്നു. അത്തരം ഒരു പ്രക്രിയ നടത്താൻ, നിങ്ങൾക്ക് ഒരു ചൂടുവെള്ളം കുടിക്കുകയും വളരെ കുറച്ച് മഞ്ഞുപാളിയും ഒരു ടെറി ടവ്വലും ആവശ്യമാണ്. ചൂടുവെള്ളത്തിൽ മുക്കിയിട്ട്, മുഖത്ത് അല്ലെങ്കിൽ കഴുത്ത് (5 മുതൽ 10 മിനിറ്റ് വരെ) ടവൽ മുക്കിവയ്ക്കുക, തുടർന്ന് ഐസ് ക്യുബുകൾ (അമർത്തിപ്പിടക്കാതെ മിനുസമാർന്ന ചലനങ്ങൾ) നീക്കം ചെയ്യുക. ഐസ് ശേഷം, ഞങ്ങൾ വീണ്ടും ഒരു ചൂടുള്ള ടവ്വൽ പ്രയോഗിക്കുന്നു, എന്നാൽ രണ്ടു മിനിറ്റ്, പിന്നെ തണുത്ത വെള്ളം കൊണ്ട് ത്വക്ക് കഴുകുക ഒരു മാസ്ക് അല്ലെങ്കിൽ ക്രീം ബാധകമാണ്. മൂന്ന് ചർമ്മത്തിന് ശേഷം ചർമ്മം അപ്രത്യക്ഷമാകും, ചുളിവുകൾ അപ്രത്യക്ഷമാകും.