നാടോടി വൈദ്യം പല സസ്യങ്ങളുടെ എണ്ണകൾ ഉപയോഗിക്കുന്നു, അവരിൽ ഓരോ ഈ അല്ലെങ്കിൽ ആ സാഹചര്യത്തിൽ സഹായിക്കാൻ ഒരു നിശ്ചിത പ്രവൃത്തി വഹിച്ചു. ഉദാഹരണത്തിന്, വെജിറ്റബിൾ ഓയിൽ ഒരു പാത്രത്തിൽ കുടിപ്പാൻ ഒരു ഒഴിഞ്ഞ വയറുമായി രാവിലെ, നിങ്ങൾ ഒഴിവാക്കാൻ കഴിയും പോലും പല രോഗങ്ങളും മുക്തി നേടാനുള്ള, ആരോഗ്യം മെച്ചപ്പെടുത്താൻ മെച്ചപ്പെട്ട, ഒപ്പം ടോൺ അപ്.
ഇപ്പോൾ നിങ്ങളുടെ ശരീരം നന്നാക്കുവാൻ കഴിയുന്ന ചില എണ്ണകൾ ഞങ്ങൾ നോക്കും.
സോയാബീൻ എണ്ണ
സോയാബീൻ എണ്ണയിൽ രക്തത്തിലെ കൊളസ്ട്രോൾ കുറയ്ക്കുകയും, പ്രതിരോധശേഷി വർദ്ധിപ്പിക്കുകയും, മെറ്റബോളിസത്തെ ശക്തിപ്പെടുത്തുകയും ചെയ്യുന്നു. സൂക്ഷ്മജീവികളുടെ ഉള്ളടക്കം മറ്റ് സസ്യങ്ങളുമായി താരതമ്യം ചെയ്യുമ്പോൾ എല്ലാ എണ്ണയും റെക്കോർഡ് ചെയ്യുന്നു, അതിൽ 30 ൽ കൂടുതൽ അടങ്ങിയിരിക്കുന്നു. കൂടാതെ, ഈ എണ്ണയിൽ ഫാറ്റി ആസിഡുകളും അടങ്ങിയിരിക്കുന്നു, പ്രധാന സ്ഥാനത്ത് ലിനിയലിക് ആസിഡ് അടങ്ങിയിരിക്കുന്നു, ഇത് ക്യാൻസർ സെല്ലുകളുടെ വളർച്ചയെ തടസ്സപ്പെടുത്തുന്നു. ഇവിടെ കൊറിയയിലും ചൈനയിലും ജപ്പാനിലും താമസിക്കുന്ന ആളുകൾ ഈ എണ്ണ ഉപയോഗിക്കുന്നു, അതുകൊണ്ട് അവർ കൂടുതൽ കാൻസർ രോഗികളിൽ നിന്നും സംരക്ഷിക്കപ്പെടുന്നു, യൂറോപ്യന്മാരെക്കുറിച്ച് പറയാൻ കഴിയില്ല.
ചൈനയിൽ പരമ്പരാഗത വൈദഗ്ദ്ധ്യം നേടുന്ന ഡോക്ടർമാർ പറയുന്നു, സോയാബീൻ എണ്ണയ്ക്ക് വികാരം കൊണ്ട് സൌന്ദര്യമുണ്ടാക്കാൻ കഴിയുമെന്ന്. ഇതിൽ ഫൈറ്റോറ്റെറോളുകൾ അടങ്ങിയിട്ടുണ്ട്, ചർമ്മത്തിൽ ചർമ്മത്തിൽ പ്രവർത്തിക്കുകയും, അത് പുനർജീവിപ്പിക്കുകയും ചെയ്യുന്നു.
ഫ്ലക്സ് ഓയിൽ
ഒരു നയമെന്ന നിലയിൽ, പോഷകാഹാര വിദഗ്ദ്ധർ ഫ്ളാക്സ് സീഡിൽ ഉപയോഗിക്കുന്നത് ഉചിതമാണ്, കാരണം അത് വളരെ ഉപകാരപ്രദവും ദഹിപ്പിക്കുന്നതുമാണ്, പ്രത്യേകിച്ച് അപസ്മാരം കൊഴുപ്പ് മെറ്റബോളിസത്തിൽ നിന്നുള്ള ആളുകൾക്ക്. സത്യത്തിൽ, ഒട്ടേറെ അസുഖങ്ങളുണ്ട്. ശരീരത്തിന് ആശ്വാസം ആവശ്യമായിരിക്കുന്നതിനാൽ അത് ഒമേഗ -6, ഒമേഗ -3 എന്നിവ അടങ്ങിയിരിക്കുന്നു. സ്ത്രീകളുടെ പ്രതിനിധികൾക്ക് പ്രത്യേകിച്ച് ഗർഭിണികൾക്കായി ഈ എണ്ണ ഉപയോഗിക്കുന്നത് വളരെ പ്രധാനമാണ്, അതിനാൽ ശിശുവിന്റെ മസ്തിഷ്കം ശരിയായി രൂപം കൊള്ളുന്നു. ഫ്ളാക്സ് സീഡു എണ്ണയിൽ കൊഴുപ്പ് ശാരീരിക തകരാർ പരിഹരിക്കുന്നു, നിങ്ങൾ പൂർണ്ണമായി കൊഴുപ്പ് ഉപയോഗിച്ച് നിർത്തി ലിൻസീഡ് ഓയിൽ ഉപയോഗിച്ച് തുടങ്ങുകയാണെങ്കിൽ ഒരു സ്ത്രീക്ക് ശരീരഭാരം കുറയ്ക്കാം.
പ്രത്യേകിച്ച് ഇവ സസ്യങ്ങളുടെ ഈ എണ്ണ ഉപയോഗം, അവരുടെ ഭക്ഷണത്തിൽ യാതൊരു മീനും ഇല്ല, അപൂരിത ആസിഡുകൾ കൊഴുപ്പ് അടങ്ങിയിരിക്കുന്നു. ലിൻസീഡ് എണ്ണയിൽ മത്സ്യം എണ്ണയേക്കാൾ കൂടുതൽ അപൂരിത അസിഡുകൾ ഉണ്ട്. ഫ്ളാക്സ്സീഡ് ഓയിൽ, സലാഡുകൾ, വിനയ്ഗിരെറ്റുകളിൽ സീസണിൽ ഇത് വളരെ ഉപകാരപ്രദമാണ്. മാത്രമല്ല, മയോന്നൈസ്, പുളിച്ച ക്രീം, തൈര് അല്ലെങ്കിൽ ഡ്രെസ്സിംഗുകൾ തയ്യാറാക്കുന്നതിനുള്ള മറ്റ് ചേരുവകൾ ചേർത്ത് ചേർക്കാവുന്നതാണ്. ലിൻസീഡ് ഓയിൽ കൊണ്ട് കോട്ടേജ് ചീസ്, പച്ചിലകൾ എന്നിവയും കലർത്തി.
തണുത്ത അമർത്തുന്നതിന്റെ ഫലമായാണ് ലിൻസീഡ് ഓയിൽ ലഭിക്കുന്നത് എങ്കിൽ, ഭക്ഷണക്രമത്തിൽ ഇത് ഒന്നാം സ്ഥാനത്തേക്ക് പോകണം, കാരണം ഇത് ഉപാപചയ പ്രക്രിയകളിൽ പങ്കെടുക്കും, പ്രമേഹ, സ്ട്രോക്ക്, രക്തപ്രവാഹം, കാൻസർ, ഇച്ചെമിമിക് ഹൃദ്രോഗങ്ങൾ, മറ്റ് രോഗങ്ങൾ എന്നിവയുടെ ചികിത്സയും പ്രതിരോധവും വളരെ പ്രധാനമാണ്. ലിൻസീഡ് ഓയിൽ, അപൂരിത ഫാറ്റി ആസിഡുകൾ ഒമേഗ -6, ഒമേഗ 3 എന്നിവ സാധാരണയായി കഴിക്കുന്ന ഉൽപ്പന്നങ്ങളേക്കാൾ കൂടുതൽ. പ്രതിദിനം ലിൻസീഡ് ഓയിൽ ഒരു കടുപ്പാണ് നിങ്ങൾ കഴിക്കുന്നത് എങ്കിൽ, അത്തരം അപൂരിത ഫാറ്റി ആസിഡുകളുടെ ദൈനംദിന ആവശ്യങ്ങൾ നിങ്ങൾക്ക് നേരിടാം.
സെഡർ ഓയിൽ
ആധുനിക വൈദ്യത്തിൽ സെഡാർ ഓയിൽ, വിറ്റാമിനുകൾ ഡി, ബി എന്നിവ ധാരാളം അടങ്ങിയിട്ടുണ്ട്. ഇത് നാഡീവ്യവസ്ഥയെ ക്രമീകരിക്കാൻ സഹായിക്കും. രക്തത്തെ മെച്ചപ്പെടുത്തുകയും ചർമ്മത്തിന്റെ ടിഷ്യൂവും മനുഷ്യ ശരീരത്തിന്റെ വളർച്ചയും ബാധിക്കുകയും ചെയ്യും. വിറ്റാമിൻ ബി 1 വളരെ വിലപ്പെട്ടതാണ്, ഇത് നാഡീവ്യൂഹങ്ങളുടെയും വിറ്റാമിൻ ബി 6 ന്റെയും പ്രവർത്തനത്തെ ലഘൂകരിക്കുന്നു.
സെഡാർ ഓയിൽ ഒലീവ് ഓയിൽ കഴിക്കുന്നതിനേക്കാൾ അഞ്ച് മടങ്ങ് കൂടുതൽ വിറ്റാമിൻ ഇയും തെങ്ങ് എണ്ണേക്കാൾ മൂന്നു മടങ്ങ് കൂടുതലാണ്. ശരീരത്തിൽ മതിയായ വിറ്റാമിൻ ഇ ഇല്ല എങ്കിൽ, പിന്നീട് ഉപാപചയം, കൊഴുപ്പ് മെറ്റബോളിസത്തിൽ രക്തപ്രവാഹത്തിന് സാധ്യത വർദ്ധിപ്പിക്കുന്നു.
കടുക് എണ്ണ
കടുക് എണ്ണ വളരെ ഗുണകരമായ ഒരു പോഷകാഹാര ഉത്പന്നമാണ്, പല രോഗികൾക്കും ഒരു രോഗശമനം. കടുക് എണ്ണയാണ് ബാക്ടീരിയലൈഡും ആന്റിസെപ്റ്റിക്, ഹൃദ്രോഗവും കുടൽ രോഗങ്ങൾക്കും ദോഷം ചെയ്യുന്നതും ബാഹ്യ മുറിവുകൾക്കും ഫലപ്രദമാണ്.
കടുക് വിത്ത് കിട്ടുന്ന കടുക് എണ്ണ - ഒരു ആഹാരസാധനമാണ്. ഈ എണ്ണയെ മറ്റ് പച്ചക്കറി എണ്ണകളുമായി താരതമ്യം ചെയ്താൽ, അത്രയും കുറഞ്ഞ അസിഡിറ്റി സൂചികയാണ് അത് കൂടാതെ, അതിന്റെ മൂല്യവത്തായ സ്വഭാവം നിലനിർത്തുന്നു. കടുകെണ്ണ വിറ്റാമിൻ പി പിയിൽ അടങ്ങിയിട്ടുണ്ട്. നിക്കോട്ടിനിക് അമ്ലത്തിന് നന്ദി, കാർബോഹൈഡ്രേറ്റ് ഉപാപചയ പ്രവർത്തനം മെച്ചപ്പെടുകയും, ഒരു രക്തസമ്മർദ്ധം നടക്കുകയും ചെയ്യുന്നു.
കടുക് എണ്ണയിൽ ഒരു പാക്യത്തിൽ കൂടുതൽ വിറ്റാമിൻ ഡി ഉള്ളതാണ്. ഇതുകൂടാതെ, വിറ്റാമിൻ ഇ ഇത് പോസ്റ്റോമിമിയൽ എന്നതിനേക്കാൾ ഏതാണ്ട് അഞ്ചു മടങ്ങ് അധികമായി സൂക്ഷിക്കുന്നു. എന്നാൽ വൈറ്റമിൻ ഇ ശരീരത്തിൽ പിടികൂടാതിരിക്കുകയാണെങ്കിൽ, പ്രാദേശിക ഓക്സിജൻ പട്ടിണി, ഉപാപചയ പ്രവർത്തനങ്ങൾ വികസിക്കുന്നു.
കൂടാതെ കടുക് എണ്ണയിൽ അടങ്ങിയിരിക്കുന്ന വൈറ്റമിൻ കെ, ആർ, വൈറ്റമിൻ സപ്പോസിറ്റുകളുടെ ശക്തിയും അവയുടെ പെർഫോമബിലിറ്റിയും മെച്ചപ്പെടുത്താൻ സഹായിക്കുന്നു.
മത്തങ്ങ എണ്ണ
മത്തങ്ങ എണ്ണ ഒരു സിങ്ക് ധാരാളം അടങ്ങിയിരിക്കുന്നു. ഭക്ഷണത്തിനുള്ള ഒരു സപ്ലിമെന്റായി മാത്രമല്ല, ചികിൽസയ്ക്കായി ഉപയോഗിക്കാവുന്ന അത്ഭുതകരമായ ഭക്ഷണപദാർത്ഥമാണ് ഇത്.
മത്തങ്ങ എണ്ണ:
- രക്തത്തിലെ കൊളസ്ട്രോൾ കുറയ്ക്കാൻ,
- ശരീരത്തിൽ നിന്ന് വിഷവസ്തുക്കളെ നീക്കംചെയ്യുക,
- കൊഴുപ്പ് തുല്യത ലളിതമാക്കുക,
- ഒരു വിരുദ്ധ ബാഹ്യാവിഷ്ക്കാരമാണ് പ്രഭാവം,
- സൂര്യതാപം നിന്ന് സംരക്ഷിക്കുകയും വേരുകൾ regeneration വേഗത്തിലാക്കാൻ,
- ആന്റിസെപ്റ്റിക് ആൻഡ് ആന്റിലൂസർ ആക്ഷൻ,
- രക്തക്കുഴലുകൾ എലാസ്തികത വർദ്ധിപ്പിക്കുക,
- ചർമ്മാവസ്ഥ മെച്ചപ്പെടുത്തുക,
- മുടി നഖങ്ങളുടെ വളർച്ച പുനഃസ്ഥാപിക്കുക,
- വിറ്റാമിൻ എ ഒരു ഉയർന്ന ഉള്ളടക്കം ഉണ്ട്, അത് അത്യന്തം ദർശനം മെച്ചപ്പെടുത്തുന്നു.
വാൽനട്ടിന്റെയത്ര എണ്ണ
ശരീരത്തിൻറെ ഭാരം കുറയ്ക്കാനും ശരീരഭാരം കുറയ്ക്കാനും വാൽനട്ട് എണ്ണ നല്ലൊരു ഉപാധിയാണ്. അതു അപൂരിത ഫാറ്റി ആസിഡുകൾ അടങ്ങിയിരിക്കുന്നു, അത് മൃഗങ്ങളെ കൊഴുപ്പ് അടങ്ങിയിരിക്കുന്ന ഫാറ്റി ആസിഡുകൾ പകരം കഴിയില്ല, ഉദ്ഗ്രഥനം അല്ല.
ലെ അസുഖവും എണ്ണയിൽ രക്തത്തിലെ കൊളസ്ട്രോളിന്റെ അളവ് കുറയ്ക്കാൻ കഴിയുന്ന ഫോസ്ഫോളിപ്പിഡുകളും സിഡോസ്റ്ററോൺ അടങ്ങിയിട്ടുണ്ട്, ഇത് ദഹനവ്യവസ്ഥയിലെ കൊളസ്ട്രോളിന്റെ ആഗിരണം നിന്ന് സംഘടനയെ സംരക്ഷിക്കുന്നു. മാത്രമല്ല, ഈ എണ്ണക്ക് കൊളസ്ട്രോൾ ഉൽപ്പാദിപ്പിക്കാൻ കഴിയുന്നു, ഇത് രക്തധമനികളുടെ ഭിത്തി ശക്തിപ്പെടുത്തുന്നു.
എള്ളെണ്ണ
എള്ളെണ്ണ എണ്ണ ഒരു മൂല്യവത്തായ പ്രയോജനം, ആഹാര ഉൽപന്നമാണ്. പ്രത്യേകിച്ച് രക്തപ്രവാഹത്തിന് പ്രിവൻഷൻ ആൻഡ് ചികിത്സ, ശരീരത്തിന്റെ നോർമലൈസേഷൻ, primalokrovii, ഹൃദ്രോഗം, കരൾ, ശരീരം, ന്യുമോണിയ, തൈറോയ്ഡ് ആൻഡ് പാനസോമിക് ദന്തങ്ങളോടുകൂടിയ രോഗങ്ങൾ, പിത്താശയ; വര്ഷങ്ങള്ക്ക് ജ്യൂസ് വർദ്ധിച്ചു അസിഡിറ്റി ആശങ്കപ്പെടുന്നു; രക്തം കട്ട പിടിക്കുന്നത് നിന്ന് സംരക്ഷിക്കുന്നു. എള്ള് ഓയിൽ ഉപയോഗം, zapuporki തുറന്നു, ചർമ്മത്തിന് ഈർപ്പവും മൃദുവും. വളരെ പ്രയോജനപ്രദമായ എണ്ണ, വില, ഡിസ്പിനിയ, ശ്വാസകോശ രോഗങ്ങൾ വരണ്ട ചുമ. അഡ്രീനൽ ഗ്ലാന്റ് രോഗം, നെഫ്രൈറ്റിസ്, കരൾ രോഗം, ഹൃദയം, ഗാസ്ട്രോ ഇന്റണ്ടൻൽ കോർട്ടക്സ്, പിലെലോൺഫ്രൈറ്റിസ് എന്നിവ നല്ലതാണ്.
പീനട്ട് ബട്ടർ
പീനട്ട് വെണ്ണ താഴ്ന്ന കലോറി ഉത്പന്നമാണ്, അതിനാൽ അത് ശരീരഭാരം കുറയ്ക്കാനും, ഹൃദയ സംബന്ധമായ അസുഖങ്ങൾ നേരിടുന്നവർക്കും ഭക്ഷണരീതികൾ പാചകം ചെയ്യാൻ ഉത്തമമാണ്. പ്രയോഗിക്കുകയും കുഞ്ഞിന് ഭക്ഷണം നൽകുകയും ചെയ്യുക.
ഗ്രേപ്സീഡ് ഓയിൽ
പ്രമേഹ, കോറുകൾ, ഉയർന്ന ഭാരവും ഉയർന്ന രക്തസമ്മർദ്ദവും ഉള്ളവരിൽ അത്തരം ഒരു ഉൽപ്പന്നം പ്രധാനമാണ്. ഇത് കൊളസ്ട്രോളിനെ ഉൾക്കൊള്ളിക്കുന്നില്ല. ലിനേലിക് - കൊഴുപ്പ് വിത്ത് എണ്ണ അടിസ്ഥാന ഫാറ്റി ആസിഡാണ്. ഈ ആസിഡ് കൊളസ്ട്രോൾ നില കുറയ്ക്കുന്നു, ഹൃദയാഘാതവും ഹൈപ്പർടെൻഷനും തടയുന്നു. ചർമ്മത്തിന്റെ വൃണവളർത്തൽ തടസ്സം, മൃദുലമാക്കുകയും, അതിനെ വിറ്റാമിൻ വ്യായാമം ചെയ്യുകയും ചെയ്യുന്നു.
ചർമ്മം സ്വാഭാവിക ഈർപ്പത്തിൽ നിന്നും സംരക്ഷിക്കുന്നതിനും, മിശ്രിതമാക്കുന്നതിനും, ശാന്തമാക്കുന്നതിനും, ജീവനെ പ്രക്രിയകൾ ഉത്തേജിപ്പിക്കുന്നതിനും അപ്പർ ലയർ ബലപ്പെടുത്തുന്നതിനും, സുഖദായകമായ ഒരു ബോധം പുനഃസ്ഥാപിക്കുന്നു, കൂടാതെ ചർമ്മത്തിന്റെ ബാഹ്യ ഘടകങ്ങളുമായി കുറച്ചുകൂടി മാറുകയും ചെയ്യുന്നു.
മുൾപടർപ്പു എണ്ണ
പാൽ മുൾപ്പടർപ്പു എണ്ണ ഞങ്ങളുടെ ശരീരം, ഫ്രീ റാഡിക്കലുകളും വിഷ വിഷാംശങ്ങൾ ലേക്കുള്ള മദ്യപാനം ദോഷം നിഷ്ക്റിയമാണ് കഴിയും. കൂടാതെ, ഈ എണ്ണ കൊഴുപ്പ് കത്തുന്നതും, രാസവിനിമയത്തെ സജീവമാക്കുന്നു, രോഗപ്രതിരോധ ശക്തിപ്പെടുത്തുന്നു, കൂടാതെ വിരുദ്ധ-ബാഹ്യാവിഷ്ക്കാരവും മുറിവുകൾ-രോഗശാന്തിയും ശീഘ്രമാക്കൽ ഫലങ്ങളും ഉണ്ട്.
കരോട്ടിനോയ്ഡുകൾ, ടോഗോഫെറ്രോൾസ്, ക്ലോറോഫിൽസ്, അത്യാവശ്യ പോളുൻഎൻആസുരേറ്റഡ് ഫാറ്റി ആസിഡുകൾ എന്നിവയാണ് പഥ്യവും പ്രോഫൈലാറ്റിക് ഉള്ളതുമായ ഉപയോഗങ്ങൾ.