അത്തരം സാഹചര്യങ്ങളിൽ നിങ്ങൾക്ക് എങ്ങനെ പ്രതിരോധശേഷി ഉയർത്താനാകും? ഞങ്ങളുടെ ശരീരത്തിൻറെ പ്രതിരോധ സംവിധാനത്തെ രൂപകൽപ്പന ചെയ്തിരിക്കുന്നത്, ശരീരത്തിൽ നിന്ന് "ആവശ്യമില്ലാത്തതെല്ലാം ഇടുക" എന്ന് നിർബ്ബന്ധിതമാണ്, അല്ലെങ്കിൽ അത് ശാന്തമാവുകയില്ല. ജീവന്റെ ആധുനിക താളം, നമ്മുടെ ജീവിതരീതിയിൽ, പ്രതിരോധശേഷി "ദോഷം" പിടിച്ചെടുക്കുകയും നമ്മുടെ ശരീരത്തിൽ പടരുന്നതിനെ തടയുകയും ചെയ്യുന്നു, പക്ഷേ, പുറത്തു കൊണ്ടുവരാൻ - ഇത് ഇതിനകം തന്നെ ശക്തിയിൽ കുറവാണ്. ഓരോ സെക്കന്റിലും പ്രതിരോധശേഷി ദുർബലപ്പെടുന്നുവെന്ന വസ്തുത എല്ലാം അറിയാം. ഈ ശരീരത്തിൽ പ്രത്യക്ഷപ്പെടുന്ന ഈ "മാലിന്യ സങ്കേതങ്ങളിൽ" അനൌപചാരിക ഘടനകൾ ഉണ്ടെങ്കിൽ, മറ്റു വാക്കുകളിൽ പറഞ്ഞാൽ, നല്ലത് അല്ലെങ്കിൽ മാരകമായ കോശങ്ങൾ ലഭിക്കുന്നു. ചെറുപ്പക്കാർക്ക് കാൻസർ രോഗം ബാധിച്ചതിൽ അതിശയിക്കാനില്ല. പലപ്പോഴും സ്ത്രീകൾ ഈ വിഭാഗത്തിൽ പെടുന്നവരാണ്, അവരുടെ പ്രത്യുൽപാദന പ്രായത്തിന്റെ പ്രാധാന്യം അവർ അർബുദത്തിന്റെ വളർച്ചയ്ക്ക് അടിമപ്പെട്ടവരാണ്, അവർ ജീവിക്കുമ്പോൾ ജീവിക്കുന്നതും ജീവിക്കുന്നതും കുട്ടികളെ പ്രസവിക്കുന്നതും ആ പ്രായത്തിലുള്ളവരാണെങ്കിലും.
നമ്മുടെ കാലത്ത് തികച്ചും ആരോഗ്യകരമായ ഒരു വ്യക്തിയെ കണ്ടുമുട്ടുക എന്നത് അസാധ്യമാണ്. എന്നിരുന്നാലും, ആരോഗ്യം താരതമ്യേന സാധാരണമാണെങ്കിൽ ഞങ്ങളുടെ ശരീരത്തിൻറെ വൈറസിന്റെയും ബാക്റ്റീരിയകളുടെയും പ്രതിദിന ആക്രമണങ്ങൾ ശ്രദ്ധയിൽപ്പെടുകയില്ല, നമ്മുടെ രോഗപ്രതിരോധ വ്യവസ്ഥയുടെ സാധാരണ പ്രവർത്തനത്തിന് നന്ദി. അവൾ പെട്ടെന്നു വേഗത്തിൽ അപകടകരമാംവിധം സൂക്ഷ്മാണുക്കളെ തിരിച്ചറിയുകയും അവ നീക്കം ചെയ്യുകയും അവ ഒഴിവാക്കുകയും ചെയ്യും. എന്നിരുന്നാലും, പ്രതിരോധശേഷി ദുർബലമായാൽ, ഏറ്റവും ചെറിയ അണുബാധ, ഒരു ഗുരുതരമായ രൂപത്തിൽ സംഭവിക്കുന്ന ഒരു പഴകിയ രോഗത്തിൻറെ വളർച്ചയ്ക്ക് ഇടയാക്കും. വേരുകളിൽ നാം ചികിത്സിക്കുന്ന രാസ മരുന്നുകൾ നമ്മുടെ രോഗപ്രതിരോധ സംവിധാനത്തെ നശിപ്പിക്കുകയും നശിപ്പിക്കുകയും ചെയ്യുന്നതിനാലാണ്. ഇന്നുവരെ, നമുക്കെല്ലാവർക്കും ഈ രോഗം അല്ലെങ്കിൽ പ്രതിരോധശേഷിയിൽ തടസ്സം ഉണ്ട്. ദുർബലമായ രോഗപ്രതിരോധ സംവിധാനത്തിന്റെ ഒന്നുകിൽ ഇത് കാരണമാകാം, അല്ലെങ്കിൽ തെറ്റായ ജീവിതശൈലി, ഒരു അനുചിതമായ ഭക്ഷണത്തിൻറെ ഫലമായി പ്രത്യക്ഷപ്പെടാം. എന്നിരുന്നാലും, ഏറ്റവും പ്രായം കുറഞ്ഞ വിദ്യാർഥിക്ക് പോലും നമ്മുടെ കാലത്ത് ദുർബലമായ പ്രതിരോധശേഷിക്ക് രണ്ട് കാരണങ്ങളാണുള്ളത്. ഒരു കൂട്ടം നടപടികളുമായി ഇത് യുദ്ധം ചെയ്യേണ്ടത് ആവശ്യമാണ്. അപ്പോൾ രോഗപ്രതിരോധത്തിനുള്ള നാടൻ, പ്രകൃതിദത്ത പരിഹാരം എന്താണ്?
യുവാക്കളിലും കൗമാരക്കാരുടേയും, കുട്ടികളിലും ഇത്തരം പ്രശ്നങ്ങൾ ഉണ്ടാകുന്നത് നിർഭാഗ്യകരമാണ്. കാരണം, രോഗപ്രതിരോധ സംവിധാനത്തിലെ പ്രശ്നങ്ങൾക്കൊപ്പം അവർ ജനിക്കുകയാണ്. ഗർഭാവസ്ഥയിൽ വേണ്ടത്ര പോഷകാഹാരവും ആവശ്യമായ ഘടകങ്ങളും ലഭിക്കാത്തതുകൊണ്ടും, മറിച്ച്, മാതാവിന് വിപരീതവും ദോഷകരവുമായ ഉത്പന്നങ്ങൾ സ്വീകരിച്ചതുകൊണ്ടാണ്. ബാബീസ് അക്രമാസക്തമായ ബാഹ്യ അന്തരീക്ഷത്തിൽ ജനിക്കുന്നു. അതിൽ നിന്നും അവർക്ക് പ്രതിരോധശേഷി ആവശ്യമായ സംരക്ഷണം ലഭിക്കുന്നില്ല. നന്നായി, കുട്ടിയുടെ മാതാപിതാക്കൾ മതിയായ സ്മാർട്ടാണെന്നും ഒരു കുട്ടി എങ്ങനെ വളർത്താമെന്നും അത് എങ്ങനെ പോറ്റിവളർത്തുന്നുവെന്നും രോഗപ്രതിരോധ വ്യവസ്ഥയെ വികസിപ്പിക്കുന്നതിനും ശക്തിപ്പെടുത്തുന്നതിനും അറിയാമെങ്കിൽ. പലപ്പോഴും, സാഹചര്യം മാറി, മാതാപിതാക്കൾ, ഒരു കുഞ്ഞിനെ വളർത്തുന്ന, കുട്ടി രോഗിയാണെന്നത് ആശ്ചര്യപ്പെടുന്നു, കാരണം അവനു ആവശ്യമായതെല്ലാം ഉണ്ട്.
ഇതിനു പുറമേ, മുകളിൽ വിവരിച്ച ഘടകങ്ങളുടെ ഫലങ്ങളാൽ പ്രതിരോധശേഷി ദുർബലമാവുകയാണ്, ഗാർഹിക രാസവസ്തുക്കൾ, വികിരണം, വൈദ്യുതകാന്തിക വികിരണം, പാരമ്പര്യം, അത് ദുർബലപ്പെടുത്തുന്നതിന് പ്രവർത്തിക്കുന്നു. ഈ ഘടകങ്ങൾ നമ്മുടെ പ്രതിരോധ സംവിധാനത്തെ ദോഷകരമായി ബാധിക്കുന്നു. പ്രതിരോധശേഷി വർദ്ധിപ്പിക്കുന്ന ലക്ഷ്യം വയ്ക്കുന്ന പല ആധുനിക മരുന്നുകളും, നിർഭാഗ്യവശാൽ നമ്മുടെ ശരീരത്തിൻറെ പ്രതിരോധ സംവിധാനത്തെ പുനരുജ്ജീവിപ്പിക്കേണ്ട ശക്തി ഇല്ല. സ്വയം ചികിത്സയ്ക്കായി ഇടപെടരുത്, പരസ്യം ചെയ്യപ്പെട്ട ഉൽപ്പന്നങ്ങളുടെ വാങ്ങൽ പണം ചെലവഴിക്കുക, അത് ഞങ്ങളുടെ പ്രതിരോധശേഷി വർദ്ധിപ്പിക്കാൻ രൂപകൽപ്പന ചെയ്തവയാണ്. ഉണക്കിയ സസ്യങ്ങളിൽ അല്പം സജീവവും ഉപയോഗപ്രദവുമായ വസ്തുക്കളുണ്ടെന്ന് മനസ്സിലാക്കുക. നിങ്ങളുടെ രോഗപ്രതിരോധം അസ്ഥിരമായ അവസ്ഥയിലാണെന്ന് നിങ്ങൾ ഉറപ്പുണ്ടെങ്കിൽ, നിങ്ങൾക്ക് ഒരു പ്രത്യേക വിശകലനം ചെയ്യാൻ കഴിയും - ഒരു ഇമ്മ്യൂണോഗ്രാം. ഇത് ഒരു സങ്കീർണ്ണ സങ്കീർണ്ണ പരീക്ഷണമാണ്, ഇത് നിങ്ങളുടെ പ്രതിരോധശേഷി ഉപയോഗിച്ച് സാഹചര്യത്തെ തിരിച്ചറിയാൻ രൂപകൽപ്പന ചെയ്തിട്ടുള്ളതാണ്. രോഗപ്രതിരോധ സംവിധാനത്തെ തിരിച്ചറിയുന്ന പ്രക്രിയ നിങ്ങളുടെ ശരീരത്തിലെ രോഗപ്രതിരോധ സംവിധാനങ്ങളുടെ എണ്ണം കണക്കിലെടുക്കുന്നു. യൂറോപ്പിൽ, ഇത്തരം പഠനങ്ങൾ ഏകദേശം പൂർത്തിയാക്കിയിട്ടില്ല, ഒരു ഡോക്ടറെ നിയമിച്ചതിനുശേഷം മാത്രമേ അവ നടത്താറുള്ളൂ. റഷ്യയിൽ പല മെഡിക്കൽ സെന്ററുകളും ഈ പ്രക്രിയ വാഗ്ദാനം ചെയ്യുന്നുണ്ട്, പക്ഷേ അതിന് പ്രായോഗിക മൂല്യമില്ല.
അതിനാൽ, നിങ്ങളുടെ പ്രതിരോധശേഷി ദുർബലമാകുമെന്ന് ഉറപ്പുണ്ടെങ്കിൽ, എല്ലാ അണുബാധകളും നിങ്ങളെ അസ്വസ്ഥരാക്കുന്നെങ്കിൽ, അത് പ്രതിരോധശേഷി വർധിപ്പിക്കാൻ സമയമായി. എന്താണ് തുടങ്ങേണ്ടത്? പ്രതിരോധശേഷിക്ക് നാടോടിവും പ്രകൃതിദത്തവുമായ പരിഹാരങ്ങൾ എന്തെല്ലാമാണ്? അത് ആരംഭിക്കുന്നതിന് ഭക്ഷണത്തെ മാറ്റേണ്ടത് അത്യാവശ്യമാണ്. നമ്മുടെ ശരീരം ഞങ്ങൾ അവനു കൊടുക്കുന്നു. നാം കഴിക്കുന്ന അവരുടെ ഉത്പന്നമാണ്, നമ്മുടെ കോശികൾക്ക് പോഷകാഹാരം ലഭിക്കുകയും ഊർജ്ജം ആഗിരണം ചെയ്യുകയും ചെയ്യുന്നു, അതിനാൽ ഭക്ഷണത്തിലെ അമിനോ ആസിഡുകളുടെ മതിയായ പ്രോട്ടീൻ, മൃഗങ്ങൾ, പച്ചക്കറി കൊഴുപ്പ്, അമിനോ ആസിഡുകൾ മുതലായവ മതി. ഈ മൂലകങ്ങളില്ലാതെ ശരീരത്തിൽ ഇമ്യൂണോഗ്ലോബുലിനുകളുടെ സങ്കലനം അസാധ്യമാണ്. ശരീരത്തിൽ സജീവ ഇമ്യൂണോഗ്ലോബുലിൻ നിർമ്മാണത്തിന് ആവശ്യമായ ശരിയായ അളവിലുള്ള പോഷകങ്ങൾ ലഭിക്കുന്നില്ലെങ്കിൽ, നമ്മുടെ പ്രതിരോധശേഷി ദുർബലമാകുന്നു. ശരീരത്തിൻറെ രോഗപ്രതിരോധ സംവിധാനത്തിന്റെ സാധാരണ പ്രവർത്തനത്തിന്, ഉപയോഗപ്രദമായ കൊഴുപ്പ്, മാക്രോഫേജുകൾ, ലിംഫോസൈറ്റുകൾ രൂപീകരിക്കാൻ ഉപയോഗപ്രദമായ ഉപയോഗപ്രദമായ കൊളസ്ട്രോൾ എന്നിവയ്ക്ക് സ്ഥിരമായ ആക്സസ് നൽകണം.
അതുകൊണ്ട്, രോഗപ്രതിരോധ ശക്തി വർദ്ധിപ്പിക്കുന്നതിനായി നാടൻ, പ്രകൃതിദത്ത പരിഹാരം: മൃഗങ്ങൾ, പച്ചക്കറി കൊഴുപ്പ്, മുട്ട, പാൽ ഉൽപന്നങ്ങൾ. ഒരു മെലിഞ്ഞ ആഹാരത്തിൽ തണുപ്പുകാലത്തെക്കുറിച്ച് ചിന്തിക്കരുത്, ഫലം ശരീരഭാരം കുറയ്ക്കാൻ മാത്രമല്ല ശരീരത്തിൻറെ പ്രതിരോധശേഷിയും ദുർബലമാവുകയും ചെയ്യും. വിചിത്രമായത്, പക്ഷേ നമ്മുടെ ശരീരത്തിന് ഏറ്റവും നല്ല ഉറവിടം കിട്ടട്ടെ. തീർച്ചയായും, അവർ ദുരുപയോഗം പാടില്ല, പക്ഷേ ചിലപ്പോൾ നിങ്ങൾ ഒരു കഷണം രണ്ടു കഴിയും. അതു നമ്മുടെ പ്രതിരോധശേഷി വളരെ ഉപയോഗപ്രദമാണ് ഒരു അതുല്യമായ arachidonic ആസിഡ്, immunoglobulins നിർമ്മാണം അടങ്ങിയിരിക്കുന്നു. പച്ചക്കറികളിലും പഴങ്ങളിലും അടങ്ങിയിരിക്കുന്ന വിറ്റാമിനുകളുടെ ശരീരത്തിന് ലഭ്യത നൽകുക. ശുദ്ധമായ പച്ചക്കറികളും പഴങ്ങളും തിരഞ്ഞെടുക്കുക. അവർ പ്രതിരോധശേഷി ശക്തിപ്പെടുത്തുന്നതിന് സഹായിക്കും. പുതിയ പഴങ്ങളും പച്ചക്കറികളും അടങ്ങിയിട്ടുള്ള ആൻറി ഓക്സിഡൻറുകൾ നമ്മുടെ ആരോഗ്യത്തെ പ്രതികൂലമായി ബാധിക്കുന്ന ഫ്രീ റാഡിക്കലുകളെ നീക്കം ചെയ്യുവാൻ അനുവദിക്കുന്നു. കാരണം, നാം പ്രായമാകുമ്പോൾ നമ്മുടെ ജീവൻ ചുരുക്കിയിരിക്കുന്നു. കൂടാതെ പ്രതിരോധശേഷി നിലനിർത്തുന്നതിന് അത് സ്പോർട്സ് കളിക്കുന്നതിനും, സജീവമായ ഒരു ജീവിതശൈലിയിലൂടെ കൂടുതൽ വിശ്രമിക്കുന്നതിനും, വിശ്രമിക്കുന്നതിനും, നല്ല വികാരങ്ങൾ ലഭിക്കുന്നതിനും, നിങ്ങളുടെ പ്രതിരോധശേഷി ക്രമത്തിലായിരിക്കും. നിങ്ങൾക്ക് രോഗം ഭവിക്കുന്നില്ല.