മാംസം, അവോക്കാഡോ എന്നിവകൊണ്ട് തിന്നു

ചെയ്തതുവരെ എണ്ണയിൽ ചെറിയ കഷണങ്ങൾ വറുത്തു വെട്ടി. ഇറച്ചി ചുട്ടുമ്പോൾ ചേരുവകൾ:

• പന്നിയിറച്ചി (കൊഴുപ്പ് കൂടാതെ) - 150 ഗ്രാം
• സസ്യ എണ്ണ - 1-2 കപ്പ്
• ഉള്ളി - 1 പീസ്
• തക്കാളി - 2 കഷണങ്ങൾ
• അവോകാഡോ - 1/2 കഷണങ്ങൾ
• സാലഡ് ഇല - - ആസ്വദിപ്പിക്കുന്നതാണ്
• ചീസ് - 100 ഗ്രാം
• ഉപ്പ്, കുരുമുളക് കറുത്ത നിലത്തു - - ആസ്വദിപ്പിക്കുന്നതാണ്
• ഗോതമ്പ് ഫ്ലാറ്റ് കേക്ക് - 2 കഷണങ്ങൾ

നിർദ്ദേശങ്ങൾ

ചെയ്തതുവരെ എണ്ണയിൽ ചെറിയ കഷണങ്ങൾ വറുത്തു വെട്ടി. ഇറച്ചി ഏതാണ്ട് തയ്യാറായപ്പോൾ, മിനിറ്റ് മറ്റൊരു ദമ്പതികൾ ശേഷം അതു നന്നായി അരിഞ്ഞുവച്ച സവാള ചേർക്കുക - സമചതുര കൂടെ പെട്ടെന്ന് തക്കാളി. Stew, മണ്ണിളക്കി, 5-10 മിനിറ്റ് - മാംസം തയ്യാറാണ് വരെ. സോലിം, കുരുമുളക്. ഗോതമ്പ് കേക്കിന്റെ അഗ്രഭാഗത്ത് (ടോറിലില്ല) മാംസം പൂരിപ്പിക്കാൻ ഞങ്ങൾ ഒരു ഭാഗം വെച്ചിരിക്കുന്നു. അവോകാഡോ വൃത്തിയാക്കി നേർത്ത സ്ട്രിപ്പുകൾ മുറിച്ചു. പൂരിപ്പിക്കൽ ചേർക്കുക. പിന്നെ കുറച്ച് കഴുകി സാലഡ് ഇലകൾ. അപ്പോൾ മുഴുവൻ ചീസ് ഉപയോഗിച്ച് തളിക്കേണം. നാം ട്യൂബ് പൊതിഞ്ഞ്. ഒടുവിൽ, ഒരു പാത്രത്തിൽ നമ്മുടെ റോളുകൾ വെച്ചു, മുകളിൽ ഒരു ചെറിയ ചീസ് തളിക്കേണം - ഒരു മിനിറ്റ് ഒരു മൈക്രോവേവ് അല്ലെങ്കിൽ അടുപ്പത്തുവെച്ചു. അതു വെണ്ണ ഉരുകി ആവശ്യമാണ്, കേക്ക് ഭദ്രമായി browned ആണ്. ഒരു ബദൽ വരണ്ട ഉരുളക്കിഴങ്ങ് ചട്ടിയിൽ വിരിഞ്ഞാണ്. ആശംസകൾ!

എസ്