നമ്മുടെ നാട്ടിലെ ഏറ്റവും പ്രസിദ്ധരായ നാടോടി ചികിത്സകൻ, ജനനേത പെട്രൊവിക്ക് മാലഖോവ് എന്ന രീതി ഉപയോഗിച്ച് കരൾ ശുദ്ധമാക്കാനായി ഏറ്റവും അനുയോജ്യമായ സമയം 10-13 ചാന്ദ്രദിവസമാണ് (പൗർണമിനു മുമ്പുള്ള). ഇത് ചെയ്യുന്നതിന്, നിങ്ങൾ പ്രഭാതഭക്ഷണത്തിനു മുൻപ് പുതിയ ജ്യൂസ് കുടിക്കേണ്ടതുണ്ട്, നിങ്ങൾ ഒരു നേരിയ പ്രഭാതഭക്ഷണം വേണം, ഉച്ചഭക്ഷണത്തിന് എളുപ്പവുമാണ്. ഒന്നോ രണ്ടോ മണിക്കൂർ പിന്നിട്ട ശേഷം, നിങ്ങൾ ബേക്കിംഗ് പ്രദേശത്ത് ഒരു ചൂടുള്ള ചൂളയെ വേണം. ഇത് ചൂടുവെള്ളം കുപ്പിവെള്ളം കെട്ടിയിട്ട് ദിവസത്തിലുടനീളം നടത്താം (താത്കാലികമായി 20:00 വരെ). വൈകുന്നേരം - സിട്രിക് ആസിഡ്, ഒലിവ് എണ്ണയുടെ ഒരു പരിഹാരം 30-35 ഡിഗ്രി വരെ ചൂടാക്കണം.
എണ്ണയുടെ ഭാരം അതിന്റെ സഹിഷ്ണുതയെയും അതിന്റെ ഭാരത്തെയും ആശ്രയിച്ചിരിക്കുന്നു. ഒരു ചൂടുള്ള എണ്ണ സ്യൂട്ട് ഒരു ജ്യൂസ് (അല്ലെങ്കിൽ 2 ന് 2) ഉപയോഗിച്ച് കഴുകി. 15-മിനിറ്റ് ഇടവേളയ്ക്കു ശേഷം വീണ്ടും ആരംഭിക്കും. എണ്ണയും ജ്യൂസും അവസാനിക്കാത്തിടത്തോളം.
പെട്ടെന്നുണ്ടാകുന്ന വയറിളക്കമുണ്ടാകാൻ സാധ്യതയുണ്ടെങ്കിൽ, നിങ്ങൾ അല്പം കാത്തിരിക്കേണ്ടി വരും (ഈ ലക്ഷ്യം കാണാതാകുന്നതുവരെ). അപ്പോൾ നിങ്ങൾ നടപടിക്രമം തുടരേണ്ടതില്ല. ഓറഞ്ച് കടന്നുപോകാതെ എങ്കിൽ, നിങ്ങൾ ജ്യൂസ് ഉപയോഗിച്ച് എണ്ണ ഉപയോഗിക്കരുത്. പക്ഷേ ചൂടുവെള്ള കുപ്പി നീക്കം ചെയ്യുന്നില്ല.
ഈ കരൾ വൃത്തിയാക്കലിൻറെ ഫലനം വർദ്ധിപ്പിക്കുന്നതിനുള്ള നടപടികൾ അവസാനിപ്പിക്കരുത്. ഒരു മണിക്കൂറിനു ശേഷം നിങ്ങൾ (സുഖമായി - കുതികാൽ മേൽ), ഇടത് നാസ്റ്റിക് (കോട്ടൺ കഴിയും), വെണ്ണയും, ജ്യൂസും (വഴി വഴി, വെണ്ണയും ജ്യൂസ് ഉപയോഗവും ഏകദേശം 100-300 മില്ലി വേണം) വലതുവശത്ത് ശാന്തമായി ശ്വസിക്കുക. ഒരു ചെറിയ ചൂട് കുരുമുളക് - നാവിൻറെ അഗ്രം, പക്ഷേ കരൾ പ്രദേശത്ത് നിങ്ങൾ ഒരു applicator കുസ്നെറ്റോവ (നിങ്ങൾ ലോഹ കുരുമുളക് കൊണ്ട് കഴിയും) ആവശ്യമില്ല. ഊർജ്ജം ഉൽപ്പാദിപ്പിച്ച് കരളിൽ വച്ച് താപം ഉൽപ്പാദിപ്പിക്കാൻ ഇതെല്ലാം.
അതിനു ശേഷം നമ്മൾ അത്തരം വ്യായാമങ്ങൾ ചെയ്യുന്നു: ശ്വസനത്തിനിടയിൽ നാം കരൾ മേഖലയിലേക്ക് ഒരു അഗ്നിഗോളത്തിലേക്ക് നയിക്കുന്നു എന്ന് ഊഹിക്കാം. ശ്വസനം മൃദുവും മധുരവുമാണ് (മിനിറ്റിൽ 5 ശ്വാസം മാത്രം), ഡയഫ്രം പൂർണ്ണമായും തുറന്നുവരുന്നു, തുടർന്ന് ആമാശയാത്ര സാധ്യമാവുന്ന വിധം വയറ്റിൽ പിഞ്ചു ചെയ്യുന്നു.
അതിനാൽ ഞങ്ങൾ കരൾ മസാജ് ചെയ്യുക, രക്തപ്രവാഹം മെച്ചപ്പെടുത്തുക, കട്ടപിടിക്കുകയും കഴുകാനും കഴിക്കുകയും ചെയ്യുന്നു. ഈ വ്യായാമം 15-30 മിനുട്ട് കൊണ്ടാണ് ചെയ്യുന്നത്. , തുടർന്ന് ഒരു മണിക്കൂർ വിശ്രമിച്ച ശേഷം വീണ്ടും ആവർത്തിക്കുക. വിശ്രമിക്കുന്നതിനോ, നിങ്ങൾ ഒരു കാന്തിക ലൈംഗികപ്രയോഗം കരളിൽ അല്ലെങ്കിൽ കാന്തികയിൽ വെക്കേണ്ടതുണ്ട്. ഒരു കാന്തം ഉപയോഗിച്ച്, നിങ്ങൾ വൃത്താകൃതിയിലുള്ള രക്തചംക്രമണം ശക്തിപ്പെടുത്തുകയാണ്. ഇത് വളരെ പ്രധാനപ്പെട്ട ഒരു ഘടകമാണ്.
23:00 മുതൽ 3:00 വരെ (ചിലപ്പോൾ അതിരാവിലെ) പല മാലിന്യങ്ങളും കല്ലുകളും ഉണ്ടാകും. ഇത് സാധാരണ ശീതീകരണത്തിന്റെ രൂപമാണ്. ഈ സമയത്ത്, പിത്തസഞ്ചിയിലെ കരൾ, കരൾ, കരൾ എന്നിവ വളരെ വലുതാണ്. പലപ്പോഴും, രാവിലെ പോലും ഒരു അയഞ്ഞ മഴുത്തുണ്ട്. ഇന്ധന എണ്ണയുടെ രൂപത്തിലുള്ള ധാരാളം കല്ല്, പിത്തരസം എന്നിവ വരുന്നു. പ്രഭാവം ഏകീകരിക്കാൻ, ഒരു ശുദ്ധീകരണ വിരേചന ഉണ്ടാക്കേണ്ടത് അത്യാവശ്യമാണ്. അടുത്തത് - വിശ്രമവും പ്രഭാതവും. നിങ്ങളുടെ പ്രഥമ ഭക്ഷണം (പ്രഭാതഭക്ഷണം) ജ്യൂസ്, കാരറ്റ് അല്ലെങ്കിൽ ബീറ്റ്റൈൽ-ആപ്പിൾ (1: 5) എന്ന അര ലിറ്റർ ഉൾപ്പെടുന്നതാണ് ഉചിതം. കരളിനെ ശുദ്ധീകരിക്കാൻ ഇത് സഹായിക്കുന്നു. പിന്നെ വളരെ ശേഷം നിങ്ങൾ കഞ്ഞി ഒരു സാലഡ് കഴിക്കാൻ കഴിയും (വെള്ളത്തില് തിളപ്പിക്കുക), പിന്നെ - സ്വഭാവം ജീവിതം ജീവിക്കുകയും ആരോഗ്യകരമായ.
Malakhov രീതി വഴി കരൾ ശുദ്ധീകരണം ശുപാർശകൾ
നിങ്ങളുടെ ശരീരഭാരം 65 കിലോ വരെയാകാം അല്ലെങ്കിൽ എണ്ണ നന്നായി സഹിക്കില്ലെങ്കിൽ, 150-200 മില്ലി ഓയിൽ ചർമം ചെയ്യുമ്പോൾ, ഛർദ്ദി ഒഴിവാക്കാൻ കരളിൻറെ ആദ്യത്തെ ശുദ്ധീകരണത്തിന് മതിയാകും. നിങ്ങൾക്ക് കൂടുതൽ കുടിക്കാൻ കഴിയും എങ്കിൽ - 300 മില്ലി ലേക്കുള്ള വർദ്ധിക്കും, എങ്കിൽ - ഒരേ തുക വിടുക (ഇത് മതി).
ഒരു നിമിഷത്തിനു ശേഷം പെട്ടെന്ന് ഛർദ്ദി ഉണ്ടെങ്കിൽ അത് പരിഭ്രാന്തമാകില്ല, അത് മ്യൂക്കസ് ഉൾക്കൊള്ളുന്നുവെങ്കിൽ (കറുപ്പ് അല്ലെങ്കിൽ പച്ചയായിരിക്കാം). ഇതിനർത്ഥം ജ്യൂസ് ഉള്ള ഓയിൽ വയറിനുള്ളിൽ പ്രവർത്തിച്ചിട്ടുണ്ട്, അത് രോഗനിർണയവുമായി ബന്ധപ്പെട്ട ചിത്രത്തിന്റെ ക്ലിയറൻസ് എടുക്കുന്നു. പലപ്പോഴും ആദ്യത്തെ ശുദ്ധീകരണത്തിന്റെ സമയത്താണ് ഇത് സംഭവിക്കുന്നത്. ഈ കേസിൽ രണ്ടാം ക്ലീനിംഗ് നിങ്ങൾക്ക് എണ്ണയും ജ്യൂസും ഉപയോഗിക്കണം. എന്നാൽ മൂന്നാമത് ഒരു അളവിൽ വർദ്ധിപ്പിക്കേണ്ടതാണ്.
Malakhov രീതി വഴി ശുദ്ധീകരണം സമയത്ത് വിശ്രമിക്കാൻ രൂപയുടെ അത്. കരളിൻറെ ശുദ്ധീകരണം സാധാരണയായി വേദനിക്കുന്നു. പലപ്പോഴും വളരെ ശക്തമായ ഒരു ശൂന്യതയുണ്ടാകും, കരൾ "ശ്വസനം" ചെയ്യുന്നതുപോലെ തോന്നുന്നു. നിങ്ങളുടെ ഭീതിയും ഉത്കണ്ഠയും നിങ്ങളുടെ വികാരങ്ങളുമായി കൂടിക്കലർന്നിട്ടുണ്ടെങ്കിൽ, നിങ്ങൾ കാത്തു നിൽക്കുമ്പോൾ, "ചുരുക്കുക" - നിങ്ങൾ രണ്ടു "നോ-ഷിപ്പി" ടാബ്ലറ്റുകൾ എടുക്കുക - ഇത് നിങ്ങളെ ശാന്തരാക്കും. എല്ലാം നന്നായിരിക്കും.
കഠിനാധ്വാനത്തിനും ഉപവാസത്തിനും ശേഷം ശുചീകരണം നിരോധിച്ചിരിക്കുന്നു. വിടവ് 3-5 ദിവസമാണ്. ശരീരത്തിലെ ജ്യൂസും വെണ്ണയും ശരീരം കഴിക്കും. വളരെ മോശമായ - നിങ്ങൾ വളരെ ക്ഷീണിതനാണ്. ഈ പ്രക്രിയ അറിയാൻ - കരൾ ആക്രമണം - അത് ശക്തമായ ടെൻഷൻ വേണ്ടി ശക്തമായ ആവശ്യമാണെന്ന് നിങ്ങൾ തരും.
വൃത്തിയാക്കൽ. അവരുടെ എണ്ണം
ആദ്യത്തെ ക്ലീനിംഗ് വളരെ പ്രയാസമാണ്. ചിലപ്പോഴൊക്കെ അതു വെളുത്ത ത്രെഡുകൾ പുറത്തു വന്നു സംഭവിക്കുന്നു, വലിയ അളവിൽ പഴയ പിഠം, അച്ചിൽ, കല്ല് - ഇല്ല. ഇത് അർത്ഥമാക്കുന്നത് - ശുചീകരണം വളരെ വിജയകരമായിരുന്നു. ഇത് സാധാരണമാണ്. ലളിതമായി പറഞ്ഞാൽ, കരൾ വളരെ വളരെയധികം അടഞ്ഞു കിടക്കുകയാണ്, അതിനാൽ അത് ഒരു വൃത്തിയാക്കേണ്ടത് ആവശ്യമല്ല, അങ്ങനെ കല്ലുകൾ പുറത്തേക്ക് വരുന്നു. കൂടുതൽ ശുദ്ധീകരണം ആരോഗ്യത്തിന്റെ അവസ്ഥ കണക്കിലെടുക്കുന്നു (അവർ വ്യക്തമായി എളുപ്പം). ആദ്യ മൂന്ന് ശുദ്ധീകരണങ്ങളും മൂന്ന് ആഴ്ചകളിലെ ബ്രേക്കിനു ശേഷം നടത്തുന്നു. നാലാംമാസം ഒരു മാസത്തിനുള്ളിൽ നടക്കണം, അഞ്ചിൽ അഞ്ചെണ്ണം. ഒരു വർഷം കഴിഞ്ഞ്, രണ്ടു ശുദ്ധീകരണ ചെലവുകൾകൂടി രണ്ടുതവണ ചെലവഴിക്കാനാകും. കരൾ വൃത്തിയാക്കലിന്റെ ആകെ തുക ഏകദേശം 10 ആണ് (/ -).
കരൾ ശുദ്ധീകരിച്ചതിനുശേഷം നിങ്ങൾ എന്തു ഭക്ഷിക്കണം?
നിങ്ങളുടെ വിശപ്പ് ഊന്നിപ്പറയുന്നതിന് അത് ചെലവാകും. ഏറ്റവും മികച്ച കാര്യം ജ്യൂസുകളിൽ തുടങ്ങുക എന്നതാണ് (മുകളിൽ സൂചിപ്പിച്ച). അടുത്ത - പുതിയ ചീര കൂടെ സലാഡുകൾ (യാതൊരു മയോന്നൈസ്!). പിന്നെ വെള്ളത്തിൽ കഞ്ഞി നിങ്ങൾ വെണ്ണ അല്ലെങ്കിൽ കടൽ കാലി കഴിയും. അതേ ദിവസം മുഴുവൻ ഒരേ ആത്മാവിൽ തുടരുക. പിന്തുടരുന്ന ദിവസങ്ങളിൽ, വൈവിധ്യം ചേർക്കുക.
നാം ശരിയായ പോഷകാഹാരത്തിന് നമ്മെത്തന്നെ ശീലിക്കണം. കൃത്യസമയത്ത്! വറുത്ത, സമ്പന്നമായ, ടിന്നിലടച്ച, സ്മോക്ക്, ഫാറ്റി സ്നാക്ക്സ് (പ്രത്യേകിച്ച് റഫറന്റഡ് - കരൾ തണുത്ത വിഭവങ്ങൾ ഇഷ്ടപ്പെടുന്നില്ല) ഒഴിവാക്കും. എല്ലാം അന്നജം, പ്രത്യേകിച്ച് വെളുത്ത മാവുകൊണ്ടു, കരളിനെ അടയ്ക്കുകയും വളരെ കഠിനമാക്കുകയും ചെയ്യും. ബീൻസ്, കൂൺ - ചെയുന്നത് അഭികാമ്യമല്ല. വർഗ്ഗീയ തടസ്സങ്ങൾ: marinades, കുരുമുളക്, കടുക്, വിനാഗിരി, െവ, സവാള, റാഡിഷ്, തവിട്ടുനിറം, വെളുത്തുള്ളി, ശക്തമായ കോഫി, കൊക്കോ,, തീർച്ചയായും, ആൽക്കഹോൾ. കരൾ വിഭവങ്ങൾ കരളിനെ പ്രതികൂലമായി ബാധിക്കുന്നു. അവളുടെ പ്രവൃത്തി പുളിച്ച പ്രചോദനം. ടാർട്ട് സുഗന്ധങ്ങൾ പെഷെങ്കയുടെ പ്രവർത്തനത്തെ അടിച്ചമർത്തുന്നു.