ബാത്ത് സൗന്ദര്യം
മറൈൻ, ഉപ്പ് വെള്ളം നിങ്ങളുടെ ആരോഗ്യം ഉപയോഗപ്രദമായ അനേകം ഘടകങ്ങൾ, ധാതുക്കൾ, അയോണുകൾ അടങ്ങിയിരിക്കുന്നു. കടലിലെ കുളിക്കുന്നത് ഫാർമസി, മസാജ് സെഷൻ, ബ്യൂട്ടി സലൂൺ എന്നിവിടങ്ങളിലേക്ക് യാത്രചെയ്യും. സൺബത്തിംഗ് ശരീരത്തിന് വിറ്റാമിൻ ഡിയുടെ അഭാവം ഉണ്ടാക്കുവാൻ അനുവദിക്കും. അങ്ങനെ നിങ്ങളുടെ എല്ലുകൾക്ക് വേണ്ടത് നിങ്ങളുടെ ചർമ്മത്തിന് ചോക്ലേറ്റ്, ആകർഷകമായ രൂപം, നിറം നൽകും. ശരീരത്തിൽ ആവശ്യമായ അളവ് വിറ്റാമിൻ ഡി ലഭിക്കുന്നതിന്, നിങ്ങളുടെ തുറന്ന വസ്ത്രത്തിൽ ഒരു ദിവസം പത്തു മിനിറ്റ് നേരം ഉറങ്ങണം.
മനുഷ്യ ചർമ്മത്തിൽ, കടൽ വെള്ളം - തൊലി, പോഷകാഹാരം
ഒരു നഗരവാസികൾക്ക് സീ വെള്ളം വെള്ളം രുചികരമായ ഒരു മൂലകവും ധാന്യവുമാണ്. കടൽ മണൽ ഇന്ധനത്തിന്റെ മാരകമായ കണങ്ങൾ നീക്കം ചെയ്യുന്ന പ്രകൃതിദത്ത പരുക്കൻ ആണ്. കടലിൽ വെള്ളത്തിൽ കുളിക്കാനായി സൗന്ദര്യ സംരക്ഷണ സാലറിയിൽ വിലകൂടിയ ശസ്ത്രക്രിയകൾ നിങ്ങൾക്ക് നൽകും. ധാതു ലവണങ്ങൾ നടക്കുമ്പോൾ നഖം വളരെ പൊട്ടുന്നതല്ല, മൃദുലവും മനോഹരവുമാണ്.
കടൽ മസാജ്
കടൽത്തീരത്തു നടക്കാൻ ഇത് ഉപയോഗപ്രദമാണ്, കല്ലുകൾ, മണൽ എന്നിവ നിങ്ങളുടെ പാദത്തിന്റെ കാലുകൾ നന്നായി കഴുകും, അത് കാലുകളുടെ സൗന്ദര്യത്തിനും ആരോഗ്യത്തിനുമായി ഉപയോഗപ്പെടും. സാധ്യമായത്രയും നഗ്നപാദനായി, ഈ അവസരം പ്രയോജനപ്പെടുത്തുക. പാദങ്ങളുടെ കാലിൽ വിശ്രമിക്കുക, പാത്രങ്ങളുടെ പ്രവർത്തനത്തെ ഉത്തേജിപ്പിക്കുക. നിങ്ങൾ നഗ്നപാതയിലൂടെ നടക്കുമ്പോൾ, ഇത് നിങ്ങളുടെ ഡയലുകളുടെ സാധ്യതയെ സഹായിക്കുകയും സഹായിക്കുകയും ചെയ്യും.
നിങ്ങൾ ആഴമില്ലാത്ത വെള്ളത്തിൽ അലഞ്ഞ് ഓടിക്കുമ്പോൾ ചെറിയ തരംഗങ്ങൾ നിങ്ങളുടെ പാദങ്ങൾ കഴുകുക. അവർ പേശികൾ വിശ്രമിച്ചു, ടെൻഷൻ ഒഴിവാക്കും. അത്തരമൊരു നടത്തം ക്ഷീണം ഒഴിവാക്കുകയും ശക്തമായ ഊർജ്ജ പ്രതിരോധം നൽകുകയും ചെയ്യും. നിങ്ങളുടെ ശബ്ദവും, നഗരവും, പൊടിമരങ്ങളും, നിരന്തരമായ സമ്മർദങ്ങളും പ്രശ്നങ്ങളും ഉള്ള രണ്ടാമത്തെ പദ്ധതിയായിരിക്കും.
നിങ്ങളുടെ അഹങ്കാരം.
കടൽ തീരത്ത് ഒരു സൌജന്യവും അത്ഭുതകരവുമായ ജിം ആണ് കടൽ തീരം. നീന്തൽ, രാവിലെ ജോഗിംഗ്, വോളീബോളിലെ ബീച്ചിൽ കളിക്കുന്നത്, നിങ്ങൾ എത്രമാത്രം സ്മാർട്ട്, സ്മാർട്ട് ഫങ്ഷൻ സ്വന്തമാക്കും എന്നത് ശ്രദ്ധിക്കില്ല. നിങ്ങൾ "വളരുന്തോറും" വാസ്തവത്തിൽ ഒരു തെറ്റായ കാഴ്ച്ചയിലുണ്ട്, നിങ്ങളുടെ ശീലങ്ങൾ തലച്ചോറിനുണ്ടാകും, അത് എല്ലാമെല്ലാം ശരീരസൗന്ദര്യത്തിന്റെ ചില സെന്റിമീറ്ററുകളെ സൂക്ഷ്മമായി പരിശോധിക്കുന്നു. നീന്തൽ, വോളിബോൾ എന്നിവയിൽ, പേശികളുടെ വളർച്ചയെ ശക്തിപ്പെടുത്തുകയും ശക്തിപ്പെടുത്തുകയും ചെയ്യുന്നു. നിങ്ങൾ വോളീബോൾ കളിക്കുമ്പോൾ, എല്ലാ പേശികളുമൊക്കെ ഉൾപ്പെടുന്നു, അതിനാൽ ലോഡ് ഹാന്റോണിസായി വിതരണം ചെയ്യപ്പെടുകയും അധിക ഭാരത്തെ ഫലപ്രദമായി കൈകാര്യം ചെയ്യാൻ അനുവദിക്കുകയും ചെയ്യുന്നു.
നേർത്ത രൂപങ്ങൾ
അയോഡൈൻ ഉപയോഗിച്ച് പൂരിതമായ സീ എയർ എയർ തൈറോയ്ഡ് ഗ്രന്ഥിയുടെ പ്രവർത്തനത്തെ നന്നായി ബാധിക്കുന്നു. പിന്നീട്, ഉപാപചയം സാധാരണമാക്കുകയും, നിരവധി കിലോഗ്രാം ശരീരഭാരം കുറയ്ക്കാൻ എളുപ്പമാക്കുകയും ചെയ്യും. കടലിലും ഉപ്പ് വെള്ളത്തിലും കുളിക്കുന്നത് രക്തചംക്രമണം, കൂടുതൽ ഫലപ്രദവും ഹാനികരമായ വസ്തുക്കളും ഉത്തേജനം, ഉദാഹരണത്തിന്, വിഷവസ്തുക്കളെ ഉത്തേജിപ്പിക്കുന്നു, ശരീരഭാരം കുറയ്ക്കാൻ സഹായിക്കുന്നു.
ഓർമ്മിക്കുക
കടൽ ഒരു ആഭരണ സ്റ്റോർ ആണ്, കുറഞ്ഞ വേലിനുശേഷം ബീച്ചിലെ ചില റിസോർട്ടുകളിൽ ഒരു അംബർ മൈനാണ്. അവധിക്കാലം മുതൽ ആമ്പർ കൊണ്ടുവരിക, നിങ്ങൾ ശീതകാലത്തു വേനൽക്കാലത്ത് ശ്വസനത്തെ കാണും. പൂക്കൾ കലകൾ അയഞ്ഞ ആമ്പറിൽ അലങ്കരിക്കാം. അബോറിക് അയോഡിനെ വായുകൊണ്ട് നിറയ്ക്കുന്നു, അത് ശുദ്ധീകരിക്കുകയും അയോണൈസ് ചെയ്യുകയും ചെയ്യുന്നു.
കണ്ണിനുളള പരിശീലനം
നിങ്ങൾ കുഞ്ഞിന് മുൻകൂട്ടി ഉണ്ടെങ്കിൽ, ബാഡ്മിന്റൺ കളിക്കാൻ ശ്രമിക്കുക, കൂടുതൽ ഇടയ്ക്കിടെ നടത്തുക. കണ്ണുകളുടെ കുമിഞ്ഞുകയറുന്ന തകരാറുകൾ നീക്കം ചെയ്യാനായി ലെൻസുകളെ പരിശീലിപ്പിക്കുന്നതിന് ഒരു പ്രത്യേക സാങ്കേതികവിദ്യയുണ്ട്. പന്ത് അല്ലെങ്കിൽ റൈഡറിന്റെ ഫ്ലൈറ്റിൽ മൂന്നോ നാലോ മിനിറ്റുകളിൽ പൂർണ്ണമായും ഫോക്കസ് ചെയ്യാൻ ഗെയിം വേളയിൽ ശ്രമിക്കുക. ഫ്ലൈറ്റ് എല്ലാ ഘട്ടങ്ങളും പിടിച്ചെടുക്കാൻ ശ്രമിക്കുക: അതിന്റെ തുടക്കം, മധ്യ, അവസാനം, അതിൽ നിന്ന് നിങ്ങളുടെ കണ്ണുകൾ എടുക്കരുത്. എന്നിട്ട് കണ്ണുകൾ വീണ്ടും ആവർത്തിക്കുകയും വീണ്ടും ആവർത്തിക്കുകയും ചെയ്യട്ടെ. കമ്പ്യൂട്ടറിൽ ഒരുപാട് സമയം ചെലവഴിക്കുന്നവർക്ക് ഇത്തരം വിശ്രമിക്കുന്ന മസാജുകൾ ഉപയോഗപ്പെടും.
മൈക്രോലേറ്റുകളും വിറ്റാമിനുകളും
കടലിൽ അവധിക്കാലം നല്ല ഭക്ഷണം കഴിക്കുക, പ്രത്യേക ചെലവിൽ നന്നായി കഴിക്കുക. താരതമ്യേന ചെലവുകുറഞ്ഞ, പക്വമായ, ചീഞ്ഞ, പച്ചക്കറികളും പഴങ്ങളും. പുതിയ മത്സ്യത്തിൽ ധാരാളം അംശ ഘടകങ്ങൾ അടങ്ങിയിരിക്കുന്നു, ഉദാഹരണത്തിന്, അയോഡിൻ, ഫോസ്ഫറസ്, വിറ്റാമിൻ എ.
നല്ല മനോഭാവം
ഒരു സ്വാഭാവിക മനഃശാസ്ത്രജ്ഞനും സൈക്കോളജിസ്റ്റും ആണ് കടൽ. തിരമാലകളുടെ ശബ്ദവും, ചക്രവാതിക്കഴിയുന്നതും, കടലിലേക്ക് മാറിക്കൊണ്ടിരിക്കുന്നതും, ഇത് മൂഡ് മെച്ചപ്പെടുത്തുന്നു, നാഡീവ്യൂഹം, ക്ഷോഭം, വിഷാദരോഗം, ശുഭാപ്തിവിശ്വാസം എന്നിവയെ ആശ്ലേഷിക്കുന്നു. റിഥമിക് ഹി സ്പെയിസ് ഓഫ് ജലം, ലൈറ്റ് തിരകൾ, ഉറക്കക്കുറവ്, ഉറക്കത്തെ നേരിടാൻ സഹായിക്കുന്നു.
നിരന്തരം സമ്മർദം അനുഭവിക്കുന്നവരെ വിശ്രമിക്കുന്നതിനായി ഒരു വർഷം ഒരിക്കൽ ഡോക്ടർമാർ ശുപാർശ ചെയ്യുന്നു. നിങ്ങൾ ശ്വാസകോശ രോഗങ്ങളിൽ നിന്ന് കഷ്ടപ്പെടുന്നെങ്കിൽ, ചർമ്മ രോഗങ്ങൾ, അലർജി, സമുദ്രത്തിലെ ഒരു അവധിക്കാലം ചികിത്സയുടെ ഗതി മാറ്റി വയ്ക്കാം.
നിങ്ങൾ ഇപ്പോൾ കടൽ ഉപ്പ് ജലം മനുഷ്യർക്ക് അറിയാം, സമുദ്രജലത്തിന് നന്ദി, നിങ്ങളുടെ ചർമ്മത്തിന്റെ അവസ്ഥ മെച്ചപ്പെടുത്താൻ കഴിയും, അൽപം നിങ്ങളുടെ ആരോഗ്യം അല്പം സുഖപ്പെടുത്തുന്നു. ഒപ്പം, വിശ്രമിക്കുന്ന, നിങ്ങൾക്ക് ജീവിതം, സൂര്യൻ, കടൽ, കടൽ, ഉപ്പ് വെള്ളം, വിശ്രമ സുഖം എന്നിവ ആസ്വദിക്കാം.