മനുഷ്യജീവൻ ഒരു പ്രധാന ഘട്ടമാണ്

എന്തെങ്കിലും മാറ്റം വരുത്താൻ സമയമുണ്ടെന്ന് ഒരാൾക്ക് എങ്ങനെ തിരിച്ചറിയാനാകും? എല്ലാറ്റിനുമുപരി, ഒരു വ്യക്തിയുടെ ജീവിതം ഒരു പ്രധാന ഘട്ടമാണ്, ലളിതമായി എന്തെങ്കിലും മാറുന്നത് ലളിതമായി തോന്നുന്നില്ല.

എല്ലാം വ്യക്തിഗതമാണെങ്കിലും, ചില സാധാരണ സൂചകങ്ങൾ ഉണ്ട്: നിങ്ങളുടെ പേര്, വയസ്സ്, എപ്പോഴാണ് ഉണർന്നത്, നിങ്ങൾ എപ്പോഴാണ് ഉണരുന്നത്, നിങ്ങളുടെ മനസ്സിന് എന്തെല്ലാം ചിന്തകൾ ഉണ്ട്, അത് അടച്ചുപൂട്ടുന്നതും, ഒരുമിച്ചുകൂടാൻ നിങ്ങൾ ആഗ്രഹിക്കുന്നുവെന്നും, നിങ്ങളുടെ ആഗ്രഹങ്ങളുണ്ടോ? ആഗ്രഹം അപ്രത്യക്ഷമാകുകയാണെങ്കിൽ - ഇത് മാറ്റാൻ 100% കാരണമുണ്ട്.

ഒരു വ്യക്തിയുടെ ജീവിതത്തിന്റെ മറ്റൊരു പ്രധാന സൂചന - ഒരു പ്രധാന ഘട്ടം - വിഷാദം ആണ്. ഒരു ജർമൻ വിദഗ്ദ്ധൻ വിഷാദരോഗത്തിന്റെ ഒരു ചിത്രം വരച്ച ഒരു വൃദ്ധ സ്ത്രീയുടെ രൂപത്തിൽ അവതരിപ്പിച്ചു, മേശയിലേക്കു പോയി ഒരു കാര്യം പറയാൻ ആഗ്രഹിക്കുന്നു, പക്ഷേ നിശബ്ദമാണ്. തീർച്ചയായും, വിഷാദരോഗം ഉണ്ടാകുന്നില്ല. തെറ്റായ സമീപനങ്ങൾ, പ്രവർത്തനങ്ങൾ, നമ്മോടുള്ള അന്യഗ്രഹജീവിതത്തിലേക്കുള്ള ഒരു വഴി. വിഷാദം കേൾക്കുമ്പോൾ അത് എന്താണെന്ന് മനസ്സിലാക്കുക, പിന്നെ എന്തെങ്കിലും മാറ്റം വരുത്താൻ കഴിയും. എന്നാൽ, ഈ മാറ്റം വളരെയധികം ശാന്തവും ജാഗ്രതയുമുള്ളതാകണം. കുടുംബത്തെ വിടാതെ, നിങ്ങൾ എന്തിലെന്നതിനെ തള്ളിക്കളയുക, ഈ സംസ്ഥാനത്ത് അത് അസാധ്യമാണ്.

ഒരു വ്യക്തിയുടെ ജീവിതത്തിന്റെ സൂചനകൾ നിങ്ങൾ മനസ്സിലാക്കുകയും കേൾക്കുകയും വേണം - ഒരു സ്റ്റേജ്, ട്രെയിൻ, വരിയിൽ - നിങ്ങൾ ആരാണെന്നറിയാൻ ഒരു പ്രധാന ഘട്ടം. പിന്നീട് ഈ വ്യക്തിക്ക് നിങ്ങളുടെ ജീവിതത്തെ സ്വാധീനിക്കാം. ഓഫറുകൾ ഉപേക്ഷിക്കരുത്, യാത്രകൾ. മറ്റൊരു പ്രധാന അടയാളം രോഗമാണ്. ഒരു വ്യക്തി തെറ്റായ വഴിയിലൂടെ സഞ്ചരിക്കുന്നുണ്ടെങ്കിൽ, അവന്റെ ദൗത്യം നിറവേറ്റുന്നില്ല, പലപ്പോഴും അസുഖം മൂലം അയാളെ പിടികൂടുന്നു - ശരിയാക്കാനും, ഒരു വ്യക്തിയുടെ ജീവിതത്തെക്കുറിച്ച് ചിന്തിക്കാനും പുനർചിന്തിക്കാനും ഒരു അവസരം ഒരു പ്രധാന ഘട്ടമാണ്.

വഴിയിൽ, പലപ്പോഴും ആളുകൾ "രോഗം" അല്ലെങ്കിൽ "റീബൂട്ട്" വേണ്ടി "ഒരു നാടകീയമായ സാഹചര്യത്തിൽ കയറി" - പെട്ടെന്നുള്ള മുൻഗണന മാറ്റം. അവന്റെ തത്ത്വങ്ങൾ, ഭയം, മനോഭാവം എല്ലാം വിഡ്ഢിത്തമാണെന്ന് ഒരു വ്യക്തി മനസിലാക്കുന്നു. എന്റെ ഒരു രോഗിയെ ക്യാൻസറിൽ നിന്ന് മാറ്റത്തിലൂടെ രക്ഷിക്കാൻ കഴിഞ്ഞു, പക്ഷേ ഇതിന് അദ്ദേഹം ഇങ്ങനെ പറയുമായിരുന്നു: "ഞാൻ ആഗ്രഹിക്കാത്ത ഒരു ജീവിതത്തിൽ ഒന്നിൽ കൂടുതൽ ഒന്നും ഞാൻ ചെയ്യില്ല, എനിക്ക് വേണ്ടാത്ത ആ ബന്ധങ്ങളിൽ ഞാൻ തുടരില്ല."

അദ്ദേഹം ശരിക്കും ഒരു ജോലി ചെയ്തു - ജോലി മാറ്റി, ജോലി ചെയ്തു, സുഖം പ്രാപിച്ചു.

ജീവിതത്തിൽ മാറ്റങ്ങൾ തടയാൻ എന്താണുള്ളത്?

ഏറ്റവും ഭയങ്കരമായ ഒരു ശത്രു തന്നെ, തന്നെയും തന്നെയുംത്തന്നെ അവിശ്വസിക്കുകയാണ്. ഈ അവസ്ഥകളെ മനശാസ്ത്രജ്ഞന്മാർ അട്ടിമറിയ്ക്കുന്ന കളി "സാബൊറ്റേജ്" ("ഇതു് അത്ര സമയവുമല്ല, എന്തിനാണ് മാറ്റം വരുത്തുക"), "പെസിമിസ്റ്റ്" ("ഇപ്പോഴും എനിയ്ക്കിതു കിട്ടുന്നില്ല") എന്നു വിളിക്കുന്നു. അവരെ കളിക്കാൻ ആഗ്രഹിക്കുന്ന ആളുകൾ കമ്പനിയുടെ മുദ്രാവാക്യത്തെ ഓർമ്മിപ്പിക്കാൻ ഉപദേശിക്കുന്നു ("അത് ചെയ്യൂ!").

മിക്കപ്പോഴും പ്രാഥമിക സ്ഥിരതയുടെ ആഗ്രഹത്താൽ നാം നിയന്ത്രിക്കപ്പെടുന്നു. എല്ലാത്തിനുമുപരി, ലോകമെമ്പാടുമുള്ള ചുഴലിക്കാറ്റ് വേഗത്തിൽ മാറിക്കൊണ്ടിരിക്കുന്നു, പുതിയവയ്ക്ക് നിരന്തരം മാറാൻ ഞങ്ങൾ നിർബന്ധിതരാകും. ഈ സുസ്ഥിരത ഇതിനകം സ്വീകരിച്ച ആളുകളുടെ ചെറിയ വിഭാഗം അതിനെ നഷ്ടപ്പെടുമെന്ന് ഭയപ്പെടുന്നു. മറ്റൊരു സ്റ്റോപ്പർ ടെറ്രോ ആൾമാറാട്ടം, നിങ്ങൾ ഇതുവരെ വന്നിട്ടില്ല, അജ്ഞാതനായി, നിങ്ങൾ പോലും സംശയിക്കാത്ത വികാരങ്ങളെ നേരിടാൻ, എവിടെയായിരുന്നാലും. ഒരു മാറ്റം എപ്പോഴും മുഴുവൻ സിസ്റ്റത്തിന്റെ പരിവർത്തനം ആവശ്യമാണ്. അവൾ ചെറുത്തുനിൽക്കുന്നു, കാരണം, മാറ്റം വരുത്താൻ തുടങ്ങിയതോടെ അവൾക്ക് അവളുടെ പഴയ രൂപത്തിൽ അപ്രത്യക്ഷമാകും. അതിനാൽ ഒരാളെ അയാളുടെ വ്യക്തിത്വം നഷ്ടപ്പെടുത്തുവാൻ ഭയപ്പെടുന്നു. ശീലങ്ങൾ മാറ്റുന്നത് എന്തുകൊണ്ട്? പുകവലി ഇല്ലാതെ (കോഫി ഇല്ലാതെ, ഒരു സങ്കീർണ്ണ കഥാപാത്രമില്ലാതെ), അത് നമ്മെ യഥാർഥത്തിൽ നമുക്കില്ല. പുകവലി ഉപേക്ഷിക്കുക, ഭാരം കുറയ്ക്കുക, ഒരാൾക്ക് മേലാൽ ഒഴികഴിവ് ഉണ്ടാകില്ല. അയാളുടെ ജീവിതത്തിന് ഉത്തരവാദിത്വം ഏറ്റെടുക്കണം, മറ്റ് ബന്ധങ്ങൾക്ക് ഉപയോഗിക്കും, പരിസ്ഥിതിയെ മാറ്റണം.

എങ്ങനെ മാറ്റം വരുത്താം?

പഴയത് പൂർത്തിയായിട്ടില്ലെങ്കിൽ പുതിയതായി മുന്നോട്ട് പോകാൻ ബുദ്ധിമുട്ടാണ്. പൂർത്തിയാകാത്ത സാഹചര്യങ്ങൾ ഉപയോഗിക്കാത്ത മോണിറ്ററുകളിൽ തുറന്ന വിൻഡോകൾ പോലെയാണ്. കൂടുതൽ തുറന്നാൽ, കമ്പ്യൂട്ടർ ശക്തമാക്കും. ഇത് ആളുകളുടേതിന് സമാനമാണ് - അത്തരം സാഹചര്യങ്ങൾ ഊർജ്ജം വരുകയാണ് - നമ്മൾ "തൂക്കിയിടാൻ" തുടങ്ങുന്നു. അതിനാൽ, നിങ്ങൾ പഴയത് ചെയ്യുമ്പോൾ ഒരു പുതിയ ആവശ്യം എടുക്കാൻ. ഇതിനുവേണ്ടി, ഭാവനയിൽ, നിർഭയമായ ആഗ്രഹങ്ങൾ സൂക്ഷിച്ചുവെച്ചിരിക്കുന്ന വിലക്കപ്പെട്ട ഒരു മുറിയിൽ നിന്ന് അവരുടെ പുനർചിന്ത നടപ്പാക്കാൻ കഴിയും. മരിച്ചുപോയവർ വിലമതിക്കാൻ പോകുന്നു. മറ്റുള്ളവർ ഇപ്പോഴും ചൂട്, നിങ്ങൾക്ക് അവരോടൊപ്പം പ്രവർത്തിക്കാം, അവർ എന്താണ് ചെയ്യുന്നതെന്ന് മനസിലാക്കാൻ ശ്രമിക്കുക. അത്തരമൊരു ഓഡിറ്റ് ഇതിൽ പ്രധാനപ്പെട്ട ഒന്ന് തിരിച്ചറിയാൻ സഹായിക്കും. ഒരു വ്യക്തിയുടെ ജീവിതത്തെ വരച്ചുകാട്ടാൻ ക്ലയന്റിനോട് ഞാൻ ചിലപ്പോൾ ഉപദേശകരെ ഉപദേശിക്കുന്നു - ഇന്നത്തേയ്ക്കും ഭാവിയിലേക്കും ഒരു പ്രധാന ഘട്ടം. ഭാവിയിലെ ഒരു വിഭാഗത്തിൽ ഞാൻ നിവർത്തിക്കുന്നതിനുള്ള സമയം ലഭിക്കാൻ ആഗ്രഹിക്കുന്നു. നിങ്ങളുടെ ജീവിതത്തിന്റെ ഉത്തരവാദിത്വം ഏറ്റെടുക്കുക എന്നതാണ് അടുത്ത ഘട്ടം, അതിൽ ചില മാറ്റങ്ങൾ വരുത്തുന്നത് മനസ്സിലാക്കുകയും അംഗീകരിക്കുകയും ചെയ്യുക എന്നതാണ്. അതിനുശേഷം, അഭിനയം ആരംഭിക്കുക, കാരണം ജീവിതം അനന്തമല്ല. അതുകൊണ്ട് എന്തെങ്കിലും ചെയ്യാൻ തീരുമാനിച്ചു പ്രവർത്തിക്കുക. മാറ്റാൻ തീരുമാനിച്ചതിന് ശേഷം നിങ്ങൾക്ക് മൂന്ന് ചോദ്യങ്ങൾ സ്വയം ചോദിക്കണം:

എനിക്ക് എന്ത് വേണം, എനിക്ക് മാറ്റാൻ കഴിയുമോ? എനിക്ക് എന്തിനു സാധിക്കും? എന്ത് അർത്ഥത്തിലാണ്, എന്ത് നടപടിയാണ്?

അവയോട് പ്രതികരിച്ച, ഒരു ആക്ഷൻ പ്ലാൻ തയ്യാറാക്കി മുന്നോട്ട് നീങ്ങാൻ ശ്രമിക്കുക. ലക്ഷ്യവും നിർദ്ദിഷ്ട പ്രവർത്തനങ്ങളും ലക്ഷ്യത്തിൽ നിർവചിച്ചിരിക്കുമ്പോൾ, അത് ഇതിനകം നിങ്ങളെ പ്രചോദിപ്പിക്കുകയും നിയന്ത്രിക്കുകയും ചെയ്യുന്നു, അല്ല നിങ്ങൾ. മാറ്റം മനസ്സിലാക്കാനുള്ള രണ്ട് സമീപനങ്ങളുണ്ട്. ആദ്യത്തേത് അവർ ഘട്ടങ്ങളിലാണ് നടപ്പാക്കുന്നത്. ഒരാൾ ഒരു വലിയ ആനയുടെ ആനച്ചിത്രങ്ങൾ കഴിക്കാൻ ബുദ്ധിമുട്ടാണ്. എന്നാൽ ഇത് നിങ്ങൾ ഭക്ഷിക്കുന്നതിനുള്ള ചുമതല സ്വയം സജ്ജമാക്കാൻ പാടില്ല എന്നാണ് ഇതിനർത്ഥമില്ല - എല്ലാ ദിവസവും ഇത് കടിച്ചുകൊണ്ട് ഒരു വർഷത്തേക്ക് ഒരു കുഴി ഉണ്ടാകാൻ പാടില്ല.

എന്നാൽ ഓരോ മാറ്റവും ഈ രീതിയിൽ ചെയ്യാൻ കഴിയില്ല - രണ്ടുതവണയും വിടവിലൂടെ കടന്നുപോകാൻ അസാധ്യമാണ്. അതിനാൽ, നിങ്ങൾക്കാവശ്യമായ ഒരു കുതിച്ചുചാട്ടം വേണം. പരസ്പരം എങ്ങനെ വേർതിരിച്ചറിയാമെന്ന് പൊതുവായ നിയമമില്ല. ഇത്തരം മാറ്റങ്ങളുണ്ടെന്ന് നിങ്ങൾ മനസ്സിലാക്കേണ്ടതും അനുസരിച്ച് പ്രവർത്തിക്കേണ്ടതും ആവശ്യമാണ്. ഉദാഹരണത്തിന്, മനോഭാവം മാറ്റാൻ നിങ്ങൾ ആഗ്രഹിക്കുന്നുവെങ്കിൽ, നിങ്ങൾ ഘട്ടങ്ങളിൽ ഒരു ആന തന്നെ കഴിക്കേണ്ടിവരും, നിങ്ങൾ തകർക്കുകയാണെങ്കിൽ - അഗാധത്തിൽ ചാടാൻ ഒരുങ്ങുക.

സഹായത്തിനായി ഒരു സൈക്കോളജിസ്റ്റ്, നിങ്ങളെ സ്വയം മനസ്സിലാക്കുന്നതിനും മെച്ചപ്പെട്ട ജീവിതം മാറ്റുന്നതിനും പരിശീലനങ്ങൾക്ക് നിങ്ങളെ സഹായിക്കാൻ കഴിയും.

പലപ്പോഴും ഇത് സഹായകമാണ് - അല്ലാതെ ആളുകൾ നിസ്സഹായരല്ല എന്നാണ്. ലളിതമായി, നമുക്കെല്ലാവർക്കും ഒരു ബാഹ്യ ഉത്തേജനം, ഒരു ഉത്തേജനം ആവശ്യമാണ്. നേതൃത്വവും വ്യക്തിഗത വളർച്ചയുമാണ് എന്റെ പരിശീലനത്തിനു ശേഷം, അസാധാരണമായ ഉയർന്ന നിലവാരമുള്ള കുതിച്ചുകയറ്റങ്ങളും വിദ്യാർത്ഥികളിൽ മാറ്റം വരുത്തിയതും എന്റെ സ്വന്തം അനുഭവത്തിൽ നിന്നാണ്. മാറ്റത്തിനായുള്ള ആഗ്രഹം നിങ്ങളിൽ നിഴൽ വീഴ്ത്തുന്നുവെങ്കിലും, നിങ്ങൾ തുടങ്ങേണ്ടതെന്താണെന്നതിന് നിങ്ങൾക്കനുവദിക്കാറില്ലെങ്കിൽ, ഒരു സ്പെഷ്യലിസ്റ്റ് ഇത് ചെയ്യാൻ സഹായിക്കും. പ്രധാനപ്പെട്ട കാര്യം മനശ്ശാസ്ത്രജ്ഞന്മാരും രീതികളും വളരെ വ്യത്യസ്തമാണെന്നത് ഓർക്കുക എന്നതാണ്. അവരിൽ ഒരാൾ നിങ്ങളെ സഹായിച്ചില്ലെങ്കിൽ, മറ്റൊന്നും കണ്ടെത്താനായില്ല. സമഗ്രമായ തൊഴിൽ പരിചയമുള്ള യഥാർത്ഥ പ്രൊഫഷണലുകളെ ശ്രദ്ധാപൂർവ്വം ഫോക്കസ് ചെയ്യുക. വീണ്ടും, നമ്മൾ ഓരോരുത്തർക്കും, ഞങ്ങളുടെ രീതികളും സമീപനങ്ങളുമാണ് നല്ലത്. ആർട്ട് തെറാപ്പി ഒരു കാര്യം ചെയ്യും, മറ്റൊന്നുമായി സംഭാഷണം നടത്തും.

പ്രകൃതിദൃശ്യങ്ങളെ മാറ്റാൻ ഇത് മതിയായതാണെന്ന് ചിലർ വിശ്വസിക്കുന്നു. എല്ലാം മാറും.

ഒരു വ്യക്തിയുടെ ജീവിതത്തിൽ നിർണായകമായ മാറ്റങ്ങൾ വരുത്താനാവശ്യമായ ട്രാഷും ജീവനുള്ള സ്ഥലത്തിൻറെ ശരിയായ സംവിധാനവും ശരിക്കും ഉപേക്ഷിക്കുന്നുണ്ടോ ? ഒരു പ്രധാന ഘട്ടം? എല്ലാം വളരെ വ്യക്തിപരമായതാണ്. ആ വ്യക്തി തന്നെ അതിന്റെ ഫലമായി ഉറച്ചു വിശ്വസിക്കുന്നുണ്ടോ? ഒരു മനഃശാസ്ത്രപരമായ മനോഭാവം കൂടാതെ സ്വയം പ്രവർത്തിക്കുന്നില്ലെങ്കിലും മതിയാകില്ല. സ്വയം കേൾക്കേണ്ടത് പ്രധാനമാണ്. മുന്നോട്ട് നീക്കുന്നതിന് നടപടികൾ റീപെൻ ചെയ്യണമെങ്കിൽ - അത് ചെയ്യുക.

ഒരു വിശുദ്ധ സ്ഥലം ഒരിക്കലും ശൂന്യമല്ല. അതുകൊണ്ട്, പഴയ കാര്യങ്ങൾ ഒഴിവാക്കാൻ കഴിയും, അവ കാലക്രമേണ ഒഴിവാക്കും. എല്ലാത്തിനുമുപരി, അവർക്ക് പരിചരണം ആവശ്യമുണ്ട്, നടക്കും. പക്ഷേ, മാത്രമല്ല. കാലക്രമേണ ചവറ്റുകുട്ടയെ വലിച്ചെറിയാൻ പഠിച്ചതിലൂടെ, നിങ്ങൾക്ക് സ്വയം ബോധ്യവും അനാവശ്യമായ ആഗ്രഹങ്ങളും, ശീലങ്ങളും, സമയബന്ധിതമായി കണക്ഷനുകളും ഒഴിവാക്കാൻ കഴിയും. എല്ലാത്തിനുമുപരി, ഈ മാനസികാവസ്ഥ മനഃശാസ്ത്രപരമായ തലത്തിൽ സൃഷ്ടിക്കാൻ കഴിയില്ല - പ്രാഥമിക നടപടികൾ മാത്രം.

ശരിയായ സ്ഥലം സ്ഥാപിക്കുകയും ഫെങ് ഷുയിയുടെ ജനപ്രിയമായ ഒഴുക്ക് സൂചിപ്പിക്കുകയും ചെയ്യുന്നത് പ്രതീകാത്മകമാണ്. ഉദാഹരണത്തിന്, ധനം ആകർഷിക്കുന്ന, ഒരു വലത് കോണിലുള്ള ഒരു പ്രതിമ വാങ്ങിയത്, ഒരു വ്യക്തി കൂടുതൽ സെൻസിറ്റീവായതും മെച്ചപ്പെട്ടതുമായ സിഗ്നലുകൾ പുറത്തുനിന്ന് പുറത്തുവരുന്നു. ഈ സംസ്ഥാനത്ത്, ഒരു ലാഭം വാഗ്ദാനം ചെയ്യുന്നതിനുള്ള അവസരങ്ങൾ അവൻ തീർച്ചയായും ഉപേക്ഷിക്കുകയില്ല. സംഭവിക്കുന്നതിലേക്ക് കണ്ണുകൾ തുറക്കുന്നതുപോലെ, തുറന്നുകൊടുക്കാൻ ചിഹ്നം നമ്മെ സഹായിക്കുന്നു.

നമ്മുടെ ആഭ്യന്തര അവസ്ഥയിൽ ഇമേജ് മാറ്റം എങ്ങനെ ദൃശ്യമാകും?

ആന്തരിക സ്വയംബോധം ഇല്ലാതെ, ചിത്രത്തിന്റെ ബാഹ്യ മാറ്റങ്ങളൊന്നും നിങ്ങളെ വ്യത്യസ്തമാക്കും.

ചിഹ്നങ്ങളെക്കുറിച്ച് നമുക്ക് വീണ്ടും പറയാൻ കഴിയും. ഒരാൾക്ക് വേണ്ടി, മുടി ഉയർത്തിയാൽ ഒരു സാധാരണ അവസ്ഥയാണ്, ഒരാൾക്ക് വേണ്ടി - ഒരു പുതിയ ജീവിതത്തിന്റെ പ്രതീകം. എല്ലാവരും തങ്ങളെത്തന്നെ തിരഞ്ഞെടുക്കുന്നു. തീർച്ചയായും, ഒരാൾക്ക് പുതിയ മൂക്ക് സന്തോഷം കണ്ടെത്താനാവില്ല. ഉദാഹരണമായി, ഒരു പുതിയ മാനിക്യൂർ അല്ലെങ്കിൽ വിലകൂടിയ സ്കാർഫ്, ഉടമയുടെ മനോഭാവത്തെ പൂർണ്ണമായും മാറ്റുന്നു: അദ്ദേഹം തികച്ചും വ്യത്യസ്തമായ മനോഭാവം ഉള്ളവനാണ്, അല്ലാതെ തന്റെ തല തിരിഞ്ഞ് നടക്കുന്നു. ചുറ്റുമുള്ള അബോധാവസ്ഥയിൽ ഈ മാറ്റത്തെ പിടിക്കുക, ശരീരത്തിന്റെ അടയാളങ്ങൾ വായിക്കൂ. അവിടെ അത് ദൂരവ്യാപകമായ മാറ്റങ്ങളില്ല.