ഫിനിംഗ് സവാനയെ ഡോക്ടർമാർ ഒരു മികച്ച മാർഗ്ഗം എന്ന് കരുതുന്നു. ഇത് വിഷവസ്തുക്കളുടേയും വിഷവസ്തുക്കളുടേയും ശരീരത്തെ ശുദ്ധീകരിക്കാനും മസ്തിഷ്ക്കത്തെ പുനരുജ്ജീവിപ്പിക്കാനും സഹായിക്കുന്നു. അതുകൊണ്ടാണ് ഫിറ്റ്നസ് എക്സ്റ്റൻഷൻ, സ്പോർട്സ് ട്രെയിനിംഗ്, ഫിറ്റ്നസ് എന്നിവയ്ക്ക് ശേഷം ഒരു നീരാവി സന്ദർശിക്കുന്നത്. സമ്മർദ്ദം, വിശ്രമം എന്നിവ ഒഴിവാക്കുന്നതിനുള്ള നടപടിക്രമങ്ങൾ ശരീര സൌന്ദര്യത്തിന് സൌന നല്ല ഫലം നൽകുന്നു.
ചർമ്മത്തിന്റെ അവസ്ഥ, നിറം, ഇലാസ്തികത, ഇലാസ്തികത, ഈർപ്പം, ഗ്രീസ്, അതിന്റെ പാളികളുടെ കനം, ജൈവ സംയുക്തത്തെ മൊത്തത്തിൽ വിലയിരുത്തുകയും ചെയ്യാം. ഉയർന്ന ഗുണനിലവാരമുള്ള രക്തപ്രവാഹം കാരണം ആരോഗ്യമുള്ള ത്വക്ക് ഒരു പിങ്ക് നിറത്തിലുള്ളതാണെന്ന് വിശ്വസിക്കപ്പെടുന്നു.
ഫിനിഷ് നീരാവിയുടെ ഉപയോഗപ്രദമായ പ്രോപ്പർട്ടികൾ
ഫിനിഷ് നീരാവി ശരീരത്തിന്റെ ത്വക്കിൽ രക്തം വിതരണം മെച്ചപ്പെടുത്തുന്നു. സാധാരണയായി സൌന്ദര്യവർദ്ധക സൗന്ദര്യസാമഗ്രികൾ ഉപയോഗിച്ച് ഇത് എല്ലായ്പ്പോഴും കൈവരിക്കാൻ കഴിയാത്ത മികച്ച ഫലം നൽകുന്നു. പോസിറ്റീവ് ആയി രോഗം വിവിധ രോഗങ്ങൾ സ്വാധീനിക്കുന്നു. സൌന, സോറിയാസിസ്, യൂറിറ്റേറിയ, ഫർണ്ടുങ്കുലോസിസ്, വന്നാൽ, മുഖക്കുരു, സൌഹാർദ്ധമല്ലാത്ത മുറിവുകളെയും അടയാളങ്ങളേയും സഹായിക്കുന്നു.
ഈർപ്പം, താപനില എന്നിവയുടെ അനുപമ അനുപാതവുമുണ്ട്. റഷ്യൻ കുളിയോടുള്ള താരതമ്യത്തിൽ, ഫിന്നിഷ് നീരാവി വളരെ ചൂടുള്ളതാണ്: താപനില 100 ഡിഗ്രിയിൽ, ഈർപ്പനില 15 ശതമാനത്തിൽ എത്തി നിൽക്കുന്നു.
ശ്വസനത്തിലൂടെ ഉയരുന്ന വായു, രക്തത്തിലെ കഫം എയർവേസിന്റെ സാന്ദ്രത, രസകരമായ കോശങ്ങൾ, ശരീരത്തിൽ ആരോഗ്യകരമായി പ്രവർത്തിക്കുന്നു. ശരീരം ശക്തമായ ഊഷ്മളത കൂടെ, ഉപാപചയ പ്രക്രിയകൾ മെച്ചപ്പെടുത്താൻ, ഏത് ത്വക്കിൽ അവസ്ഥയിൽ അനുകൂലമായ സ്വാധീനമുണ്ട്.
നേരത്തേ, ഒരു ഫിനിഷ് നീരാവി സന്ദർശിക്കുന്നത്, ആളുകൾ ചൂടുപിടിക്കുകയും, വിയർക്കുകയും, ചൂൽ ഉപയോഗിക്കാതിരിക്കുകയും ചെയ്തു. ഇപ്പോൾ ഫിൻലാന്റിലും മറ്റും പല രാജ്യങ്ങളിൽനിന്നുമുള്ള സനൂറകൾ സൌന്ദര്യത്തിൽ കുളിച്ചുനിൽക്കുന്നു, വെള്ളം അല്ലെങ്കിൽ സസ്യങ്ങളുടെ സന്നിവേശം കൊണ്ട് കല്ലുകൾ തളിക്കുന്നു.
ഫിന്നിഷ് നീരാവി സന്ദർശിക്കുന്നത് ശരീരത്തിൽ നിന്ന് വിഷവസ്തുക്കളെയും വിഷവസ്തുക്കളെയും നീക്കംചെയ്യുന്നു. ഇത് ടിഷ്യൂകളുടെ രക്തപ്രവാഹം ഉത്തേജിപ്പിക്കുന്നു, ഹൃദയത്തിൻറെ പ്രവർത്തനത്തെ പ്രോത്സാഹിപ്പിക്കുന്നു, ഇത് രക്തധമനികളുടെയും ഹൃദയത്തിൻറെയും മുഴുവൻ വ്യവസ്ഥയുടെ ഫലമായ ഫലമായി നയിക്കുന്നു.
ഒരു ഫിന്നിഷ് നീരാവിയിൽ എങ്ങനെ പെരുമാറണം?
ഫിനിഷ് നീരാവിയിൽ പ്രവേശിക്കുന്നതിനു മുമ്പ്, നിങ്ങൾ സോപ്പ് ഉപയോഗിച്ച് ഷവർ കഴുകണം, വരണ്ട തുടച്ചുമാത്രം വേണം. മുടി നനയ്ക്കരുത്. മുമ്പ് നീരാവിക്കഴിഞ്ഞില്ലെങ്കിൽ, ആദ്യ സമീപനം 4 മിനിറ്റിൽ കൂടുതൽ പാടില്ല. നീരാവിയുടെ രക്ഷകർത്താക്കൾക്ക്, കോളുകൾ ഏഴ് മുതൽ എട്ട് മിനിറ്റ് വരെ നീളുന്നു. നീരാവിക്കു ശേഷം, ഏകദേശം 15 മിനിറ്റ് വിശ്രമിക്കണം, ഇനി പറയുന്ന സന്ദർശനങ്ങൾക്ക് സമയം കൂട്ടാം, എന്നാൽ അവർ 15 മിനിറ്റിലധികം പാടില്ല. പുതുമയും പൊണ്ണത്തടിമാരും കൂടുതൽ തവണ സവാനയിൽ പ്രവേശിക്കണം, പക്ഷെ കോളുകൾ ചെറുതാക്കേണ്ടതുണ്ട്.
കോളുകൾ തമ്മിലുള്ള ഒരു തണുത്ത ഷവർ എടുത്തു ശുപാർശ, വെള്ളം താപനില ക്രമേണ കുറഞ്ഞു വേണം. കൂടാതെ നീരാവി സന്ദർശിക്കുമ്പോൾ, മിതമായ വെള്ളം, മധുര പലഹാരങ്ങൾ, kvass, ഹെർബൽ ടീ എന്നിവ നല്ലതാണ്. നീരാവിക്കുളിക്കുള്ളിൽ, മുഖംമൂടികളും സ്ക്രാബുകളും ഉപയോഗിക്കാൻ ഉചിതമാണ്. നിങ്ങൾക്ക് റാപ്പിങ് നടപടിക്രമം നടപ്പിലാക്കാൻ കഴിയും.
സ്ത്രീകൾക്ക് സൗന്ദര്യവർദ്ധക ഫലങ്ങളുടെ ഫലമായി ഫിന്നിഷ് സാസുനുകൾ സന്ദർശിക്കാൻ ഇഷ്ടപ്പെടുന്നു. വിദഗ്ധർ പ്രശസ്തമായ പാചക പ്രകാരം ഫണ്ട് ഉപയോഗം ശുപാർശ ചെയ്യുന്നു, സ്റ്റോറിൽ വാങ്ങിയിട്ടില്ല. ഉയർന്ന താപനിലയിൽ നിലനിൽക്കുന്ന അവസ്ഥകളിൽ ഈ സമയം അല്ലെങ്കിൽ അതിന്റെ ഫലമെന്താണ് പ്രവചിക്കാനാകാത്തത്, ആളുകളുടെ സൗന്ദര്യവർദ്ധക വസ്തുക്കളെ വർഷങ്ങളോ വർഷങ്ങളോ ഉപയോഗപ്പെടുത്തി പരിശോധിക്കുന്നു.
സൗരയൂഥത്തിനുള്ള സൗന്ദര്യവർദ്ധക വസ്തുക്കൾ
സ്വാഭാവിക ചേരുവയുള്ള മുഖംമൂടി സാവിനും അതിനു മുമ്പിലും ഉപയോഗിക്കും. ഒരു ഭരണം എന്ന നിലയിൽ, വിവിധ ഇഫക്റ്റുകൾ ഉപയോഗിച്ച് നിങ്ങൾ നിരവധി തരം മാസ്കുകൾ ഉപയോഗിക്കേണ്ടതുണ്ട്. 20 മിനുട്ട് നേരത്തേക്ക് മാസ്കുകൾ ഉപയോഗിക്കണം, തുടർന്ന് കഴുകിക്കളയുകയും താഴെ പറയുന്ന പരിഹാരം പ്രയോഗിക്കുകയും ചെയ്യുക.
എണ്ണമയമുള്ള ചർമ്മത്തിൽ തേൻ, ഉപ്പ്, മുട്ടയുടെ മഞ്ഞൾ, യീസ്റ്റ്, തേൻ, പുളിച്ച വെണ്ണ, ഉപ്പ് എന്നിവകൊണ്ട് ഒരു മാസ്ക് ഉപയോഗിക്കാം. സാധാരണ ചർമ്മത്തിൽ പലതരം പൊരുത്തക്കേടുകൾക്കും മാസ്കുകൾക്കും അനുയോജ്യമാണ്. വരണ്ട ചർമ്മത്തിന് ചുരണ്ടിയുമായി ശുദ്ധീകരണം ആവശ്യമാണ്, തുടർന്ന് തേൻ, ഓട്സ് അടരുകളോ, കാപ്പി കൂടെ മാസ്കുകൾ ഉപയോഗിക്കുക. മാസ്ക് നീക്കം ചെയ്തശേഷം, വരണ്ട ചർമ്മം വിറ്റാമിനുകളുമായി നനച്ചുകുഴച്ച് പൂരിതമാക്കണം.
തേൻ, ഉപ്പ് മാസ്ക് ഒരു ഫിൻലാർ സ്വേണോ അനുയോജ്യമായ ഏറ്റവും ലളിതവും ലളിതമായ മാസ്ക് ആണ്. തേനും അടുപ്പത്തു വയ്ക്കുക, ഉപ്പ് ചെറിയ ഭാഗത്ത് ഒഴിച്ചു അതു കരിഞ്ഞു വരെ കാത്തിരിക്കുകയും ചെയ്യുന്നു. ഹോട്ട് ആവിയും അത്തരം മാസ്കുകളും സുഷിരങ്ങൾ തുറക്കാനും, സ്ളാഗുകൾ നീക്കംചെയ്യാനും തൊലി വൃത്തിയാക്കാനും അത് പുനഃസ്ഥാപിക്കാനും സഹായിക്കുന്നു.
കോഫി മാസ്ക് വളരെ ജനപ്രിയമാണ്. നിങ്ങൾ കോഫീ ഗ്രൌണ്ട് അല്ലെങ്കിൽ ഗ്രൗണ്ട് കോഫി കഴിക്കണം, മൃദുലമായ ചലനങ്ങളുമായി ചർമ്മത്തിൽ സൌമ്യമായി പ്രയോഗിക്കണം. ചർമ്മം വരണ്ടതാണെങ്കിൽ, നിങ്ങൾക്ക് പുളിച്ച ക്രീം അല്ലെങ്കിൽ ഒലിവ് എണ്ണ ചേർക്കാവുന്നതാണ്. മാസ്ക് തണുത്ത വെള്ളം കൊണ്ട് കഴുകണം.
ഫ്രൂട്ട് മാസ്കുകൾക്ക് ധാരാളം ആരാധകർ ഉണ്ട്. സ്റ്റീം റൂമിന് ശേഷം അവ ഉപയോഗിക്കണം. അവരുടെ രചനയിൽ സ്വാഭാവിക ചേരുവകൾ (സ്ട്രോബറിയോ, ആപ്പിൾ, വാഴ) വളരെ ഫലപ്രദമായ മുഖംമൂടികൾ. ചർമ്മത്തിന്റെ സുഷിരങ്ങൾ തുറന്നതും വൃത്തിയാക്കുന്നതുമാണ്, അതിനാൽ സ്വാഭാവിക ഉൽപന്നങ്ങളുടെ പ്രധാന ഘടകങ്ങൾ എളുപ്പത്തിൽ ചർമ്മത്തിൽ ആഗിരണം ചെയ്യപ്പെടുന്നു.
ഫിനിഷ് നീരാവി ഒപ്പം പൊതിയുക
ഒരു ഫിനിഷ് നീരാവി സന്ദർശിക്കുമ്പോൾ, നിങ്ങൾക്ക് പൊതിയുന്ന സമ്പ്രദായം നടപ്പിലാക്കാൻ കഴിയും. ലളിതമായ കാര്യം ഗ്രീൻ ടീ ഉപയോഗിച്ച് പൊതിയുന്നു. ഈ നടപടിക്രമം, സെല്ലുലൈറ്റ് നേരെ പോരാട്ടത്തിൽ ത്വക്ക് ഘടന ഔട്ട് സൌമ്യമായ ശരീരത്തിന്റെ ത്വക്കിൽ ജീവശക്തി ഉണർത്താൻ സഹായിക്കുന്നു.
5 ടേബിൾസ്പൂൺ വെള്ളം തിളപ്പിക്കുക. മ. ഒരു ഗ്രീൻ ടീ പൊടിയിലേക്ക് നിലത്ത്, സ്ലറി ലഭിക്കുന്നത് വരെ ഇളക്കുക. അതിൽ ഒരു കഷായക സ്പൂൺ കറുവപ്പട്ട, 2 ടേബിൾസ്പൂൺ തേൻ, സമരം എന്നിവ ഒരുതരം മാറിയെങ്കിലും ചേർക്കുക. മിശ്രിതം തണുപ്പിച്ചിട്ടില്ലെങ്കിലും, അത് പ്രശ്നമുള്ള മേഖലകളിൽ പ്രയോഗിക്കുകയും ഒരു സിനിമ ഉപയോഗിച്ച് മിനുക്കുകയും 15 മിനുട്ട് ചൂടാക്കുകയും ചെയ്യും.അതിനുശേഷം, ശരീരം കഴുകി കളയുകയാണ്, ചർമ്മത്തിന് പകരം ആന്റി സെല്ലുലൈറ്റ് ക്രീം ഉപയോഗിക്കപ്പെടുന്നു. അത്തരം ഒരു മാസ്ക് വേണ്ടി Contraindications appendages ആൻഡ് വാര്സസ് സിരകളുടെ വീക്കം ആകുന്നു.
Finam ഒരു അസാധാരണ മാസ്ക് സൃഷ്ടിച്ചു നീരാവിക്കു വേണ്ടി വേണ്ടി പൊതിയുക. ഫിൻലാൻഡിൽ ധാരാളം തത്വം ഉണ്ട്, അത് "നിലത്തു എണ്ണ" എന്നു വിളിക്കുന്നു. എല്ലായിടത്തും എല്ലാത്തിലും ഉപയോഗിക്കുന്നു. വൈദ്യശാസ്ത്രത്തിൽ, ഉപാപചയ പ്രക്രിയകൾ, ഹൃദയ രോഗങ്ങൾ, സൗഖ്യപ്രശ്നങ്ങൾ, വൃക്കകൾ, ജോയിന്റ് രോഗങ്ങൾ എന്നിവയുടെ സൗഖ്യമാക്കൽ ഇത് ഉപയോഗിക്കുന്നു. വസ്ത്രങ്ങൾ നിർമ്മിക്കാൻ, അതിന്റെ സ്വാഭാവികതയിലും പരിസ്ഥിതി സൗഹൃദത്തിലും അതുല്യമായ.
ഫിനിഷ് saunas ൽ, ഒരു തത്വം ഹുഡ് വേദന ഒഴിവാക്കുകയും ഉപാപചയം മെച്ചപ്പെടുത്താൻ, ശാന്തും ഞരമ്പുകൾ, ഹോർമോൺ പശ്ചാത്തലം നോർമലാ'ക്കാനായി ഉപയോഗിക്കുന്നു.
തത്വം ലെ ഘടകങ്ങൾ ത്വക്ക് മെച്ചപ്പെടുത്താൻ സംഭാവന, പുതിയതും മൃദുലമായ making.
Contraindications
മനുഷ്യശരീരത്തിനു വേണ്ടിയുള്ള ഒരു ഫിൻലൻ സാനു, ദോഷം വരുത്തും. ക്ഷയരോഗം, ഓങ്കോളജി, കുറഞ്ഞ രക്തസമ്മർദ്ദം, ഉയർന്ന പനി, ജനൽ സമ്മർദ്ദം തുടങ്ങിയ രോഗങ്ങളുള്ളവരെ സന്ദർശിക്കാൻ അവൾക്ക് മടിയില്ല.