പ്രായോഗിക ഉപദേശം, ജീവിതം എങ്ങനെ മാറ്റണം?
1. മന്ദഗതിയിലാവുക
നിങ്ങളുടെ ജീവിതം മാറ്റാൻ, നിങ്ങൾ പ്രതിഫലനത്തിനും ധ്യാനത്തിനും സമയം ആവശ്യമാണ്. നിങ്ങൾ തിരക്കിലായിരിക്കുമ്പോൾ, നിങ്ങളുടെ ജീവിതം എങ്ങനെ മാറ്റം വരുത്താമെന്ന് ചിന്തിക്കാനുള്ള സമയം നിങ്ങൾക്ക് സമയമില്ല, അതിനായി എന്തെങ്കിലും നടപടിയെടുക്കാൻ സമയമില്ല. താഴെ ഇടുന്ന എല്ലാ നുറുങ്ങുകളും പ്രാബല്യത്തിൽ വരുത്തുന്നതിന് വേഗത കുറയ്ക്കാൻ ശ്രമിക്കുക.
2. നിങ്ങൾ മാറ്റാൻ തയ്യാറാണ്
മാറ്റം വരുത്താൻ തയ്യാറാകേണ്ടത് വളരെ പ്രധാനമാണ്, കാരണം ജീവൻ ഇതാണ്, നിങ്ങൾക്കിത് മാറ്റാൻ കഴിയാത്തവരോ. നിങ്ങൾക്കത് മാറ്റാൻ ആഗ്രഹമില്ലെങ്കിൽ, ഈ ലോകത്തിൽ ആരും അത് ചെയ്യാൻ നിർബന്ധിക്കുകയില്ല. നിങ്ങൾ മാറ്റാൻ തയ്യാറാണെങ്കിൽ, നിങ്ങൾക്ക് എല്ലായ്പ്പോഴും നിങ്ങളുടെ ജീവിതം മെച്ചപ്പെടുത്താൻ കഴിയുമെന്നത് നിങ്ങൾ മനസ്സിലാക്കണം. അത് നല്ലതാണെങ്കിൽ പോലും അത് കൂടുതൽ മികച്ചതാക്കാൻ കഴിയും. നിരാശപ്പെടരുത്, നിങ്ങളുടെ ജീവിതം നിങ്ങൾക്ക് അനുയോജ്യമല്ലെങ്കിൽ, അത് എങ്ങനെ മാറ്റാൻ കഴിയുമെന്നതിനെക്കുറിച്ച് ചിന്തിക്കുക.
3. ഉത്തരവാദിത്തം ഏറ്റെടുക്കുക
ജീവിതത്തിന്റെ ഉത്തരവാദിത്വം ഏറ്റെടുക്കേണ്ടത് ആവശ്യമാണ്. നിങ്ങളുടെ പരാജയങ്ങൾക്ക് മറ്റുള്ളവരെ, സമ്പദ്വ്യവസ്ഥയെ അല്ലെങ്കിൽ ബോസിനെ കുറ്റപ്പെടുത്തരുത്. നിങ്ങളുടെ ജീവൻ അപകടത്തിലാണോ അതോ, അതാണോ നിങ്ങൾക്കെല്ലാം ആശ്രയിക്കുന്നത്. നിങ്ങൾ സ്വയം ഉത്തരവാദിത്തം ഏറ്റെടുക്കുമ്പോൾ, ജീവിതത്തിലെ മാറ്റങ്ങൾ നിങ്ങൾക്ക് ലഭ്യമാകും.
മൂല്യങ്ങൾ കണ്ടെത്തുക
നിങ്ങളുടെ ഹൃദയം എല്ലായിടത്തും യഥാർത്ഥ മൂല്യങ്ങൾ. അവയ്ക്കായി തിരയാൻ ശ്രമിക്കുക, അവരെ കണ്ടെത്താൻ സമയം എടുക്കുക. ജീവിതത്തിലെ ഏറ്റവും മൂല്യവത്തായ കാര്യം ഏതാണ്? എല്ലാത്തിനുമുപരിയായി, ഒരു പൂർണ ജീവിതം നയിക്കാൻ, നിങ്ങൾ ചില തത്ത്വങ്ങൾ പാലിക്കേണ്ടതുണ്ട്, നിങ്ങൾ തുല്യരാകേണ്ട തത്വങ്ങളും മൂല്യങ്ങളും ഇവയാണ്. എപ്പോഴും ഇത് ഓർക്കുക.
5. കാരണം കണ്ടെത്തേണ്ടത് അത്യാവശ്യമാണ്
അത് മാറ്റാൻ എളുപ്പമല്ല, കാരണം ജയിക്കപ്പെടേണ്ട ആവശ്യകതയുണ്ട്. ഭൂമിയിലെ ഗുരുത്വാകർഷണത്തെ മറികടക്കാൻ ശക്തമായ ഒരു റോക്കറ്റ് വേണം, അതുപോലെ, നിങ്ങളുടെ സുപ്രധാന ജഡത്വത്തെ മറികടക്കാൻ, നിങ്ങൾ മാറുന്നതിനായി ശക്തമായ ഊർജ്ജ സ്രോതസ്സ് ആവശ്യമാണ്. നിങ്ങളുടെ കാരണം നിങ്ങളുടെ ഊർജ്ജത്തിൻറെ ഉറവിടം ആണ്, ഒരു കാരണത്തിന്റെ സാന്നിദ്ധ്യം നിങ്ങൾക്ക് ശക്തി നൽകാൻ കഴിയും.
6. നിങ്ങളെ പരിമിതപ്പെടുത്താൻ കഴിയുന്ന വിശ്വാസം പുനഃസ്ഥാപിക്കുക
ജീവിതത്തിൽ മാറ്റം വരുത്തുന്നതിനുള്ള വഴിയിൽ വിശ്വാസങ്ങളെ പരിമിതപ്പെടുത്തുന്നത് പ്രധാന തടസ്സം ആയിരിക്കും. അവയെ നേരിടാൻ നിങ്ങൾ അവരെ തിരിച്ചറിയണം. അതുകൊണ്ട് ഇത്തരം പദങ്ങൾ ഉൾക്കൊള്ളുന്ന ചിന്തകളുടെ ട്രാക്ക് സൂക്ഷിക്കുക:
"ഞാൻ എല്ലായ്പ്പോഴും തുടരും ...", "എനിക്ക് സാധ്യമല്ല", "പുറത്തേക്ക് പോവില്ല", "എനിക്ക് കഴിയില്ല".
കൂടാതെ, വിശ്വാസങ്ങളെ പരിമിതപ്പെടുത്താൻ തിരിച്ചറിയുന്നതിനായി, നിങ്ങൾ മോശം ശീലങ്ങൾ കണ്ടെത്തണം, ഏതെല്ലാം നിങ്ങളെ തടസ്സപ്പെടുത്തുകയും പുറത്താക്കുകയും ചെയ്യുക? നിങ്ങൾ ഏതാണ് ആചരിക്കുന്നത്? അവയെ പട്ടികപ്പെടുത്താൻ ശ്രമിക്കുക. അവരെ ഒഴിവാക്കാൻ ശ്രമിക്കരുത്, മോശമായ ശീലങ്ങൾ മാറ്റി വയ്ക്കാൻ കഴിയുന്ന നല്ല ശീലങ്ങൾ സൃഷ്ടിക്കാൻ ശ്രദ്ധിക്കുക. ഉദാഹരണത്തിന്, നിങ്ങൾക്ക് ഒരു ദുശ്ശീലമുണ്ട്, ടിവി കാണുന്നത് നിങ്ങൾ ധാരാളം സമയം ചെലവഴിക്കുന്നു. ഈ സമയം മികച്ച രീതിയിൽ ഉപയോഗിക്കുക, ഒരു നല്ല ശീലം നേടുക, ധാരാളം വായന ആരംഭിക്കുക.
8. ഒരു വഴികാട്ടിയായി കണ്ടെത്തുക
നിങ്ങളുടെ ഗുമസ്തൻ ജീവിതത്തെ മെച്ചപ്പെടുത്താൻ സഹായിക്കും. കൂടാതെ, ഒരു പ്രത്യേക സാഹചര്യത്തിൽ എങ്ങനെ പ്രവർത്തിക്കണമെന്ന് അദ്ദേഹം നിങ്ങൾക്ക് വിലമതിക്കാനാവശ്യമായ ഉപദേശങ്ങൾ നൽകും, നിങ്ങളുടെ ജീവിതരീതിയിലെ ബുദ്ധിമുട്ടുകളും പ്രയാസങ്ങളും അവൻ നിങ്ങളെ അറിയിക്കും. ഒരു മാർഗദർശി ഇല്ലെങ്കിൽ, കൂടുതൽ പരിശോധനകളും പ്രയാസങ്ങളും മറികടക്കേണ്ടി വരും, നിങ്ങൾക്ക് ഉള്ളതുകൊണ്ട് ഇത് നിങ്ങൾക്ക് ധാരാളം സമയം ലാഭിക്കും.
ഒരു നല്ല ഗുരുത്വാകർഷണം ലഭിക്കുന്നത് അത്ര എളുപ്പമല്ല, പകരം നിങ്ങൾക്ക് എന്തെങ്കിലും സമയം കിട്ടാതെ, നിങ്ങളുടെ സമയവും പരിശ്രമവും ചെലവഴിക്കാൻ ഒരാൾ ആഗ്രഹിക്കുമെന്ന് നിങ്ങൾ ചിന്തിക്കേണ്ടതില്ല. ഏതെങ്കിലും സാഹചര്യത്തിൽ, നിങ്ങൾ ഒരു ബുദ്ധിമാനും തുറന്ന വ്യക്തിയും ആണെന്ന് സ്വയം തെളിയിക്കണം, താങ്കളുടെ മാർഗനിർദേശകനെ സഹായിക്കുക. അവൻറെ ജോലി എളുപ്പമാക്കാൻ നിങ്ങൾക്കാകുമോ, അവനെ സഹായിക്കുക, നിങ്ങൾ ഗൗരവമുള്ള വ്യക്തിയാണെന്ന് തെളിയിക്കാൻ കഴിയും.
9. ശരിയായ പ്രതീക്ഷകൾ നേടുക
അവകാശം പ്രതീക്ഷിക്കുന്നത് വളരെ പ്രധാനമാണ്, അല്ലെങ്കിൽ നിങ്ങൾ പ്രതീക്ഷിച്ചതുപോലെ നിങ്ങളുടെ ബിസിനസ്സ് പോകുന്നില്ലെന്ന് പെട്ടെന്ന് നിങ്ങൾ കാണും. ജീവൻ മാറ്റാൻ, അത് സമയമെടുക്കും, ദീർഘകാലത്തേക്ക് മാറ്റങ്ങൾ സംരക്ഷിക്കണമെന്ന് നിങ്ങൾ ആഗ്രഹിക്കുന്നു. ബുദ്ധിമുട്ടുള്ള നിമിഷങ്ങളിൽ, ശരിയായ പ്രതീക്ഷയുള്ളതിനാൽ നിങ്ങൾക്ക് ശക്തി നൽകാൻ കഴിയും.
10. വേഗത നിലനിർത്തുക
തുടക്കത്തിൽ തിരഞ്ഞാൽ ഏറ്റവും പ്രയാസങ്ങൾ തുടങ്ങും, അത് വളരെ എളുപ്പമായിരിക്കും. ഈ വേഗത നിലനിർത്തേണ്ടത് അനിവാര്യമാണ്, ഇത് ഒരു കാറിന്റെ ഒരു സംവിധാനം പോലെയാണ്. കാർ തുടങ്ങാൻ ബുദ്ധിമുട്ടാണ്. നിങ്ങൾ അത് നിർത്തുന്നത് വരെ അത് വളരെ എളുപ്പത്തിൽ നീക്കും. നിങ്ങൾ ജീവിതത്തെ മെച്ചപ്പെടുത്തണം, നിങ്ങൾ എല്ലാ ദിവസവും മാറ്റണം, കാരണം നിങ്ങൾ മാറ്റാൻ ശ്രമിക്കുകയാണെങ്കിൽ നിങ്ങൾ വളരുകയുമില്ല.
ഒരു സൈക്കോളജിസ്റ്റിന്റെ നുറുങ്ങുകൾ, എങ്ങനെ ജീവിതം മാറ്റാൻ കഴിയും
1. സ്വപ്നം അത്യാവശ്യമാണ്
"ഞാൻ എന്താണ് ഉദ്ദേശിക്കുന്നത്" എന്ന വിഷയത്തിലെ ഹൃദയത്തിന്റെ അടിയിൽ നിന്ന് ഫൈനാസൈസ് ചെയ്യുക. ഇത് പ്രയോഗത്തിൽ ഊന്നിപ്പറയുന്ന വസ്തുതയിൽ ആവർത്തിച്ചുറപ്പിക്കപ്പെടുന്നുവെന്ന വസ്തുത തെളിയിക്കപ്പെടുന്നു.
2. നിങ്ങൾക്കായി ഒരു യോഗ്യമായ ലക്ഷ്യം തിരഞ്ഞെടുക്കുക
നിങ്ങൾക്കായി ഒരു ലക്ഷ്യം തിരഞ്ഞെടുക്കുക, അത് നിങ്ങളെ പ്രചോദിപ്പിക്കുകയും നിർണ്ണയിക്കുകയും ചെയ്യുന്നു, ഈ ഘട്ടത്തിൽ നിങ്ങളുടെ ജീവിതത്തിലെ പ്രധാന കാര്യം ആരാണ്? നിങ്ങളെ കുറിച്ചു വിമർശിക്കുന്ന ആളുകൾ ഈ ലക്ഷ്യത്തോട് എങ്ങനെ പ്രതികരിക്കും എന്ന് ചിന്തിക്കേണ്ടതില്ല.
3. നിങ്ങൾക്ക് ഇഷ്ടമുള്ളത് മാത്രം ചെയ്യുക
നിങ്ങൾ വാസ്തവത്തിൽ എന്താണ് ചെയ്യുന്നതെന്ന് മനസിലാക്കുക, നിങ്ങൾ സ്വയം ആദരവിലും സ്നേഹിക്കാതെയും, നല്ല വികാരങ്ങൾ സ്വീകരിക്കാനും, സങ്കീർണതകൾ ഒഴിവാക്കാനും പഠിക്കാൻ സഹായിക്കും.
4. ഏതെങ്കിലും കാരണത്താൽ സ്വയം ശല്യപ്പെടുത്തരുത്
നിങ്ങൾക്ക് ജീവിതാനുഭവമുണ്ട്, അതിൽ പ്രവർത്തിക്കാൻ പഠിക്കൂ. 3 ചോദ്യങ്ങൾ ഉണ്ട്, ഓരോ ദിവസവും വൈകുന്നേരം നിങ്ങൾ സ്വയം ഇങ്ങനെ ചോദിക്കണം: 1) നിങ്ങൾ നാളെ എന്തു ചെയ്യണം, 2) നിങ്ങൾ നന്നായി ചെയ്യേണ്ടത് എന്താണ്, 3) അന്ന് നിങ്ങൾ പ്രത്യേകിച്ചും ആ ദിവസം ചെയ്തത്. ഈ ചോദ്യങ്ങളും ഉത്തരങ്ങളും നിങ്ങൾക്ക് നിങ്ങളുടെ അവസരങ്ങൾ വിലയിരുത്താൻ സഹായിക്കും. ചോദ്യത്തിന് ഉത്തരം: "എന്താണ് നല്ലത് ചെയ്യേണ്ടത്", മെച്ചപ്പെടുത്താൻ കഴിയുന്നത് എന്താണെന്നും എന്ത് വളരുമെന്നും തീരുമാനിക്കാൻ ഒരാൾക്ക് കഴിയും.
5. ഏതെങ്കിലും വിധത്തിൽ എന്തെങ്കിലും നിഷേധിക്കേണ്ടിയിരിക്കുന്നു
നിങ്ങൾക്ക് ഒരു പ്രധാന ലക്ഷ്യം ഉണ്ടെങ്കിൽ, അത് നിങ്ങൾക്ക് എന്തെല്ലാം ചെലവാണ് നൽകുമെന്ന് തീരുമാനിക്കുക, നിങ്ങൾക്ക് എന്തുചെയ്യാൻ കഴിയും? അവസാനമായി, ഈ നുറുങ്ങുകൾ പ്രയോഗിച്ച്, എങ്ങനെ ജീവനെ മാറ്റാൻ, സ്വയം എന്തെങ്കിലും മാറ്റാൻ ശ്രമിക്കുക, വളരുക, മെച്ചപ്പെടുത്തുക, തുടർന്ന് നിങ്ങളുടെ ജീവിതം മെച്ചപ്പെടുത്തും.