പ്രസവത്തിനു ശേഷം ഒരു അടുത്ത ബന്ധം നിലനിർത്തുന്നത് എങ്ങനെ

കാത്തിരുന്ന നിമിഷം വന്നിരിക്കുന്നു - നിങ്ങൾ ഒരു അമ്മയായിത്തീർന്നിരിക്കുന്നു! നിങ്ങൾക്ക് ഇപ്പോൾ മൂന്ന് ഉണ്ട്, ഒരുപക്ഷേ ഒരുപക്ഷേ കൂടുതൽ ... ഇപ്പോൾ ഒരു പുതിയ അംഗം പ്രത്യക്ഷപ്പെട്ടു - അത്തരം ഒരു ചെറിയ, സുന്ദരമായ, ദീർഘകാലമായി കാത്തിരിക്കുന്നതും ശ്രദ്ധിക്കേണ്ടതും അവന്റെ വ്യക്തിക്ക്. ജനനത്തിനു ശേഷം നിങ്ങൾ ക്ഷീണിതനാകുകയാണെങ്കിലും, നിങ്ങളുടെ പുതിയ വേഷം കെട്ടിയിട്ട് നിങ്ങളുടെ പ്രിയപ്പെട്ട, സ്നേഹനിധിയായ ഭർത്താവിനെക്കുറിച്ച് മറക്കാതിരിക്കുക.

ഭാവിയിലെ മാതാപിതാക്കൾ ലൈംഗിക ജീവിതത്തെക്കുറിച്ച് കുഞ്ഞിൻറെ രൂപവത്കരണത്തെക്കുറിച്ച് ചിന്തിക്കുന്നില്ല, പക്ഷേ വെറുതെ ... ഈ കാലഘട്ടത്തിൽ ധാർമികത തയ്യാറാക്കാൻ കുറഞ്ഞത് അത്യാവശ്യമാണ്. പ്രസവശേഷമുള്ള അടുത്ത ബന്ധം എങ്ങനെ സ്ഥാപിക്കണം എന്നതിനെക്കുറിച്ച് ഈ ലേഖനം നിങ്ങളെ അറിയിക്കും. നിങ്ങൾ നേരിടുന്ന പ്രശ്നങ്ങളെ നേരിടുന്നതിന് നിങ്ങൾ അത് "കണ്ടുമുറുക്കാൻ" തീർച്ചയായും അത് തീർച്ചയായും അഭികാമ്യമാണ്.

പ്രസവശേഷം, ഒരു സ്ത്രീ മനശാസ്ത്രപരമായി മാറുന്നു, ഇപ്പോൾ അവളുടെ സ്നേഹവും ശ്രദ്ധയും ഒരു ചെറിയ കഷണത്തിൽ ശ്രദ്ധ കേന്ദ്രീകരിക്കുന്നു, എന്നാൽ പ്രിയപ്പെട്ടവനെക്കുറിച്ച് മറക്കാതിരിക്കുക. വീണ്ടെടുക്കലിനായി, നിങ്ങൾ പ്രസവിച്ചാലും സിസൈൻ വിഭാഗത്തിലായാലും 6-8 ആഴ്ചകൾ ആവശ്യമായി വരും. ഈ കാലഘട്ടം നേരിടാൻ അവസരങ്ങളുണ്ട്. ആദ്യം ഗർഭധാരണത്തിനുശേഷം ഗർഭാശയവും യോനിയിൽ നിന്നുമുള്ള ഒരു വീണ്ടെടുപ്പ് ഉണ്ടാകും. രണ്ടാമതായി, പുതിയ അവസ്ഥയിലേക്ക് മാറാൻ സമയമുണ്ട്. തിരക്കില്ല! എല്ലാകാലത്തും ലൈംഗിക ബന്ധം വേദനയും രൂക്ഷവുമായ പ്രവർത്തനങ്ങളിലേക്ക് നയിക്കും. അതുകൊണ്ടുതന്നെ, ഭർത്താവിനോടൊപ്പം അവരുമായുള്ള അടുപ്പത്തിന്റെ സമയദൈർഘ്യം മുൻകൂട്ടി നിർവചിക്കേണ്ടത് ആവശ്യമായിരിക്കുന്നു. അങ്ങനെ അതു പുതിയതും പ്രതീക്ഷിക്കാത്തതുമാണ്. എങ്കിലും, എന്റെ വികാരങ്ങൾ പ്ലാത്തോണിക് സ്നേഹം മാത്രം പരിമിതപ്പെടുത്താൻ ഞാൻ ശുപാർശ ചെയ്യുന്നില്ല. റൊമാന്റിക് ബന്ധം, വാക്കാലുള്ള ലൈംഗികത - ഇപ്പോൾ നിങ്ങൾക്കാവശ്യമുള്ളത്! നിങ്ങൾ പറയും: എപ്പോൾ? "അതെ, നിങ്ങൾക്ക് ആവശ്യമുള്ളപ്പോഴെല്ലാം! നിങ്ങളുടെ വികാരങ്ങളും ബന്ധങ്ങളും ശക്തിപ്പെടുത്താനും വളരാനും ഉള്ള ആഗ്രഹമാണ് പ്രധാനകാര്യം. നിങ്ങൾ ക്ഷീണിതെങ്കിൽ പോലും നിങ്ങൾ കെട്ടിപ്പിടിച്ചും ചുംബിക്കാൻ സമയം കണ്ടെത്താം.

പ്രസവം കഴിഞ്ഞ് ആദ്യത്തെ ലൈംഗികത

പ്രസവത്തിനു ശേഷമുള്ള ആദ്യത്തെ ലൈംഗികത ആദ്യ ലൈംഗിക ബന്ധത്തെപ്പോലെ തന്നെ. എല്ലാം എങ്ങനെയുണ്ടെന്ന് നിങ്ങൾക്കറിയില്ല. വിണ്ടുകീറിലോ എപിസൈടോമി മൂലമോ കീടങ്ങൾ പ്രയോഗിച്ചാൽ, ഭയം കൂടുതൽ വലുതായിരിക്കും. അതുകൊണ്ട്, ആദ്യത്തേത് പോലെ, കൂടുതൽ ആർദ്രതയും സ്നേഹവും ഉണ്ടായിരിക്കണം. ഭർത്താവിൻറെ അഭിനിവേശത്തിന്റെ അക്രമാസക്തമായ പ്രചോദനങ്ങളിൽ നിന്ന് വിട്ടുനിൽക്കാനും പരമാവധി വൈകാരികത കാണിക്കാനും ഭർത്താവ് ശ്രമിക്കണം.

സാധ്യമായ പ്രശ്നങ്ങൾ

പ്രസവാനന്തര കാലഘട്ടത്തിൽ മിക്ക സ്ത്രീകളും നേരിടുന്ന പ്രധാന പ്രശ്നം യോനിയിലെ വരൾച്ചയാണ്. ആദ്യം, ഹോർമോൺ പശ്ചാത്തലത്തിൽ ഒരു മാറ്റം (എസ്ട്രജൻസ് അഭാവം), രണ്ടാമത്, ക്ഷീണം കാരണം.

ഇതെല്ലാം നേരിടാൻ ഇത് വളരെ ബുദ്ധിമുട്ടുള്ള കാര്യമല്ല. ഇപ്പോൾ സെക്സ് ഷോപ്പുകളിൽ മാത്രമല്ല, ഫാർമസികളിലും സൂപ്പർ മാർക്കറ്റുകളിലും മാത്രമല്ല, വളരെ അടുത്തുള്ള ജെലുകൾ, ലൂബ്രിക്കന്റുകൾ എന്നിവ വിറ്റു. അതിനാൽ, അത്തരമൊരു "ട്രിക്" വാങ്ങുന്നതിനോ ഭർത്താവിനെ ഒരു തരത്തിലുള്ള "സമ്മാനം" എന്നുവിളിക്കുന്നതിനോ വിലമതിക്കുന്നതായി ഞാൻ കരുതുന്നു.

വീട്ടിലെ കാര്യങ്ങൾ വിതരണം ചെയ്യണം. കഴിയുമെങ്കിൽ, നിങ്ങളുടെ ഭർത്താവ് നിങ്ങളെ സഹായിക്കുകയും, ബന്ധുക്കളിൽനിന്നുള്ള സഹായം നൽകരുത്. ഒരു കുഴിയിൽ ഉറങ്ങുന്നു - ഉറക്കവും നിങ്ങളും, ഒരു നഴ്സിംഗ് അമ്മയ്ക്ക് വിശ്രമിക്കേണ്ട ആവശ്യമുണ്ട്. ഇതിനകം ആധുനിക ലോകം മായത്തിന്റെ ഒരു പങ്ക് ഗണ്യമായി സഹായിച്ചിട്ടുണ്ട്. ഡിസ്പോസിബിൾ diapers, വാഷിംഗ് മെഷീനുകൾ ഗാർഹിക ജോലികളെ കുറക്കുന്നു.

സ്വയം നിന്നെ സ്നേഹിക്കുക!

പ്രസവാനന്തര കാലഘട്ടത്തിലെ അടുപ്പമുള്ള ബന്ധങ്ങളുടെ ഇടയ്ക്കിടെയുള്ള പ്രശ്നം സ്ത്രീയുടെ അസ്വാഭാവികതയാണ്: അധിക പൗണ്ട്, വലിയ സ്തനങ്ങൾ, നീട്ടിയ മാർക്കുകൾ ... ഇത് സ്ത്രീക്ക് അനുയോജ്യമല്ലാത്തതുപോലെ ഭർത്താവിനൊപ്പം തൃപ്തനല്ലെന്ന് ഞാൻ ശ്രദ്ധിക്കുന്നു. നീ ആരാണെന്നോ നിന്നെത്തന്നെ സ്നേഹിക്കണം.

കൂടാതെ, ഒരു അമ്മയെ മാത്രമല്ല, ഒരു സ്ത്രീയും തുടച്ചുനീക്കാൻ തുടർച്ചയായി സ്വയം കാത്തുനിൽക്കാൻ മറക്കരുത്. ആഴ്ചയിൽ ഒരിക്കൽ നിങ്ങൾ ഒരു മുഖംമൂടികൊണ്ട് താലോലിക്കും, നിങ്ങളുടെ മുടി കഴുകുക, രോമാവശ്യങ്ങൾ ഉണ്ടാക്കുക, സുന്ദരമാക്കൽ ഉണ്ടാക്കുക, അവസാനം ഒരു സ്ത്രീയെ പോലെ - ഇഷ്ടമുള്ള, സുന്ദരി, പ്രിയപ്പെട്ട.

സ്വന്തം അനുഭവത്തിൽ

എന്റെ ദീർഘകാലമായി കാത്തിരുന്ന മകളുടെ ജന്മദിനത്തിൽ എൻറെ ഭർത്താവിന്റെ സ്നേഹവും ശ്രദ്ധയും ഞാൻ ചുറ്റിയിരുന്നു. ആ ദിവസം നാം സഖിത്വത്തിന് ഒരു അവിശ്വസനീയമായ ആഗ്രഹം തോന്നി ... ഒന്നും പറയാനില്ല, "വിലക്കപ്പെട്ട പഴം മധുരമാണ്." മാതൃകാ ആശുപത്രിയിൽ നിന്ന് പുറത്തെടുത്ത ശേഷം ചികിൽസകളുടെ ചക്രം ആരംഭിച്ചു, ലൈംഗികാഭിലാഷം വന്നില്ല. എന്നിരുന്നാലും, പരസ്പരം ഭർത്താക്കന്മാരെ ശ്രദ്ധിക്കുവാൻ ഞങ്ങൾ മറന്നില്ല: ചുംബനങ്ങൾ, ചങ്ങലകൾ - എല്ലാം ആയിരുന്നു.

ഇപ്പോൾ ഏറെക്കാലം കാത്തിരുന്ന നിമിഷം ഇപ്പോൾ വന്നു! അന്ന് എനിക്ക് സംതൃപ്തി കിട്ടിയില്ല. എല്ലാം കാരണം, ആദ്യം, യോനിയിൽ ഭയം ആൻഡ് വരൾച്ച. എല്ലാറ്റിനും പ്രാധാന്യം കൊടുത്തപ്പോൾ ഞങ്ങൾ ഈ പ്രശ്നം നേരിട്ടു! ലൂബ്രിക്കന്റുകൾ, ലൈംഗിക ചലച്ചിത്രങ്ങൾ, സുഗന്ധകരമായ സുഗന്ധം, ഞങ്ങളുടെ സ്നേഹം രക്ഷയിലേക്ക് വന്നു.

പ്രസവത്തിനു ശേഷവും അടുത്ത ബന്ധം സ്ഥാപിക്കാനുള്ള പ്രക്രിയ നാലുമാസമെടുത്തേക്കാം (ഇതിൽ 8 ആഴ്ചകൾ "പ്രസവാനന്തര കാലം" എന്നുപറയുന്നു). ഞാൻ ഒരു കാര്യം പറയും, നിങ്ങൾക്ക് ശരിക്കും ആവശ്യമില്ലെങ്കിൽ അസാധ്യമായി ഒന്നുമില്ല!

വിഷാദരോഗം വിഷാദത്തിനു വിരുദ്ധമായി ലൈംഗികത

വിഷാദരോഗ വിദഗ്ധരുടെ ലക്ഷണങ്ങളിൽ ഒന്ന് കൃത്യമായി ലൈംഗിക ബന്ധത്തിനായുള്ള ആഗ്രഹത്തെ വേർതിരിച്ചറിയാൻ സഹായിക്കുന്നു. കണക്കുകൾ പ്രകാരം, 40% സ്ത്രീകളാണ് പ്രസവം കഴിഞ്ഞ് മൂന്ന് മാസം കഴിഞ്ഞ് ബുദ്ധിമുട്ടുകൾ അനുഭവിക്കുന്നതും 18% ഒരു വർഷത്തോളം സമാനമായ പ്രശ്നങ്ങളും സ്ത്രീകൾ നേരിടുന്നുണ്ട്. ആദ്യശ്രമങ്ങളിൽ നിന്ന് ഒരു ചെറിയ ശതമാനം സ്ത്രീകൾ മാത്രമേ ആസ്വദിക്കാറുള്ളു.

വിശ്രമിക്കാൻ പഠിക്കൂ. ശാന്തമ്മയായ അമ്മ, സന്തോഷകരമായ മാതാപിതാക്കൾ - കുട്ടിയുടെ സമാധാനത്തിന്റെ ഉറപ്പ്. വിശ്രമിക്കാൻ കുറച്ച് മിനിറ്റ് ചിലവഴിക്കുക, മനോഹരവും വിശ്രമിക്കുന്ന സംഗീതവും കേൾക്കുക. ഇത് അവളുടെ ഭർത്താവിന്റെ സ്പർശനത്തിൽ നിന്നും എളുപ്പത്തിൽ വിശ്രമിക്കാൻ നിങ്ങളെ സഹായിക്കും.

ശക്തരായിരിക്കുക! എല്ലാറ്റിനുമുപരി, നിങ്ങൾ പ്രിയപ്പെട്ട കുഞ്ഞിന് ജന്മം നൽകിയത് - നിങ്ങളുടെ സ്നേഹത്തിന്റെ ഫലം. ഇത് താരതമ്യം ചെയ്യുന്നതാണോ? നിങ്ങൾ അനുഭവിക്കുന്ന ബുദ്ധിമുട്ടുകളല്ലേ? പ്രത്യേകിച്ച് സമയം വേഗത്തിൽ പറക്കുന്ന, ഓരോ മാസവും ഇത് എളുപ്പത്തിലും എളുപ്പത്തിലും ആയിരിക്കും. വേദന മറക്കുക, സൌഖ്യമാവുക, കുഞ്ഞ് വളരുകയും ഉറങ്ങുകയും ചെയ്യും. മറ്റൊരു പരാജയത്തിനുശേഷം നിരാശരാകരുത്. ഇത് ഒറ്റയടിക്ക് അല്ല, എല്ലാ സമയത്തും മാത്രം.

സ്ത്രീ-അമ്മയുടെ സ്വഭാവം ഊർജ്ജം കൊണ്ട് നിറവേറ്റപ്പെട്ടു, പർവ്വതങ്ങളെ തിരിഞ്ഞ് നിർത്താൻ സാധിക്കുമായിരുന്നു. എനിക്ക് തീർച്ചയായും അറിയാം!