താഴത്തെ മൂലകങ്ങളിൽ ഏറ്റവും മികച്ചതും വളരെ ലളിതവും പ്രതിരോധപരവുമായ രക്തസമാധാനം. കാലുകൾ കംപ്രസ് ചെയ്തിരിക്കുന്ന പ്രത്യേക ബൂട്ട് വയ്ക്കണം എന്നതാണ് നടപടി. മർദ്ദം തല ഉയർത്തി, കാൽ മുതൽ അരക്കെട്ട് അല്ലെങ്കിൽ ഞരമ്പുകളിലേക്ക്. സെഷൻ കുറഞ്ഞത് 20 മിനിറ്റ് നീണ്ടുനിൽക്കുന്നു.
സമ്മർദം തെറാപ്പിക്ക് നന്ദി, രക്തം രക്തചംക്രമണം, കാലുകൾക്കുള്ള ലിംഫറ്റിക് സിസ്റ്റം എന്നിവ ഉത്തേജിതമാണ്. ഈ രീതിയുടെ മറ്റൊരു പ്രയോജനം അഡിപ്പോസ് ടിഷ്യു നേടുന്നതിലൂടെ കൊഴുപ്പ് ഉപാപചയത്തിന്റെ വേഗത്തിലുള്ള പ്രക്രിയ സാധ്യമാക്കുന്നു എന്നതാണ്. പുറമേ, ഒരു ചികിത്സാ പ്രഭാവം നൽകാൻ വേണ്ടി, ഇലാസ്റ്റിക് സ്റ്റോക്കിംഗുകൾ അവർ സമ്മർദ്ദം കാരണം ഉപയോഗിക്കുന്നത്. കാലുകളുടെ വേഗത കുറവായതിനാൽ രോഗം ബാധിച്ചവരിൽ ഏറ്റവും ജനപ്രിയമായ ഒന്നാണ് ഇത്.
കംപ്രസറ്റ് സ്റ്റോക്കിംഗിൽ നിന്നുണ്ടായ സമ്മർദ്ദം (വസ്ത്രങ്ങൾ, സാധാരണയായി വസ്ത്രം ധരിക്കുന്ന സ്ത്രീകൾ), കണങ്കാൽ മുകൾ ഭാഗത്ത് വീഴുന്നു; ക്രമേണ ഇത് ചുവടെനിന്നും താഴേക്കുള്ള ഒരു ദിശയിൽ ദുർബലമാക്കുകയും ഹൃദയത്തിലേക്കുള്ള രക്തപ്രവാഹത്തെ പ്രോത്സാഹിപ്പിക്കുകയും ചെയ്യുന്നു.
സിരകൾ വികസിപ്പിക്കുക, വിവിധ വാൽവുകളുടെ പ്രവർത്തനങ്ങൾ സജീവമാകുക, രക്തചംക്രമണത്തെ ഉത്തേജിപ്പിക്കുന്നതിനുള്ള ചുമതല ആത്യന്തികമായി, രക്തം കൂടുതൽ വേഗത്തിൽ ഒഴുകാൻ തുടങ്ങുന്നു. അങ്ങനെ, നെയ്തെടുക്കുന്ന രക്തപ്രവാഹത്തിൻറെ ഫലമായി രക്തശുദ്ധീകരണത്തിനെതിരായ പോരാട്ടത്തിൽ സ്ഥിരമായി ഉപയോഗിക്കുന്നതിനുള്ള ഒരു മാർഗ്ഗമാണ് ആണിയടിക്കുന്നത്.
നിശ്ചലമാക്കുന്നത് നിശ്ചലമാകുമ്പോൾ കൃത്യമായ ഒരു ആശയം ഇല്ലാത്തതുകൊണ്ട്, അവർ കുറച്ചു-സഹാനുഭൂതി ആംഗ്യവത്കൃതവസ്തുക്കളിലൊരാളാണെന്ന് നിങ്ങൾ ചിന്തിച്ചേക്കാം. കുറച്ച് വർഷങ്ങൾക്ക് മുമ്പ് അത് അങ്ങനെ തന്നെയായിരുന്നു. ഒറ്റനോട്ടത്തിൽ, രക്തചംക്രമണവുമായി ബന്ധപ്പെട്ട രോഗനിർണയ വ്യവസ്ഥകൾ ലഘൂകരിക്കുന്നതിനുള്ള ഒരു കാലഘട്ടമായിരുന്നു അത്. നിലവില്, മറ്റ് സ്റ്റേഷ്ട്ട്മെന്റുകളില് നിന്ന് പുറത്തു നില്ക്കാതെ, കള്വെളജിയിലെ സ്റ്റോക്കുകളുടെ ജാലകത്തില് ഉള്പ്പെടുത്താം. വലിയ വലിപ്പത്തിലുള്ള ഉല്പന്നങ്ങൾ ഒഴികെയുള്ള, നഖങ്ങളുടെ അപര്യാപ്തതയിൽ കൂടുതൽ ഗൗരവമേറിയ ഘട്ടങ്ങളിൽ ഉപയോഗിക്കേണ്ടത്, ആധുനിക സ്റ്റിക്കുകളെ സമ്മർദ്ദത്തിലാണു ഫാഷൻ ആവശ്യങ്ങൾ.
ടൂറിസ്റ്റ് സിൻഡ്രോം
അടുത്ത വർഷങ്ങളിൽ, രക്തചംക്രമണവുമായി നേരിട്ട് ബന്ധപ്പെട്ട പ്രശ്നം വ്യക്തമായിത്തീർന്നിരിക്കുന്നു, അങ്ങനെ വിനോദസഞ്ചാരത്തിലുള്ള സിൻഡ്രോം എന്നു വിളിക്കപ്പെടുന്നവ. ഈ അവസ്ഥയിൽ വിമാനത്തിന്റെ വളരെ കർശനമായ സീറ്റുകൾ ആയതിനാൽ, യാത്രക്കാരിൽ താഴത്തെ അവയവങ്ങളുടെ സിരകളിൽ രക്തം കട്ടപിടിച്ചാണ് ഉണ്ടാകുന്നത്, ഇത് ആഴത്തിലുള്ള രക്തക്കുഴലുകളുടെ കാരണമാകാം. സാധാരണഗതിയിൽ, ദീർഘദൂര ഫ്ളൈറ്റുകൾ സമയത്ത് അത്തരം ഘടകം ദൃശ്യമാകുന്നു, ഉദാഹരണത്തിന്, ഏഴ് മണിക്കൂർ വിമാനങ്ങൾ. വാസ്തവത്തിൽ, അതേ സ്ഥലത്ത് ദീർഘകാലം നിലനിന്നാൽ, ഈ രോഗാവസ്ഥ രക്തചംക്രമണ വ്യവസ്ഥയിൽ പ്രചോദിപ്പിക്കും.
കംപ്രസിംഗ് സ്റ്റോക്കുകളുടെയും ടൂറിസ്റ്റ് സിൻഡ്രോമിന്റെ വരവിന്റെയും ഇടയിലുള്ള ബന്ധം സ്ഥാപിക്കുന്നതിനായുള്ള ഗവേഷണത്തിന്റെ ഫലമായുണ്ടായ ഈ ഗവേഷണത്തിന്റെ ഫലമായി, കാൽമുട്ടുകൾക്ക് 10% വരെ ആശ്വാസം ലഭിക്കും.
2,637 പേരെ ഉൾപ്പെടുത്തിയാണ് പഠനം നടത്തിയത്. സെൽഫോൺ ധരിച്ച് 47 പേർക്ക് തയാറെടുപ്പ് നടന്നിരുന്നു.
കംപ്രഷൻ സ്റ്റോക്കിംഗ് ഉപയോഗിക്കുക
സ്റ്റോക്കിംഗുകൾ ഉപയോഗിക്കാൻ വളരെ ലളിതമാണ്. സിരകളിലെ തിളക്കത്തിന്റെ ലക്ഷണങ്ങളെ കുറയ്ക്കാൻ മാത്രമല്ല, പ്രതിരോധ നടപടികളായും ഇവ ഉപയോഗിക്കുന്നത് ശ്രദ്ധയിൽപെടും.
പ്രത്യേകിച്ച്, ഇത്തരം വഴുതന അവർ വെരിക്കോസിസ് സിരകൾ അല്ലെങ്കിൽ ക്ഷീണിച്ച കാലുകൾ സിൻഡ്രോം, സമാനമായ പ്രശ്നങ്ങൾ അല്ലെങ്കിൽ രക്തചികിത്സ അർദ്ധവേദികൾ, അതുപോലെ ഗർഭിണികളായ സ്ത്രീകൾ, എഴുന്നേറ്റു നില്ക്കുന്ന വളരെക്കാലം ചെലവഴിക്കുന്ന ആളുകൾക്ക് സാധ്യതയുള്ള ആളുകൾക്ക് ശുപാർശ ചെയ്യാം. അല്ലെങ്കിൽ ഇരുന്നുകൊണ്ട്
ആപ്ലിക്കേഷനെ സംബന്ധിച്ചിടത്തോളം, രാവിലെ ഷേവിംഗിനു ശേഷം കഴുകുന്നത് നല്ലതാണ്. ഉടൻ തന്നെ നിങ്ങളുടെ കാലുകൾ ഉണങ്ങുമ്പോൾ, നിങ്ങൾ ഒരു ക്രീം അല്ലെങ്കിൽ ജെൽ ഉപയോഗിക്കുക, നിങ്ങൾ സാധാരണ ഉപയോഗിക്കുന്ന, തുടർന്ന് നിങ്ങളുടെ കംപ്രസ് കോശുകളിൽ വയ്ക്കുക.
അതിരാവിലെ തന്നെ ഇത് വളരെ ലളിതമാണ്: ദിവസം അടുത്തുവരുന്നതു പോലെ കാലുകൾ വീർക്കുന്നതും അങ്ങനെ അത് ആപ്പിൾ ധരിക്കാൻ കൂടുതൽ പ്രയാസമായിരിക്കും.
കംപ്രസിങ് സ്റ്റോയിസുകളുടെ തരങ്ങൾ
രക്തചംക്രമണം മൂലം രണ്ട് തരത്തിലുള്ള പ്രശ്നങ്ങൾ ഉണ്ട്. അതിൽ, ഉത്തേജക കഷണം അനുയോജ്യമായ മോഡലുകൾ ഉപയോഗപ്രദമാകും.
- പ്രകാശം കുറഞ്ഞ സൂപ്പർ-ലൈറ്റ് കംപ്രഷൻ അനുപാതത്തിൽ ധരിക്കുന്ന വസ്ത്രങ്ങൾ വഴി തിളക്കമുള്ള അവശവുമായി ബന്ധപ്പെട്ട നോൺ-കഠിനമായ അവസ്ഥകൾ ആവശ്യമാണ്.
- കൂടുതൽ ഗുരുതരമായ രോഗങ്ങൾ സംഭരണത്തെ ശക്തവും ശക്തവുമായ കംപ്രഷൻ അനുപാതത്തിൽ ഉൾക്കൊള്ളുന്നു.
കംപ്രഷറി തരം ചങ്കൂറ്റത്തിന്റെ മാലിന്യങ്ങളാൽ ഉണ്ടാകുന്ന സമ്മർദ്ദത്തെ ആശ്രയിച്ചിരിക്കുന്നു. ഇപ്രകാരം, അതു ക്ഷീണിച്ചത് കാലുകൾ സിൻഡ്രോം ആൻഡ് വെരിക്കോ വേരുകൾ ബുദ്ധിമുട്ടുന്ന ഭൂരിഭാഗവും ലൈറ്റ്, സൂപ്പർ-ലൈറ്റ് കംപ്രസ് കോശികൾ ഉപയോഗിക്കുക.
നിങ്ങൾ അവരെ വാങ്ങുന്നതിന് മുമ്പ്, നിർബന്ധമായും ഒരു ഡോക്ടറെ കാണരുത്. ഇതിനു വിപരീതമായി, ശക്തമായ സൂപ്പർ കംപ്രഷൻ അനുപാതം (കൂടുതൽ ഗുരുതരമായ കേസുകൾക്ക് നിർദേശിക്കപ്പെട്ടത്) ഉപയോഗിച്ച് വാങ്ങുകയും ഉപയോഗിക്കുകയും ചെയ്യുന്നതിനു മുമ്പ് ഒരു സ്പെഷ്യലിസ്റ്റിനെ സമീപിക്കേണ്ടതുണ്ട്. കാരണം, അങ്കിളുകളിൽ അവരുടെ സമ്മർദ്ദം വളരെ ശക്തമായിരിക്കും.
രക്തചംക്രമണം മെച്ചപ്പെടുത്തുന്നതിന് വൈദ്യുത പ്രഹരണം
വൈദ്യുത ഉത്പാദനം എന്നത് ഒരു ആധുനിക തെറാപ്പി ആണ്, രക്തചംക്രമണ വിസർജ്ജങ്ങൾ ഒഴിവാക്കുന്നതിൽ ഫലപ്രദമായ ഫലങ്ങൾ നൽകുന്നു. വിദഗ്ദ്ധോഗം ശരീരത്തിലെ ചില ഭാഗങ്ങളിൽ ഇലക്ട്രോഡുകൾ ഇൻസ്റ്റാൾ ചെയ്യുന്നതാണ്, ഉദാഹരണത്തിന്, മുടിയുടെയോ സിനാസ് ഏററിലോ മാത്രം. പിന്നെ, താഴ്ന്ന ആവൃത്തിയുടെ വൈദ്യുത വൈദ്യുത നിലയം അദ്ദേഹം നൽകുന്നു. അത് രക്തക്കുഴലുകളിൽ തലച്ചോറുകൾ ഉത്തേജിപ്പിക്കുന്നു. രക്തചംക്രമണം മെച്ചപ്പെടുകയും രക്തക്കുഴലുകൾ ശക്തിപ്പെടുത്തുകയും ചെയ്യുന്നു.
തെറാപ്പി സ്വയം നടപ്പിലാക്കുന്നതിനായി നിങ്ങൾക്ക് ഒരു വൈദ്യുത ഉത്തേജക ഉപകരണം വാങ്ങാം. അത്തരം ഉപകരണങ്ങൾ വിലകുറഞ്ഞതും ഉപയോഗിക്കാൻ എളുപ്പവുമാണ്. 20 മിനിറ്റ് നീണ്ടു നിൽക്കുന്ന ഈ സെഷൻ കാലുകൾക്ക് ആശ്വാസമേകും. നിങ്ങൾ ഒരു ഡോക്ടറെ സമീപിക്കേണ്ടതുണ്ടെന്ന കാര്യം ഓർക്കുക, നിങ്ങളുടെ കാര്യത്തിൽ ഒരു വൈദ്യുതസ്റ്റീലേറ്റർ നിങ്ങൾ നിർദ്ദേശിക്കുകയാണെങ്കിൽ, പ്രത്യേകിച്ച് നിങ്ങൾക്ക് സിരകളുണ്ടെങ്കിൽ, അവൻ സൂചിപ്പിക്കുന്നു.
ഒരു വൈദ്യുതസ്റ്റൈലേറ്റർ എന്താണ്?
ഇലക്ട്രോ സ്റ്റ്യൂലേറ്റർ ലളിതമായ ജനറേറ്ററാണ്, അത് പേശിയുടെ അല്ലെങ്കിൽ നാഡി സെല്ലുകളുടെ പ്രവർത്തന ശേഷി മാറ്റാൻ ശേഷിയുള്ള വൈദ്യുതവൽക്കരണം ഉത്പാദിപ്പിക്കുന്നു, അങ്ങനെ അവരുടെ വിശ്രമ സ്ഥിതി മാറുന്നു. കാലുകൾ വൈദ്യുത ഉദ്വമനത്തിനായി, കുറഞ്ഞ ഫ്രീക്വൻസി കറന്റ് ഉപയോഗിക്കുന്നു (അതായത്, 1 നും 120 നും ഇടക്ക്), പേശികൾക്ക് കരാർ നൽകാൻ അനുവദിക്കുകയും, എന്നാൽ ചർമ്മത്തിന്റെ കത്തുന്നതു പോലുള്ളവ തടയുകയും ചെയ്യുന്നു.
ആരോഗ്യമുള്ളതായിരിക്കുക!