സ്ത്രീ അക്രമത്തിന് കാരണവും പരിണതവും വ്യത്യസ്തമായിരിക്കും. എല്ലാത്തിനുമുപരി കോപം, എല്ലാവർക്കും - രണ്ടും സ്ത്രീകളും. സ്ത്രീകൾക്ക് ഒരു ബാസ്സ്റ്റേജ് യുദ്ധം ഇഷ്ടപ്പെടുന്നു. അവരുടെ ആയുധങ്ങൾ അപകീർത്തികളും, ഗൂഢതന്ത്രങ്ങളും, കാസ്റ്റിക് വാക്കുകളും, ഗോസിപിയുമാണ്. മനുഷ്യരിൽ, ആക്രമണം ഒരു തുറന്ന രൂപത്തിൽ പ്രകടമാണ്. നിങ്ങളുടെ അഭിപ്രായം, ഏറ്റുമുട്ടൽ, മാന്യമായ യുദ്ധം എന്നിവയെ പ്രതിരോധിക്കുക. പുരുഷാക്രമണം വളരെ സാധാരണമായി കണക്കാക്കപ്പെടുന്നു. എന്നാൽ സ്ത്രീകൾ സ്വന്തം മുഖം നഷ്ടപ്പെടാതിരിക്കുന്നതിന് സ്വയം നിയന്ത്രണം ഏർപ്പെടുത്തണം. എന്നാൽ ചിലപ്പോൾ കുമിഞ്ഞുകൂടിയ കോപം പുറത്തുവിടുകയാണ്. പലപ്പോഴും സ്ത്രീകൾ, ദീർഘനാളത്തെ വിലയേറിയ വികാരങ്ങൾ, മനുഷ്യരെക്കാൾ കൂടുതൽ ആക്രമണങ്ങളാകുന്നു.
സ്ത്രീ ആക്രമണത്തിന്റെ കാരണങ്ങൾ.
പലപ്പോഴും സ്ത്രീകളുടെ കടന്നാക്രമണത്തിന്റെ കാരണവും പരിണതഫലവും തെറ്റിദ്ധാരണയുടെ മറവുള്ള മതിൽ ആണ്. സ്ത്രീകൾ കുടുങ്ങിപ്പോകുന്നു. സജീവമായ പ്രവർത്തനങ്ങൾക്ക് വേണ്ടത്ര ഇടമില്ല, കുമിഞ്ഞൊഴുകുന്ന ഊർജ്ജം വിഭജിക്കുന്നു. അതിരുകടന്ന പ്രകൃതം നമ്മിൽ നൽകിയിരിക്കുന്ന ജീവജാലങ്ങളുടെ ഒരു ചടങ്ങാണ്. ന്യായമായ പരിധിക്കുള്ളിൽ ദേഷ്യം സഹിയ്ക്കുന്നതും ഉപയോഗപ്രദമാണ്. കോപം ഊർജ്ജം സ്വതന്ത്രമാക്കുന്നു, ചില മാറ്റമില്ലാത്ത അവസ്ഥ മാറ്റാൻ പ്രേരിപ്പിക്കുന്നു. അതോടൊപ്പം, വളർന്നുവരുന്ന ഭീഷണി നേരിടുന്നതിനും അവരുടെ താൽപര്യങ്ങൾ സംരക്ഷിക്കുന്നതിനും, ഗുരുതരമായ പ്രതിബന്ധങ്ങൾ മറികടക്കുന്നതിനും, ആക്രമണം സഹായിക്കുന്നു. ഉദാഹരണത്തിന്, തൻറെ കുഞ്ഞിനെ സംരക്ഷിക്കുമ്പോൾ ഒരു സ്ത്രീ വളരെ അക്രമാസക്തമായിത്തീരുന്നു.
ഞെരുക്കം എന്നത് ഞെരുക്കമുള്ള സാഹചര്യങ്ങളുടെ ഒരു കാരണമാണ്. ഒരു നഗരത്തിലെ ജീവിതത്തിന്റെ വേഗത വളരെ വേഗത്തിലാണ്, ശരീരം "പോരാടുന്ന രൂപത്തിൽ" നിരന്തരം തുടരണം. ഞങ്ങൾ സ്വയം ഒരു മസ്തിഷ്കാവസ്ഥയിൽ നിൽക്കുന്നു. ഒരു നിർണായകമായ സാഹചര്യത്തിൽ ശേഖരിച്ചു കുറച്ചും നഷ്ടപ്പെടലുകളാൽ ബുദ്ധിമുട്ട് ഒഴിവാക്കാൻ. വഴി, അതുകൊണ്ടാണ് മെഗാസോവിയൻ ജനത കൂടുതൽ തീവ്രവും രസകരവുമാണ്.
അക്രമസ്വഭാവം സ്വാഭാവിക പ്രതിഭാസമായിരുന്നിട്ടുകൂടി ദുഷിച്ച ആളുകൾ ആരെയും ഇഷ്ടപ്പെടുന്നില്ല. നെഗറ്റീവ് വികാരങ്ങൾ ശരിയായി കളയുന്നത് എങ്ങനെയെന്ന് നമുക്ക് അറിയില്ല. ഒരു വ്യക്തിക്ക് നേരെ തിരിയുമ്പോൾ കോപം വിനാശകരമാണ്. ഒരു വ്യക്തി നിങ്ങൾക്ക് ഒരു ലക്ഷ്യമായിത്തീരുമ്പോൾ. നിങ്ങൾ ആദ്യം തന്നെ നിങ്ങളുടെ നെഗറ്റീവ് വികാരങ്ങൾ അനുഭവിക്കും. നിങ്ങളുടെ അവസ്ഥയെക്കുറിച്ചുള്ള അസംതൃപ്തി ഉയർത്താൻ നിങ്ങൾ ആഗ്രഹിക്കുന്നെങ്കിൽ, ഒരു പ്രത്യേക ഇടനിലക്കാരന്റെ ഉത്തരവാദിത്തത്തെ മാറ്റരുത്. ഓരോരുത്തർക്കും ഒരാളുടെ പേരിൽ കുറ്റപ്പെടുത്താൻ പാടില്ല, കാരണം ഓരോരുത്തർക്കും അവരുടെതായ സത്യമുണ്ട്. നിങ്ങൾ ഒരു മോശം ഭാവനയാണ് നിങ്ങളുടെ തെറ്റ് അല്ല. അലറാൻ ആഗ്രഹിക്കുന്ന - അലറികൂടു! നിങ്ങൾക്കൊരു "ശക്തമായ വാക്ക്" ആണെന്ന് പറയണം - നിങ്ങളുടെ അവകാശം. പക്ഷെ കണ്ണുകളൊന്നും ഇല്ലാതെ നിലവിളിക്കുക.
കയ്യേറ്റത്തിൻറെ അസുഖകരമായ പ്രത്യാഘാതങ്ങൾ എങ്ങനെ ഒഴിവാക്കാം.
അധിനിവേശത്തിന്റെ അസുഖകരമായ അനന്തരഫലങ്ങൾ ഒഴിവാക്കുന്നത് എളുപ്പമല്ല. ആരെങ്കിലും നിങ്ങളെ കബളിപ്പിക്കുന്നെങ്കിൽ, നിങ്ങൾക്കും അതുപോലെത്തന്നെ കുറ്റവാളിക്ക് ഉത്തരം നൽകരുത്. ഒന്നാമതായി, അവൻ നിങ്ങളുടെ വികാരങ്ങൾ പ്രകടിപ്പിച്ചു, നിങ്ങൾക്ക് ഒന്നും ചെയ്യാൻ കഴിയില്ല. നിങ്ങൾ അവനോടു ഉത്തരം പറയണം. ഇത് നിങ്ങൾക്ക് ആവശ്യമുണ്ടോ? രണ്ടാമതായി, നിങ്ങളുടെ ദ്രുതഗതിയിലുള്ള പ്രതിപ്രവർത്തനങ്ങൾക്ക് എന്തുചെയ്യാനാകുമെന്നത് വിലയിരുത്തുക. മദ്യം, മയക്കുമരുന്ന് അല്ലെങ്കിൽ മാനസികരോഗത്താൽ ഒരാൾക്ക് സ്വാധീനം ഉണ്ടാകും. ഈ സാഹചര്യത്തിൽ, കുറ്റവാളി ഒരു അപര്യാപ്ത അവസ്ഥയിലാണ്, ഒരുപാട് ചീത്ത കാര്യങ്ങൾ ചെയ്യാൻ കഴിയും.
നിങ്ങളെ പ്രത്യേകമായി വിളിക്കുന്ന അല്ലെങ്കിൽ നിർബന്ധിതരായാൽ, മാനസികാവസ്ഥയെ നശിപ്പിക്കുക? ഒരു സുഹൃത്തിനെ അല്ലെങ്കിൽ സ്നേഹിച്ച ഒരു അവസരം ഉണ്ടെങ്കിൽ. സംസാരിക്കാൻ പറ്റു, ആത്മാവിനെ. സഹായവും വിദ്യകളും മിക്ക സ്ത്രീകളുടെയും അറിവോടെ - തലയിണയിൽ കരയാൻ. അല്ലെങ്കിൽ തിരിച്ചും - ഒരു ബോക്സിംഗ് പിയർ സ്ക്രാപ്പ്. എന്നാൽ മിക്കപ്പോഴും കൈയ്യിൽ ഒരു കുപ്പക്കോ മറ്റോ ഇല്ല. ആത്മീയ സമനില പുനഃസ്ഥാപിക്കുന്ന ശാരീരികവും മാനസികവുമായ സാങ്കേതികതകളുണ്ട്.
അവയിൽ ഒരാൾ: മുന്നോട്ടു നീങ്ങുക, നിങ്ങളുടെ വിരലുകൾ ഉറപ്പിച്ച് അൽപം സെക്കൻഡ് (കഴുത്ത്, മുഖത്തിന്റെ പേശികൾ ഒഴികെ) ശരീരം ഉളുക്കണം. അപ്പോൾ നിങ്ങൾ ആശ്വസിക്കുകയും വിശ്രമിക്കുകയും ചെയ്യണം. ലളിതമായ ഈ വ്യായാമത്തിൽ ശ്രദ്ധ ആകർഷിക്കില്ല - തന്റെ ക്ഷേത്രത്തിൽ ആർക്കും തിമിരമുണ്ടാവില്ല. എന്നാൽ ഈ വ്യായാമത്തിൽ ഏറ്റവും പ്രധാനപ്പെട്ടതും ബുദ്ധിമുട്ടുള്ളതും ശരിയായി ചിന്തിക്കുന്നതുമാണ്. ഒരു പ്രത്യേക കുറ്റാരോപിതനെ നിങ്ങൾക്ക് സങ്കല്പിക്കാനാവില്ല. ഇതുമൂലം നിങ്ങളുടെ കോപവും ആകുലതയും അപ്രത്യക്ഷമാകില്ല. പേശികൾ, കോപം, ആക്രമണം എന്നിവയിൽ നിന്ന് നിങ്ങളെ രക്ഷിക്കുന്നതെങ്ങനെ എന്നതിനെക്കുറിച്ച് ചിന്തിക്കേണ്ടതുണ്ട്. നിങ്ങളുടെ കോപം ഉരുകുന്നത് എങ്ങനെയെന്ന് സങ്കൽപ്പിക്കുക. ഉടൻ തന്നെ നിങ്ങളുടെ കൈപ്പിളയുകയാണെങ്കിൽ അത് അപ്രത്യക്ഷമാവും.
ഒരു വ്യക്തിയിൽ അലറിവിളിക്കരുതെന്ന് മറ്റൊരു വഴി നിങ്ങൾ അവനെ വളരെ വ്രണപ്പെടുത്തി എന്ന് ശാന്തമായി പറയും. ഒരു വ്യക്തി നിങ്ങളെ കേൾക്കണം. ബന്ധുക്കളുമായും ബന്ധുക്കളുമായും ഈ രീതി നന്നായി പ്രവർത്തിക്കുന്നു. നിങ്ങൾ പ്രിയപ്പെട്ട ഒരാളുടെ ദേഷ്യത്തിലാണെങ്കിൽ, ഇങ്ങനെ പറയുക: "പ്രിയ, ഞാൻ അത് ഉണ്ടാക്കാൻ ആഗ്രഹിക്കുന്നു. പക്ഷെ ഞാൻ നിങ്ങളോട് വളരെ ദേഷ്യം സഹിക്കുന്നുവെന്നത് എന്നെ തടസ്സപ്പെടുത്തുന്നു. എനിക്ക് ശാന്തമാക്കുവാൻ സമയം വേണം. ഇത് എന്റെ വികാരങ്ങളാണ്. ഞാൻ അവരെ സ്വയം കൈകാര്യം ചെയ്യേണ്ടതുണ്ട്. അഞ്ച് മിനിറ്റ് തരൂ. ഞാൻ ശാന്തമാക്കും, സ്ഥിതിഗതികൾ സമാധാനപരമായ ഒരു അന്തരീക്ഷത്തിൽ ഞങ്ങൾ ചർച്ച ചെയ്യും. " ഈ സാഹചര്യത്തിൽ, നിങ്ങളുടെ സഹചാരിയെക്കുറിച്ച് സംസാരിക്കരുത്, എന്നാൽ ഇപ്പോഴത്തെ സ്ഥിതിഗതികളെക്കുറിച്ച്. സാഹചര്യത്തിൽ നിന്ന് നിങ്ങളെ ഒഴിവാക്കരുത്. നിങ്ങളുടെ വൈകല്യത്തെ തിരിച്ചറിയുന്നതും നേരിട്ട് പറയാൻ കഴിയുന്നതും നല്ലതാണ്: "ഞാൻ നിങ്ങളെ അലട്ടുന്നു!". ശരിയായ തീരുമാനങ്ങളെടുക്കുന്നതിനുള്ള ഏറ്റവും ഫലപ്രദമായ സ്ഥാനം ഓപ്പൺഷിപ്പ് ആണ്.
സ്ത്രീ ആക്രമണം മിക്കപ്പോഴും കുടുംബത്തിൽ പ്രകടമാണ്. കഠിനാദ്ധ്വാനത്തിലൂടെ ചുമത്തിയ നിരവധി വികാര വികാരങ്ങൾ അനുഭവിച്ചതിന് ശേഷം ഞങ്ങൾ വീടുമായി കൊണ്ടുപോകുന്നു. അവളെ കൂടാതെ, കഷ്ടപ്പാടിൽ നിന്ന്, ഭർത്താവും ഭാര്യയും തമ്മിലുള്ള ബന്ധം മാത്രമല്ല. മിക്കപ്പോഴും ഏറ്റവും അപകടകരമായ കുടുംബാംഗങ്ങൾ കുട്ടികളാണ്. പലപ്പോഴും, നെഗറ്റീവ് വികാരങ്ങൾ വലിച്ചെറിയുന്നത്, സംഭവിച്ചതിൽ നാം ഖേദിക്കുന്നു. എന്നാൽ വചനം കുരികിലല്ല. ഒരിക്കൽ പറയും - നിങ്ങൾ തിരിച്ചു വരില്ല.
നിങ്ങളുടെ ആഗ്രഹമോ പരിശ്രമമോ പരിഗണിക്കാതെ വെറുതെ തഴയപ്പെടുന്നതെന്തും. ഈ വസ്തുതയെ ഒരു നിഗമനമെന്ന നിലയിൽ അംഗീകരിക്കേണ്ടത് ആവശ്യമാണ്. ഉദാഹരണത്തിന്, നിങ്ങൾ ഒറ്റപ്പെട്ടവരാണ്, നിങ്ങളുടെ ഭർത്താവ് നിരന്തരം തടവിൽ കഴിയുകയാണ്. നിങ്ങൾ ശ്രദ്ധയോടെ ശ്രദ്ധിക്കുന്നില്ല. നിങ്ങൾ അദ്ദേഹവുമായി ദേഷ്യപ്പെടുന്നതിനു മുമ്പ്, വിശകലനം ചെയ്യുക - ഈ സ്വഭാവത്തിന് കാരണം എന്താണ്. ഒരുപക്ഷേ അദ്ദേഹത്തിന് അടിയന്തിര ജോലി ഉണ്ടായിരിക്കാം. അല്ലെങ്കിൽ ഒരു കൊച്ചുപാവം ഭാര്യക്ക് പോകാൻ അവൻ ആഗ്രഹിക്കുന്നില്ലേ? കുടുംബബന്ധങ്ങൾ നിങ്ങൾക്ക് പ്രിയപ്പെട്ടാൽ എന്തു ചെയ്യണം? ഒന്നാമതായി, അഴിമതികൾ മാത്രമേ പ്രശ്നം പരിഹരിക്കാൻ കഴിയൂ. വീട്ടിലേക്ക് തിരിച്ചു പോകാൻ ഭർത്താക്കൻമാരോട് ആവശ്യപ്പെടുക. അവന്റെ വികാരങ്ങൾ ഉണർത്താൻ, ചെറിയ തന്ത്രങ്ങളെ ശ്രദ്ധിക്കുന്നു. ഒരു പുരുഷന്റെ ഹൃദയത്തിലേക്കുള്ള ഹ്രസ്വമാർഗം, കട്ടിയുള്ള ക്യാബേജ് സൂപ്പിന്റെ പ്ലേറ്റ് ഉപയോഗിച്ചാണ്. കുറച്ചു കാലം, ഓരോ ദിവസവും പാചകം ചെയ്യുക, വെറുതെ ഒരു "ചെലവേറിയത്", പക്ഷേ ഒരു രുചികരമായ അത്താഴം. ഓരോ തവണയും - പുതിയ എന്തെങ്കിലും. ക്രമത്തിൽ സ്വയം ഇടുക. ഒരു പുതിയ ഇൻകമിംഗ് ലെംഗി സെറ്റ് വാങ്ങുക. അവനെ ദയയോടെ ഓർമിപ്പിക്കുക. ഒരാഴ്ചകൊണ്ട് നിങ്ങൾ അവനോടു കോപിക്കണം. നിങ്ങൾ ഭർത്താവിനെയും മക്കളെയും മാത്രമല്ല സഹായിക്കുക. ഒന്നാമതായി, നിങ്ങൾ സ്വയം സഹായിക്കും. നിങ്ങളുടെ ആരോഗ്യം നിങ്ങളുടെ മനസ്സിനെ ആശ്രയിച്ചിരിക്കുന്നു.
നിങ്ങളുടെ വിലവർദ്ധനവിനെ തൃഷ്ണരാക്കി നിർത്താൻ സഹായിക്കുന്ന കൂടുതൽ വിലപ്പെട്ട നുറുങ്ങുകൾ ഇവിടെയുണ്ട്:
- ബുദ്ധിമുട്ടുള്ള ഒരു സാഹചര്യത്തിൽ, നിങ്ങളുടെ കാമുകിയുമായി നിങ്ങളുടെ അനുഭവങ്ങൾ പങ്കുവെക്കുക. അര മണിക്കൂറിൽ അവൾ അവളെ ദണ്ഡിപ്പിക്കുന്നു. അല്ലാത്തപക്ഷം, ഇത് നിങ്ങൾക്ക് ക്ഷീണമാകാം അല്ലെങ്കിൽ നിങ്ങളുടെ പ്രശ്നങ്ങൾ മറികടക്കാം.
- നിങ്ങൾ കാറ്റാടികളുമായി പൊരുത്തപ്പെടരുത്. ഇപ്പോൾ എന്താണ് സംഭവിക്കുന്നതെന്ന് പ്രതികരിക്കുക. എന്റെ തലയിൽ ഒരു പകുതി ദിവസം സ്ക്രോളിംഗ് അഞ്ചു-രണ്ടാം അവഹേളനം അനിയന്ത്രിതമായ ആക്രമണം നേരിട്ട് വഴി.
- ആവശ്യമുള്ളവ യഥാർഥത്തിൽ നൽകരുത്. ഇഴഞ്ഞു നീങ്ങുന്നതിനു മുമ്പ്, ചിന്തിക്കുക: സഹപ്രവർത്തകൻ നിങ്ങളെ ശരിക്കും അസാധാരണമെന്നു വിളിക്കുന്നുണ്ടോ, അതോ അവൾ ഉദ്ദേശിച്ചത് നിങ്ങൾ തീരുമാനിച്ചോ?
- നിങ്ങൾ അസ്വസ്ഥരാണെങ്കിൽ പത്തുപേരെ കണക്കാക്കുക. സാവധാനം. അക്രമാസക്തമായ പ്രതികരണങ്ങൾ മന്ദഗതിയിലാക്കാൻ പഠിക്കുക, നിങ്ങൾക്കത് ഉടൻ തന്നെ ഒഴിവാക്കാൻ കഴിയും.
- പേശികൾ വിശ്രമിക്കുന്ന വ്യായാമങ്ങൾ ഒരു ജോഡി പഠിക്കുക. അവന്റെ ശരീരം വിശ്രമിക്കുന്നെങ്കിൽ ഒരു വ്യക്തി ശാരീരികമായി ആകാം.
"ഒരു ഉഗ്രകോപം കൊണ്ടുവരുന്ന ഒരു ഇമ്പോർട്ടുചെയ്യാത്ത ഈച്ചയെ അവതരിപ്പിക്കുക എന്നതാണ് ഏറ്റവും നല്ല പ്രതികരണം. പൊഴൂഹ്ഹിറ്റ്, pozhuzhzhit ഒപ്പം ഇല്ലാതാകുന്നു. ഒരു ചെറിയ പ്രാണികൾ, അതിൽനിന്ന് എന്തു നേടാൻ കഴിയും? അവസാനം, അത് കടിച്ചെടുക്കരുത്.
- ചിന്തിക്കുക, നിങ്ങൾക്കായി പതിനഞ്ച് മിനുട്ട് കൊണ്ട് നിങ്ങൾക്ക് പ്രശ്നമുണ്ടാകുമോ? രണ്ടു മണിക്കൂറിനുള്ളിൽ? വൈകുന്നേരം മറന്നേക്കുമെന്ന എന്റെ ഞരമ്പുകൾ ഞാൻ കീറിക്കളയുമോ?
ഭൗതികശാസ്ത്രം മാത്രമല്ല, മനഃശാസ്ത്രത്തെ മാത്രമല്ല നിയമങ്ങൾക്കനുസരിച്ച് ഇത്തരം അത്തരം കാര്യങ്ങൾ ഉയർന്നുവരുന്നു. അല്ലെങ്കിൽ പ്രവൃത്തിയുടെ ശക്തി പ്രതിപക്ഷ ശക്തിക്ക് തുല്യമാണ്. നിങ്ങൾ വിവേകമില്ലാത്തയാളാണെങ്കിൽ, നിങ്ങൾക്ക് മറ്റൊരു രീതിയിൽ പറയാൻ കഴിയും: നിങ്ങൾ "സമയാനുമായി" കയ്യേറ്റത്തിനു നേരെ ആക്രമണം നടത്തുമ്പോൾ, സംഘർഷം അനിവാര്യമാണ്. നിങ്ങൾ ഒരു ചെറിയ ആത്മനിയന്ത്രണം പ്രകടിപ്പിക്കുകയാണെങ്കിൽ, ആക്രമണകാരിയായ ഒരു വ്യക്തിക്ക് പ്രതികരണമൊന്നും ലഭിച്ചില്ലെങ്കിൽ നിങ്ങളിൽ താൽപ്പര്യം ഉണ്ടാകും. നിങ്ങൾക്കനുയോജ്യമായി ജീവിക്കണമോ, അല്ലെങ്കിൽ ഈ ലോകത്തെ ചെറിയ കഷണങ്ങളായി വിടണോ എന്ന് മാത്രം തീരുമാനിക്കുക. ഇപ്പോഴും, യോജിപ്പും നല്ലതാണ്!