പിന്നീട് കാര്യങ്ങൾ നിർത്തുന്നതിന് എങ്ങനെ തടയാം?

കാര്യങ്ങൾ വീണ്ടും കൈവശം വെച്ചുകൊണ്ട് അവർ തങ്ങളെത്തന്നെ താമസിപ്പിക്കുമെന്ന് പ്രതീക്ഷിക്കുന്നു- കുറഞ്ഞപക്ഷം, അത് ഗൌരവമാകില്ല. വിജയത്തിലേക്കുള്ള അത്തരമൊരു സമീപനം നയിക്കുകയില്ല. എന്നാൽ പ്രധാന അപകടം എന്നത് ഒരു പ്രധാനപ്പെട്ട കടമ നിർവ്വഹിക്കുന്നതിന് സമയപരിധിക്കുള്ളിൽ എത്തുന്ന ശക്തമായ സമ്മർദ്ദം, "കാലഹരണപ്പെടൽ" എന്ന് വിളിക്കപ്പെടുന്ന സമീപനമാണ്. ഈ അസന്തുലിതാവസ്ഥ ഒഴിവാക്കാൻ നിങ്ങളെ സഹായിക്കുന്ന നിരവധി വിദ്യകൾ ഉണ്ട്.
എനിക്ക് വേണ്ടത് ഞാൻ ചെയ്യുന്നുണ്ട്!
തീർച്ചയായും, ഒരു ചുമതല നിർവഹിക്കാൻ നിർബന്ധിതനാകുമ്പോൾ ആർക്കും ഇഷ്ടമില്ല. അതിനാൽ, നിങ്ങൾ ഒന്നും ചെയ്യരുതെന്ന് മനസിലാക്കേണ്ടത് വളരെ പ്രധാനമാണ്. നിങ്ങൾക്ക് പരീക്ഷയിൽ ഒരുങ്ങുകയോ ബോസിന്റെ നിർദ്ദേശങ്ങൾ പാലിക്കാതിരിക്കുകയോ ചെയ്യേണ്ടതില്ല. അനന്തരഫലങ്ങൾ മികച്ചതായിരിക്കില്ല, എന്നാൽ നിങ്ങളുടെ ഇഷ്ടം. ടാസ്ക്ക് അസാധ്യമെന്നു തോന്നുന്നില്ല, നിങ്ങൾ സ്വന്തമായ ഇച്ഛാശക്തിയിൽ ഏറ്റെടുക്കുന്ന എന്തെങ്കിലും തീരുമാനമെടുക്കേണ്ടതുണ്ട്. ആ അവസ്ഥയെന്താണ് തലവന്റെ സ്ഥാനത്ത് നിന്ന് നോക്കുക, ആ അടിമയല്ല.

കണ്ണുകൾ പേടിക്കുന്നു ...
8 കി.ഗ്രാം ശരീരഭാരം കുറയ്ക്കാൻ തീരുമാനിച്ചു, പക്ഷേ നിങ്ങൾ തിങ്കളാഴ്ച അത് അവധി പ്രഖ്യാപിച്ചു, അവധി ദിവസങ്ങൾക്ക് ശേഷം, വേനൽക്കാലത്തേക്ക് ...! അന്തിമ ഫലത്തെക്കുറിച്ച് നിങ്ങൾ ചിന്തിക്കുന്ന സമയത്തെല്ലാം, അത് അനുവദനീയമല്ലെന്ന് തോന്നുന്നു, വളരെ ബുദ്ധിമുട്ടുള്ള കാര്യമായി അത് സ്വീകരിക്കാൻ ഭയങ്കരമാണ്.
പ്രശ്നത്തെക്കുറിച്ച് മഹത്തരവും വിദൂരവുമായ ഒന്ന് നോക്കിയതിനു പകരം, നിങ്ങൾക്ക് ഇപ്പോൾ എന്തുചെയ്യാൻ കഴിയും, എവിടെ തുടങ്ങണം എന്നതിനെക്കുറിച്ച് ചിന്തിക്കുക. ഭക്ഷണം കഴിക്കുക, ഫിറ്റ്നസ് ക്ലബിനെ വിളിക്കുക, ഷെഡ്യൂൾ കണ്ടെത്തുക. നിർദ്ദിഷ്ട ഘട്ടങ്ങളിൽ നിങ്ങളുടെ ശ്രദ്ധയും കരുത്തും ശ്രദ്ധിക്കുക. സ്പ്രേ ചെയ്യരുത്: നിങ്ങൾ ശാന്തമായി പോയി - നിങ്ങൾ തുടരും.

ചലനങ്ങളാക്കുക
പിന്നീടുള്ള ബിസിനസ്സ് മാറ്റിവയ്ക്കുന്നതിനുള്ള മറ്റൊരു കാരണം മറ്റൊന്നിനേക്കാൾ മികച്ചതായിരിക്കാനും എല്ലാം പൂർണമായി ചെയ്യാനുമുള്ള ആഗ്രഹമാണ്. ഉയർന്ന ജോലിയിൽ ആ പ്രവർത്തനം നിർവഹിക്കാൻ കഴിയില്ല എന്ന് നിങ്ങൾ മനസിലാക്കുമ്പോൾ, അതിനെക്കുറിച്ച് നിങ്ങൾക്ക് മറക്കാൻ നിങ്ങൾ ആഗ്രഹിക്കുന്നു. സ്വയം അപൂർണരായിരിക്കട്ടെ. നിങ്ങൾ പ്രശ്നം വേഗത്തിലും എളുപ്പത്തിലും പരിഹരിക്കപ്പെടുമെന്ന് ഉറപ്പില്ല, സാധാരണയായി നിങ്ങൾ അത് കൈകാര്യം ചെയ്യും? എന്നാൽ നിങ്ങൾ ശ്രമിക്കില്ല - നിങ്ങൾക്ക് അറിയില്ല. വിജയത്തിന്റെ കാര്യത്തിൽ, നിങ്ങൾ ഡിവിഡന്റുകൾക്കായി കാത്തിരിക്കുന്നു. നിങ്ങൾ നഷ്ടപ്പെടും - നിങ്ങൾക്ക് അറിവുള്ള അറിവുകളും വൈദഗ്ധ്യങ്ങളും നിങ്ങൾക്ക് മനസ്സിലാകും. എന്നാൽ പ്രശ്നം എടുത്തില്ലെങ്കിൽ പൂജ്യം അടയാളം നീങ്ങില്ല.

ചുറ്റുമുള്ള വഴി
ജോലി സമയം വിടുമ്പോഴും, സുഹൃത്തുക്കളുമായും ബന്ധുക്കളുമായും ആശയവിനിമയം നടത്താൻ പറ്റുമോ എന്ന ചിന്ത, ഭീതി ഉണ്ടാക്കുന്നുണ്ടോ? ആരാണ് അത്തരമൊരു സംഗതി ഏറ്റെടുക്കാൻ ആഗ്രഹിക്കുന്നത്? എന്നാൽ ചിന്തിക്കൂ, ഉദാഹരണത്തിന്, ഒരു റിപ്പോർട്ട് തയ്യാറാക്കുന്നതിന് നിങ്ങളുടെ ജീവിതം എങ്ങനെ പണിയും? വിപരീതമായത് ചെയ്യുക! നിങ്ങളുടെ സുഹൃത്ത് ഒരു ടെലിഫോൺ സംഭാഷണത്തിന് പത്തു മിനിറ്റ് തരും, ഇന്റർനെറ്റിൽ ഒരു "കാൽനടയാത്ര" അര മണിക്കൂറുകളോ അല്ലെങ്കിൽ ഒരു ക്രോസ്വേവ് പരിഹരിക്കാനും ശേഷിക്കുന്ന സമയം റിപ്പോർട്ട് ചെയ്യുക. അപ്പോൾ നിങ്ങൾക്ക് അസ്വസ്ഥനാകില്ല.

പ്രവർത്തന പദ്ധതി
നിങ്ങൾക്കൊരു തീരുമാനമെടുക്കുന്നെങ്കിൽ സമ്മർദ്ദം ചെലുത്തുമ്പോൾ നിങ്ങൾ നിർദ്ദിഷ്ട ദിനത്തിൽ അത് ചെയ്യുക. സ്വയം ഒരു കാലതാമസം വരുത്തരുത്.
ചുമതലയിൽ നേരിടാൻ നിങ്ങൾ ഭയപ്പെടുന്നില്ലേ? നിങ്ങൾ എങ്ങനെയാണ് അസംതൃപ്തരായിത്തീരുന്നത് എന്ന് ഊഹിക്കാവുന്നതിനു പകരം, നിങ്ങളുടെ ഭാവനയിൽ സാർവത്രിക വികാരങ്ങളുടെ ഒരു ചിത്രം വരയ്ക്കുക.
"ഡീപ്ലൈൻ" ചക്രവാളത്തിൽ ഉണ്ടെങ്കിൽ, പിരിമുറുക്കത്തിൻറെ മറ്റൊരു കപ്പ് അല്ലെങ്കിൽ സിഗരറ്റ് നീക്കം ചെയ്യാൻ ശ്രമിക്കുക, എന്നാൽ നടക്കും. കുറഞ്ഞത് പടികൾ.
അച്ചടക്കം വികസിപ്പിക്കുന്നതിന് ഡയറി കിട്ടുക. ഒരു ചുമതല ഞാൻ പൂർത്തിയാക്കി - അത് ഇല്ലാതാക്കുക.

മിനിറ്റ് ബിസിനസ്സ്
നിശ്ചിത സമയത്തിന് ശേഷം അഞ്ച് മിനിറ്റ് കഴിഞ്ഞ് വീട്ടിലേക്ക് പോകുന്നതിനുള്ള ഒരു ദുശ്ശീലമുണ്ട്, അതിനാൽ നിങ്ങൾ എല്ലായ്പ്പോഴും വൈകുകയോ പ്രവർത്തിക്കുകയോ ചെയ്യുന്നു, വിടവ് നികത്താൻ ശ്രമിക്കുന്നുണ്ടോ? കുറച്ച് ആളുകൾ ശ്രമിക്കൂ - അനേകം ആളുകൾ സഹായിക്കുന്നു: കുറച്ച് മിനിറ്റ് നേരത്തേക്ക് നിങ്ങളുടെ വീട്ടിലേക്ക് കൊണ്ടുവരുക. അത്തരമൊരു ലളിതമായ ആത്മവഞ്ചന നിങ്ങളെ "നിങ്ങളെ ഉത്തേജിപ്പിക്കുന്നു".
ചിലപ്പോൾ കുട്ടികൾ പാഠം നടപ്പിലാക്കുന്നതിൽ കാലതാമസം വരുത്തുന്നു അല്ലെങ്കിൽ മറ്റുള്ളവരുടെ ശ്രദ്ധ ആകർഷിക്കുന്നതിനായി അവരുടെ മുറി വൃത്തിയാക്കുന്നു. നിങ്ങൾക്കും ആത്മവിശ്വാസവും അഭിവൃദ്ധിയും ഇല്ലെങ്കിൽ കുട്ടിക്കാലത്തിൽ മുങ്ങരുത്. അവരുടെ മുമ്പത്തെ വിജയത്തിന്റെ ഓർമ്മകളെ സഹായിക്കാൻ വിളിക്കുന്നതാണ് നല്ലത് - അവർ നിങ്ങളെ സന്തോഷിപ്പിക്കും.
നിങ്ങളുടെ ഷെഡ്യൂൾ യുക്തിസഹമായി ആസൂത്രണം ചെയ്യുക, നിങ്ങൾ എവിടേയ്ക്കും തിരക്കില്ല!