- ചെറി - 200 ഗ്രാം
- കിവി - 1 കഷണം
- സ്ക്വയർസ് - 10 കഷണങ്ങൾ
- വഷളച്ചീര - 200 ഗ്രാം
- വാഴ - ഒരു കഷണം
1. പഴം മധുരപലഹാരത്തിന്റെ അടിസ്ഥാനത്തിൽ വാഴ, കിവി എന്നിവയാണ്. അലർജി പ്രതിപ്രവർത്തനങ്ങൾ പലപ്പോഴും സീസണൽ പഴങ്ങൾ ഉളവാക്കുന്നു, അതിനാൽ ആദ്യം അവർ വളരെ ശ്രദ്ധാപൂർവ്വം ഉപയോഗിക്കേണ്ടതുണ്ട്. ഇന്നത്തെ ഭക്ഷണത്തിലെ പഴം, കിവി, വാഴപ്പഴം എന്നിവ വർഷം മുഴുവൻ കഴിക്കുന്നതും അലർജി ഉണ്ടാക്കാൻ പാടില്ല. 2. പീൽ നിന്ന് വാഴപ്പഴം പീൽ, ചെറിയ സർക്കിളുകളിൽ അവരെ വെട്ടി. ത്വക്കിൽ നിന്ന് കിവി ഫലം വൃത്തിയാക്കി, അതിനെ സർക്കിളുകളിൽ മുറിച്ച്, പിന്നെ നാം അവയെ മൂന്നു ഭാഗങ്ങളായി തിരിക്കുന്നു, അങ്ങനെ അവ കഴിക്കാൻ കൂടുതൽ സൗകര്യപ്രദമാണ്. നന്നായി നിറം കളയുക, ഇല നീക്കം. 3. ആദ്യകാല ചെറി ൽ ചെറിയ പൾപ്പ് ഒരു ജ്യൂസ് ധാരാളം, കൂടാതെ അതു വളരെ മാംസളമായ അല്ല, അതിനാൽ അത് സരസഫലങ്ങൾ വലിയ തിരഞ്ഞെടുക്കുക അത്യാവശ്യമാണ്. നാം ഷാമം കഴുകാം. പിന്നെ ഞങ്ങൾ ഇലഞെട്ടിന് നിന്ന് സരസഫലങ്ങൾ വേർതിരിച്ചു, ഒരു പിൻ സഹായത്തോടെ അസ്ഥികളെ എടുക്കുക. 4. ഒരു വാഴപ്പട്ടയുടെ ഒരു സർക്കിൾ ഞങ്ങൾ ഒരു skewer ൽ സ്ട്രിംഗ്, പിന്നെ ഒരു മധുര ചെറി, കിവി ഒരു കഷണം, ഒരു സ്ട്രോബെറി. പഴങ്ങൾ skewers നുറുങ്ങ് ന് ഇടുന്നതു ഒരേ ക്രമം, വലിയ സരസഫലങ്ങൾ നിറം, വീണ്ടും ആവർത്തിക്കുക. ഐസ് ക്രീം അല്ലെങ്കിൽ തറച്ചു ക്രീം നിങ്ങൾക്ക് കഴിയും. ഈ വിഭവത്തിൽ നിന്നുള്ള കുട്ടികൾ ആനന്ദിക്കും.
സെർവിംഗ്സ്: 10-12