പഴങ്ങളും പച്ചക്കറികളും പഴച്ചാറുകൾ

പുതുതായി ഞെക്കിയിരുന്ന ജ്യൂസിനേക്കാൾ കൂടുതൽ ഉപയോഗപ്രദമാകുന്നത് എന്താണ്? ഒരുപക്ഷേ സ്വാഭാവിക ജ്യൂസ് കോക്ടെയിലുകൾ. പ്രധാന കാര്യം അലസരായ അല്ല, വർഷം മുഴുവനും ഈ ആരോഗ്യകരമായ പാനീയങ്ങൾ സ്വയം തുള്ളിക്കളയുന്നു. എല്ലാത്തിനുമുപരി, അവർ പല വിറ്റാമിനുകളും, മരുന്നുകളും, മൾട്ടി വൈറ്റമിൻ ഗുളികകളായ വിലയേറിയ പദാർത്ഥങ്ങളും ഉൾക്കൊള്ളുന്നു, പക്ഷേ അവയ്ക്ക് ഒരു പ്രയോജനമുണ്ട് - ഒരു മനോഹരമായ രുചി. അവരെ ലളിതമായി പാചകം! പഴങ്ങളും പച്ചക്കറികളും പഴങ്ങളും പഴങ്ങളും വളരെ വിറ്റാമിനാണ്.

"എനർജി ഇൻ ഗ്ലാസ്"

നന്നായി ഒരു മിശ്രിതം 2 ഇല ചീരയും, വെള്ളരിക്ക, സ്വീറ്റ് കുരുമുളക് ഒരു പാദത്തിൽ മൂന്നു കാരറ്റ് ജ്യൂസ് കൂടെ ഒഴിക്കേണം. ക്ഷീണിച്ചതും മയപ്പെടുത്തി നടക്കുന്ന ജീവജാലങ്ങളെ ഉത്സാഹിപ്പിക്കുന്നതുമായ ഒരു മികച്ച ഉപകരണം ഇത് മാറുന്നു. വിറ്റാമിൻ എ ത്വക്ക്, കണ്ണുകൾ എന്നിവയെ പ്രതികൂലമായി ബാധിക്കുന്നു, കറുവുകളിൽ ട്യൂമറുകൾ വികസിക്കുന്നു, വിറ്റാമിൻ സി പ്രതിരോധ സംവിധാനത്തെ ശക്തിപ്പെടുത്തുന്നു.

1 ഏത്ത, 2 പൈനാപ്പിൾ റിങ്, ബ്ലെൻഡറിലിൽ 3 ടേബിൾസ്പൂൺ എന്നിവ ചേർത്ത് അല്പം പൈനാപ്പിൾ ജ്യൂസ് ചേർക്കുക. ക്രോമിലുള്ള ചില പഴങ്ങളിൽ ഒന്നാണ് ബനാസസ്. ഈ ധാതു, ഗണ്യമായി ഉപാപചയ വേഗത വർദ്ധിപ്പിക്കുകയും ശരീരത്തിന് കൂടുതൽ ഊർജ്ജം ലഭിക്കുകയും ചെയ്യുന്നു. ക്ഷീണം തടയാനായി പേശികളിലെ ഉയർന്ന ശതമാനം നിങ്ങളെ സഹായിക്കും, കൂടാതെ പേശീപ്രവാഹം പോലെ അസുഖകരമായ ഒരു പ്രതിഭാസം ഒഴിവാക്കാനും സഹായിക്കും.

"എലിക്സീർ ക്ലീൻസിംഗ്"

ആറു ക്യാരറ്റ്, ഒരു മധുര ആപ്പിൾ നീര് ചൂഷണം, ഷേക്കർ കടന്നു മിശ്രിതം ഒഴിച്ചു കത്തി അഗ്രം നിലത്തു ഇഞ്ചി ചേർക്കുക നന്നായി ഇളക്കും. ആപ്പിൾ നീര്, പച്ചക്കറികളിൽനിന്നുള്ള ജ്യൂസ് എന്നിവയിലെ മാധുര്യത്തിന്റെ സുഗന്ധവും ഈ പാനീയത്തിൽ സുഗന്ധവ്യഞ്ജനങ്ങളോടൊപ്പം ചേർക്കുന്നു. അതു ഒരു അത്ഭുതകരമായ ശുദ്ധീകരിക്കാനുള്ള പ്രഭാവം പോലെ ഒരു ഒഴിഞ്ഞ വയറുമായി കുടിപ്പാൻ ഉപയോഗപ്രദമായിരിക്കും. കുറച്ച് ദിവസത്തിനുള്ളിൽ ഉപയോഗിക്കുമ്പോൾ, നിങ്ങൾക്ക് വെളിച്ചം അനുഭവപ്പെടുകയും മൊത്തം അവസ്ഥ മെച്ചപ്പെടുത്തുകയും ചെയ്യും.

"ഓറഞ്ച് നിറം"

ജ്യൂസിൽ, രണ്ട് ഓറഞ്ചുകളിൽ നിന്നും പിളർന്ന്, നിലം ഇഞ്ചി ഒരു നുള്ള് ഇട്ടു മിശ്രിതം ഇളക്കികൊടുക്കുക. അല്പം കുടിവെള്ള സോഡാ വെള്ളം ചേർക്കുക - പാനീയം തയ്യാറാണ്. നിങ്ങളുടെ രോഗപ്രതിരോധ സംവിധാനത്തെ അസ്കോർബിക് എന്ന തോതിൽ അവൻ പിന്തുണയ്ക്കും. ഇഞ്ചിയുടെ ശമനുള്ള സ്വഭാവങ്ങളാൽ രക്തചംക്രമണം മെച്ചപ്പെടുത്തുകയും നിങ്ങളെ സന്തോഷിപ്പിക്കുകയും ചെയ്യും.

"എനർജി പഞ്ച്"

ബ്ലേൻഡർ 2 നിർമിക്കാത്ത കിവി, 2 പീച്ചുകൾ, റൂട്ട്, സെലറി പച്ചിലകൾ എന്നിവ ചേർത്ത് പുളിയിറച്ചി ജ്യൂസ് പകരും, രണ്ട് പുതിയ ആപ്പിൾ നിന്നു പിളർക്കുക. ഈ പഴങ്ങളും പച്ചക്കറികളും വിറ്റാമിൻ സി ഉപയോഗിച്ചാണ് ചെയ്യുന്നത്. ഇതിൽ കരോട്ടിൻ, വിറ്റാമിൻ എ, ഫോളിക് ആസിഡ്, പൊട്ടാസ്യം എന്നിവ അടങ്ങിയിട്ടുണ്ട്. ഇത് വളരെ ഫലപ്രദമായ പ്ലാന്റ് പ്രതിരോധവസ്തുക്കളും അടങ്ങിയിരിക്കുന്നു. വെറും കാപട്യത്തിന്റെ ഒരു തുള്ളി നിങ്ങൾക്ക് അനുഭവപ്പെടും!

"ഉഷ്ണമേഖലാ സന്തോഷം"

രണ്ടു ഡാഡികളുടെയും മാംസം, പീൽ, സൂര്യകാന്തി വിത്തുകൾ ഇല്ലാതെ തണ്ണിമത്തൻ പാകം ചെയ്യുക, നാരങ്ങയുടെ പകുതിയും ഒരു ബ്ലാണ്ടറിൽ ആവശ്യത്തിന് മുന്തിരിയും ചേർത്ത്. ഈ പാനീയം മൂല്യവത്തായ എൻസൈമുകളുടെ സാന്നിധ്യത്താൽ നിങ്ങളുടെ ദഹനത്തെ മെച്ചപ്പെടുത്തും. പുറമേ, അതു ശരീരത്തിന്റെ നന്നായി വലിയ ലോഡ് പിന്തുണയ്ക്കും. സ്പോർട്സിൽ ഗൌരവതരമായി ഏർപ്പെടുന്നവർക്ക് ഇത് വളരെ ഉപയോഗപ്രദമാകും.

സ്ട്രോബെറി സർപ്രൈസ്

ഒരു ബ്ലെൻഡർ പീച്ച്, പിയർ തൊലി ഇല്ലാതെ അര നാരങ്ങ, സ്ട്രോബെറി 450 ഗ്രാം പൊടിക്കുക. സ്വതന്ത്രമായ റാഡിക്കലുകൾ, ആൻറിഓക്സിഡൻറുകൾ, വിറ്റാമിൻ എ, സി, ഇ, ഉയർന്ന പ്രതിരോധശേഷിയുള്ള ഒരു വൈറസിനെ നിങ്ങൾക്ക് ലഭിക്കും. അത് നിങ്ങളുടെ പ്രതിരോധശേഷിയെ പ്രോത്സാഹിപ്പിക്കുകയും വൈറസുകൾ പോലുള്ള ആവശ്യമില്ലാത്ത അതിഥികളുമായി യുദ്ധം ചെയ്യാൻ സഹായിക്കുകയും ചെയ്യും. വിവിധ അണുബാധ തടയുന്നതിനാണ് അതിന്റെ പ്രധാന പ്രവർത്തനം. ഇത് പല രോഗങ്ങളിൽ നിന്നുമുള്ള "പ്രകൃതി വാക്സിൻ" എന്നറിയപ്പെടുന്നു.

മാംഗോ ടാൻഗോ

ശുദ്ധമായ മാങ്ങോ, ആപ്പിള്, പകുതി പൈനാപ്പിള്, ബ്ലൂബെറി എന്ന 125 ഗ്രാം, പാലാരിയുടെ ഒരേ നിറത്തിലുള്ള സ്ട്രോബെറി എന്നിവയുടെ അളവ് എന്നിവ ആപ്പിള് ജ്യൂസ് ഉപയോഗിച്ച് മിശ്രിതം ഇരുമ്പുകിക്കളയുക. ഈ പാനീയം എല്ലായ്പ്പോഴും രോഗപ്രതിരോധ വ്യവസ്ഥയെ ശക്തിപ്പെടുത്തുകയാണ്. അനേകം ആന്റിവൈറുകളും ബാക്ടീരിയയും അടങ്ങിയിരിക്കുന്നു.

പഴങ്ങളും പച്ചക്കറികളും കൊണ്ട് നിർമ്മിച്ച ജ്യൂസുകൾക്ക് ഈ ലളിതമായ പാചകക്കുറിപ്പുകൾക്ക് നിങ്ങളുടെ ഗൗരവമായി നിങ്ങളുടെ ആരോഗ്യം പിന്തുണയ്ക്കാൻ കഴിയും, നിങ്ങളുടെ മാനസിക അവസ്ഥ മെച്ചപ്പെടുത്തുകയും ആന്തരികമായ സൗഹൃദം നേടാനും കഴിയും. ഇത് ശ്രമിക്കൂ - ഇത് വെറും വാക്കുകൾ മാത്രമാണെന്ന് നിങ്ങൾ കാണും.