പച്ച താനിങ്ങും പച്ചയായ തക്കാളി പച്ചമുളക് ഒരു ഉപയോഗപ്രദമായ ഉൽപ്പന്നമാണ്, പക്ഷേ, നിർഭാഗ്യവശാൽ, അത് കുട്ടിക്കാലം മുതൽ ഉപയോഗിക്കുന്ന രുചി, താനിന്നു വറുത്ത പോലെ പ്രശസ്തമായ അല്ല. ജീവിച്ചിരിപ്പില്ല, വെറും വറുത്തത് ഒരേ buckwheat ആണ്. നിങ്ങൾ ഒരു ചെറിയ അളവിൽ വെള്ളം നിറക്കുകയാണെങ്കിൽ, അതു വളരെ ആരോഗ്യകരമായ പോഷകാഹാരം ആയ germs തരും, സാധാരണ താനിന്നു ധാന്യമണികളും ഇല്ല. ഈ ഉത്പന്നം വളരെ സുഗന്ധമുള്ള ഒരു രുചിയുള്ളതാണ്, ആരോഗ്യകരമായ ഒരു ഭക്ഷണത്തിൽ ഇത് പ്രധാനമാണ്. കുട്ടികൾക്കും ഇത് വളരെ പ്രയോജനകരമാണ്. ഗ്രീൻ താനിറ്റ് കൂടുതൽ slimy ആണ്, ദഹനനാളത്തിലെ പ്രശ്നങ്ങളുള്ളവരെ സഹായിക്കുന്നു. ഇപ്പോൾ അവൾ സൌജന്യ വില്പനയിലാണ്, ആരോഗ്യകരമായ ഭക്ഷണ വകുപ്പുകളിൽ. പച്ച buckwheat ദിവസം ആരംഭം വളരെ നല്ലതാണ്, അതിനാൽ ഞാൻ പ്രഭാതഭക്ഷണം ഒരു പാചകം നിർദ്ദേശിക്കാൻ വേഗം.
ചേരുവകൾ:- Groats താനിന്നു പച്ച 100 ഗ്രാം
- തൈര് 200 ഗ്രാം
- പഞ്ചസാര 10 ഗ്രാം
- മുട്ട കോഴികൾ 1 pc.
- ചെറി സൂര്യൻ 20 ഗ്രാം ഉണക്കിയ
- പുളിച്ച ക്രീം 50 ഗ്രാം
- ചെറി ജാം 3 ടീസ്പൂൺ. മ.
- Step 1 Take, കോട്ടേജ് ചീസ് നാടൻ-ധാന്യങ്ങൾ, പുളിച്ച വെണ്ണ 15% കൊഴുപ്പ്, മുട്ട, ജാം, ഉണക്കിയ ചെറി ആൻഡ് താനിന്നു പച്ച croup ആണ്.
- സ്റ്റെപ്പ് 2 താരതമ്യം ചെയ്യുമ്പോൾ, പച്ചനിറത്തിലുള്ള തുള്ളി എങ്ങനെയിരിക്കുമെന്ന് കാണിക്കാൻ ഞാൻ ആഗ്രഹിക്കുന്നു, അത് ഇടതുവശത്താണ്. അതു ചികിത്സ ചൂടാക്കി വിധേയമായി അല്ല, അതുകൊണ്ടു അതു ഒരു ഭാരം നിറം ഒരു അതിലോലമായ രുചി ഉണ്ട്.
- ചുവപ്പ് 3 തണുത്ത വെള്ളം കൊണ്ട് പച്ച താനിങ്ങും 15 മിനുട്ട് കഴിഞ്ഞ്, തണുത്ത വെള്ളം ഉപയോഗിച്ച് കഴുകിക്കളയുക. വീണ്ടും, 100 ഗ്രാം താനിന്നു 180 മില്ലി വെള്ളത്തിൽ തണുത്ത വെള്ളം ഒഴിക്കേണം. ചുട്ടുതിളക്കുന്ന ശേഷം, 3 മിനിറ്റ് വേവിക്കുക. ചൂടിൽ നിന്ന് പുറത്തെടുത്ത് 20 മിനിറ്റ് നേരം കഴിയ്ക്കാം.
- ചുവട് 4 താനിന്നു തയ്യാറാകുന്നത് വരെ, കോട്ടേജ് ചീസ് പരിപാലിക്കാൻ അനുവദിക്കുക. പഞ്ചസാര ചേർക്കുക (നിങ്ങളുടെ ജാം വളരെ മധുരം എങ്കിൽ നിങ്ങൾക്ക് ചേർക്കാൻ കഴിയില്ല), ഉണക്കിയ ഷാമം, മുട്ട, പുളിച്ച വെണ്ണ.
- ഘട്ടം 5 ഞങ്ങൾ ഷഫിൾ ചെയ്യുന്നു.
- ചുവട് 6 തണുത്ത അല്പം തണുത്ത കുടിലിന്റെ ചീസ് ചേർക്കുക.
- ഘട്ടം 7 ഒരു വയ്ച്ചു ഭാഗമായി ഇടുക.
- സ്റ്റെപ്പ് 8 രുചി ജാം ഇടുക. ഞാൻ വിത്തുകൾ ഇല്ലാതെ ചെറി ചേർത്തു, 190 ° സി 15-20 മിനിറ്റ് അടുപ്പത്തുവെച്ചു ഇട്ടു.
- ഘട്ടം 9 വീടായിരുന്നു, ചൂടുപിടിക്കുക.