ഒരുപക്ഷേ, അവരുടെ പ്രശ്നങ്ങളെക്കുറിച്ച് നിരന്തരം പരാതിപ്പെടുന്ന ആളുകളുമായി നിങ്ങൾ ഇടയ്ക്കിടെ നേരിടേണ്ടിവരുമ്പോൾ, അവർ പറയുകയോ അവർ എന്തെങ്കിലും ചെയ്യുകയോ അല്ലെങ്കിൽ നേരെമറിച്ച്, അവർ ചെയ്തിട്ടില്ലാത്തതും എല്ലായ്പ്പോഴും അത്തരം ഒരാളുമായി ആശയവിനിമയം നടത്തുന്നതിനുള്ള ആഗ്രഹം പാടില്ലെന്നുമാണ്. ജോലിയിൽ ഒരു സഹപ്രവർത്തകന്റെ പരാതികൾ ശ്രദ്ധിക്കേണ്ടുന്ന കാര്യമാണ് ഇത്, നിങ്ങൾക്കറിയാത്ത ഒരാളിൽ നിന്ന് അത്തരം ദുഃഖം കേൾക്കാൻ മറ്റൊന്ന്, ഉദാഹരണം, ബാക്കിയുള്ള സമയം. ആദ്യ സംഭവത്തിൽ, നിങ്ങൾ മനസിലാക്കുന്നു, രണ്ടാമത്, മനസ്സിന്റെ വ്യതിയാനങ്ങളില്ലാത്ത ഓരോ സന്ന്യാത്രക്കാരനും, കഴിയുന്നത്ര വേഗം ആശയവിനിമയം നിർത്താൻ ശ്രമിക്കുന്നു. അതിനാൽ, നിങ്ങൾ ചിന്തിച്ചു, പക്ഷേ നിങ്ങൾ മറ്റുള്ളവരുടെ പരാതികൾ കേൾക്കാൻ ആഗ്രഹിക്കാത്തത് എന്തുകൊണ്ട്?
പുറന്തള്ളലും മറ്റ് ആളുകളുടെ പ്രശ്നങ്ങളും ചെറിയ താൽപര്യം കൂടാതെ മിക്ക കേസുകളിലും എന്തെങ്കിലും പ്രശ്നങ്ങളുണ്ടെങ്കിൽ, അവ പരിഹരിക്കപ്പെടണം. ഒരു വ്യക്തി തന്റെ ജീവിതത്തിലെ കറുത്തവർഗ്ഗക്കാരനാണ്, എന്തെങ്കിലും ചോദ്യങ്ങൾ ഉണ്ടെങ്കിൽ അവരെ സ്വയം പരിഹരിക്കേണ്ടതുണ്ട്. കാരണം, ഒരാളാകട്ടെ ഒരാളെക്കാൾ മെച്ചപ്പെട്ട ഒരാളെ സഹായിക്കും. നിങ്ങൾ നിരന്തരം നിങ്ങളുടെ പ്രശ്നങ്ങൾ സ്ക്രോളിക്കുകയാണെങ്കിൽ, ഇത് നെഗറ്റീവ് അടിഞ്ഞുവരുകയാണെന്നും പിന്നീട് ക്രമേണ അസുഖങ്ങളുടെ രൂപത്തിൽ അരികിൽ ഇരിക്കുകയും ചെയ്യുന്നു.
നിങ്ങൾ ചികിത്സിക്കാൻ ആഗ്രഹിക്കുന്നില്ലെങ്കിൽ, ഭാവിയിലെ രോഗങ്ങൾ മാനസികമായി തടയുക, അതായത്, കടുത്ത സാഹചര്യങ്ങളെക്കുറിച്ചു ചിന്തിക്കുക, അവ പരിഹരിക്കുക. അസ്വാസ്ഥ്യങ്ങളുടെ കാരണം പരിഹരിക്കാൻ കഴിയാത്തപ്പോൾ അസ്വാസ്ഥ്യങ്ങൾ അകറ്റാൻ നിങ്ങൾക്കാവട്ടെ, അത് ഒരു പ്രേമം, അപരിചിതൻ അല്ലെങ്കിൽ മതിലുകളോ ആകട്ടെ. ആത്മീയ അസ്വസ്ഥതയിൽ നിന്ന് താൽക്കാലിക ആശ്വാസം ലഭിക്കുന്നത് അത്തരം ഒരു മാർഗം (വ്യക്തിപരമായി മാത്രം പ്രയോജനകരമാണ്), എന്നാൽ പ്രശ്നം ഒരു പ്രശ്നമായി തുടരുകയാണ്. അതേസമയം, നിങ്ങൾ അവരുടെ പ്രതികൂലതയെ ഭരമേൽപിച്ചിട്ടുണ്ടെങ്കിൽ, ഒരു വ്യക്തിയുണ്ടെങ്കിൽ, ഇല്ല.
തങ്ങളെത്തന്നെയും ജീവിതത്തിലെയും അസംതൃപ്തിയുണർത്തുന്ന ഒരാൾ ഈ വസ്തുത ശ്രദ്ധയിൽപ്പെടാതിരിക്കാനും, തങ്ങളെത്തന്നെയും മറ്റുള്ളവരേയും കവർന്നെടുക്കുന്ന ജീവിതം തുടങ്ങുന്നു, ഒരു പ്രത്യേക പ്രശ്നം പരിഹരിക്കുന്നതിനായി ചെലവഴിക്കാൻ കഴിയുന്ന സമയം പാഴായി പോകാൻ ഇടയാക്കുന്നു. നിങ്ങൾ സംസാരിക്കാൻ തീരുമാനിച്ച വ്യക്തി സംഭാഷണത്തിൽ നിന്നും പുറത്തുപോകാൻ ശ്രമിക്കുകയും അസംതൃപ്തിയുണർത്തുന്ന ഒരു മുഖവുമുണ്ടെന്ന് നിങ്ങൾ കാണുകയാണെങ്കിൽ, നിങ്ങൾ എന്തെങ്കിലും തെറ്റ് ചെയ്യുന്നതായി അർത്ഥമാക്കുന്നു, ഇപ്പോൾ ഒരു സംഭാഷണം ആരംഭിക്കാൻ അത് വിലമതിക്കുന്നുണ്ടോ എന്ന ചോദ്യം ഉയർന്നുവരുന്നു.
അസംതൃപ്തനായ വ്യക്തിക്ക് പല കാരണങ്ങളുണ്ടാകാം. എന്നാൽ സ്വാർത്ഥവും തുടരലും അവന്റെ ദുഃഖങ്ങളെക്കുറിച്ച് എപ്പോഴും സംസാരിക്കേണ്ട ആവശ്യമില്ല. കാരണം, പതിവായി കേൾക്കുന്ന ഒരു സാധാരണക്കാരൻ അസ്വസ്ഥനാകാൻ തുടങ്ങും, പൊതുവേ താൽപര്യം നഷ്ടപ്പെടും, ഒടുവിൽ സംസാരിക്കാൻ ഒഴിവാക്കാനും ശ്രമിക്കും. ചില കാരണങ്ങളാൽ. ആളുകൾക്ക് നല്ല വിവരം കേൾക്കാൻ ഇഷ്ടമാണ്, അത് പോലും മുഖസ്തുതിയും അല്ല, എന്നാൽ നിങ്ങൾ നല്ല വിവരങ്ങൾ കേൾക്കുമ്പോൾ, മാനസികാവസ്ഥ മെച്ചപ്പെടുകയും, ഒരു വീഞ്ഞുകാരനെക്കാളും പോസിറ്റീവ് പോസിറ്റീവ് ആയ ഒരു വ്യക്തിയുമായി ആശയവിനിമയം നടത്തുന്നതിന് വളരെ ഉചിതമാണ്.
അവസാനം, ചില ആളുകൾ പ്രശ്നത്തെക്കുറിച്ച് സംസാരിച്ചുകൊണ്ട് സ്വയം ശാന്തരാകാൻ ശ്രമിക്കുന്നു, എന്നാൽ അത് പരിഹരിക്കാനല്ല, മറിച്ച്, മറ്റുള്ളവർ, നേരെമറിച്ച് പ്രവർത്തിക്കുകയും, ആശ്വാസം നേടുകയും ചെയ്താൽ സംഭാഷണങ്ങൾ ഒന്നും പാഴാക്കാതെ, അവ ഒരു കുറച്ചു കാലത്തേക്കുള്ള സുഖസൗകര്യങ്ങൾ മാത്രമാണ് കൂടുതൽ, അതിനാൽ "ഒരു പ്രശ്നം സംസാരിക്കുക" എന്നത് പരിഹരിക്കാൻ ഒരു രീതി അല്ല അത് സത്യമല്ല.
അപ്പോൾ, ജീവിതത്തിലെ പ്രശ്ന പരിഹാരങ്ങൾ എങ്ങനെ പരിഹരിക്കാനാണ് നിങ്ങളുടെ വഴി കണ്ടെത്തുന്നത്?
എന്നാൽ, യൂണിവേഴ്സൽ ഓപ്ഷനുകളൊന്നും ഇല്ല, കാരണം ഓരോ കേസും വ്യക്തിപരമാണ്, എന്നാൽ പ്രവർത്തനങ്ങളുടെ രസകരമായ ഒരു അൽഗോരിതം ഉണ്ട്, അത് കേൾക്കുമ്പോൾ നിങ്ങൾക്ക് ലക്ഷ്യം കൈവരിക്കാൻ കഴിയും.
നിങ്ങൾ ആദ്യം ചെയ്യേണ്ടത് നിങ്ങളുടെ മനസ്സിൽ സ്വയം രചിക്കുകയോ അല്ലെങ്കിൽ കടന്നാക്രമണത്തിലെ പ്രശ്നം പരിഹരിക്കുന്നതിനുള്ള നിരവധി മാർഗങ്ങളിലൂടെ എഴുതുക എന്നതാണ്.
അടുത്തതായി, സമയം നിശ്ചയിക്കുക (പരമാവധി കുറഞ്ഞത്), സാഹചര്യം പരിഹരിക്കാൻ മുന്നോട്ടു പോകാൻ, സമയം നിശ്ചയിക്കുക, നന്നായി നിരീക്ഷിക്കുക.
നിങ്ങൾ പ്രശ്നം പരിഹരിക്കാൻ കഴിയുന്നില്ലെങ്കിൽ, ഇത് പരിഹരിക്കാൻ കൂടുതൽ വഴികൾ കണ്ടെത്താൻ ശ്രമിക്കുക, അത് പകുതിയിൽ നിർത്തിയാൽ, അപ്പോൾ നിങ്ങൾ ശ്രമിച്ചു, പക്ഷേ നിങ്ങൾ എല്ലാം കണ്ടെത്തിയാൽ നിങ്ങൾക്ക് നെഗറ്റീവ് അല്ലെങ്കിൽ പോസിറ്റീവ് ഉത്തരം ലഭിച്ചാൽ നിങ്ങൾക്ക് ശാന്തതയുണ്ടാകാം, ഒരു ഫലം ഉണ്ട്.
അതിനാൽ, നിങ്ങളുടെ പ്രശ്നം കഴിഞ്ഞ കാലഘട്ടത്തിൽ തന്നെ തുടരുന്നു. ഇത്തരത്തിലുള്ള ചിന്തയെക്കുറിച്ച് ഊർജ്ജസ്വലതയോടെ നിങ്ങളുടെ ഊർജ്ജവും ആരോഗ്യവും ചെലവഴിച്ചുതുടങ്ങി: "എന്തെങ്കിലുമുണ്ടായിരുന്നു എങ്കിൽ ...". അത്തരം താൽപര്യങ്ങൾ നിർത്തലാക്കണം, കാരണം അത്തരത്തിലുള്ള താൽപര്യം ഒന്നുമുണ്ടാകില്ല, ചരിത്രം മുമ്പുതന്നെ, ഭാവിയെക്കുറിച്ചും ഭാവിയെക്കുറിച്ചും ചിന്തിക്കണം. ശാരീരിക പ്രയത്നം ഏറ്റെടുക്കുക, അതു നിങ്ങളെ ശ്രദ്ധിക്കുകയും അതിന്റെ ഫലങ്ങൾ ഫലപ്രദമാക്കുകയും ചെയ്യും, അവസാനം, സന്തോഷിക്കും.
സ്വയം നിയന്ത്രണത്തിനായുള്ള ഉന്നത നിലവാരം വികസിപ്പിക്കുന്നതിൽ നിന്ന് നിങ്ങളെത്തന്നെ പുറത്തെക്കാളായി മനസിലാക്കുക, കാരണം ഈ സാഹചര്യത്തിൽ നിങ്ങൾ കഴിഞ്ഞ കാലങ്ങളിൽ നിങ്ങൾ കുഴിക്കുന്നതിനെ തടയുകയും നെഗറ്റിയെ കുറിച്ച് ചിന്തിക്കുകയും ചെയ്യുന്നു. എന്ത് സംഭവിക്കുമെന്ന ചിന്തയെക്കുറിച്ച് ഊർജ്ജം ഊർജ്ജം ആവശ്യമില്ല, അത് വളരെ വിനാശകരമാണ്. നിങ്ങളുടെ തലയിൽ നിന്ന് നെഗറ്റീവ് വരുന്നില്ലെങ്കിൽ, നിങ്ങളുടെ ചുറ്റുമുള്ള നന്മ കണ്ടെത്തുകയും അത് നിങ്ങളുടെ ചിന്തകളുടെ കേന്ദ്രമാക്കി മാറ്റുകയും ചെയ്യുക. നിങ്ങളുടെ ഉള്ളിൽ നിന്ന് തന്നെ നശിപ്പിക്കാതിരിക്കാനും, നല്ല ചിന്തയിലേയ്ക്ക് കടന്നുചെല്ലാതിരിക്കാനും, നിങ്ങൾക്ക് സ്വയം സംരക്ഷിക്കാനുള്ള സ്വഭാവം ഉണ്ടായിരിക്കണം. ഒരു വ്യക്തിയുടെ ആന്തരിക അവസ്ഥ അതിനെ മാത്രം ആശ്രയിച്ചിരിക്കുന്നു, അതിനാൽ നിങ്ങൾക്ക് പോസിറ്റിവ് ശ്രദ്ധ കേന്ദ്രീകരിക്കേണ്ടതുണ്ട്.
നിങ്ങൾ നിങ്ങളെത്തന്നെ അനുകൂലമായി ക്രമീകരിക്കാൻ ശ്രമിച്ചു, നന്നായി, നിങ്ങൾക്ക് എന്തുചെയ്യാൻ കഴിയും? അതെ, നെഗറ്റീവ് രക്ഷപ്പെടാൻ കഴിയാത്ത സാഹചര്യങ്ങളുണ്ട്, എന്നാൽ നിങ്ങൾ ഒരു നല്ല ജീവിതരീതി (കുട്ടിക്കാലം മുതൽ വികസിപ്പിച്ചില്ലെങ്കിൽ) വികസിപ്പിച്ചെടുക്കാൻ പഠിച്ചാൽ, അദ്ദേഹവുമായി സംസാരിക്കുന്നതിൽ നിന്ന് നിങ്ങൾക്ക് ലഭിക്കുന്ന പ്രതികൂലത കുറയ്ക്കാം.
ചീത്തയെക്കുറിച്ച് ചിന്തിക്കുന്ന ആളുകൾ എല്ലായ്പ്പോഴും നിലനിന്നിരുന്നു, അത് ഒരുതരം കൊടുപ്പാണ്. ശാന്തമായി (ശരിക്കും, എപ്പോഴും നിരന്തരമായി എന്തെങ്കിലും ശ്രദ്ധിക്കുന്നെങ്കിൽ) അത് ചെവികളിലൂടെ കടന്നുപോകാൻ അനുവദിക്കും. വൈകാരികമായി ചിന്തിക്കണമെങ്കിൽ വൈകാരികമായും, ശാരീരികമായും, പലപ്പോഴും അലസതയുളള നിങ്ങളുടെ മടി കഠിനാദ്ധ്വാനം ചെയ്യണം.
നെഗറ്റീവ് വിവരങ്ങൾ തികച്ചും പ്രയോജനകരമല്ല, അത് വിനാശകരവും വിനാശകരവുമാണ്, അതിനാൽ അത് നിങ്ങളെ ആക്കിക്കൊള്ളണം. നിങ്ങളുടെ നെഗറ്റീവ്-മനസ്സിനുള്ള സംഭാഷണത്തിന് ചെവികൊടുക്കാൻ കഴിയുന്നില്ലെങ്കിൽ, സംഭാഷണത്തിനായുള്ള മറ്റ് വിഷയങ്ങളിൽ നിങ്ങൾക്ക് കൂടുതൽ താല്പര്യമുണ്ടെന്ന് അത്തരം സൂചനയുമായി ആശയവിനിമയം നടത്തുന്നതിന് സമയവും അവസരവും പരിമിതപ്പെടുത്തുന്നു.
തെറ്റായ ചിന്തകൾ യഥാർത്ഥ ജീവിതത്തിൽ പ്രതിഫലിപ്പിക്കപ്പെടുകയും പരാജയം സൃഷ്ടിക്കുകയും ചെയ്യുന്നുവെന്നത് ഒരു അമൂർത്തതലത്തിൽ ഒരു ഇടപെടലുകാരനെ സഹായിക്കും. നിങ്ങൾ യോജിക്കുന്ന വ്യക്തിയെ സഹായിക്കാൻ ആഗ്രഹിക്കുന്നുവെങ്കിൽ, അയാളുടെ സാഹചര്യത്തിന് അനേകം പരിഹാരങ്ങൾ നിർദ്ദേശിക്കുക, നിങ്ങളുടെ ശുപാർശകളെ അവഗണിക്കുകയാണെങ്കിൽ, സംഭാഷണം മറ്റൊരു വിഷയം വിവർത്തനം ചെയ്യുക, കാരണം പ്രശ്നം പ്രശ്നം പരിഹരിക്കുന്നതിൽ വ്യക്തിക്ക് താൽപര്യം ഇല്ലെന്നത് വ്യക്തമാണെങ്കിലും, പരാതിപ്പെടാനും അങ്ങനെ സ്വയം ശാന്തനാകാനും ആഗ്രഹിക്കുന്നു. അത്തരം സംഭാഷണങ്ങൾ ഒന്നും ചെയ്യുന്നില്ലെന്ന് നമുക്കറിയാം.
അതിനാൽ, നിങ്ങൾക്കാവശ്യമായ നെഗറ്റിയെക്കുറിച്ച് ചിന്തിക്കുന്നത് നിർത്താൻ ഞങ്ങൾ നിഗമനങ്ങളിൽ വരുത്തുന്നു: നിഷേധാത്മകതയിൽ കഴിയുന്നത്ര ശ്രദ്ധ കേന്ദ്രീകരിക്കാൻ ശ്രമിക്കുമ്പോൾ നിരന്തരം ശ്രമിക്കുക, നന്നായി ചിന്തിക്കുക.
നിങ്ങളുടെ ജീവിതത്തിലെ നെഗറ്റീവ് സാഹചര്യങ്ങളിൽ, നിങ്ങൾക്ക് പ്രത്യേകിച്ച് ശ്രദ്ധ കേന്ദ്രീകരിക്കേണ്ടിവരില്ല, വേഗം മറന്നുപോകാൻ ശ്രമിക്കുക, അതേസമയം നെഗറ്റീവ് ചിന്തയെക്കുറിച്ച് വ്യക്തമായി മനസിലാക്കുക, നിങ്ങളുടെ ശരീരം നിങ്ങൾക്ക് ദോഷകരമാകും. ജീവിതത്തിലെ ക്രിയാത്മകമായ മനോഭാവം സജീവമായ ജീവിതശൈലിക്ക് ഒരു അവിശുദ്ധ കൂട്ടാളിയാണ്. ഒരു പ്രശ്നം ഉണ്ടെങ്കിൽ, അത് വ്യക്തമായും വേഗത്തിലും സ്വീകരിക്കുകയും അതിനായി ഒരു പ്രവർത്തന പദ്ധതി ആസൂത്രണം ചെയ്യുകയും, അത് നടപ്പാക്കാൻ തുടങ്ങുകയും, കുറഞ്ഞത് 2 മണിക്കൂറിലേറെ ചെലവഴിക്കാൻ ഒരു പുതിയ വിമാനത്തിൽ ചെലവിടുകയും, നിങ്ങളുടെ ദൈനംദിന പതിവ് പരിചയപ്പെടുത്തുകയും ചെയ്യുക ജിംനാസ്റ്റിക്സ് അല്ലെങ്കിൽ മറ്റേതെങ്കിലും ഫിസിക്കൽ വ്യായാമങ്ങൾ ചെയ്യാൻ ആരംഭിക്കുക. നിഷേധാത്മകതയിൽ നിന്ന് സ്വയം പരിമിതപ്പെടുത്താൻ ശ്രമിക്കുക, ഏത് സാഹചര്യത്തിലും അത് ഹൃദയത്തിലേക്ക് കൈക്കൊള്ളരുത്.
പ്രതികൂലമായ ചിന്താഗതിക്കാരായ ആളുകൾക്ക് ചുറ്റുമുള്ളവരെ ചുറ്റിപ്പിടിച്ച്, അവരുടെ നിലനിൽപ്പിനെ അംഗീകരിക്കേണ്ടതുണ്ട്, അവരിൽ മിക്കവരും തങ്ങളുടെ വൈകാരികവും മാനസികവുമായ അവസ്ഥ മെച്ചപ്പെടുത്താൻ ഒന്നും ചെയ്യേണ്ടതില്ല, കാരണം ഇത് കഠിന പ്രയത്നമാണ്. പ്രശ്നങ്ങൾ ചർച്ച ചെയ്യാനാണ് അവർ താല്പര്യപ്പെടുന്നത്, എന്നാൽ അവ പരിഹരിക്കരുത്. ഇത്തരം ആളുകളുമായി ആശയവിനിമയം നടത്തുന്നതിലൂടെ, സംഭാഷണം ഒരു നല്ല ചാനൽയിലേക്ക് കൊണ്ടുവരാൻ ശ്രമിക്കുകയോ സംഭാഷണത്തിന്റെ വിഷയത്തെ തീക്ഷ്ണമായി മാറ്റുകയോ ചെയ്യേണ്ടതുണ്ട്. അവരുടെ നിഷേധാത്മക പ്രസ്താവനകളോട് പ്രതികരിക്കാതിരിക്കുകയും ഒരിക്കലും കേൾക്കാത്ത എല്ലാ വിവരങ്ങളും എടുക്കാതിരിക്കുകയും ചെയ്യുക, എന്നാൽ അതൊരു വലിയ ശ്രദ്ധ കൊടുക്കരുത്. ഉദാഹരണത്തിന്, നിങ്ങളുടെ സുഹൃത്ത് അത്തരമൊരു പ്രശ്നം ഉന്നയിക്കുകയും, അത് താഴെപറയുകയും ചെയ്തു, എന്നാൽ നിങ്ങളുടെ അഭിപ്രായത്തിന് ചെവികൊടുക്കുന്നില്ലെങ്കിൽ, സഹായിക്കാനുള്ള തന്റെ ശ്രമങ്ങൾ ഉപേക്ഷിക്കുക. മറ്റൊരു വിഷയം സംഭാഷണം വിവർത്തനം ചെയ്യുക. ഇടപെടൽ നിന്ന് വരുന്ന നെഗറ്റീവ് ഊർജ്ജം ഏതെങ്കിലും സാഹചര്യത്തിൽ നിങ്ങൾക്ക് ഉപയോഗപ്രദമല്ല, നിഷേധാത്മകവികാരങ്ങൾ രോഗങ്ങളുടെ കാരണമാകാം, അതിനാൽ തന്നെ പുറന്തള്ളുന്നതിൽ നിന്ന് നിങ്ങളെത്തന്നെ സംരക്ഷിക്കാൻ ശ്രമിക്കുക, അതിനെക്കുറിച്ച് ചിന്തിക്കരുതെന്ന് ശ്രമിക്കുക.