ആളുകൾക്ക് ഇത് ലഭിക്കുമ്പോൾ അത് ഇഷ്ടപ്പെടുന്നു. പലപ്പോഴും ധൈര്യവും ആത്മവിശ്വാസവും ഇല്ലാത്തതുകൊണ്ട്, ആളുകൾ അവസരങ്ങൾ നഷ്ടപ്പെടുത്തുന്നു, ഒന്നും പറയാൻ അവർക്ക് ഭയമില്ല. നിങ്ങളുടെ ജീവിതവുമായുള്ള അസംതൃപ്തി, നിങ്ങൾക്കെതിരായ അസംതൃപ്തിക്ക് ഒരു വികാരമുണ്ട്. ഈ സാഹചര്യം പരിഹരിക്കാൻ പ്രയാസമാണ്, പക്ഷേ നിങ്ങൾക്ക് കഴിയും. ജീവിതത്തിൽ ആത്മവിശ്വാസം പുലർത്തുന്നത് എങ്ങനെ, വായിച്ച് ഇപ്പോൾ തന്നെ ആരംഭിക്കുക!
കാഴ്ചപ്പാടോടെ ആരംഭിക്കുക
തീർച്ചയായും, ആത്മവിശ്വാസം തലയിൽ തുടങ്ങുന്നു. എന്നാൽ ബാഹ്യമായി അതു ബാക്കപ്പ് നല്ലതു. കണ്ണാടിയെ സമീപിക്കുക, എന്ത് കാണാൻ കഴിയും? തല ഉയർത്തി, തല ഉയർത്തി, വയറു നിറഞ്ഞു, കാലുകൾ മുട്ടുകഴിക്കുന്നില്ല. ഇല്ല? അപ്പോൾ നിങ്ങൾ മൂന്നു അക്കൗണ്ടുകളിലേക്ക് നേരെയാക്കേണ്ടതുണ്ട്. പുറം വൃത്താകൃതിയിലുള്ളവ - ഒരു തോളിൽ മുന്നോട്ട്. രണ്ട് - നിങ്ങൾ കുലുക്കുക, അവരെ ഉയർത്തുക. മൂന്ന് - നിങ്ങളുടെ തോളെ എത്രയും നേരത്തേയ്ക്ക് ആക്കണം, അവയെ താഴ്ത്തുക. കണ്ണാടിയിൽ മറ്റൊരു വ്യക്തിയെ പ്രതിഫലിപ്പിക്കുന്നു. തല ഉയർത്തി, നെഞ്ച് മുന്നോട്ട്, വയറുമായി പുറംതള്ളുന്നില്ല, കാലുകൾ പോലും. ഉടനടി നിങ്ങൾ കൂടുതൽ ആത്മവിശ്വാസം പുലർത്തുന്നു. തീർച്ചയായും, നിങ്ങളുടെ കാഴ്ച്ച നിങ്ങൾക്ക് കാണാൻ അനുവദിക്കരുത്, നിങ്ങളെത്തന്നെ "മൂർച്ചകൂട്ടി" ചെയ്യാൻ അനുവദിക്കില്ല. ഇത് വളരെ ലളിതമായ ഒരു കാര്യമല്ല, എന്നാൽ നിങ്ങൾക്ക് അത്തരം യാഗങ്ങൾ നിങ്ങൾക്കുവേണ്ടി പോകാൻ കഴിയും.
കാറിനു പിന്നിൽ കാത്തുനിൽക്കുന്നു. ആത്മവിശ്വാസം നേടുന്നതിന്, തെരുവിൽ നേരെയാകുക, നിങ്ങളുടെ ചുമലുകൾ നേരെയാക്കുക, നിങ്ങളുടെ തല ഉയർത്തുക. നിങ്ങളുടെ തല താഴേക്ക് കൊണ്ട്, നിങ്ങൾ ഒരിക്കലും നടക്കരുത്. ഇത് ഒരു മുഷിഞ്ഞ വ്യക്തിയെ മാത്രമല്ല, കാഴ്ചയെ വേദനിപ്പിക്കുന്നു. കഴുത്തിൽ ചുളിവുകൾ ഉണ്ട്, അതിൽ നിന്ന് മുക്തി നേടാനുള്ള പ്രയാസമാണ്, ചുംബം വിരൂപമാണ്, കാരണം രണ്ടാമത്തെയും മൂന്നാമത്തേയും പ്രകടമാകുന്നത്. ശരിയായ ശീലം എടുത്തതിനു ശേഷം, നിങ്ങളുടെ വിസ്താരം നോക്കുക, "കലഹപ്രിയൻ" അല്ല, "ഷർക്കിംഗ്" ചെയ്യരുത്, പ്രത്യേകിച്ച് നടക്കുമ്പോൾ നിങ്ങളുടെ കൈകൾ കെട്ടിയല്ല. നിങ്ങൾ കുത്തുമ്പുകകൾ കൊണ്ട് ഷൂസ് ധരിക്കുന്നുവെങ്കിൽ, നിങ്ങളുടെ അർദ്ധ വളവുകളിൽ കാൽനടയാകാതെ ശ്രദ്ധിക്കണം. തീർച്ചയായും, ഇത് സംഭവിക്കും, നിങ്ങൾ വളരെ ക്ഷീണിതരാകും, ഉയർന്ന കോണുകളിൽ അത് ദിവസം മുഴുവൻ നടക്കാൻ പ്രയാസമാണ്. പിന്നെ കുറഞ്ഞ വേഗതയിൽ ഷൂസ് അനുകൂലമായി തിരഞ്ഞെടുക്കാൻ നല്ലതു, ഒരു താറാവ് പോലെ പോകുന്നു ഒരു പെൺകുട്ടി വളരെ വിനാശകരമായ ഒരേ സമയം ഒരു ദുരന്ത കാഴ്ച ആകുന്നു.
ജീവിതത്തിൽ ആത്മവിശ്വാസം തനിക്ക് തൃപ്തിയില്ല, നിങ്ങൾ ആത്മവിശ്വാസത്തോടെ നോക്കണം. ഇരിക്കുമ്പോൾ പോലും. സ്വതന്ത്രമായി, സ്വതന്ത്ര, മേശപ്പുറത്ത് ചലിപ്പിക്കാത്ത - അത് എളുപ്പമാണെന്ന് തോന്നിയേക്കാം. എന്നാൽ നമ്മിൽ പലരും അങ്ങനെയൊരു ഇരിപ്പിടത്തിൽ ഉപയോഗിക്കുന്നില്ല. വീട്ടിലായിരിക്കുമ്പോൾ, ടി.വി കാണുകയോ ഫോണിൽ സംസാരിക്കുകയോ വേണം. ക്രമേണ യഥാർഥമായും സൌന്ദര്യപരമായും ഇരിക്കുന്നതിനുള്ള സ്വഭാവം വികസിപ്പിക്കും, എന്നാൽ ആദ്യം ആത്മനിയന്ത്രണം തുടർന്നും ആവശ്യമാണ്.
നിങ്ങൾ സുഖമായിരുന്നെങ്കിൽ നിങ്ങളുടെ ജീവിതത്തിൽ നിങ്ങൾക്ക് ആത്മവിശ്വാസം തോന്നുന്നു. നല്ല പക്വതയുള്ള സ്ത്രീ എല്ലായ്പോഴും മനോഹരമാണ്. വൃത്തികെട്ട വസ്ത്രം, അസുഖകരമായ ഗന്ധം, അല്ലെങ്കിൽ കഴുകാത്ത നഖം ഒരിക്കലും അനുവദിക്കരുത്. നിങ്ങൾക്ക് നൂറ് കണക്കിന് കാഴ്ചപ്പാടുകളുണ്ടെങ്കിൽ, നിങ്ങൾ ആത്മവിശ്വാസം പുലർത്തുന്നു, നിങ്ങളെ ചുറ്റിപ്പറ്റിയുള്ള ആളുകൾ ഇത് ശ്രദ്ധിക്കുന്നു.
ആന്തരിക ലോകത്തിലേക്ക് എടുക്കുക
ഞങ്ങൾ ബാഹ്യ ആത്മവിശ്വാസം ഉയർത്തിയപ്പോൾ ഞങ്ങൾ അകത്തെത്തി. തീർച്ചയായും, നിങ്ങൾക്ക് നേരെ വിപരീതമാക്കുവാൻ കഴിയും, എന്നാൽ ധാർമിക മാനസികാവസ്ഥ ദീർഘകാലം നിലനിൽക്കും. പകുതി യുദ്ധത്തിന് തയ്യാറെടുക്കുമ്പോൾ, അത് എളുപ്പത്തിൽ പ്രവർത്തിക്കാൻ കഴിയും.
വോയിസ് നമ്മുടെ ജീവിതത്തിലെ വളരെ പ്രധാനപ്പെട്ട ഒരു ഉപകരണമാണ്. സാധാരണ സാഹചര്യങ്ങളിൽ, അത് ശാന്തവും ആത്മവിശ്വാസവും ഉള്ളതായിരിക്കണം. മിക്കപ്പോഴും കടകളിൽ അല്ലെങ്കിൽ ഭക്ഷണശാലകളിൽ നിങ്ങൾ ഭയപ്പെടുന്നവരും ക്ഷമാപണം ചെയ്യുന്നവരുമായ ആളുകളുമായി സംസാരിക്കുന്ന ആളുകളുമായി സംസാരിക്കാൻ കഴിയും. അതേപോലെ, ഞങ്ങൾ സഹപ്രവർത്തകർ, ഉപഭോക്താക്കൾ, അയൽക്കാർ എന്നിവരുമായി ആശയവിനിമയം നടത്തും. അതുകൊണ്ട് ആത്മവിശ്വാസത്തോടെ സംസാരിക്കുന്നതും ജീവിതത്തിൽ അനുഭവപ്പെടുന്നതും വളരെ പ്രധാനമാണ്. നിങ്ങൾക്ക് വീണ്ടും കടകളിൽ അല്ലെങ്കിൽ ഭക്ഷണശാലകളിൽ പരിശീലനം നൽകാം. സ്റ്റോറിൽ വിൽക്കുന്നത് ആവശ്യപ്പെടുക, അല്ലെങ്കിൽ റസ്റ്റോറന്റിൽ ഓർഡർ ഉണ്ടാക്കുക, നിങ്ങളുടെ ശബ്ദം കാണുക. അവൻ വിറച്ചുവീഴുകയും ശാന്തമാവുകയും വേണം, ടോൺ ഉറപ്പിക്കേണ്ടതുണ്ട്. ഒടുവിൽ, നിങ്ങൾ ഈ ക്ലയന്റ് ഉടമയുടെ ഉടമസ്ഥനാണെങ്കിൽ നിങ്ങൾക്ക് പേടി വേണ്ട ആരും ക്ഷമ ചോദിക്കില്ല. വീണ്ടും, ഒരു ശീലം വികസിപ്പിച്ചെടുത്താൽ, നിശ്ചിത സമയത്തിൽ നിങ്ങൾക്ക് എല്ലാവർക്കും എളുപ്പത്തിൽ ആശയവിനിമയം നടത്താൻ കഴിയും.
ജീവിതത്തിൽ ആത്മവിശ്വാസം തോന്നാൻ, പരിചയമുള്ള ഒരു വലിയ വൃത്തബന്ധം ഉണ്ടായിരിക്കേണ്ടത് ആവശ്യമാണ്. അവ ദൃശ്യമാകുന്നതിന് നിങ്ങൾ ആശയവിനിമയത്തിന്റെ കഴിവുകൾ പഠിക്കേണ്ടതുണ്ട്. സംഭാഷണം തുടരേണ്ടത് എങ്ങനെയെന്ന് മനസിലാക്കുക എന്നതാണ് നിങ്ങൾ ആദ്യം ചെയ്യേണ്ടത്. പലപ്പോഴും പരിചയമില്ലാത്ത ഒരു കമ്പനിയോ, സഹപ്രവർത്തകരോ സഹപാഠികളോ പോലും, ഞങ്ങൾ എപ്പോഴും അടച്ചുപൂട്ടുകയും എല്ലായിടത്തും നിശ്ശബ്ദത പാലിക്കുകയും ചെയ്യാം. സാധാരണഗതിയിൽ അത്തരം ആളുകൾ കാലക്രമേണ അദൃശ്യരായിത്തീരും. അതിനാൽ എപ്പോഴും സംഭാഷണം തുടരാൻ നിങ്ങൾ ശ്രമിക്കണം. നമുക്ക് ഇതിനകം തന്നെ ആത്മവിശ്വാസത്തോടെയുള്ള ദൃഢനിശ്ചയം ഉണ്ട്, വളരെ നല്ല രൂപം, നമുക്ക് ഒരു സാധാരണ ശബ്ദത്തിൽ സംസാരിക്കാം. അതിനാൽ മറ്റുള്ളവർക്ക് അപമാനിക്കാതിരിക്കുക. മിക്കപ്പോഴും അവർ നിങ്ങളുടേതിനേക്കാൾ കുറവുള്ളതാണ്, അത് മാസ്ക് ചെയ്യാൻ പഠിച്ചു. ശരിയല്ലാത്ത ചിലവയെക്കുറിച്ച് ഭയപ്പെടാതെ നിങ്ങൾ സംഭാഷണങ്ങളിൽ പ്രവേശിക്കണം. ഏതെങ്കിലും സാഹചര്യത്തിൽ, ആശയവിനിമയത്തിന്റെ അനുഭവങ്ങൾ ബന്ധുക്കളുമാത്രമല്ല മാത്രമല്ല ആത്മവിശ്വാസം വർധിപ്പിക്കുകയും മറ്റുള്ളവരുമായി ഒരു പൊതു ഭാഷ കണ്ടെത്തുന്നതിന് സഹായിക്കുകയും ചെയ്യും. ഏതൊരു പ്രസ്താവനയും എല്ലായ്പ്പോഴും ഒരു തമാശയിലേക്ക് വിവർത്തനം ചെയ്യാവുന്നതാണ്.
ഏറ്റവും പ്രധാനമായി, നിങ്ങളെത്തന്നെ സ്തുതിക്കാൻ മറക്കരുത്. വാത്സല്യ വാക്കുകളുടെയും അംഗീകാരത്തിൻറെയും സഹായത്തോടെ ഒരു വ്യക്തി സ്വയം മാറാൻ ശ്രമിക്കുമ്പോൾ യാന്ത്രിക-പരിശീലന രീതിയെല്ലാം എല്ലാവർക്കും അറിയാം. അപരിചിതർ മുതൽ സ്തുതി എപ്പോഴും നിങ്ങൾക്കു ലഭിക്കുമ്പോൾ ലഭിക്കുന്നില്ല. ആളുകൾ പലപ്പോഴും തിരക്കിട്ടുവരാറുണ്ട്. ജനക്കൂട്ടത്തിൽ നിന്ന് മറ്റൊരാളെ അനുവദിക്കാൻ അവർക്ക് സമയമില്ല. എന്നാൽ നിങ്ങളുടെ വിജയങ്ങളും വിജയങ്ങളും നിങ്ങൾ വളരെ സൂക്ഷ്മമായി നിരീക്ഷിക്കുന്ന ഒരു വ്യക്തി നിങ്ങളാണ്. സ്വയം പ്രവർത്തിച്ചതിന് നന്ദി, നിങ്ങൾക്ക് ധാരാളം നേട്ടങ്ങൾ നേടാനാകും. ആദ്യം നിങ്ങളെത്തന്നെ സ്തുതിപ്പിൻ, മറ്റുള്ളവർ തീർച്ചയായും മികച്ച ഒരു മാറ്റത്തെ ശ്രദ്ധിക്കുകയും രസകരമായ ഒരു സ്വയം അഭിലാഷമായ സ്ത്രീയെ അഭിനന്ദിക്കാൻ തുടങ്ങുകയും ചെയ്യും - നിങ്ങൾ!