ഈജിപ്ത്, ജോർദാൻ, ഇന്ത്യ, മൊറോക്കോ, സൗദി അറേബ്യ തുടങ്ങിയ വിദേശ രാജ്യങ്ങളിൽ സ്ത്രീകൾക്ക് വളരെ പ്രധാനപ്പെട്ട ഒരു മുൻഗണനയാണ്. പ്രസവത്തിനു വേണ്ടി തയ്യാറെടുക്കുക, അത്തരമൊരു വിഷയം പാശ്ചാത്യ സ്ത്രീകളെ അപേക്ഷിച്ച് കൂടുതൽ ഗുരുതരമാക്കും. ഒരുപക്ഷേ കിഴക്കൻ രാജ്യങ്ങളിൽ കൂടുതൽ സ്ത്രീകൾ പ്രസവിക്കുന്നു എന്നതാണ് വാസ്തവം. ഓറിയന്റൽ സ്ത്രീകരുടെ ശരീരം ശക്തവും കൂടുതൽ സഹിഷ്ണുവുമാണ് എന്ന വസ്തുത ശ്രദ്ധയിൽ പെടുന്നു. പക്ഷെ എന്തുകൊണ്ട്?
ബെലി ഡാൻസിങ് പോലെയുള്ള ഒരു ദിശയെ നോക്കുക. ഇത് കിഴക്കിൻറെ സ്ത്രീകളിലെ പരമ്പരാഗത കലാരൂപമാണ്. പാട്ട് നൃത്തം ചെയ്യുന്നതു പോലെയുള്ള പാട്ടുകൾ നൃത്തം ചെയ്യുന്നതാണോ അതോ ഒരു ഹോബി ആയിട്ടാണ് ഡാൻസ് ചെയ്യുന്നത് എന്ന് പാശ്ചാത്യർ തെറ്റായി വിശ്വസിക്കുന്നു. അതുപോലെ, പലരും വിശ്വസിക്കുന്നത് വയർലെസ് നൃത്തം ഭർത്താക്കന്മാരുടെ ഭാര്യയുടെ പാരമ്പര്യ നൃത്തമാണ്, യഥാർത്ഥത്തിൽ ഒരു ഹോബിയും ഒരു പ്രലോഭനവുമാണ്. തീർച്ചയായും, നിങ്ങൾ ഒരു വശത്തേക്ക് നോക്കിയാൽ ശരി, എല്ലാം തികച്ചും സത്യമാണ്. എന്നാൽ ഇത് ഇത്തരത്തിലുള്ള ഒരു കലയാണ്. വാസ്തവത്തിൽ, ഗർഭാശയ നൃത്തം അല്ലെങ്കിൽ ഗർഭം ധരിയ്ക്കുന്നത് ഭാവി ഭാഗിക വനിതകളുടെ പ്രത്യേക ജിംനാസ്റ്റിക്സിന് പുറമേയുള്ളതാണ്. ഈ ദിശയുടെ വേരുകൾ ആഴത്തിൽ പോയി പലരും ഇതിനകം തന്നെ അതിന്റെ യഥാർത്ഥ ഉദ്ദേശം ഓർമിക്കുന്നില്ല.
നൃത്തപ്രക്രിയയിൽ പേശികളുടെ ഭൗതിക ലോഡ് ക്രമേണ ക്രമേണ വരുന്നു. പ്രസവസമയത്ത് മുൻഗണനയുള്ള ഈ പേശികൾ ഉൾപ്പെടുന്നു. ഇത്, ഒരുപക്ഷേ, പെട്ടെന്നുള്ള ഷോക്കുകളിൽ നിന്ന് പരിമിതമായ കുറച്ച് ഭൗതിക ദിശകളിൽ ഒന്നാണ്. ബെല്ലി നൃത്തത്തിൽ കാലുകൾ, തുട, തുടർച്ചയായ വയറിലെ പേശികളുമായി പ്രവർത്തിക്കാൻ ലക്ഷ്യമിട്ടുള്ള പ്രത്യേക വ്യായാമങ്ങൾ ഉൾപ്പെടുത്തിയിട്ടുണ്ട്. മാത്രമല്ല, ഇത്തരത്തിലുള്ള ശാരീരിക വ്യായാമങ്ങൾ ഈ സ്ഥാനത്ത് നിൽക്കുന്ന പ്രതീക്ഷിതരായ അമ്മമാർക്ക് ഉപയോഗിക്കാൻ അനുവദിക്കപ്പെടുന്നു. മാത്രമല്ല, ഈ ശാരീരിക വ്യായാമങ്ങളെല്ലാം ഏറ്റവും ജനറേറ്ററിനായി ഉപയോഗിക്കുന്നു. ഗർഭകാലത്തു് ഇത്തരം കലകളിൽ ഏർപ്പെടുന്ന സ്ത്രീകൾ, ഹൈപ്പോക്സിയയുടെ അപകടസാധ്യത കുറയ്ക്കുന്നു - കുട്ടികളിൽ ഓക്സിജൻ ലഭിക്കുന്നില്ല. മറുപിള്ള സ്ഥിരമായ ചലനത്തിലായതിനാൽ, അത് വേഗത്തിൽ വികസിക്കുന്നു, അത് ആവശ്യമായ അളവ് ഓക്സിജിനും പോഷകാഹാരത്തിനും കാരണമാക്കും.
ജനന സമയത്ത്, പേശികളുടെ പേശികളും ചെവിയുടെ പേശികളും പോലുള്ള പേശികൾ പ്രത്യേകിച്ചും ഉൾപ്പെടുന്നു. നൃത്തത്തിന്റെ നിമിഷത്തിൽ, നൽകിയിരിക്കുന്ന എല്ലാ പേശികളും ഉൾപ്പെട്ടിട്ടുണ്ട്. നിയന്ത്രണവും നിയന്ത്രണവും നേടിയെടുക്കുന്നതിലൂടെ നിങ്ങൾ അവ വിശ്രമിക്കാൻ പഠിക്കും. ഇത് പ്രസവം വളരെ നിങ്ങൾക്ക് സഹായിക്കും. ശരീരത്തിൽ എൻഡോർഫിൻ പോലുള്ള അത്തരമൊരു വസ്തു ഉണ്ട് - ഇത് പ്രകൃതിദത്ത അനസ്തേഷ്യയാണ്. അതു വെറും വിടുതൽ വഴി നിർമ്മിക്കുന്നത്.
സൂക്ഷ്മപരിശോധനയുടെ പേശികൾക്കും ശ്രദ്ധ കൊടുക്കുക, ഇത് വളരെ പ്രധാനമാണ്. ജനനസമയത്ത് പത്തിൽ ഒൻപത് വനിതകളുടെ അടിഭാഗം തകരുകയാണ് എന്നതാണ് വസ്തുത. പെട്ടെന്നാൽ പേശികൾ അത്തരം ഒരു പ്രധാന പങ്ക് വഹിക്കുന്നുണ്ടെന്ന് പലർക്കും അറിയില്ല. കായികജീവിതത്തിൽ കളിച്ചു കൊണ്ടിരിക്കുന്ന ഒരു സ്ത്രീയും അത്തരമൊരു ചോദ്യത്തെ സമീപിക്കുന്നത് എത്ര ഗൌരവമായതാണെന്ന് സംശയിക്കുന്നില്ല. ഉപരിതലത്തിന്റെ പേശികൾ വഴങ്ങുന്നതിനും ഇലാസ്തികത നൽകുന്നതിനും വയറ് ഡാൻസ് ചെയ്യാൻ കഴിയും.
സാധാരണ പ്രക്രിയയിൽ, വളരെ വലിയ സ്വാധീനവും കാൽനടയായിക്കൊണ്ടിരിക്കുകയാണെന്നതും ശ്രദ്ധേയമാണ്. വഴക്കങ്ങളെ മറികടക്കാൻ അത്ര എളുപ്പമല്ല, ആയതിനാൽ ധാരാളം പക്വതയുള്ള സ്ത്രീകളെ ജനനത്തിനുശേഷം വെരിക്കോസിൻ സിരകളുമായി പ്രശ്നമുണ്ട്. ഇക്കാര്യത്തിൽ, ഗർഭിണികൾ അവരുടെ കാലുകൾ ചലിപ്പിക്കുന്നതിനായി നടക്കാൻ നിർദ്ദേശിക്കുന്നു. എന്നാൽ, ചട്ടം പോലെ, ടയർ നടക്കുന്നുണ്ടെങ്കിലും, ഗർഭിണികളായ സ്ത്രീകൾക്ക് നൃത്തം ചെയ്യുന്നതുവരെ ഇവിടെയുള്ളതെല്ലാം മറ്റൊന്നുതന്നെയാണ്.
അറബ് സംഗീതം സ്ത്രീകളെ കാര്യമായി സ്വാധീനിക്കുന്നു, കൂടാതെ ഒരു നല്ല മാനസികാവസ്ഥയിൽ സഹായിക്കുന്നു, ശാന്തമാക്കുന്നു. ജനിക്കുന്നതിനുമുമ്പ് ഭാവിയിലെ അമ്മമാർക്ക് എന്താണ് ആവശ്യമായിട്ടുള്ളത്.
ഗർഭകാലത്തെ വികാരങ്ങളുടെ പോസിറ്റീവ് ചാർജ് വളരെ പ്രധാനമാണ്. വയർ നൃത്തത്തിന്റെ സഹായത്തോടെ, നിങ്ങൾക്ക് ശരിയായ ശാരീരികരൂപത്തിൽ എത്തിപ്പെടുക മാത്രമല്ല, നിങ്ങളുടെ ധാർമികനിലയെ പരിപാലിക്കുകയും ചെയ്യും.
ഒമ്പതു മാസമായി, ഒരു സ്ത്രീയുടെ ശരീരത്തിൽ ഉണ്ടാകുന്ന മാറ്റത്തെ കണക്കിലെടുക്കുമ്പോൾ, ഒരു വലിയ ഭാരം പിന്നിലേക്ക്, നട്ടെല്ല് നിലത്തുവീഴുന്നു. വയറ്റിൽ നൃത്തം ചെയ്യുന്ന സമയത്ത് അത്തരം പേശികളും ഉൾപ്പെടുന്നു.
തീർച്ചയായും, ഭാവിയിലെ അമ്മമാർക്ക്, ഇത്തരത്തിലുള്ള നൃത്തത്തിന് അനുയോജ്യമായ കാരണങ്ങൾകൊണ്ട്, നിങ്ങളുടെ ചിട്ടയുടെ മനോഹാരിത കാത്തുസൂക്ഷിക്കുക എന്നതാണ്.