ഗര്ഭ കാലഘട്ടത്തിൽ പ്രതീക്ഷിക്കുന്ന അമ്മ അനുഭവിക്കുന്ന വികാരങ്ങൾ, ഗർഭസ്ഥ ശിശുവിന്റെ പിതാവിനോടുള്ള ബന്ധത്തിൽ, ഗർഭാവസ്ഥയുടെ ആസൂത്രണം, പ്രൊഫഷണൽ പ്രവർത്തനങ്ങളിൽ വിജയങ്ങളും പരാജയങ്ങളും, ഇതിനകം പരാമർശിച്ചവയ്ക്ക് പുറമെ വിവിധ ഘടകങ്ങളെക്കുറിച്ചും, പൊതുവായുള്ള ഗർഭധാരണത്തിൽ രൂപപ്പെടുന്നതാണ്. എല്ലാ വികാരങ്ങളും നെരോ ഹോർമോണുകൾക്കു മുൻപാണ്. ഭാവി അമ്മ വിഷമിക്കുന്നെങ്കിൽ, സമ്മർദ്ദപൂർണ്ണമായ അവസ്ഥയിലായിരിക്കാം അല്ലെങ്കിൽ ഭയം ഒരു ഭയജനകമായ അവസ്ഥയിൽ, രക്തത്തിലെ പ്ലാസന്റത്തിൽ രക്തം കടന്നുവന്ന്, അവളുടെ കുട്ടിയുടെ ആരോഗ്യത്തെ ബാധിക്കുന്ന തരത്തിലുള്ള ഹോർമോണുകൾ വികസിപ്പിക്കുന്നു. സ്ട്രെസ് ഹോർമോണുകൾ കാരണം, ഗർഭസ്ഥ ശിശുവിൻറെ എൻഡോക്രൈൻ സമ്പ്രദായം കൂടുതൽ സജീവമായിത്തീരുന്നു, ഇത് തലച്ചോറിന്റെ ഭ്രൂണത്തിന്റെ വളർച്ചയെ ബാധിക്കുന്നു. ഈ സ്വാധീനത്തിന്റെ ഫലം കുട്ടികളുടെ ജനനമാണ്, അവർ പിന്നീട് വൈവിധ്യമാർന്ന പ്രശ്നങ്ങൾ റിപ്പോർട്ടു ചെയ്യുന്നു. ഇതുകൂടാതെ, കുഞ്ഞുങ്ങൾ നിരന്തരമായി നാഡീവലമായ മാംസം പലപ്പോഴും അകാല ജനനം, അസ്വാസ്ഥ്യവും, ഹൈപ്പർആക്ടീവുമാണ്, കറുപ്പിനെക്കുറിച്ചുള്ള പരാതികളാണ്.
ഗർഭാവസ്ഥയിൽ ഗർഭിണിയുടെ അമ്മയ്ക്ക് നല്ല വികാരങ്ങൾ ഉണ്ടെങ്കിൽ, ഈ പ്രക്രിയയിൽ ഉൽപാദിപ്പിക്കുന്ന എൻഡോഫിൻസ്, എൻസെഫലിൻ എന്നിവ ആരോഗ്യകരമായ കുട്ടിയുടെ സമതുലിതമായ സ്വഭാവം വികസിപ്പിക്കുന്നതിൽ സഹായിക്കും.
എന്നാൽ ഗർഭകാലത്ത് നിങ്ങളുടെ വൈകാരികാവസ്ഥ നിയന്ത്രിക്കാൻ ഇതെല്ലാം എത്ര ബുദ്ധിമുട്ടാണ്. ശരീരത്തിന് ഇതുവരെ ശീലമാക്കാത്ത ഹോർമോണുകളെ അവലംബിച്ച്, ബാഹ്യ ഘടകങ്ങളെ നിയന്ത്രിക്കുന്നതിന് കാരണങ്ങളാലും കുതിച്ചുചാട്ടത്തിന് കാരണമാകുന്നു. ഗർഭിണിയുടെ ശാന്തത, സമതുലിതാവസ്ഥ, ഒരു നിമിഷം കഴിഞ്ഞ് അവൾ കരയുകയായിരുന്നു, അത്രയേറെ ഈ മഹാനായ കണ്ണീരതിൻറെ കാരണം പോലും വ്യക്തമായി വിശദീകരിക്കാൻ കഴിയുന്നില്ല. ഭാവിയിലെ അമ്മയുടെ മനോനിലയിൽ എല്ലാം തികച്ചും ദോഷം ചെയ്യും: ഒരു വാക്കിൽ നിന്ന് അബദ്ധവശാൽ ഒരു തെറ്റിദ്ധാരണയുടെ ശബ്ദത്തിൽ. ചുറ്റുപാടുമുള്ള ജനങ്ങളുടെ ഉചിതമായ പിന്തുണയോടെ, അവരുടെ ഭാഗത്ത് നിന്ന് ചില ശ്രമങ്ങളാൽ, ഭാവിയിൽ കഴിയുന്ന അമ്മയ്ക്ക് ഈ വ്യത്യാസത്തെ നിയന്ത്രിക്കുവാൻ കഴിയുന്നുണ്ട്. അവളുടെ മിക്ക മാനസികാവസ്ഥയും, ഏതാണ്ട് മുഴുവൻ ത്രിമാസത്തിലെയും, മിക്കവാറും എല്ലാ മൂന്നുമാസത്തേയും. ഹോർമോൺ സമ്പ്രദായത്തിന്റെ സ്ഥിരതയുള്ള പ്രവർത്തനത്തിൽ രണ്ടാമത്തെയും മൂന്നാമത്തെയും ത്രിമൂർത്തികളിൽ അത്തരം മൂഡ് സ്വിങ് ഉണ്ടാകില്ല. ഭാവി അമ്മ അമ്മ അവളുടെ മനസ്സിനെ പിന്തുണയ്ക്കണം.
ഇതിനർഥം എല്ലാ ഭാവി അമ്മയും തന്റെ കുഞ്ഞിന് ജന്മം നൽകുന്നത് ഉറപ്പാക്കാൻ എല്ലാ ശ്രമങ്ങളും നടത്തണം എന്നാണ്. നിങ്ങളുടെ വൈകാരികവും ശാരീരിക സമ്മർദവും ചെറുതാക്കേണ്ടത് അത്യാവശ്യമാണെങ്കിൽ. ഇതിന് എന്ത് ചെയ്യാനാകും? ഒന്നാമത് - നീ ഗർഭിണിയാണെന്ന വസ്തുത സ്വയം സമ്മതിക്കുക. അതിനാൽ നിങ്ങൾ മുമ്പ് ചെയ്തിരുന്നതുപോലെ വീട്ടിലും ജോലിസ്ഥലത്തും പ്രവർത്തിക്കാൻ ശ്രമിക്കരുത്. നിങ്ങളുടെ പ്രൊഫഷണൽ, കരിയർ വളർച്ചയുടെ ഗതിയിൽ ഗർഭധാരണത്തെ ഒരു പരിഭ്രാന്തിയെയും പരിഗണിക്കരുത്, ഈ സമയത്ത് നിങ്ങൾക്കായി പ്രയോജനം നേടുക, വിശ്രമിക്കാനും വിശ്രമിക്കാനും സമയം ചെലവഴിക്കുക.
സന്തോഷത്തിന്റെ പ്രകടനത്തിൽ നിങ്ങൾ സ്വയം പിടിച്ചുനിറുത്തരുത്, ഈ നിമിഷങ്ങളെത്തന്നെ സ്വയം സമർപ്പിക്കുക, പിന്നീടത് മാറ്റിവെക്കരുത്. നിങ്ങൾ ആസൂത്രണം ചെയ്തപ്പോൾ എന്തെങ്കിലും കുഴപ്പം സംഭവിച്ചെങ്കിൽ വിഷമിക്കേണ്ട. നിങ്ങൾക്ക് ക്ഷീണം, ഓക്കാനം, അഴുക്ക് തുടങ്ങിയവ അനുഭവപ്പെടാം. ഇത് ഒരു താത്കാലിക പ്രതിഭാസമാണെന്ന് നിങ്ങൾ സ്വയം അംഗീകരിക്കുക, കാരണം അതിന് കാരണം ആകുലതയില്ല.
ഏത് സഫലമായതിനും തയ്യാറാവുക. നിങ്ങളുടെ ഗർഭപാത്രം എങ്ങനെ കടന്നുപോകും എന്ന് ആരുംക്കറിയില്ല. ഡോക്ടറുടെ നിയമാനുസൃത സമയത്തെക്കാൾ കുട്ടിയുടെ പ്രാരംഭം ആഴ്ചതോറും തുടങ്ങും, നിങ്ങൾ വിശ്രമിക്കാൻ വിശ്രമിക്കണം, ആന്തരികമായി എല്ലാം തയ്യാറായിക്കഴിഞ്ഞാൽ അത് നിങ്ങൾക്ക് സമ്മർദ്ദം ഉണ്ടാക്കില്ല.
നിങ്ങളുടെ എല്ലാ ബന്ധുക്കളുമായോ വൈകാരിക ബന്ധം നിലനിർത്താൻ ശ്രമിക്കുക. അവർ നിങ്ങളെ സഹായിക്കുകയും സഹായിക്കുകയും ചെയ്യട്ടെ. എല്ലാത്തിനുമുപരി, നിങ്ങൾ എല്ലാം ഒറ്റയ്ക്കൊപ്പം നേരിടരുത്. നിങ്ങൾ ചുറ്റുമുള്ളവർ അവരുടെ സഹായം വാഗ്ദാനം ചെയ്യുന്നെങ്കിൽ, അത് സ്വീകരിക്കാൻ സ്വാതന്ത്ര്യമുണ്ടാകും, നിങ്ങൾ കരുതുന്ന സ്നേഹമുള്ള ആളുകളാൽ നിങ്ങൾക്ക് ചുറ്റുമുണ്ടെന്ന് സന്തോഷിക്കുന്നു.
പിന്നെ, ഏറ്റവും പ്രധാനമായി നിങ്ങളുടെ വീടിനടുത്ത് നിങ്ങളുടെ അപ്പാർട്ട്മെന്റിൽ അടയ്ക്കുക. ഗർഭം ഒരു രോഗമല്ല. അതിനാൽ സുഹൃത്തുക്കളുമായും ബന്ധുക്കളുമായും ആശയവിനിമയം നടത്താൻ വിസമ്മതിക്കുന്നതിനുള്ള ഒരു കാരണമല്ല ഇത്. നിങ്ങൾ അവരുടെ സ്വഭാവത്തിൽ എന്തെങ്കിലും ഇഷ്ടപ്പെട്ടില്ലെങ്കിൽ, അതിനെക്കുറിച്ച് അവരോട് പറയുക, അവരോട് കോപിക്കരുത്, കോപിക്കരുത്. ഇത് നിങ്ങളുടെ കുട്ടിയുടെ ആരോഗ്യത്തെ നിർണയിക്കും.
നിങ്ങളുടെ വിരലുകളുടെ പിറന്നാൾ ദിവസം ഗർഭിണിയുടെയും പ്രസവിക്കുന്നതിന്റെയും ഒരു സന്തോഷകരമായ ഭാവത്തിൽ ഉറച്ചുനിൽക്കുമെന്ന പ്രതീക്ഷയോടെ, നിങ്ങൾക്ക് ഉടൻ തന്നെ കാണാനും കൈകൾ എടുക്കാനും കഴിയുന്ന സന്തോഷത്തിൽ, നിങ്ങൾക്ക് ഈ ഏറ്റവും ചെറിയ മനുഷ്യന്റെ ഹൃദയത്തിൽ മാത്രം തോന്നാൻ മാത്രമല്ല. ഗർഭിണികൾ, കണ്ണീർ, തമാശകൾ എന്നിവ ഗർഭിണികളിലെ കുഞ്ഞിനെ എങ്ങനെ സ്വാധീനിക്കുന്നുവെന്ന് ഇപ്പോൾ നിങ്ങൾക്ക് അറിയാം. സ്നേഹിക്കുക, സ്നേഹിക്കുക, സന്തോഷിക്കുക.