ഓസിക്കിളുകൾ പ്രത്യക്ഷപ്പെടുന്നതിന്റെ കാരണങ്ങൾ
കാലുകൾക്ക് എല്ലുകൾക്ക് പ്രത്യക്ഷപ്പെടാനുള്ള നിരവധി കാരണങ്ങൾ ഉണ്ട്: ഹോർമോൺ ഡിസോർഡേഴ്സ്, പാരമ്പര്യേതര, ഓസ്റ്റിയോപൊറോസിസ്, കാൽ ശമനം തുടങ്ങിയവ. എന്നാൽ ഏറ്റവും സാധാരണമായ കാരണങ്ങൾ അസുഖകരമായ ഷൂ, അധിക ഭാരവും, ഫ്ലാറ്റ് പാസും. ശരീരഭാരം വർദ്ധിക്കുന്നത് എപ്പോഴും പ്രശ്നങ്ങൾ സൃഷ്ടിക്കുന്നു, അതിനാൽ അത് കാലുകൾക്കും ബാധകമാകില്ല എന്നത് അത്ഭുതകരമാണ്.
ഷൂസ് എന്താണ്? നാം എപ്പോഴും നിരന്തരം ഉയരുന്ന കുതിച്ചെടിയുള്ള ഷൂ ധരിക്കുന്നു. ഫാഷൻ എല്ലാ സീസിലും മാറ്റം വരുത്തുന്നു, ഒപ്പം സ്പ്രിങ്ങുകൾ മാത്രം നമ്മോടൊപ്പം വസിക്കുന്നു, കാരണം ഇത് എല്ലായ്പ്പോഴും മനോഹരവും സ്ത്രീലിംഗവുമാണ്. അതിനാൽ കാലുകൾ മെലിഞ്ഞ് മാറുകയും മനുഷ്യർ നോക്കിയെടുക്കുകയും ചെയ്യുന്നു. എന്നാൽ, നിർഭാഗ്യവശാൽ, ഈ ഷൂസ് ഒരു മണിക്കൂറിൽ കുറച്ചുനേരം മാത്രമേ ധരിക്കേണ്ടതുള്ളൂ, നല്ല രസമുപയോഗിച്ച് സൗകര്യപ്രദമായ ഷൂകൾ ധരിക്കാൻ നല്ലതാണ്. നല്ല ഷൂസുകൾ ധാരാളം പണം ചിലവാകും, അതിനാൽ ചൈനീസ് ഫൺഫിറ്റുകളുടെ സഹായത്തോടെ, ഞങ്ങളെ വളരെ അസുഖകരമായ, സുന്ദരമാണ്. പകൽ അവയിൽ ഞങ്ങൾ നടക്കുന്നു, വെറും വൈകുന്നേരം ഞങ്ങൾ വെടിവെക്കുന്നു. ഒരു വേദനയ്ക്കും പ്ലാറ്റ്ഫോമിലുമുള്ള ഷൂകളും നമുക്ക് ദോഷം ചെയ്യും. എല്ലാ ലോഡും കൈവിരലുകളിലേയ്ക്ക് പോകുന്നു, അതിന്റെ ഫലമായി വളരുന്ന ഒരു അസ്ഥി ഉണ്ട്. അത്തരമൊരു വേഷത്തിൽനിന്ന് എങ്ങനെ സംരക്ഷിക്കാം?
കാൽപ്പാദം കല്ല് ഉരുട്ടിമാറ്റാൻ വഴികൾ
- കാൽ വേഗത്തിൽ അസ്ഥികൾ നീക്കം ചെയ്യാനായി നിങ്ങൾ ഈ പ്രവർത്തനം നടത്തണം. സർജൻ ഈ വളർച്ച വെട്ടിക്കുറച്ച് ചികിത്സയ്ക്ക് കൂടുതൽ ഉപദേശം നൽകുന്നു. അസ്വാസ്ഥ്യവും വേദനയും നിങ്ങൾക്ക് ഒഴിവാക്കാം. സാധാരണയായി ഈ അസ്ഥികൾ വീണ്ടും പ്രത്യക്ഷപ്പെടുന്നു. ഓപ്പറേഷൻ കഴിഞ്ഞ്, കാൽനടയാത്രയ്ക്ക് പ്രത്യേക ശ്രദ്ധ നൽകേണ്ടതുകൊണ്ടോ അല്ലെങ്കിൽ എല്ലായ്പ്പോഴും കിടക്കുകയായിരിക്കാതെയും കുറഞ്ഞത് ആറു ആഴ്ചകൾ ആവശ്യമാണ്.
- അമിത ഭാരത്തിൽ നിന്ന് ഒരു അസ്ഥി ഉണ്ടായിരുന്നു? അവരുടെ പാദത്തിൽ കൂടുതൽ കിലോഗ്രാം ധരിക്കുന്നു, കൂടുതൽ കോൻ വളരുന്നു, വേദന കൂടുതൽ വേദനിപ്പിക്കുന്നു. അതുകൊണ്ട് ശരീരഭാരം കുറയ്ക്കേണ്ടതുണ്ട്.
- അസുഖകരമായ ഷൂസുകൾ മറക്കുക, തുടർന്ന് മുയൽ, ഇടുങ്ങിയ ബോട്ടുകൾക്ക് വിട പറയുക. ഈ ഷൂ ശക്തമായി അടിവയറുന്നു, ലോഡ് അനിയന്ത്രിതമായി വിതരണം ചെയ്യുന്നു, അതിന്റെ ഫലമായി വിരലുകള് വിരലിന് സമീപം നിക്ഷേപിക്കുകയും രക്തപ്രവാഹം തടസ്സപ്പെടുത്തുകയും ചെയ്യുന്നു. അതിനാൽ നിങ്ങൾക്ക് അനുയോജ്യമായ ഷൂസുകൾ വാങ്ങുക.
- നീ എന്താണ് കഴിക്കുന്നത്? ഉരുകിപ്പോകാൻ പോകുന്ന ഒരു വസ്തുവിൽ നിന്ന് അസ്ഥി വളരുന്നുണ്ട്, അതിനാൽ ഇത് കുറച്ച് ഉപയോഗിക്കേണ്ടതുണ്ട്. ഉപ്പ് പൂർണമായി ഉപേക്ഷിക്കാൻ നിങ്ങൾക്ക് കഴിയുന്നില്ലെങ്കിൽ കുറഞ്ഞത് കുറഞ്ഞത് അത് കുറയ്ക്കാൻ സഹായിക്കും.
പരമ്പരാഗത വൈദ്യം സഹായിക്കും
- അസെറ്റൈലാസലിസിക് ആസിഡിന്റെ 5 ഗുളികകൾ അയോഡിനിൽ പൊടിക്കുന്നു. മിശ്രിതം പിണ്ഡത്തിൽ വഹിക്കുക, എല്ലായ്പ്പോഴും സോക്സ് ധരിക്കുക. നിങ്ങളുടെ പാദങ്ങൾ ചൂട് വയ്ക്കുക.
- സാധാരണ ഉപ്പ് സഹായിക്കും. ചൂട് വെള്ളത്തിൽ ഒരു തടം തയ്യാറാക്കുക, അര കപ്പ് ഉപ്പ് ചേർക്കുക. വെള്ളം സഹനീയമാകുമ്പോൾ, അവിടെ നിങ്ങളുടെ കാലുകൾ താഴേക്കിറക്കുക. ഇത് രണ്ട് ആഴ്ചത്തേക്ക് ഓരോ ദിവസവും ചെയ്യുക. ഒരാഴ്ചത്തെ ഇടവേള എടുത്ത് വീണ്ടും ശ്രമിക്കുക. പൂർണ്ണമായും വീണ്ടെടുക്കാൻ, നിങ്ങൾ 4 കോഴ്സുകൾ പൂർത്തിയാക്കേണ്ടതുണ്ട്.
- പ്രോപ്പോളിസ് പരമ്പരാഗത ചികിത്സയുടെ മറ്റൊരു മാർഗമാണ്. ഇത് ബിൽറ്റ്-അപ് അരിപ്പയുടെ വലിപ്പം കുറയ്ക്കാം. ആദ്യം നിങ്ങൾ തേൻ പായ്ക്ക് തയ്യാറാക്കേണ്ടതുണ്ട്. തേൻ കഷണങ്ങൾ എടുത്തു അവരെ മൃദുവാക്കുക, എന്നിട്ട് നിന്റെ കാൽ മൂടുക ഒരു വരണ്ട ബാന്ഡേജ് ബന്ധിക്കുക. ഇപ്പോൾ നിങ്ങളുടെ പാദം എപ്പോഴും ചൂടുള്ളതായി കരുതുക. കംപ്രസ്സിൽ ഒറ്റരാത്രികൊണ്ട് അവശേഷിക്കുന്നു. ഈ നടപടിക്രമത്തിൽ മൂന്നു തവണയിൽ കൂടുതൽ ചെയ്യാനാകും.
- മുകളിൽ എല്ലാ പുറമേ, നിങ്ങൾ വിവിധ സസ്യങ്ങളിൽ ചാറു നിന്ന് പക്ഷികൾ അല്ലെങ്കിൽ മൃഗങ്ങളും ശിലാധറിനു പിത്തരത്തിലേക്ക് കടന്നു കളവും തടവുക കഴിയും.
- ചില സൈബീരിയൻ സഹായകർ ആഴ്ചയിൽ പുതിയ അസ്ഥി മത്സ്യത്തെ കഷണങ്ങളാക്കി ശുപാർശ ചെയ്യുന്നു. മത്സ്യം വിരൽ ഉറപ്പിച്ച് ഒറ്റരാത്രികൊണ്ട് അവശേഷിക്കുന്നു. തടസ്സങ്ങൾ ലെ സരളവൃക്ഷത്തിന്റെ വളർച്ചയിലേക്ക് രസത്തിന് തടം.
എല്ലാവരും സുന്ദരനാകാൻ ആഗ്രഹിക്കുന്നു, ചിലപ്പോഴൊക്കെ മടി നമ്മുടെ ഉള്ളിൽ തന്നെ സൂക്ഷിക്കുന്നതിൽ നിന്ന് നമ്മെ തടയുന്നു. കോൺ വലുതായിത്തീരുന്നതുവരെ കാത്തിരിക്കരുത്, ഇപ്പോൾ നിങ്ങളുടെ കാലുകൾ നിരീക്ഷിക്കുക. തലമുടിയിലും മുഖംയിലും മാത്രമല്ല, നിങ്ങളുടെ പാദങ്ങളിൽ കുളത്തിലേയ്ക്ക് മാസ്ക് നിർമ്മിക്കുക. നിങ്ങളുടെ ആരോഗ്യവും സൌന്ദര്യവും നിങ്ങളുടെ കൈകളിലാണ്!