കാലുകൾ വീർക്കുക: കാരണങ്ങൾ, എന്തുചെയ്യണം, എങ്ങനെ തടയാം

പല വീമ്പു കാലുകൾ, ചട്ടം പോലെ, മുഴുവൻ ആളുകളും ഈ പ്രശ്നം നേരിടുന്നു. ഒരു വ്യക്തി വളരെ വെള്ളം കുടിക്കുന്നു എന്ന വസ്തുത കാരണം ഈ സൗന്ദര്യവർദ്ധനത്തെക്കുറിച്ചാണ് തോന്നുന്നത് എന്ന് ചില ആളുകൾ തെറ്റായി വിശ്വസിക്കുന്നു. കാലുകൾ വേദന ഒരു കാരണമായി സംഭവിക്കുന്നു, ഇത് ഓർമ്മിക്കേണ്ടതാണ്. ഈ രോഗത്തിന്റെ പൊതുവായ കാരണങ്ങൾ ചൂട്, ഗർഭം, ക്ഷീണം, കാൽ ഉറുമ്പിന്റെ കാലടികൾ എന്നിവയുടെ ഫലമാണ്.

പ്രധാന കാരണം

നഖങ്ങളുടെ ചുവരുകളിൽ പേശി കുറയ്ക്കുന്നത് കാലുകൾ വീർക്കുന്നതിനു കാരണമാകുന്നു. ഈ ജനിതക വൈകല്യങ്ങൾ, ദുർബലമായ ശാരീരിക പ്രവർത്തികൾ, അപര്യാപ്തവും അനുചിത പോഷകാഹാരവും പ്രോത്സാഹിപ്പിക്കുന്നു. കാലക്രമേണ, സിര ദുർബലമാവുകയാണ്, കാരണം പൂർണ്ണമായും അയാളുടെ ചുമതലയിൽ എന്തൊക്കെ ചെയ്യാൻ കഴിയാത്തത് - ഹൃദയം ഹൃദയപേശികളിലേക്ക് തിരിച്ചുവരുന്നത്.

തത്ഫലമായി, രക്തം സ്തംഭിപ്പിക്കാൻ തുടങ്ങുന്നു, തുടർന്ന് സിരകൾ ക്രമേണ കൂടാൻ തുടങ്ങുന്നു. തത്ഫലമായി, കാലുകൾ വീർക്കുന്നതും, പ്രത്യേകിച്ച് കത്തുന്ന വേദനയും പ്രത്യക്ഷപ്പെടാം. നിങ്ങളുടെ കാലുകൾ വീർക്കുന്നതാണെന്ന് നിങ്ങൾ ശ്രദ്ധിച്ചാൽ, നിങ്ങളുടെ രക്തചംക്രമണ സിസ്റ്റത്തിൽ ഒരു പരാജയം സംഭവിച്ചിട്ടുണ്ടെന്ന് ഇത് സൂചിപ്പിക്കാൻ കഴിയും, ഒരു ദുർബലമായ തകരാർ സംഭവിച്ചിരിക്കുന്നു.

കാലുകൾ, ആദ്യം കാലുകൾ എരിയുന്ന, വീക്കം, വേദന ദൃശ്യമാകുന്ന വികാരങ്ങൾ ഉണ്ട്, അതു നടക്കാൻ കൂടുതൽ പ്രയാസമാണ്, ത്വക്ക് സുതാര്യവും നീലയുടെ റീത്തുകൾ അതിന്റെ ഉപരിതലത്തിൽ ദൃശ്യമാകും.

കാലാവധി തീരെ കുറവുള്ള ആസിഡൻസി വളരെ ഗുരുതരമായ രോഗങ്ങളിലേക്കും വളരാറായേക്കാം, phlebitis വികസിപ്പിച്ചേക്കാം- സിരാരയിൽ thrombosis. അൽപ്പനേരം കഴിഞ്ഞ് മറ്റ് ആരോഗ്യപ്രശ്നങ്ങളുണ്ടാകാം- സിഷസ് ആൻസിമയും ഹൈപ്പോഡർമൈറ്റിസും.

രോഗം മറ്റ് കാരണങ്ങൾ

കാലുകൾ വീക്കം വരാനുള്ള മറ്റ് കാരണങ്ങളുണ്ട് - അസാധാരണ രാസവിനിമയം, പരന്ന അടി, കിഡ്നി പ്രശ്നങ്ങൾ, ലിംഫിക സ്റ്റാറ്റസ്, കാലുകൾക്ക് ഗണ്യമായ ഭാരം.

ഹൃദയം കണങ്കാലിൽ കാലുകൾ പലപ്പോഴും വീഴുമ്പോൾ, ഇത് ഒരു ഡോക്ടറുടെ ഉപദേശം തേടുന്നതിനുള്ള ഗൗരവമായ കാരണം ആണ്. കാരണം, ഈ വീക്കം ഗുരുതരമായ അസുഖം മൂലം ഉണ്ടാകുന്നതാണ്. ചെറുപ്പത്തിൽത്തന്നെ എഡേമ പാത്രങ്ങളുമായി ബുദ്ധിമുട്ടുകൾ സൃഷ്ടിക്കുന്നു. പ്രധാനമായും ഹൃദയ രോഗങ്ങൾ മൂലം വൃക്കയിൽ കാലുകൾ വീർക്കുന്നതാണ്.

വേരിസ്റ്റൊസിക് നാഡീവ്യൂഹം കാലുകൾക്ക് സ്വഭാവസവിശേഷതകൾ ധരിക്കുന്നു, കാലുകൾക്ക് വാരങ്ങളുണ്ടാകും, കാലുകൾ നീരുമൊത്ത് ആസക്തിയോടൊപ്പം ഉണ്ടെങ്കിൽ, കുടുംബത്തിലെ ഈ പ്രശ്നത്തിൽ ഒരാൾ ആരെങ്കിലുമുണ്ടെങ്കിൽ അത് പ്രത്യേക ഭീഷണി ഉയർത്തുന്നു. കാലിൻറെ മൂലമുള്ള കാരണത്തിനായി സ്വതന്ത്രമായി തിരയാനും രോഗനിർണയം നടത്താനും ഇത് ശുപാർശ ചെയ്തിട്ടില്ല, ഇത് ഒരു പരിചയമുള്ള ഡോക്ടറോട് ഇത് ഭരമേൽപ്പിക്കാൻ നല്ലതാണ്. നിങ്ങൾ ഒരു കാർഡിയോളജിസ്റ്റ്, ഫൂബോളജിസ്റ്റ്, തെറാപ്പിസ്റ്റ് എന്നിവരുമായി കൂടിയാലോചിക്കണം.

കാലുകൾ വേദന, എന്താണ് ചെയ്യേണ്ടത്

കാൽ വേദന ഒരു ഓർത്തോപീഡിക് സ്വഭാവമുള്ളതാണെങ്കിൽ, ശരിയായ ഷൂ തിരഞ്ഞെടുക്കണം. ഷൂസുകൾ ഉയർന്ന ഹെക്ലുകളുമായി തിരഞ്ഞെടുക്കാൻ പാടില്ല, എന്നാൽ ഷൂട്ടിംഗുമായി ഷൂ ശുപാർശ ചെയ്യുന്നില്ല. ഷൂസ് ഒരു ചെറിയ കുതികാൽ തെരഞ്ഞെടുക്കണം, ഏറ്റവും പ്രധാനമായി അതു സുഖപ്രദമായ വേണം, ആ വീതിയും സ്വതന്ത്രവും, വിരലുകൾ ഒരു ആശ്വാസം സ്ഥാനം വേണം, അങ്ങനെ ഷൂ വിരലുകൾ ചൂഷണം പാടില്ല, മുഴുവൻ ലെഗ്. വറിക്കേസ് സിരകൾ പോലെയുള്ള ഒരു പ്രശ്നം പരിഹരിക്കുന്നതിൽ, എഡ്മ നല്ലൊരു സഹായം മെഡിക്കൽ കംപ്രഷൻ കൊത്തുപണിയും ഗോൾഫും ധരിക്കുന്നു. പ്രത്യേക മുക്ക് സോക്കുകളും പാന്തീയോസും ബാഹ്യഭാഗങ്ങൾ സൂക്ഷിക്കാൻ സഹായിക്കും. ഇത് രക്തം രസത്തിന് മുന്നറിയിപ്പ് നൽകും. ഈ ചികിത്സാപരമായ ഉൽപ്പന്നങ്ങൾ കാലുകൾക്ക് അടിയിൽ ശക്തമായ കംപ്രഷൻ ഉണ്ട്, മുകളിലെ ഭാഗം ഏറ്റവും ദുർബലമായ കംപ്രഷൻ ആയിരുന്നു - ഇത് രക്തത്തിന്റെ മെച്ചപ്പെട്ട രക്തചംക്രമണത്തെ പ്രോത്സാഹിപ്പിക്കുന്നു.

കുറുങ്കാട്ടിന് സിരകളുമായി ഉള്ള സ്റ്റോറുകൾ കൺട്രീഷ്യേറ്റഡ് ആയതിനാൽ ടൈറ്റുകളോ സ്റ്റിക്കികളോ തിരഞ്ഞെടുക്കുന്നതാണ് നല്ലത്. തുടയുടെ പാത്രങ്ങൾ ശക്തിപ്പെടുത്തുന്നതിനാൽ, അധിക സമ്മർദ്ദം രക്തചംക്രമണ സംവിധാനത്തിലായിരിക്കും.

വീക്കം ഒഴിവാക്കാൻ, ഏഴുമണിക്ക് ധാരാളം ദ്രാവകങ്ങൾ കുടിക്കാൻ പാടില്ല, ശരീരത്തിൽ നിന്ന് അധിക ദ്രവം നീക്കം ചെയ്യുക. ഇത് എങ്ങനെ ചെയ്യാം? നിങ്ങൾക്ക് ഔഷധ സസ്യങ്ങളുടെ decoctions കുടിപ്പാൻ കഴിയും.

പാദങ്ങളുടെ വീക്കം മൂലമുണ്ടാകുന്ന ഡൈറൂട്ടികുകൾ

ഒരു നല്ല ശൈലിയാണ് Birch എന്ന മുട്ടുകളും ഇല ഒരു തിളപ്പിച്ചും, Linden പൂക്കൾ, ഫീൽഡ് horsetail ഒരു സത്തിൽ ആണ്. താഴെ ഇൻഫ്യൂഷൻ ഒരുക്കിയിരിക്കുന്നു: വയൽ, ഗൗണ്ട്ലറ്റ് മുകുളങ്ങൾ ആൻഡ് സ്വെർഡ്ലോവ്സ്ക് രണ്ടു മൂന്നു ടേബിൾസ്പൂൺ എടുത്തു. ശേഖരം നന്നായി മിക്സഡ്, പിന്നെ 1 സ്പൂൺ. ഒരു മിശ്രിത ശേഖരം 200 മില്ലിമീറ്റർ വെള്ളം തിളപ്പിച്ച് ഒഴുകുന്നു. നിങ്ങൾ അര മണിക്കൂർ കാത്തിരുന്ന് തിളപ്പിച്ചെടുക്കുക മരിക്കേണ്ടതില്ല, പിന്നീട് ഒരു ദിവസം സ്പൂൺ മൂന്നു ദിവസം ഭക്ഷണം ശേഷം ദിവസം കുടിച്ചു വേണം (ഒരു ദിവസം തടസ്സങ്ങൾ 3 ദിവസം). അത്തരം ഒരു തിളപ്പിച്ചും കുടിപ്പാൻ 3 ആഴ്ച ശുപാർശ.

നമ്മുടെ സാഹചര്യത്തിൽ, പ്ലാന്റ് എസ്ട്രാലസ് സഹായിക്കുന്നു. ഈ ചെടിയിൽ നിന്ന് ഒരു തിളപ്പിച്ചെടുത്ത തൈലം ഉണ്ടാക്കുകയാണെങ്കിൽ, നിങ്ങളുടെ കാലുകളുടെ വീക്കം കുറയ്ക്കാൻ കഴിയും, മാത്രമല്ല, രക്തചംക്രമണ വ്യവസ്ഥയിൽ അനുകൂലമായ പ്രഭാവം ഉണ്ടാകും. താഴെ ചാറു തയ്യാറാക്കിയത്: 10 ഗ്രാം സ്ട്രിഗലസ് ചുട്ടുതിളക്കുന്ന വെള്ളം ഉപയോഗിച്ച് തണുത്തു പുരട്ടുക. ചാറു ദിവസം 14 ദിവസത്തിൽ 2-3 സ്റ്റോറിൽ ഒരു ദിവസം കഴിക്കണം. മ. ഒരു തിളപ്പിച്ചെടുത്ത ഭക്ഷണയാനം മൂന്നു ദിവസത്തിനു ശേഷം ആവർത്തിക്കാം.

കാലുകൾ കട്ടി കൊണ്ട്, നിങ്ങൾ മറ്റ് രണ്ട് രീതികൾ യുദ്ധം കഴിയും

പലപ്പോഴും വീർത്ത പാദങ്ങൾ കാൽ കുളക്കങ്ങളിലൂടെയും ഐസ് സമചതുരാകൃതിയിലുമൊക്കെ സഹായിക്കുന്നു. കുളത്തിൽ ഞങ്ങൾ തണുത്ത വെള്ളം ശേഖരിക്കുകയും അവിടെ 5-10 മിനിറ്റ് അവിടെ കുറയും. അവരുടെ കാലുകൾ, പിന്നെ വീർത്ത സ്ഥലങ്ങളിൽ നേരിയ ചിപ്സ് ഒരു മസ്സാജ് ചെയ്യാൻ, താഴെ നിന്ന് മുകളിലേക്ക് നീക്കുക. വേണമെങ്കിൽ, നിങ്ങൾക്ക് സാധാരണ പട്ടികയിൽ ഉപ്പ് അല്ലെങ്കിൽ കടൽ ഉപ്പ് ചേർക്കാം, അല്ലെങ്കിൽ നിങ്ങൾക്ക് ഒരു പൈൻ സത്തിൽ (ഏതാനും തവികളും) ചേർക്കാം. ഈ സൌഖ്യമാക്കൽ ബാത്ത് കാലുകൾ പതിനഞ്ചു അല്ലെങ്കിൽ ഇരുപതു ഒരു മിനിറ്റ് ഇട്ടു ഉത്തമം - ക്ഷീണം നീക്കം, ഒപ്പം തിണർപ്പു കടന്നുപോകും. വെളുത്തുള്ളി നീർമാറ്റം നീക്കം ചെയ്യാൻ അനുയോജ്യമാണ്. ഇത് ചെയ്യുന്നതിന്, വെളുത്തുള്ളി തല പൊടിക്കുക തിളയ്ക്കുന്ന വെള്ളത്തിൽ 200 മില്ലി (ഒരു ഗ്ലാസ്) ഒഴിച്ചു തണുത്ത അതു. ശീതീകരിച്ച് gruel തിരുമ്മിതിന്നു സ്ഥലങ്ങൾ കിൽപിച്ച് അര മണിക്കൂർ വിട്ടേക്കുക, തുടർന്ന് കഴുകുക. ചൂരള്ള വെള്ളം രക്തക്കുഴലുകൾ വിഴുങ്ങുകയും രക്തം തഴുകാൻ ഇടയാക്കുകയും ചെയ്തതിനാൽ ചൂടുവെള്ളം ഒഴിവാക്കാനും ചൂടുള്ള ബാത്ത് എടുക്കാനും ശുപാർശ ചെയ്യുന്നു.

കാൽ വീക്കം തടയാം

കാലുകളിൽ കാലുകൾ, ഭയം എന്നിവ വീക്കം തടയാനായി വ്യായാമം ഒരു നിശ്ചിത സമയത്ത് നടത്താം.

ഇടത് കാലിൻറെ പാദത്തിൽ ഇടത് കാലിൻറെ കാൽ വക്കുക, ഇടത് കാൽ മുറുകിയാൽ വലതു കാൽ പൊതിഞ്ഞ് വലതു കാൽ കൊണ്ട് അതേ വ്യായാമം ചെയ്യുക. ഞങ്ങൾ സോക്കുകളെ നോക്കി നില്ക്കുന്നു കുറച്ച് സെക്കന്റുകൾക്കുള്ളിൽ. ടിപ്പൂയിൽ പത്ത് ലൈറ്റ് ജമ്പ് ഞണ്ട്.

നാം ഒരു കസേരയിൽ ഇരുന്നു, ഞങ്ങളുടെ കാലുകൾ ഉയർത്തി, ഞങ്ങളുടെ കാലുകൾ വൃത്താകൃതിയിലുള്ള ചലനങ്ങളാക്കി മാറ്റുക. കാൽവിരലുകൾ കുളിച്ച് അപ്രത്യക്ഷമാകുന്നു.

നാം തുമ്പിക്കൈ തൂക്കത്തിൽ നിന്ന് കാൽ വരെ, കാൽഭാഗത്തിന്റെ പുറത്തെ നിന്ന് കാൽ പുറത്തേക്ക് നീങ്ങുന്നു, തിരിച്ചും.

പാദങ്ങളുടെ വീക്കം ഉപയോഗിച്ച് സുഗന്ധങ്ങളുടെ ഉപയോഗം

ലൈറ്റ്ടൺ, ഹെപ്പരിൻ സുഗന്ധം, troxevasin - പ്രത്യേക വിദഗ്ധർ സഹായിക്കാൻ കാൽ വീശുന്ന യുദ്ധം. അത്തരം സുഗന്ധങ്ങളിൽ റൂട്ടിൻ, ഹെപാരിൻ എന്നിവ അടങ്ങിയിട്ടുണ്ട്. നിങ്ങൾ കുതിരയെ ചെസ്റ്റ്നട്ട് എടുക്കുന്ന അടിയിൽ തൈലവും ഉപയോഗിക്കാം.

ഉപ്പ്, സുഗന്ധവ്യഞ്ജനങ്ങൾ നിരസിക്കുക, ശരീരഭാരം, വ്യായാമം (ഉദാഹരണത്തിന്, അക്വ എയ്റോബിക്സ്) എന്നിവ പുകവലി ഉപേക്ഷിക്കാൻ നിർബന്ധമാണ്.