ഒരു വീട്ടിലെ കുളി എടുക്കുന്നതെങ്ങനെ

സൌരഭ്യവാസനയായ ഏതാനും തുള്ളി തവിട്ടുനിറമുള്ള ഒരു നുരയെ കൊണ്ട് സൌമ്യമായി വെള്ളത്തിൽ കുളിക്കാം. ആകെ ഇളവുകൾ അല്ലെങ്കിൽ മൂർച്ചയുള്ള ഉണർവ്വ്? ചോയ്സ് നിങ്ങളുടേതാണ്! നിങ്ങളുടെ ജീവിതത്തിന്റെ താളം, വ്യക്തിത്വം, വ്യക്തിത്വം എന്നിവയെല്ലാം ഇതെല്ലാം ആശ്രയിച്ചിരിക്കുന്നു.

ഒരു കാര്യം തീർച്ചയാണ്: കുളിക്കുന്നതിനെപ്പറ്റിയുള്ള പാരമ്പര്യം കൂടുതൽ പുരാതന ചരിത്രത്തിൽ നിന്ന് വ്യത്യസ്തമാണ്. ആയിരം വർഷം മുമ്പുതന്നെ, ഈ ആചാരപരമായ ആചാരങ്ങൾ യാഥാർഥ്യപൂർവമായ ഒരു ചടങ്ങ് ആയിരുന്നു. ഓരോ ആചാരങ്ങളുടെയും യഥാർത്ഥ ഉദ്ദേശം ചർമ്മത്തിൽ ശുദ്ധീകരിക്കലാണ്. വിശ്രമിക്കാൻ സമയം കിട്ടും, ഒരു വിഷയത്തെക്കുറിച്ച് പഠിക്കുക, "എങ്ങനെ ഒരു വീട്ടിലെ കുളി നന്നായി കുഴിക്കണം".

ഇളവ് ആവശ്യമുള്ളവർക്ക്:

• ചൂട് കുളിച്ച് വിശ്രമിക്കാൻ ഒരു സന്തോഷമുണ്ട്. ശരീരത്തിന്റെ തിരശ്ചീന സ്ഥാനം നല്ലവണ്ണം പ്രോത്സാഹിപ്പിക്കുന്നു: ഒരു കാൽ മസാജ് ചെയ്യുക, നിങ്ങളുടെ പ്രിയപ്പെട്ട സംഗീതം ആസ്വദിക്കാം.
• അത്യാവശ്യ എണ്ണകളിൽ അധികമുള്ള കുളിയുടെ സ്വഭാവം ശക്തമായ ശ്വസനത്തിന്റെ ഫലമാണ്. ചൂടുവെള്ളം കുടിക്കാന്, ഈ പദാർത്ഥങ്ങളെ സജീവമായി ബാഷ്പീകരിക്കുമ്പോഴും അവയുടെ മണം നമ്മുടെ ആരോഗ്യസ്ഥിതിയെ കൂടുതൽ അനുകൂലമാക്കുകയും ചെയ്യുന്നു.
• ശരീരത്തിലെ ഔഷധങ്ങൾ ഉപയോഗിക്കാതിരിക്കുന്നതിനുള്ള മികച്ച ഓപ്ഷനാണ് ബാത്ത്റൂമിലേക്ക് ആവശ്യമായ ഏജൻസികൾ അല്ലെങ്കിൽ ക്രീം ജെൽ ചേർക്കുന്നത്.
• പലപ്പോഴും ചൂടുള്ള ബാത്ത് എടുത്താൽ, തൊലി വേഗത്തിൽ ഈർപ്പവും നഷ്ടപ്പെടുകയും ചെയ്യും.
• രക്തക്കുഴലുകളിലെ അമിത ഭാരവും പ്രശ്നങ്ങളും ജനങ്ങൾക്ക് ചൂടുവെള്ളം കുടിക്കാമെന്ന് ഡോക്ടർമാർ നിർദ്ദേശിക്കുന്നില്ല. ജലത്തിന്റെ ഉയർന്ന താപനില രക്തചംക്രമണം വർദ്ധിപ്പിക്കുകയും ഹൃദയത്തിന്റെ പ്രവർത്തനത്തെ പ്രതികൂലമായി ബാധിക്കുകയും ചെയ്യുന്നു.

പ്രകൃതി ശുദ്ധമായ ഉപ്പ്

ഏറ്റവും ശുചിത്വപരമായ പ്രക്രിയയാണ് ഷവർ. ഉദാഹരണത്തിന്, ജപ്പാനിൽ ഒരു കുളി ശരീരം കഴുകാനുള്ള പ്രക്രിയ കൂട്ടിച്ചേർക്കുകയില്ല. മാത്രമല്ല, കുളിമുറിയിൽ വെച്ച് അവർ എല്ലായ്പ്പോഴും ഒരു കുളി എടുക്കുകയും നന്നായി ചർമ്മത്തെ ശുദ്ധീകരിക്കുകയും ചെയ്യും. ഒരു ഷർട്ടിന്റെ സഹായത്തോടെ ഒരു വ്യത്യാസം മസാജ് ചെയ്യാൻ വളരെ എളുപ്പമാണ് - ചൂടും വെള്ളവും ഒരു ജെറ്റ്. ഷവറിനു കീഴിൽ, ശുക്ലം, പാദങ്ങൾ കഴുകൽ, പാദരക്ഷകൾ തുടങ്ങിയ ശുചിത്വപ്രക്രിയകൾ നടപ്പിലാക്കാൻ കഴിയുന്നത്ര എളുപ്പമാണ്. വളരെ പതിവ്, ചൂടും, ശക്തമായ മഴയും (ഹാർഡ് ഗ്ലോവുകളും ശക്തമായ ജലപ്രവാഹവും ഉപയോഗിച്ച്) ചർമ്മത്തിലെ സംരക്ഷിത ലിപിഡ് പാളി കഴുകുക. ഒരു പ്രത്യേക ഷവർ കബിലിറ്റി ഉണ്ടെങ്കിൽ ഇവയിൽ ഒരു ഷവർ എടുക്കുന്നതിൽ നിന്ന് പരമാവധി ഇളവ് ലഭിക്കും.

ആന്തരികമായ നടപടിക്രമം

ഒരു റൊമാന്റിക് വൈകുന്നേരം തികഞ്ഞ തുടക്കം - അത്യാവശ്യ എണ്ണകൾ ഒരു ചൂടുള്ള ബാത്ത്. ഓറിയന്റൽ കുറിപ്പുകൾ ഉള്ള എണ്ണകൾ തിരഞ്ഞെടുക്കാൻ ഞങ്ങൾ നിങ്ങളെ നിർദ്ദേശിക്കുന്നു. Ylang-ylang, ഇഞ്ചി, anise ആൻഡ് geranium യഥാർഥ aphrodisiacs ആകുന്നു. കൊപ്ര, റോസാപ്പു, അല്ലെങ്കിൽ സിട്രസ് തുടങ്ങിയവ അവയിൽ പെടുന്നതാണ്. എസ്ട്രജൻസ് - വെള്ളത്തിൽ വിവാഹമോചനം (ഏതാനും തുള്ളി), ഈ എണ്ണകൾ രക്തചംക്രമണം വർദ്ധിപ്പിക്കുകയും പെൺ ഹോർമോണുകൾ സജീവമാക്കുന്നതാണ്. നിങ്ങൾ എതിർലിംഗത്തിൽ ശ്രദ്ധ ആകർഷിക്കാൻ ആഗ്രഹിക്കുന്നുവെങ്കിൽ, കിഴങ്ങുവർഗ്ഗങ്ങൾ ഒരു ശക്തമായ സാന്ദ്രത ഉപയോഗിച്ച് ഉൽപ്പന്നങ്ങൾ ഉപയോഗിക്കുക - അതു അവിശ്വസനീയമായ സ്ത്രീലിംഗം മണം ഉണ്ട്. ചൂടുള്ള ഷേവിംഗിന് ശേഷം തലമുടിയിൽ പുരട്ടുക. ഓറിയന്റൽ കുറിപ്പുകളോ ശരീരത്തിലോ നിങ്ങൾ പ്രിയപ്പെട്ട സുഗന്ധം പുരട്ടുക. അരോമാറ്റിക് ഓയിൽ ഏതാനും തുള്ളി.

ഗുഡ് നൈറ്റ്.

ഉചിതമായ മനോഭാവം സൃഷ്ടിക്കുക: കുളിമുറിയിൽ മെഴുകുതിരികളും സൌരഭ്യവാസനയും സ്ഥാപിക്കുക. മയങ്ങിയ മൃദു വെളിച്ചം മെലറ്റോണിന്റെ അളവ് ബാധിക്കുന്നു - മയക്കത്തിന്റെ തോന്നൽ ക്രമീകരിക്കുന്ന ഒരു ഹോർമോൺ. ലാമെൻഡറിന്റെ ഗന്ധം, പുതിയ കടൽക്കാറ്റ്, തേൻ അല്ലെങ്കിൽ ചോക്കലേറ്റ് എന്നിവ ഉപയോഗിച്ച് ഒരു ജെൽ തിരഞ്ഞെടുക്കുക. ജലത്തിന്റെ ഊഷ്മാവീക്ഷത്തിൽ ശരീര താപനില (വളരെ ചൂടുവെള്ളം ശരീരം ഉത്തേജിപ്പിക്കുന്നു) ആയിരിക്കണം.

• ചർമ്മം ഉപയോഗിക്കരുത്. ഒരു സൌമ്യമായ മസ്സാജ് നടത്തുന്നത് നല്ലതു. നിങ്ങളുടെ പാദങ്ങളും തെങ്ങും മസാജ് ചെയ്യുക, തലമുടി കഴുകുക, തല, ചെവി, കഴുത്ത് എന്നിവ കഴുകുക. ഇത് നാഡീവ്യവസ്ഥയെ ശാന്തമാക്കുന്നു.

ലാവെൻഡർ എണ്ണയുടെ ഏതാനും തുള്ളികൾ ഒരു ടവൽ ഉപയോഗിച്ച് പ്രയോഗിക്കുക, അത് തുടച്ചുനീക്കപ്പെടും. ഇതര ഓപ്ഷനുകൾ - മല്ലി, അരി, താമര എന്നിവയുടെ എണ്ണ.

സ്ട്രെസ്സിനെതിരായ ചികിത്സ

ഒരു ചൂട് കുളത്തിലേക്ക് പോകുന്നത് ശാരീരികസൗജ്യം മാത്രമല്ല, ഒരു തൽക്ഷണ ഇളവും കൂടിയാണ്. കുറച്ച് മിനിറ്റ് മാത്രം ചെലവഴിക്കാനുള്ള ഒരു അധിക അവസരം! എല്ലാ ആശങ്കകളും മാനസികമായി ഉപേക്ഷിച്ച്, നിശ്ശബ്ദത അല്ലെങ്കിൽ മനോഹരമായ സംഗീതം ആസ്വദിക്കൂ. ബാത്ത് ഉചിതമായ ജെൽ അല്ലെങ്കിൽ നുരയെ തിരഞ്ഞെടുക്കുക. ഒരു സ്റ്റഫ് ബാത്റൂമിൽ, തൊലി ഉടനെ എല്ലാ മണലുകൾ ആഗിരണം, അതിനാൽ നിങ്ങൾ നിങ്ങളുടെ പ്രിയപ്പെട്ട ഹൃദ്യമായ കുറിപ്പുകൾ ഒരു കോസ്മെറ്റിക് ഇഷ്ടപ്പെടുന്നത് ശുപാർശ. പാർട്ടിക്ക് മുമ്പ്, ബർഗാം വാട്ടിലെ ഊർജ്ജസ്വലമായ സൌരഭ്യവാസനയായ, മീറ്റിംഗിന് മുമ്പ് - ചന്ദനത്തടവിലെ ഊഷ്മളവും ക്ഷണികവുമായ വിയർപ്പ്. പത്ത് വിശ്രമിക്കുന്ന സുഗന്ധങ്ങളുടെ വിലയിരുത്തലിൽ ലാവെൻഡർ ആൻഡ് ചാമോമൈൽ ഒന്നാം സ്ഥാനം നിലനിർത്തുന്നു. ഒന്നാമത്, നിങ്ങളുടെ ചുമലിലും കഴുത്തിലും ജെൽ ഇടുക - അങ്ങനെ നിങ്ങൾക്ക് പെട്ടെന്ന് സുഖദായകമായ കുറിപ്പുകൾ അനുഭവപ്പെടും.

ജലത്തിന്റെ വിഷാംശീകരണം

നിങ്ങൾ സെല്ലുലൈറ്റുകളെക്കുറിച്ച് വേവലാതിപ്പെടുകയാണോ അതോ കൂടുതൽ പൗണ്ടുകൾ ഉണ്ടോ? നിങ്ങളുടെ പരിഹാരം വിഷവിപ്പിക്കൽ ഫലമായി ഒരു ബാത്ത് ആണ്. സമുദ്ര ഉപ്പ് അല്ലെങ്കിൽ ആൽഗകൾ അടങ്ങിയ ഒരു ഉൽപ്പന്നം തിരഞ്ഞെടുക്കുക. ഈ ഘടകങ്ങൾ തൽക്ഷണം ത്വക്കിൽ സെല്ലുകളിൽ മൈക്രോസ്കോസർലേഷൻ സജീവമാക്കുന്നു. ഒരു കുളി എടുക്കുന്നതിന് മുമ്പ്, നടപടിക്രമം പ്രാബല്യത്തിൽ, ഒരു ശുദ്ധീകരണ തോല്ത്. ശരീരം വരണ്ട ഒരു ബ്രഷ് അല്ലെങ്കിൽ കടൽ ഉപ്പിന്റെ മിശ്രിതം, ഏതാനും തുള്ളി എന്നിവ ഉപയോഗിച്ച് ശരീരം ഉണക്കുക. ഇത് തൊലിപ്പുറത്ത് ഉപയോഗിച്ചിരുന്ന കോസ്മെറ്റിക് ഉൽപ്പന്നത്തിന്റെ സജീവ ഘടകങ്ങളുടെ ഫലം വർദ്ധിപ്പിക്കും. ഇത്തരം പ്രവർത്തനങ്ങളുടെ സങ്കീർണത, സെല്ലുലൈറ്റ് ഒഴിവാക്കാനും, വീക്കം ഇല്ലാതാക്കാനും, ചർമ്മത്തിന്റെ വർണ്ണവും രൂപവും മെച്ചപ്പെടുത്താനും സഹായിക്കുന്നു. ശരിക്കും ഫലപ്രദമാകുന്നതിനുള്ള പ്രക്രിയക്ക് കുറഞ്ഞത് 20 മിനിറ്റ് നീണ്ടുനിൽക്കുകയും ജലത്തിന്റെ താപനില 39 ° C യിൽ കൂടരുത്. മറ്റൊരു വഴി പൂർണമായും വെള്ളത്തിൽ മുങ്ങിനിറക്കുക, ശരീര താപനിലയെ സമാനമായിരിക്കുകയും താപനില കുറയുകയും ചെയ്യുക. ജലം താപനില പരിശോധിക്കുന്നതിന്, ഒരു പ്രത്യേക തെർമോമീറ്റർ ഉപയോഗിക്കുക.

മുകളിലെ പാളിയിലെ തൊലിപ്പുറം നീക്കം ചെയ്യാനായി ഒരു വലിയ ഉപ്പ് അല്ലെങ്കിൽ പഞ്ചസാര ഉപയോഗിക്കുക. ഏതാനും തുള്ളി എണ്ണകൾ (ഉദാഹരണത്തിന്, ഒലിവ് ഓയിൽ) ചേർത്ത് ഒരു മസാജ് ഗ്ലൗവിൽ പുരട്ടുക.

• കടൽ വസ്തുക്കളെയും ജലാംശം കൂടുന്നതിനെയും ജലസേചനത്തെ അധികമുള്ള ഷവർ ജെൽസ് വരണ്ട ചർമ്മ സംരക്ഷണത്തിന് വളരെ മികച്ചതാണ്.

ഊർജ്ജം

പുതിയ സിട്രസ് അവശിഷ്ടങ്ങളും സണ്ണി ഷേഡുകളും കൊണ്ട് നിങ്ങൾ സ്വയം ചുറ്റുക. നിറം തെറാപ്പി തത്വമനുസരിച്ച്, മഞ്ഞ, ഓറഞ്ച്, പച്ച നിറങ്ങൾ എന്നിവ ശക്തമായ ഊർജ്ജസ്വലമായ സ്വഭാവസവിശേഷതകളാണ്. പുതുമയുള്ള സസ്യങ്ങൾ (സിട്രസ്, പുതിയ പച്ചമരുന്നുകൾ), ആരോഗ്യം മെച്ചപ്പെടുത്തുക, ഊർജ്ജം ചേർത്ത് ശരീരത്തിൽ പുതിയ ശക്തികളാൽ നിറയ്ക്കുക.

• മൃതശരീരങ്ങളെ നീക്കം ചെയ്യുന്ന ഒരു സ്പ്രബ് ഉപയോഗിച്ച് ആരംഭിക്കുക, മൈക്രോകൃപരിസർജ്ജനം സജീവമാക്കുക.
• എന്നിട്ട് ഒരു ചൂട് കുളിക്കാം, ശരീരത്തിൽ ഷവർ ജെൽ പുരട്ടുക. ജലദോഷം ഒരു തണുത്ത ഷവർ ഉപയോഗിച്ച് പൂർത്തിയാക്കുക.
• നാരങ്ങ, ഗ്രേപ്ഫ്രൂട്ട്, പുതിന എന്നിവയുടെ ഉന്മേഷദായകമായ സുഗന്ധമുള്ള ഒരു ഷവർ ജെൽ തിരഞ്ഞെടുക്കുക.

സുഗമമായ ആരോഗ്യമുള്ള ത്വക്ക്

ജലവുമായി ത്വക് രോഗങ്ങൾ ചികിത്സിക്കുന്നതിനുള്ള പാരമ്പര്യം ഒരു നീണ്ട ചരിത്രമുണ്ട്. അലർജിയുണ്ടാക്കുന്ന പ്രതികൂല സാഹചര്യങ്ങളിൽ പോലും, വളരെ ശുദ്ധമായ ചർമ്മത്തിന്റെ ഉടമസ്ഥർ പോലും ദൈനംദിന ജലവിതരണങ്ങൾ പാടില്ല. എന്നാൽ ഈ സാഹചര്യത്തിൽ, ശരിയായ തയ്യൽ തിരഞ്ഞെടുക്കുന്നതിനാണിത്. സാധാരണ ചുരക്കലിനു പകരം, നിങ്ങൾക്ക് ഓട്സ് അടരുകളോ, ഒരു കോഫി നിലയോ ഉപയോഗിക്കാം. പല സുഗന്ധങ്ങളുള്ള ഷവർ ജെൽസുകൾ ഉപേക്ഷിക്കുക. ശുചിത്വത്തിനുള്ള മാർഗ്ഗങ്ങൾ ഫാർമസികളിലും, സെൻസിറ്റീവ് സ്കിൻ പ്രത്യേകമായി രൂപകൽപ്പന ചെയ്തവയിലും മാത്രമാണ് ലഭിക്കുന്നത്. ഇപ്പോൾ ശരിയായി ഒരു വീട്ടിലെ ബാത്ത് എങ്ങനെ എടുക്കാമെന്ന് നമുക്കറിയാം.