നാം ചർമ്മത്തിലെ ചർമ്മത്തെ ശ്രദ്ധിക്കുന്നു

ഇലാസ്റ്റിക്, ആകർഷകങ്ങളായ കഴുതയാണ് മിക്ക സ്ത്രീകളുടെയും സ്വപ്നം. എല്ലാ പുരുഷന്മാരും കഴുതക്കും സ്ത്രീയുടെ നെഞ്ചും കൊടുക്കുന്നു. എന്നാൽ എല്ലായ്പ്പോഴും ആകുന്ന തരത്തിലായിരിക്കാൻ, പതിവായി പ്രവർത്തിക്കാനും വ്യായാമങ്ങൾ ചെയ്യാനും മറ്റ് രൂപകൽപ്പന ചെയ്യാനും സാധിക്കും. തീർച്ചയായും, ബട്ടണുകൾ എല്ലായ്പ്പോഴും ഞെക്കിയിരിക്കുന്നു എന്ന് ഉറപ്പാക്കാൻ വ്യായാമങ്ങൾ ചെയ്യേണ്ടത് അത്യാവശ്യമാണ്, പക്ഷേ ചർമ്മം എല്ലായ്പ്പോഴും പരിചരണം ആവശ്യമായി വരും. പിറ്റേന്നുകളോടുള്ള പരിപാലനം ഉദാഹരണമായി, മുഖത്തെ തൊലി ആയിരിക്കണം. നിങ്ങളുടെ പുരോഹിതന്മാരുടെ സുന്ദര ദൃശ്യങ്ങൾ സംരക്ഷിക്കാൻ സഹായിക്കുന്ന ദൈനംദിന നടപടികൾ ആവശ്യമാണ്. ചൂടുപിടിച്ചവരെ പരിപാലിക്കുന്നതിനുള്ള ഏറ്റവും ഫലപ്രദമായ നടപടിക്രമങ്ങൾ ഞങ്ങൾ പരിഗണിക്കും, എല്ലാ വഴികളും പ്രിയപ്പെട്ടവനെതിരെ ശ്രമിക്കുന്നു.

ആദ്യ ദിനം ദൈനംദിന ദൃശ്യതീവ്രതയാണ്. അതെ, അതെ, നിങ്ങൾ കേൾക്കില്ല, അത് വൈരുദ്ധ്യം ആയിരുന്നു. ആദ്യം, ത്വക്ക് ചൂടുള്ള വെള്ളത്തിൽ തൊലി (ഈ സമയത്ത് അത് തൊലി തടവുക, സ്ക്രാപ്പുകൾ എല്ലാത്തരം സ്വാദും നല്ലത്), എന്നിട്ട് തണുത്ത വെള്ളം അതിനെ സങ്കീർണ്ണമാക്കുക. അങ്ങനെ അഞ്ചു തവണ നടക്കും.

രണ്ടാമത്തേത് കടൽ ഉപ്പ് കൊണ്ട് ചൂടുള്ള ബത്ത്, ചിലപ്പോൾ സോഡ (അതെ, അതെ, ഈ രീതി, വളരെ വ്യാപകമായി ഇന്റർനെറ്റിൽ പരസ്യംചെയ്യുന്നു, ശരിക്കും പ്രവർത്തിക്കുന്നു). 10-15 മിനുട്ട് കുളത്തിൽ മറ്റൊന്നും എടുക്കണം.

മൂന്നാമത്തേത് മരിച്ചവരുടെ സെല്ലുകളുടെയും പുറംതൊലി, കാപ്പി, ഉപ്പ്, സോഡ എന്നിവയുടെ സഹായത്തോടെയാണ്. സ്ഗ്രാബോമുമൊക്കെ എല്ലാം വ്യക്തമാണ്-ഞങ്ങൾ അതിനെ വയ്ക്കുക, മസാജ് ചെയ്യുക, കഴുകുക. എന്നാൽ ശേഷിക്കുന്ന ഘടകങ്ങൾ തയ്യാറാക്കുന്നതിനായി, അത് ടിൻ ചെയ്യേണ്ടത് ആവശ്യമാണ്, പക്ഷേ ഫലം നിങ്ങളെ പ്രസാദിപ്പിക്കും. ഉപ്പ്, സോഡ, എല്ലാം ലളിതമാണ്, നല്ല ഉപ്പ് (ഉത്തമമായ അയോഡൈസ്ഡ് ഉപ്പ്), സാധാരണ സോഡ എന്നിവ ചേർക്കുന്നു. Rasparivem ചർമ്മം, ഒരു ഹാർഡ് സ്പോഞ്ച് മിശ്രിതം പുരട്ടിയ ആൻഡ് അത് തടവുക. രീതി വളരെ ബുദ്ധിമുട്ടാണ്, പക്ഷെ വളരെ ഫലപ്രദമാണ് (ചർമ്മത്തെ വളരെ വേഗത്തിൽ ചലിക്കുകയും സെല്ലുലൈറ്റ് ഇല്ലാതാക്കുകയും ചെയ്യുന്നു). ആദ്യ പ്രാവശ്യം ചുട്ടുകയും പിഞ്ച് ചെയ്യുകയും ചെയ്യും, പക്ഷേ അത് വിലമതിക്കുന്നു. ആദ്യമായി നാം തീക്ഷ്ണതയുള്ളവരേ, തൊലിയും ചുവപ്പും പറിച്ചെടുക്കാനുള്ള ഒരു വികാരമാണ്. ചെറുചൂടുള്ള വെള്ളം ഉപയോഗിച്ച് കഴുകുക, തണുപ്പ് കഴുകുക (അസുഖകരമായ തോന്നൽ നീക്കം ചെയ്യുക). ആഴ്ചയിൽ രണ്ടുതവണയിൽ കൂടുതൽ ചെയ്യുക. ഉപ്പും സോഡയും കഴിഞ്ഞാൽ, ചർമ്മം കൊണ്ടുവരാൻ ക്രീം ഉപയോഗിച്ച് ചൂടുപിടിപ്പിക്കേണ്ടതുണ്ട്. അടുത്തത് കാപ്പിയാണ്. ഏറ്റവും ഫലപ്രദമാകുന്നത് വറുത്ത ചുറ്റികയല്ല. എന്നാൽ ഇത് ലഭ്യമല്ലെങ്കിൽ, പതിവ് കോഫി മൈതാനങ്ങൾ ചെയ്യും. ഞങ്ങൾ അല്പം ഓറഞ്ച് ചേർക്കുന്നു (അത് കൂടാതെ നിങ്ങൾക്ക് സാധിക്കും), ഞങ്ങൾ വെണ്ണ ഉരുളികളിൽ ഇട്ടു അതിനെ തടവുക. അടുത്തത്, അതുപോലെ ഇത്തരം നടപടികൾ അത്യാവശ്യമാണ് - ചൂടുള്ള വെള്ളത്തിൽ കഴുകുക, തണുത്ത കൂടെ കഴുകുക.

നാലാമത്തെ കുളിമുറി. ബാത്ത് - ഇത് ഒരു പ്രത്യേക ലേഖനത്തിൽ സാധാരണയായി ഒരു വിഷയമാണ്. ശരീരത്തിൻറെ ആരോഗ്യത്തിനും പരിപാലനത്തിനുമുള്ള ബത്തുകളുടെ എല്ലാ നേട്ടങ്ങളും കണ്ടെത്താനാവില്ല. ബാത്ത് ഉപയോഗിക്കുമ്പോൾ എത്രയോ പ്രയോജനകരമായ നടപടിക്രമങ്ങൾ നടത്താവുന്നതാണ്. വഴി, ഈ ലേഖനത്തിൽ വിവരിച്ച എല്ലാ നടപടിക്രമങ്ങൾ, നിങ്ങൾ ബാത്ത് ചെയ്യണം പോലും ചെയ്യണം. പ്രഭാവം കൂടുതൽ വേഗത്തിൽ ശ്രദ്ധയിൽപ്പെടും. നിങ്ങളുടെ സ്വന്തം ബാത്ത് ഇല്ലെങ്കിൽ, പൊതു ബാത്ത് പോകാം. ഇതിൽ ലജ്ജയില്ല. ചെലവേറിയ saunas ആൻഡ് ബത്ത് സന്ദർശിക്കാൻ അത്യാവശ്യമില്ല, നിങ്ങൾക്ക് സാധാരണ ബഡ്ജറ്റ് ബാത്ത് prityvt കഴിയും. അവർ കൂടുതൽ മോശമാണ് (കൂടുതൽ ആളുകൾ മാത്രം). അതിനാൽ, ഞങ്ങൾ കുളത്തിലേയ്ക്ക് പോകുന്നു, ഞങ്ങൾ പ്രിയപ്പെട്ട ചൂതാറിയവും നടപടിക്രമങ്ങളുടെ ചേരുവകളും എടുക്കുന്നു. ഒരു ആവി വേണം സ്ലാഗിൽ നിന്ന് വൃത്തിയാക്കാൻ വളരെ നല്ലതാണ്. ഇത് ചെയ്യുന്നതിന്, ഞങ്ങൾ തേൻ കഴിക്കുന്നു, അത് പ്രശ്നം ഏരിയകളിൽ (ഒപ്പം മുഴുവൻ ശരീരവും കൂടി) മാറ്റി അതിനെ പേറ്റന്റ് ചെയ്ത പ്രസ്ഥാനങ്ങൾ കൊണ്ട് ശരീരത്തെ മസ്സാജ് ചെയ്യുകയാണ്. ഒടുവിൽ, നിങ്ങളുടെ കൈകൾ ശരീരത്തോട് ചേർന്നുനിൽക്കണം, തേൻ വൃത്തികേടണം. ഇതാണ് സ്ളാഗുകൾ പുറത്തു വരുന്നത് എന്നാണ്. ഞങ്ങൾ ചെമ്പ് കഴുകി (ഞങ്ങൾ ഉപ്പ്, സോഡ ഉദാ).

അഞ്ചാമത്തെ മസാജ് ആണ്. ഒരു കുളി പോലെ, ഉഴിച്ചിൽ ഒരു പ്രത്യേക വിഷയമാണ്. അദ്ദേഹത്തിൻറെ സഹായത്താൽ നിങ്ങൾക്ക് ധാരാളം നേട്ടങ്ങൾ നേടാനാകും. മസാജ് ഉപയോഗിക്കുന്നത് പ്രോൺവോവോളിക്കൽ രോഗങ്ങൾ, ഒപ്പം സെല്ലുലൈറ്റ് ഉന്മൂലനം, മറ്റു പല കാര്യങ്ങൾക്കും. ഞങ്ങളുടെ കാര്യത്തിൽ, കുണ്ണയുടെയും തുടയുടെയും ഒരു സാധാരണ മസാജ് ആവശ്യമാണ്. മസാജ് വേണ്ടി കോസ്മെറ്റിക് എണ്ണകൾ ഉപയോഗിക്കാൻ വളരെ നല്ലതു: jojoba, ബദാം, നായ എഴുന്നേറ്റു, മുന്തിരിപ്പഴം വിത്ത്, ഔഷധ ഓയിലിൽ. ആദ്യം, ചുണ്ടെലിൻറെ തൊലി മസാജ് ചെയ്യുക, ഇത് രക്തചംക്രമണം നടത്താൻ സഹായിക്കും. ആ ഫാന്റസിയിൽ മതി. അതിനെ പറിച്ചു നടക്കി പാടാം. തീർച്ചയായും, നിങ്ങൾ മസിയറിലേക്ക് പോകേണ്ടതാണ്. എന്നാൽ ഒരു ചെറിയ രഹസ്യമുണ്ട്. ശരീരത്തിലെ മസ്സാജ് ഉപയോഗിക്കാം. നാം സൂചി അറ്റാച്ച്മെന്റ് (മിക്ക മയക്കുമരങ്ങളിലും ലഭ്യമാണ്) കഴുകുകയും ചർമ്മത്തിന്റെ തൊലി മസാജ് ചെയ്യുക. അലസരായിരിക്കരുത്, ഓരോ മിനിട്ടും 10 മിനിറ്റ് ഓരോ ബട്ടൂക്കുകളും ഞങ്ങൾ നൽകും.

ആറാമത് പൊതിയുന്നു. തേൻ, ചുവപ്പ്, നീല, വെളുത്തത്, കടൽ കഴിയ്ക്കൽ, കാപ്പിയുണ്ടാക്കൽ (കാപ്പി മൈതാനത്തിന്റെ 2 ഭാഗങ്ങൾ, തേൻ 1 ഭാഗം, ചുവന്ന കുരുമുളക് 1 ടീസ്പൂൺ കഷായങ്ങൾ) എന്നിവയും, ഏതെങ്കിലും ആന്റി സെല്ലുലൈറ്റ് ഉൽപന്നങ്ങളും ഉപയോഗിക്കുന്നു. എന്നാൽ ചോക്ലേറ്റ് മൂടുക എന്നത് ഒരു പ്രയോജനവുമില്ല, പക്ഷേ അവ നിങ്ങൾക്ക് ബോണസ് ആയി ഉപയോഗിക്കാം. പൊതിയുന്നതിനു മുമ്പ്, ഞങ്ങൾ തൊലി വിസമ്മതിക്കുകയോ ഒരു ശോഭയോടെ വൃത്തിയാക്കി (ഇവിടെ അത് വളരെ ബുദ്ധിമുട്ടാണ് കാരണം, ഉപ്പ്, സോഡ നടപടിക്രമം നടപ്പിലാക്കുന്നതിനായി അത്യാവശ്യമാണ്), ഒരു ചൂടുള്ള മിശ്രിതം ബാധകമാണ് ഭക്ഷണം സിനിമ പൊതിയുക. ഞങ്ങൾ ഒരു ചൂടുള്ള ചണം ചെളി ഉപയോഗിച്ച് വിശ്രമിച്ചുകൊണ്ട് അരമണിക്കൂറിനുള്ളിൽ വിശ്രമിക്കാൻ പോകുന്നു (വെയിലത്ത് ഒരു പുതപ്പ്). ചൂടുള്ള വെള്ളവും ക്രീമും ഉപയോഗിച്ച് കഴുകി കളയുക.

മികച്ച ഫലത്തിനായി, എല്ലാ നടപടിക്രമങ്ങളും അച്യുതാനന്ദത്തോടെ നന്നായി ചെയ്തു.

ഈ ലേഖനം ഞാൻ അപേക്ഷകരെ പരിപാലിക്കുന്നതിനുള്ള മാർഗ്ഗം മാത്രം വിവരിക്കുന്നു. സുന്ദരമായ ഒരു പുരോഹിതൻ ഞാൻ ആഗ്രഹിക്കുന്നു.