എന്നാൽ ജീവിതത്തിൽ അത്തരമൊരു സംഭവം വളരെ വിരളമാണ്. വിവാഹമോചനത്തിന്റെ ആരംഭം ഭർത്താവാണെങ്കിൽ. പരാജയപ്പെട്ട വിവാഹം, കണ്ണുനീർ, വിഷാദരോഗം എന്നിവയെ കുറിച്ചാണ് പരാതികൾ, ഇവിടെ നിങ്ങൾ ഒറ്റയ്ക്കല്ല. സാധാരണ ഒരു പ്രതിസന്ധി എങ്ങനെ മറികടക്കാമെന്നു കാണിച്ചു തരാം.
ഒരു ചെറിയ മകൾ ഉണ്ടെങ്കിൽ സംയുക്ത കുട്ടികളുടെ എണ്ണം സങ്കീർണ്ണമാകാം, അവളുടെ പിതാവ് എവിടെ പോയി എന്ന് അവൾ മനസിലാക്കാൻ സാധ്യതയില്ല, ആദ്യ വിവാഹത്തിൽ നിന്നുള്ള മകന്റെ പിതാവ് തന്നെ അയാളെ പ്രണയിച്ചിട്ടുണ്ടെങ്കിൽ, അതിന് എന്തെങ്കിലും ശുപാർശകൾ നൽകാൻ പ്രയാസമാണ്.
വിവാഹമോചന വിദഗ്ദ്ധർ വിവാഹമോചനത്തെ പ്രധാന തീക്ഷ്ണമായ മുൻധാരണകളിൽ ഒന്നായി കണക്കാക്കുന്നു. ഉപഭോഗത്തിന്റെയും നിഗൂഢതയുടെയും അവബോധത്തിൽ നിന്ന്, ഒരിടത്തുമില്ല, ആത്മീയ ശൂന്യതയുടെ ഒരു ചോദ്യമാണിത്. പക്ഷേ, മകനുണ്ടെങ്കിൽ, പരിവർത്തന കാലഘട്ടത്തിൽ പ്രവേശിച്ചിട്ട് നിങ്ങൾക്കാവശ്യമില്ല, നിങ്ങളുടെ കുഞ്ഞിനെ വളർത്തുന്ന ഒരു കുഞ്ഞിന് മകളുണ്ട്.
അത്തരം ചെറിയ നിഘണ്ടുവാകട്ടെ, "നിങ്ങളുടെ മനസ്സിനെ ജഡമാക്കൂ," "എല്ലാം ഇല്ലാതാകും", അല്ലെങ്കിൽ "മറ്റൊരു മനുഷ്യനെ കണ്ടെത്തും" എന്ന് ഞങ്ങൾ ഉറപ്പുകൊടുക്കുകയില്ല. കഠിനമായ ജീവിതം? എല്ലാം കറുത്ത വെളിച്ചത്തിൽ കാണുമ്പോൾ, അത് അവിടെ അവസാനിക്കുന്നില്ല.
ഞാൻ എന്താണ് ഉപദേശിക്കുന്നത്? സഹിച്ചുനിൽക്കാൻ ഏറ്റവും ബുദ്ധിമുട്ടുള്ള കാലയളവിനെ സഹിച്ചുനിൽക്കാൻ, മറികടന്ന്, കഷ്ടപ്പെടുക. മിക്ക കേസുകളിലും ഈ കാലാവധി രണ്ട് മാസം നീണ്ടുനിൽക്കും. അതുകൊണ്ട് നമ്മൾ എപ്പോഴും നിരാശയുടെ അഗാധത്തിലേക്ക് വീഴാതെ, കഠിനമായി പരീക്ഷകൾ വരികയാണെങ്കിൽപ്പോലും നിരന്തരം കരയരുത്. ഉദാഹരണത്തിന്, സമ്മർദ്ദത്തിൽ ആദ്യത്തേത് പ്രിയപ്പെട്ട ഒരാളുടെ മരണമാണ്, രണ്ടാം സ്ഥാനത്ത് നിയമവിരുദ്ധ തടവ്, സമ്മർദ്ദത്തിൻ കീഴിൽ മൂന്നാം സ്ഥാനത്ത് വിവാഹമോചനം. നിങ്ങൾ വിവാഹമോചനം നടത്തുമ്പോൾ വിവാഹമോചനം നടത്തുക.
രണ്ടോ മൂന്നോ മാസങ്ങൾക്ക് ശേഷം, മാനസികാവസ്ഥ ക്രമേണ സാധാരണ നിലയിൽ, നിരാശയുടെ സ്ഥാനത്ത്, അതിലുപരി നിങ്ങളുടെ കുട്ടികളിൽ രണ്ടു കുട്ടികൾ ഉണ്ടെങ്കിൽ, ഏറ്റവും മികച്ചത് വിശ്വസിക്കാൻ ആഗ്രഹിക്കുകയും വരുവാനുള്ള ആഗ്രഹം വരികയും ചെയ്യും. മറ്റ് പുരുഷന്മാരിൽ നിന്ന് നിങ്ങൾ കോർട്ട്ഷിപ്പ് എടുക്കും. എന്നാൽ 6 മാസത്തിനു ശേഷം നിങ്ങളുടെ ആത്മാർത്ഥത ഒടുവിൽ ഒന്നിടവേറുമെങ്കിൽ, നിങ്ങളുടെ ജീവിതത്തിലെ ഈ പ്രയാസകരമായ അവസ്ഥയെ മറികടന്നു എന്നാണ്. മുൻ ഭാരവാഹകൻ ഒരു സാധാരണ വ്യക്തിയാണെങ്കിൽ, അവൻ തന്റെ കുഞ്ഞിനോടുള്ള അശ്രദ്ധമായി തുടരരുത്. മനസ്സമാധാനവും മനഃസമാധാനവും പ്രകടിപ്പിച്ചുകൊണ്ട് ഒരു വ്യക്തിയുമായി ആശയവിനിമയം നടത്തുന്നതിന് ബിസിനസ്സിനും സന്തുലനത്തിനും സഹായിക്കാൻ കഴിയും.
നിങ്ങൾക്ക് അനിയന്ത്രിതമായി സംയുക്ത ഫോട്ടോകളിൽ നിന്ന് നോക്കിയാൽ, മുൻ ഭർത്താവിന്റെ കൈമാറ്റം, നിങ്ങളുടെ സ്ട്രീമുകളിൽ കണ്ണീരൊഴുക്കുക, നിന്റെ ആത്മാവിനെ വിഷലിപ്തമാക്കിക്കൊടുക്കുക. ഒരുപക്ഷേ നിങ്ങൾ സ്വയം പരിപാലിക്കാൻ നല്ലതു? ഇവിടെ നിങ്ങൾക്ക് സ്റ്റൌ പകൽ, രാത്രി എന്നിവയിൽ നിൽക്കണം, എന്നാൽ ഒരു കായിക ക്ലബ്ബിൽ ചേരേണ്ടതിന്, നിങ്ങളുടെ മുഖം, ശരീരം നോക്കിയതിന് ശേഷം സൗന്ദര്യ സലൂണിലേക്ക് പോവുക. പരിശീലനം രജിസ്റ്റർ ചെയ്യുക, വിവാഹമോചനം നേടിയ അതേ സ്ത്രീകളെ കൈകാര്യം ചെയ്യുക, ആശയവിനിമയ പരിപാടി വിപുലീകരിക്കാൻ കഴിയും, കൂടാതെ പരിചയസമ്പന്നരായ മനഃശാസ്ത്രജ്ഞൻ ഒരു പുതിയ ജീവിതത്തിലേക്ക് എളുപ്പത്തിൽ എങ്ങനെ പൊരുത്തപ്പെടാമെന്നതിനെ അറിയിക്കും.
1. നിങ്ങൾക്ക് ദുഃഖം കൊണ്ട് ഒറ്റയ്ക്കായിരിക്കാൻ കഴിയില്ല, സ്വയം അടയ്ക്കാതിരിക്കരുത്. ധാരാളം ആളുകളുമായി പങ്കുവെക്കാനുള്ള ഒരു വിദ്വേഷമുണ്ട്. അപ്പോൾ ആത്മാവിനപ്പുറം അത്ര വലിയ കാര്യമല്ലെന്ന് നിങ്ങൾ വിചാരിക്കും. നിങ്ങൾക്ക് നിങ്ങളുടെ കാമുകിയാകാൻ കഴിയും, കരയുക, പക്ഷെ ഒരു സൈക്കോളജിസ്റ്റുമായി ബന്ധപ്പെടാൻ നല്ലതാണ്.
2. നിങ്ങൾ ഒരു അടച്ച വ്യക്തി ആണെങ്കിൽ നിങ്ങൾ നിങ്ങളുടെ ആളുകളുമായി മറ്റുള്ളവരുമായി പങ്കുവെക്കാൻ ആഗ്രഹിക്കുന്നില്ലെങ്കിൽ ഒരു ഡയറി തുടങ്ങുക. നിങ്ങൾ വേർപിരിയലിനെ രക്ഷിക്കാൻ അവൻ നിങ്ങളെ സഹായിക്കും, നിങ്ങൾ അത് പേപ്പറിൽ എഴുതുമ്പോൾ പ്രശ്നം കൂടുതൽ അറിയാം. ഈ വികാരങ്ങൾ നിങ്ങളെ ആത്മാവിനെ സ്വാധീനിക്കുന്നത് നിർത്തും, അവർ ക്രമേണ പുറത്തുവിടപ്പെടും. നിങ്ങൾ സ്വതന്ത്രരാകുകയും വീണ്ടും നിങ്ങളുടെയും നിങ്ങളുടെ അനുഭവങ്ങളും നിയന്ത്രിക്കാനും കഴിയും.
3. കണ്ണാടിയിൽ ഇരിക്കുക, നിങ്ങളുടെ ദുഃഖത്തെക്കുറിച്ച് പറയൂ. അത്തരം തെറാപ്പി ഫലപ്രദമായി സമ്മർദ്ദത്തെ നീക്കംചെയ്യുന്നു, പിന്നീട് നിങ്ങൾ രണ്ടു നല്ല മുഖങ്ങൾ ചെയ്യണം, ഇത് നിങ്ങളുടെ മാനസികാവസ്ഥ വർദ്ധിപ്പിക്കും, പ്രശ്നത്തെക്കുറിച്ച് ഗൗരവമായിരിക്കരുത്.
4. ജോലിയിൽ മുഴുകുക. ജോലി പ്രശ്നങ്ങൾക്ക് ഒരു മാന്ത്രിക ഉപകരണമാണ്, അവരുടെ പ്രശ്നങ്ങളിൽ നിന്നും വേർപെടുവാനും, അവരുടെ ശ്രദ്ധയിൽ നിന്ന് വ്യതിചലിക്കാനും സഹായിക്കും, പിന്നീട് ജോലിക്ക് അതിന്റെ ഗുണം ലഭിക്കുന്നു.
5. വെറും ശോഷണത്തിന് കഠിനമായി പ്രവർത്തിക്കേണ്ടത് ആവശ്യമാണ്. മുറിയിൽ കുത്തഴിഞ്ഞ, മുറിയിൽ മാറ്റംവരുത്താൻ കഴിയും, എയറോബിക്സ്, ഓട്ടം. നിങ്ങളുടെ വികാരങ്ങളോട് ഇടപെടാൻ ഇത് വളരെ വിലപ്പെട്ടതാണ്, അവർ പുറത്തു നിന്ന് പുറത്തു വരണം, അങ്ങനെ അവർ നിങ്ങളെ അകത്തു നിന്ന് നശിപ്പിക്കാൻ കഴിയില്ല.
സമ്മർദത്തെ നേരിടാൻ സ്പോർട്സ് സഹായിക്കും, ജിമ്മിലേക്ക് പോവുക, ജോലി ചെയ്യുക. പ്രകൃതിയെ സൗഖ്യമാക്കുകയും, കാട്ടിലേക്ക് പോവുകയും, പാർക്കിൽ നടക്കുകയും ചെയ്യുക. നിങ്ങളുടെ പ്രിയപ്പെട്ട പുസ്തകം വായിക്കുക, വീഡിയോ കാണുക. നിങ്ങൾ വീട്ടിൽ തനിച്ചാണെങ്കിലും മനോഹരമായി വസ്ത്രം ധരിക്കാൻ ശ്രമിക്കുക. നിങ്ങളുടെ ജീവിതം നിറഞ്ഞുനിൽക്കുന്ന സംഭവങ്ങൾ ഞങ്ങൾ ഉറപ്പുവരുത്തണം.
ഉചിതമായ പോഷകാഹാരം സ്ട്രെസ്സിനെ പ്രതിരോധിക്കുന്നു. മധുരവും സുഗന്ധ വ്യഞ്ജനങ്ങളും ഉപേക്ഷിക്കുക. നിങ്ങൾക്ക് വേണ്ടത് വിവിധ പഴങ്ങൾ, പച്ചക്കറികൾ, ധാതുക്കൾ, ജ്യൂസുകൾ എന്നിവയാണ്.
8. ധ്യാനം എടുക്കുക. നിങ്ങൾ വിശ്രമവും ശാന്തതയുമുള്ള അവസ്ഥയിലായിരിക്കണം, ഈ സമയത്ത് പുനരുൽപ്പാദന ശക്തികൾ ഉറക്ക സമയത്ത് ഇരട്ടി വേഗത്തിൽ പ്രവർത്തിക്കുന്നു.
9. നിങ്ങളെ ഓർമ്മിപ്പിക്കുന്ന കാര്യങ്ങൾ നീക്കം ചെയ്യുക, ഫോട്ടോകളുമായി അക്ഷരങ്ങൾ സ്പർശിക്കേണ്ടതില്ല, അവയെല്ലാം എടുത്തുമാറ്റുക, അവയെല്ലാം എറിയാൻ നല്ലതാണ്. നിങ്ങൾ ഒരു ലക്ഷ്യം വെക്കണം, ജീവൻ തിരിച്ചെത്തുക. ഇപ്പോൾ നിങ്ങൾക്ക് സ്വയം തെളിയിക്കാൻ ഒരു യഥാർത്ഥ പ്ലാൻ ഉണ്ടാകും. കരയാൻ മതി. ഇപ്പോൾ നിങ്ങളുടെ പ്രിയപ്പെട്ട നീല വസ്ത്രങ്ങൾ ധരിക്കാം, അത് അശ്ലീലമാണെന്ന് കരുതുന്നു, നിങ്ങളുടെ സ്കൂൾസുഹൃത്തുവിനെ കണ്ടുമുട്ടാൻ കഴിയും, അവൻ തമാശ ആണെന്ന്, സുഹൃത്തുക്കൾക്കൊപ്പം ഒരു നൈറ്റ് ക്ലബിലേക്ക് പോയി. ജീവിതം തുടരുന്നു.
ചുരുക്കത്തിൽ, ഒരാളുമായി ഇടപെട്ടതിനുശേഷം സമ്മർദ്ദത്തെ എങ്ങനെ മറികടന്നെന്ന് മനസ്സിലായി. ആദ്യഘട്ടത്തിലും വിവാഹമോചനത്തിന് മുമ്പും നിങ്ങളുടെ പ്രധാന ആയുധം ഭാവിയിലെ ആത്മവിശ്വാസവും ദൃഢവുമായ കാഴ്ചപ്പാടാണ്. അത് ഉടൻ വരാതിരിക്കില്ല, ആദ്യം സമ്മർദ്ദം ഉണ്ടാകും, പക്ഷേ നിരാശപ്പെട്ട ശേഷം, ഉറക്കമില്ലാത്ത രാത്രികളും അനുഭവങ്ങളും അത് കടന്നുപോകും. "എല്ലാം കടന്നു പോകും, ഇതും സംഭവിക്കും" എന്ന പുരാതന സ്മാരകത്തിൽ എഴുതിയിരിക്കുന്നുവെന്നത് ഓർക്കുക. നിങ്ങളുടെ ആയുധത്തിൽ 40 വർഷത്തിനുള്ളിൽ "ജീവിതം ആരംഭിക്കുക" എന്ന പ്രശസ്തമായ ചിത്രത്തിൽ നിന്ന് ഈ വാക്യം മനസിലാക്കുക.