ഒരു പ്രതിസന്ധി ഘട്ടത്തിൽ എങ്ങനെ പെരുമാറണം

ജീവൻ ചതുപ്പുനിലത്തിന്റെ മേൽ നീണ്ട ഒരു കയർ ആയിരിക്കുമ്പോൾ, നമ്മൾ ഓരോരുത്തരും ലോകത്തിലെ സകലവിധ പ്രയാസങ്ങളും നേരിടേണ്ടിവരും, ഞങ്ങൾ റൂക്കിക്ക് തുടക്കക്കാർ, അരക്ഷിതാവസ്ഥ, പ്രതിരോധം എന്നിവപോലെയായിരിക്കും. ഞങ്ങൾ കുറഞ്ഞത് ഒരു വൈക്കോൽ എടുക്കാൻ ആഗ്രഹിക്കുന്നു, ഉറച്ച മണ്ണിൽ അടിത്തട്ടിൽ നോക്കി, ഈ അസന്തുലിതമായ അബോധാവസ്ഥയിൽ നിന്നും അകറ്റാൻ. നിർഭാഗ്യവശാൽ, അത്തരം സമ്മർദ്ദങ്ങളിൽ നിന്ന് ആരും പ്രതിരോധിക്കുന്നില്ല. അങ്ങനെയെങ്കിൽ, ഒരു പ്രതിസന്ധിഘട്ടത്തിൽ എങ്ങനെ പെരുമാറണമെന്ന് പഠിക്കണം

ബുദ്ധിമുട്ടുകൾ എല്ലാം വ്യത്യസ്തമാണെങ്കിലും, മനശാസ്ത്രജ്ഞർ വിശ്വസിക്കുന്നത്, ഒരു പെരുമാറ്റച്ചവടത്തിലേക്ക് ഒത്തുചേർന്നാൽ നിങ്ങൾക്ക് മാനസിക സന്തുലിതാവസ്ഥ, ഏറ്റവും വലിയ കുഴപ്പങ്ങൾ പോലും പുനസ്ഥാപിക്കാൻ കഴിയും. തുടർന്ന് നിങ്ങളുടെ നേട്ടത്തിന് എന്ത് സംഭവിച്ചു!

പ്രാദേശിക പ്രാധാന്യത്തിന്റെ ഒരു ദുരന്തമായിട്ടാണെങ്കിലും, എല്ലാം വളരെ മോശമായിരുന്നില്ലെന്ന് മാറുന്നു. മനശാസ്ത്രജ്ഞർ പറയുന്നതനുസരിച്ച്, ചിലപ്പോഴൊക്കെ അസ്വസ്ഥത അനുഭവപ്പെടുന്നു. കാരണം ഈ നിർണായക നടപടി സ്വീകരിക്കാൻ ഈ സംവിധാനത്തിന് നിങ്ങളെ പ്രേരിപ്പിക്കാൻ കഴിയും, ഒപ്പം നിങ്ങളുടെ വിധി കൂടുതൽ മെച്ചപ്പെടുത്തും. എല്ലാത്തിനുമുപരി, എല്ലാം ഒരു കുട്ടിത്തൊട്ടിയിൽ പറക്കുന്നുവെന്ന് നിങ്ങൾക്കറിയുമ്പോൾ, നിങ്ങൾ എന്തുകൊണ്ടാണ് ഇത് സംഭവിക്കുന്നത് എന്നതിനെക്കുറിച്ച് ആലോചിക്കാൻ തുടങ്ങുന്നു. അങ്ങനെ, നിങ്ങൾക്ക് സാഹചര്യം വിശകലനം ചെയ്യാൻ മാത്രമല്ല, വഴി കണ്ടെത്താനും ഒരു വലിയ അവസരം ലഭിക്കുന്നു, നിങ്ങൾക്കായി നിങ്ങളുടെ ജീവിതം മറ്റൊരു ലാഭപൂർവ്വമായ ഭാഗത്തേക്ക് തിരിക്കുക. പരാജയങ്ങൾ പരാജയപ്പെടുമെന്ന് വിശ്വസിക്കുന്നതാണ് പ്രധാന കാര്യം, വിനാശകരമായ തീക്ക് എങ്ങനെ ഉരുക്കിയിരിക്കുന്നു എന്ന് നിങ്ങൾക്കറിയാം, അതിൻറെ ഫലമായി നിങ്ങൾക്ക് ശക്തവും ജ്ഞാനം ആകും. പരാജയത്തിന്റെ പരാജയം വ്യത്യസ്തമാണെങ്കിലും, ഒരാൾ ബഹുമാനത്തോടെ പുറത്തുകടക്കാൻ ശ്രമിക്കണം.

അയൽക്കൂട്ടത്തിന് ഒരിക്കലും വിട്ടുപോവുകയില്ല

രോഗികളിൽ ഒരാൾ ഒരു മനഃശാസ്ത്രജ്ഞന്റെ സ്വീകരണത്തിൽ പറഞ്ഞു, ഒരു നല്ല ദിവസം, അവൾ മുമ്പത്തേക്കാൾ മോശമായി തോന്നി. യാത്രക്കാരുള്ള ഒരു ബസിൽ കയറിയപ്പോഴാണ് യുവതിയുടെ മൃതദേഹം കഴുത്തറുത്തത്. യാത്രക്കിടെ യാത്രക്കാരിൽ ഒരാൾ മുൾമുടി പരിക്കേറ്റു. അല്ലെങ്കിൽ അവൾ കാൽ വഴുതിപ്പോകുമോ എന്ന് അവൾ തിരിച്ചറിഞ്ഞു. എന്തായിരുന്നു കാരണം! ഒന്നാമത്, അവൾ കാമുകനെ വിളിച്ചു, തനിയ്ക്ക് വിശ്രമിക്കാനായെന്ന് പറഞ്ഞു, കാരണം അവന്റെ സുഹൃത്തുക്കൾ ക്രൂയിസിലേക്ക് ക്ഷണിച്ചു. അതിനാൽ, സംയുക്ത ആഘോഷത്തിന്റെ ശോഭന സ്വപ്നങ്ങൾ അടക്കം ചെയ്യേണ്ടത് ആവശ്യമാണ്. സഹാനുഭൂതിയുടെ പ്രതീക്ഷയിൽ, പാവപ്പെട്ട സഹോദരിക്ക് അവളുടെ സഹോദരിയെ ഫോണിൽ വിളിച്ച് ഒരു പരുക്കൻ ശബ്ദം കേട്ടു - അവൾ സങ്കോചത്തിൻകീഴിൽ വീണു, നാളെ മുതൽ അവൾ ഉപജീവനമാർഗമായിരുന്നില്ല. എന്നാൽ പിന്തുണ നേടാനുള്ള ആഗ്രഹം മങ്ങിയതായിരുന്നില്ല, അതിനാൽ ഞങ്ങളുടെ ചരിത്രത്തിലെ നായികയെ അവളുടെ സുഹൃത്തിനെ വിളിച്ചു. അവർ പ്രതികരിച്ചത് എന്തായിരുന്നു? കാമുകൻ തന്റെ അമ്മയെ ആശുപത്രിയിൽ എത്തിച്ചപ്പോൾ, രോഗനിർണയം വളരെ പ്രതികൂലമാണ്. ചുരുക്കത്തിൽ, മാനസികാവസ്ഥ - തൂക്കാനുള്ള അവകാശം. ഇത് അതിശയമല്ല.

ഞങ്ങളെ ഈ സംസ്ഥാനത്തിലേക്ക് നയിക്കുന്ന കുഴപ്പങ്ങൾ വളരെ വ്യത്യസ്തമായിരിക്കും. ഒരു വിഭാഗം വൈകാരിക സംഘർഷവുമായി ബന്ധപ്പെട്ടതാണ്. സമൂഹത്തിൽ സ്ഥിരതയാർന്ന ബന്ധം അല്ലെങ്കിൽ സ്വഭാവപരമായ നിലപാടിൻറെ ലംഘനം വഴി അവർ ഒരു ചട്ടം ആയിത്തീർന്നിരിക്കുന്നു. ഇതിൽ വിവാഹമോചനം, പ്രിയപ്പെട്ട ഒരാളുടെ മരണം, ജോലി നഷ്ടപ്പെടൽ എന്നിവ ഉൾപ്പെടുന്നു. മറ്റുള്ളവരുടെ ഇഷ്ടത്താൽ, നമ്മെ അസുഖകരമായ സാഹചര്യങ്ങളിൽ കണ്ടെത്തുമ്പോൾ മറ്റു പ്രശ്നങ്ങൾ ഉണ്ടാകാം. ഉദാഹരണത്തിന്, നിങ്ങളുടെ ബസിൽ ഒരു ശമ്പളം ലഭിക്കുന്നു, നിങ്ങളുടെ ഭർത്താവ് ഫാമിൽ സംരക്ഷിച്ച പണം മോഷ്ടിച്ചു, കൂടാതെ അയൽവാസികൾ മുകളിൽ നിന്നും നിങ്ങളുടെ അപ്പാർട്ട്മെൻറിനു പിറകിൽ വന്നു ... പക്ഷെ ഒരു പ്രതിസന്ധിയുടെ അവസ്ഥ ജീവിതത്തിൽ! അപ്പോഴാണ് ഒരു വാക്കിൽ - ബലഹീനവും, ദുർബലവും, സംരക്ഷണമില്ലാത്തതുമായ ഒരു വാക്കിൽ - തൊലി ഇല്ലാതെ ഒരു ഓറഞ്ച് മാത്രം. ഇത് സ്വാഭാവികമാണ്, മനശാസ്ത്രജ്ഞർ പറയും, കഷ്ടങ്ങൾ നേരിടുന്ന അത്തരം വികാരങ്ങൾ നിങ്ങൾ അനുഭവിക്കുന്നു.

അത്തരം സമ്മർദങ്ങൾക്ക് ശേഷം നമ്മുടെ ആത്മാവിൽ സാധാരണയായി സുഖം ഉടൻതന്നെ അല്ലെങ്കിൽ പിന്നീടു പുനഃസ്ഥാപിക്കപ്പെടും. നിങ്ങൾ ഒരു വീടില്ലാത്ത ഒരു കട്ടിലാണെന്നുള്ള ക്ഷീണം തോന്നിയാൽ നിങ്ങൾ ദീർഘനേരം പോരേണ്ടിവരില്ല - അത് പ്രതിഫലിപ്പിക്കാൻ സമയമെന്നാണ്. നിങ്ങളുടെ ജീവിതത്തിൽ അങ്ങനെയല്ലെങ്കിൽ എങ്ങനെയാണു പെരുമാറേണ്ടത്, സാഹചര്യം മെച്ചപ്പെടുത്തുന്നതിന്? പിന്നെ, നേരിട്ട്, ഇഷ്ടം പോലെ, പ്രവർത്തിക്കാൻ നിങ്ങളെ നിർബന്ധിതമാക്കും.

എന്നെ വിശ്വസിക്കൂ, നിങ്ങൾ അത് ഖേദപ്പെടുത്തുകയില്ല. ആദ്യം, നിങ്ങൾ ശരിക്കും മെച്ചപ്പെടും. രണ്ടാമത്, ദീർഘകാലം വൈകാരിക വൈകല്യങ്ങൾ വ്യക്തിത്വത്തിന് വിനാശകരമായതാണെന്ന് ഓർമിക്കുക. അത് ഹാനികരമായ ഒരു ആത്മവിശ്വാസം മാത്രമല്ല, സ്വന്തം കഴിവുകളെക്കുറിച്ച് സംശയം ജനിപ്പിക്കുന്നു, അതുപോലെതന്നെ തന്നെ സ്വയം മരിക്കുന്ന പാപങ്ങളുടെ കുറ്റപ്പെടുത്തൽ മാത്രമാണത്.

അതിനാൽ, പ്രതികൂല സാഹചര്യങ്ങളിൽ നിന്ന് പരമാവധി വേഗത്തിൽ ഒഴിവാക്കാനും ബുദ്ധിപൂർവ്വം പ്രവർത്തിക്കാനും ശ്രമിക്കുക. സൈക്കോളജിസ്റ്റുകളുടെ ഉപദേശം ഫലപ്രദമായി നിങ്ങൾക്ക് പ്രയോജനപ്രദമാകുമെന്ന് ഞങ്ങൾ പ്രതീക്ഷിക്കുന്നു.

പ്രവർത്തനത്തിനുള്ള മാർഗ്ഗനിർദ്ദേശങ്ങൾ

1. നിങ്ങളെത്തന്നെ വിശ്വസിക്കുക

പ്രിയപ്പെട്ട സ്ത്രീകളെ ഉപേക്ഷിച്ചുകൊണ്ട് പല സുന്ദരികളായ സ്ത്രീകൾക്ക് വളരെ നിരാശയുണ്ട്. അവർ അവരുടെ സുഹൃത്തുക്കളെ പോകുമ്പോൾ, ഇരട്ട ദുരന്തമായി മാറുന്നു. കാരണം, ഒറ്റിക്കൊടുക്കൽ അതിജീവിക്കാൻ പ്രയാസമാണ്, രണ്ട് മാത്രം - ഒപ്പം അതിലുപരിയായി. എന്നാൽ പ്രിയപ്പെട്ട മനുഷ്യൻ "എവിടെയും പോയിട്ടില്ലെങ്കിൽപോലും" പകലും അപ്രത്യക്ഷമാകും.

പല ആളുകളും ശ്രദ്ധാപൂർവ്വം പരിശ്രമിക്കാൻ ശ്രമിക്കുന്നു. എന്നാൽ രാത്രിയിൽ നിങ്ങൾ എന്തിനാണ് നിങ്ങളുടെ ദുഃഖംകൊണ്ടു വിടുന്നത്? മനോരോഗ വിദഗ്ദ്ധരുടെ അഭിപ്രായത്തിൽ അത്തരം സന്ദർഭങ്ങളിൽ പലതും അവരുടെ നേട്ടങ്ങളും വിജയങ്ങളും ഒരിക്കൽ ഒന്നിനുപുറകെ ഒന്നായി കടന്നുപോകുന്നുവെന്നാണ്. മാത്രമല്ല, അത്തരം സ്ത്രീകൾ തങ്ങളുടെ സോൾവലിസത്തെ വിലയിരുത്തുന്നവരും അവരുടെ കഴിഞ്ഞകാലത്തെ വിജയത്തെ ഓർമ്മിപ്പിക്കുന്നവരുമായി അടുപ്പമുള്ളവരുമായി അടുത്ത ആശയവിനിമയത്തിന് പകരം പലപ്പോഴും, നാലു മതിലുകളിലായിരിക്കുമ്പോൾ ഒറ്റയ്ക്ക്, ഒരു ഇരിപ്പിടം തുറന്ന്, അവരുടെ ദുരന്തം വീണ്ടും വീണ്ടും നേരിടുന്നു.

നിങ്ങൾ നിരസിക്കപ്പെട്ടതായും അരക്ഷിതവും സുരക്ഷിതത്വവും ആണെന്ന് തോന്നുകയാണെങ്കിൽ നിങ്ങളുടെ ശക്തിയിൽ ശ്രദ്ധ കേന്ദ്രീകരിക്കുക. ഒരുപക്ഷേ നിങ്ങൾക്ക് നല്ല രുചി ഉണ്ടായിരിക്കാം, നിങ്ങൾക്ക് എങ്ങനെ അറിയാം? ഒരുപക്ഷേ നിങ്ങൾ ഇത്തരം വിഭവങ്ങൾ തയ്യാറാക്കുകയാണ്, ഏതു ഭാഷ നിങ്ങൾ വിഴുങ്ങും? ഒരുപക്ഷേ, നിങ്ങളുടെ കൈയ്യില്ലാതെ, നിങ്ങളുടെ കൈയ്യിൽ വച്ചില്ലേ? അതെ, അവരുടെ വിലപ്പെട്ട ഗുണങ്ങൾ നമുക്കുതന്നെ കൈമാറുന്നു, അവ അനുദിനം വൃത്തിയാക്കണം.

നിങ്ങൾക്ക് നല്ലത്. ഷർട്ടും നിങ്ങളുടെ തലയിലെ സുഗന്ധവും, അങ്ങനെ നിങ്ങളുടെ സ്വന്തം പ്ലാസുകളുടെ ഒരു പട്ടിക ഉണ്ടാക്കുക. സന്തോഷകരമായ ദിവസങ്ങളിൽ, ഇത് ചെയ്യാൻ സമയമില്ല, എന്നാൽ നിരാശയുടെ നിമിഷങ്ങൾ ഇതിന് ഏറ്റവും അനുയോജ്യമായ സമയമാണ്. അങ്ങനെയാണെങ്കിൽ നിങ്ങൾ ചീത്തയാകാതെ നിങ്ങൾ മനസ്സിലാക്കിയേക്കാവുന്ന യാഥാർത്ഥ്യത്തിലേക്ക് വരാം. അതിനാൽ നിങ്ങൾ ഉപേക്ഷിക്കപ്പെട്ടു, അവൻ മോശമാണ്, നിങ്ങൾ നന്നായി അർഹിക്കുന്നു.

2. സത്യം കണ്ടെത്തുക

ചിലപ്പോൾ ജോലിയിൽ എന്തെങ്കിലും സംഭവിക്കുമ്പോൾ അരക്ഷിതാവസ്ഥയും അരക്ഷിതത്വവും ഒരു അർത്ഥവത്താണ്. ആളുകൾ അനിശ്ചിതത്വം ഭയക്കുന്നതിനാൽ, വരുന്ന മാറ്റങ്ങൾ സംബന്ധിച്ച ഭയചകിതമായ കിംവദന്തികൾ അവർക്ക് അതിയായ വിഷമമായിരിക്കും. സാമ്പത്തിക സ്ഥിതിയെ വ്രണപ്പെടുത്തുന്ന ഭീഷണി ഡമോക്ളുകളുടെ ഒരു വാൾ പോലെ തൂങ്ങുന്നു.

ഈ സാഹചര്യത്തിൽ ഒരു പ്രശ്നവുമില്ലാതെ, മണ്ണിന്റെ തലയിൽ മണ്ണിൽ കുഴിച്ചിറങ്ങുകയും സുരക്ഷയുടെ മിഥ്യയെ സൃഷ്ടിക്കുകയും ചെയ്യുന്ന ആക്രോശിയെപ്പോലെ ആയിരിക്കും. ഒന്നും സംഭവിച്ചിട്ടില്ല എന്ന് നടിക്കുന്നതിലൂടെ അല്ലെങ്കിൽ കാര്യങ്ങൾ തങ്ങൾക്കുതന്നെ വിട്ടുകൊടുക്കുന്നതിലൂടെ, അസുഖകരമായതും വേദനയനുഭവിക്കുന്നതുമായ ദുർബലമായ ബലഹീനതയെ ശക്തിപ്പെടുത്തുന്നു.

തീർച്ചയായും, ഊർജ്ജം നിർവഹിക്കുന്ന തത്ത്വത്തിൽ "ഒരാൾ ജീവിക്കാൻ കഴിയും": എല്ലാം തന്നെ രൂപീകരിക്കപ്പെട്ടപ്പോൾ കേസുകൾ ഉണ്ട്. പക്ഷേ, സ്ഥിതി കൂടുതൽ വഷളാവുകയും, നടപടികൾ കൈക്കൊള്ളാനുള്ള സമയമെടുക്കുകയും ചെയ്താൽ അത് സംഭവിക്കും. അതുകൊണ്ട്, നിങ്ങളുടെ മണ്ണിൽ നിന്ന് മണ്ണ് പുറത്തേക്കു പോകുകയാണെന്ന് മനസിലാക്കാൻ കഴിയുന്നതോടെ, പ്രവർത്തനത്തിന്റെ പദ്ധതിയെക്കുറിച്ച് ചിന്തിക്കുക. ഉദാഹരണത്തിന്, മറ്റൊരു ജോലി നോക്കുക, യോഗ്യതയുടെ യോഗ്യതകൾ മാറ്റുക, ഒടുവിൽ, ഒരു മഴക്കാലത്തിനായി പണം സമ്പാദിക്കാൻ തുടങ്ങുക. എന്തെങ്കിലും ചെയ്യുക, വെറുതെ ഒന്നും ചെയ്യരുത്! അല്ലാത്തപക്ഷം, നിങ്ങളുടെ സ്വന്തം അരക്ഷിതത്വത്തിന്റെ ഈ വിനാശകരമായ തോന്നൽ ഒരു അടിമയായിരിക്കും.

3. നിങ്ങളുടെ വികാരങ്ങളെക്കുറിച്ച് ലജ്ജിക്കേണ്ടതില്ല

താത്കാലിക അരക്ഷിതാവസ്ഥയും സംരക്ഷണവും ഇല്ലാതെ, ഒരു നിയമം പാലിക്കണം. ഇതാണ്: നിങ്ങളുടെ അവസ്ഥ വിലയിരുത്തുന്നതിൽ സത്യസന്ധത പുലർത്തുക. പ്രത്യേകിച്ചും എന്റെ മുൻപിൽ. വിരോധാഭാസത്തോടെ ഈ ശബ്ദങ്ങൾ, പക്ഷേ വീണ്ടും നിങ്ങൾക്ക് ഈ നിയന്ത്രണം താൽകാലികമായി നഷ്ടപ്പെട്ടു എന്ന സത്യസന്ധവും തുറന്നതുമായ അംഗീകാരത്തിനുശേഷം നിങ്ങളുടെ സ്വന്തം ചിന്തകളെയും വികാരങ്ങളെയും സ്വാധീനിക്കാൻ കഴിയും.

സത്യസന്ധമായിരിക്കണമെന്നു നാം സമ്മതിക്കുമെങ്കിലും നാം ഇപ്പോഴും വളരെ ചുരുങ്ങിയത്, എന്നാൽ നമുക്ക് ശക്തി ലഭിക്കുന്നു. എന്നാൽ മറ്റുള്ളവരുടെ നിരുപദ്രവകരമായ അവസ്ഥ കാണിക്കുന്നതിൽ മിക്കപ്പോഴും ലജ്ജിക്കേണ്ടതാണ്. അങ്ങനെ നാം നമ്മുടെ വഴി ഉപേക്ഷിച്ചു-അല്ല, പിന്നോട്ടുപോവുക, മറിച്ച്, ഒരു പുതിയ ജീവിതത്തിലേക്ക്. നിങ്ങളുടെ അനുഭവങ്ങളെക്കുറിച്ച് അവർ ഉത്ഭവിച്ച വ്യക്തിക്ക് നിങ്ങൾ സംസാരിക്കാറില്ലെങ്കിൽ, നിങ്ങൾക്ക് സാഹചര്യം മെച്ചപ്പെടുത്താനോ അല്ലെങ്കിൽ ബന്ധം മാറ്റാനോ അവസരം ഉണ്ടാകില്ല. അതെ, മറ്റുള്ളവർ നിങ്ങളുടെ പ്രശ്നങ്ങളെക്കുറിച്ച് അറിയുമ്പോൾ പുറത്ത് നിന്ന് സഹായിക്കാൻ നിങ്ങൾക്ക് ഒരുപക്ഷേ അത് കണക്കിലെടുക്കാവുന്നതാണ്. അല്ലെങ്കിൽ നിങ്ങൾക്ക് അത് ആവശ്യമാണെന്ന് അവർ എങ്ങനെ അറിയുന്നു?

അതുകൊണ്ട്, നിങ്ങൾ മിഴിവേകിയ ആളുകളിൽ നിന്ന് മറച്ചുവെക്കരുത്. നിങ്ങൾ മോശമായി പെരുമാറിയ സത്യസന്ധമായ അംഗീകാരത്തെ ചിന്താക്കുഴപ്പത്തിലാക്കരുത്, നിരന്തരമായ വിഡ്ഢിത്തവും നിരപരാധിയായ വിധിയെക്കുറിച്ച് പരാതിപ്പെടലും. ഈ പെരുമാറ്റം എല്ലാവർക്കുമുള്ള ശല്യപ്പെടുത്തലാണ്, അതിനനുസരിച്ച്, സഹായം പ്രോത്സാഹിപ്പിക്കുന്നില്ല.

4. അവർ നിന്നിൽനിന്ന് സഹായം തേടുന്നു.

നമ്മിൽ പലരും ആളുകളുടെ മനസ്സില്ലായ്മയില്ലാത്ത മറ്റുള്ളവരുടെ ഭാവി അനുഭവങ്ങളെക്കുറിച്ച് പരിചയമുള്ളവരാണ്. അതുകൊണ്ട് സ്വന്തം ബന്ധുക്കളോ സുഹൃത്തുക്കളോ അവരുടെ ഹൃദയത്തിൽ വളരെ അടുത്തെത്തിക്കഴിഞ്ഞാൽ സ്ത്രീകൾ പലപ്പോഴും ക്രമീകരിച്ചിരിക്കുന്നതാണ്. ഒരു സ്ത്രീയുടെ ആത്മാവിന്റെ സുന്ദര ഗുണമാണ് സഹാനുഭൂതിയുടെ പ്രാപ്തി. എന്നാൽ അതേ സമയം മറ്റൊരാളുടെ ജീവിതത്തിൽ വൈകാരികമായി വീർപ്പുമുട്ടുന്ന ഒരു അപകടം അത്രയധികം ഭാരം ചുമക്കാൻ കഴിയും. വിജയകരമായ സ്ത്രീകൾ, മറ്റുള്ളവർക്കു വിഷമമുണ്ടാകുമ്പോൾ, ഒരു നാഡീ വയറുവേദന അല്ലെങ്കിൽ ഹൃദയാഘാതം നേടിയെടുത്തുവെന്ന് മനശാസ്ത്രജ്ഞർക്കു ബോധമുണ്ട്.

പ്രിയപ്പെട്ട ഒരു വ്യക്തിക്ക് എന്തെങ്കിലും ബുദ്ധിമുട്ട് ഉണ്ടെങ്കിൽ, നിങ്ങൾക്ക് ഈ ശക്തമായ വൈകാരിക വേദന അനുഭവപ്പെടുന്നുണ്ടെങ്കിൽ അത് നിങ്ങളുടെ ശരീരത്തിൽ നശിപ്പിക്കാതിരിക്കുക. വികാരങ്ങൾ, അതുപോലെ കണ്ണുനീർ, ദുഃഖം സഹായിക്കില്ല പ്രത്യേകിച്ചും കാരണം, എന്നാൽ ആരോഗ്യം (പ്രാഥമികമായി - നാഡീവ്യൂഹം) അട്ടിമറിക്കും. നിങ്ങളുടെ സഹായം എന്താണ് എന്നതിനെക്കുറിച്ച് ചിന്തിക്കുന്നത് നല്ലതാണ്. തീർച്ചയായും, ഒരു സ്ത്രീ പ്രതിസന്ധിഘട്ടങ്ങളിൽ എങ്ങനെ പെരുമാറും എന്നത് അവളുടെ സ്വന്തം ബിസിനസാണ്. എന്നാൽ മനശാസ്ത്രജ്ഞരുടെ ഉപദേശത്തെ ശ്രദ്ധിക്കുന്നത് നല്ലതാണ്.

ആപേക്ഷികമായ മുറിവുകൾ ഉണ്ടോ? നല്ല ഡോക്ടർമാരെ നോക്കുകയോ ചികിത്സാ ചെലവിലേക്ക് നോക്കുകയോ ചെയ്യുക, ഒരു നഴ്സിൽ തുടരുക അല്ലെങ്കിൽ ഒരു രോഗിയുടെ മോഹത്തെ ഉയർത്തുക, ചില മോഹങ്ങൾ നിറവേറ്റുക. ഭർത്താവ് ജോലി നഷ്ടപ്പെട്ടു? ജോലി അന്വേഷിച്ച് അവനെ സഹായിക്കുക, ഇതിനിടയിൽ ചെലവഴിച്ച തുക കുറയ്ക്കുന്നതിനായി കുടുംബ ബജറ്റ് പുനർവിതരണം ചെയ്യുക. വരന്റെ വഞ്ചന കാരണം കാമുകൻ വിവാഹത്തെക്കുറിച്ച് അസ്വസ്ഥനാകുമോ? അവളെ പലപ്പോഴും "വെളിച്ചത്തിലേക്ക്" കൊണ്ടുവരിക, അവളെ ഒരു പുതിയ വസ്ത്രധാരണത്തിനു വേണ്ടി നിങ്ങളോടൊപ്പം ഷോപ്പുചെയ്യാൻ അവളെ കൂട്ടിക്കൊണ്ടുപോകുക, പാർട്ടികളുമായി അവളെ കൂട്ടിക്കൊള്ളുക. ചുരുക്കത്തിൽ, ഈ കേസിൽ ഒരു നുറുങ്ങ് - പ്രവർത്തിക്കുക!

ആത്മാവിനെ വീഴരുത്!

ദൗർഭാഗ്യവശാൽ, വലിയതോ ചെറിയതോ ആയ പ്രശ്നങ്ങൾ, ഒരു വ്യക്തിയുടെ വളർച്ചയും പ്രായമാകലും ആയിരിക്കുന്നതിന്റെ സ്വാഭാവികമായ ഒരു പ്രതിഭാസമാണ്. അതെ, നിങ്ങൾ അതിൽ നിന്ന് രക്ഷപ്പെടാൻ കഴിയാത്തതിനാൽ, നിങ്ങളുടെ ജീവൻ നിലത്തു വീഴാതിരിക്കാൻ ശ്രമിക്കുക.

♦ ലോകമെമ്പാടും തകരുകയും, ചുറ്റും ഒരു വൈക്കോൽ കണ്ടെത്തുക പോലും ചെയ്യുന്നില്ലെന്ന തോന്നൽ, ഓരോ വ്യക്തിയും ഒരു തവണയെങ്കിലും ജീവിതത്തിൽ ഒരിക്കലെങ്കിലും സന്ദർശിക്കുകയും ചെയ്യുന്നു. ഇത് സ്വാഭാവികമാണ്. അതിനാൽ, ഈ അവസ്ഥ നിങ്ങളുടെ അന്തസ്സിൽനിന്ന് അകറ്റുന്നില്ല.

ദാരിദ്ര്യവും അശരണരഹസ്യവുമായ ഒരു അസ്തിത്വത്തിന്റെ കാഴ്ചപ്പാടുകളെക്കുറിച്ച് മനസ്സിലാക്കുക, പിന്നെ എന്തെങ്കിലും ചെയ്യണം. തെറ്റുപറ്റി, വീണ്ടും ശ്രമിക്കുക - വെറുതെ നിൽക്കരുത്!

നിങ്ങളുടെ ജീവിതത്തിൽ എന്തെങ്കിലും കുഴപ്പമുണ്ടെങ്കിൽ നിങ്ങളെത്തന്നെ കുറ്റപ്പെടുത്തരുത്. സാഹചര്യങ്ങളുടെ (അതായത് നിങ്ങളെ ആശ്രയിക്കാതെ) ലക്ഷ്യം വച്ചുകൊണ്ടാണ് ഞങ്ങളുടെ മിക്ക പ്രശ്നങ്ങളും ഉണ്ടാകുന്നത്.

♦ "മാത്രമാവില്ല കണ്ടില്ല", മനശാസ്ത്രജ്ഞർ ഉപദേശിക്കുന്നതുപോലെ, അതായത്, നൂറുകണക്കിനു പ്രാവശ്യം വീണ്ടും സംഭവിച്ച കാര്യം ഓർക്കുക. നിങ്ങൾ എന്താണ് സംഭവിച്ചതെന്ന് മറക്കരുത്, നിങ്ങൾ എന്താണ് ലക്ഷ്യമിടുന്നതെന്ന് ശ്രദ്ധ കേന്ദ്രീകരിക്കുക.

കൂടുതൽ അടുപ്പമുള്ള ആളുകളുമായി ആശയവിനിമയം നടത്തുക, ബോധപൂർവ്വം ഏകാന്തതയിൽ നിങ്ങളെത്തന്നെ കുറ്റം വിധിക്കുക. മെച്ചപ്പെട്ട അവസ്ഥയിൽ മാറ്റം വരുത്താനായി നാം കീഴടങ്ങിയിട്ടുള്ള സ്ഥാനങ്ങൾ തിരിച്ചെടുക്കാനുള്ള ശ്രമത്തിൽ ഞങ്ങളെ മാത്രം ആശ്രയിക്കേണ്ടതായി വന്നാലും. എന്നിരുന്നാലും, വയലിൽ ഒരാൾ പോരാളിയല്ല എന്നത് മറക്കരുത്.