ഒരുപാട് അല്ലെങ്കിൽ അല്പം?
വളർച്ചയുടെ വളർച്ച, ശരീരഭാരം, ഭക്ഷണത്തിൻറെ പ്രായം എന്നിവയെല്ലാം ഉണ്ട്, എന്നാൽ അവ അവരെ ഒരു സമ്പൂർണമായി സ്വീകരിക്കരുത്. കുഞ്ഞുങ്ങളെ 'തിന്നുക' എന്ന തന്റെ ആഗ്രഹത്തെ, "വിശപ്പടക്കാൻ" ആഗ്രഹം ദീർഘകാലം വിശപ്പ് തരണംചെയ്യാൻ കഴിയും. കുഞ്ഞ് വിജയകരമായി വികസിപ്പിച്ചെടുത്താൽ, ആരോഗ്യമുള്ള മുടി, പല്ലുകൾ, മിനുസമാർന്ന ചർമ്മം, എല്ലാം എല്ലാം ക്രമമായി.
നിങ്ങളുടെ പ്രവൃത്തികൾ
ആ കുട്ടി എന്തിനുവേണ്ടിയാണ് ഭക്ഷണം കഴിക്കുന്നത് എന്ന് പറയരുത്. നിങ്ങളുടെ കുട്ടിയെ ആരോഗ്യകരമായതും വൈവിധ്യപൂർണ്ണവുമായതും ജീവശാസ്ത്രപരമായി മൂല്യവത്തായതുമായ ആഹാരം കൊടുത്താൽ നിങ്ങൾക്കാവശ്യമായ എല്ലാം അവന്റെ ശരീരത്തിന് ലഭിക്കും. മാനസിക സമ്മർദത്തിന് വിധേയനായ അദ്ദേഹം ഭക്ഷണത്തിന്റെ അൽപം പോലും ഗുണംചെയ്യാൻ കഴിയില്ല.
അമർത്തരുത്, പക്ഷേ മോഡ്
"എന്റെ 1,5 വയസ്സുള്ള മകൻ ഒന്നും ആഗ്രഹിക്കുന്നില്ല, അവിടെ ഉണ്ട്," പരാതി പറയുന്നു അമ്മ. - മകനെ 10 മണിക്കൂറും, പിന്നീടൊരിക്കലും ഉയർത്തുന്നു. രാവിലെ 11.00 മുതൽ 12.00 വരെ പ്രഭാതഭക്ഷണം. അത്താഴ സമയം വൈകി വൈകുന്നേരം 4 മണിക്ക് ഉറക്കത്തിലാണ്. ഇത് അസാധാരണമല്ല - ഒരു ഭരണകൂടവും ഇല്ല, കുട്ടിയെ ഇട്ടിട്ട് വ്യത്യസ്ത സമയങ്ങളിൽ മേശയിൽ ഇരിക്കുക - ഗ്യാസ്റ്ററിൻ ജ്യൂസ്, ദഹനേന്ദ് എൻസൈമുകൾ ഉൽപ്പാദിപ്പിക്കുന്നതിൽ ഒരു പരാജയം സംഭവിക്കുന്നു. ദഹനവ്യവസ്ഥയിലെ അസ്വാസ്ഥ്യങ്ങളുടെ പാതയാണ് ക്രസ്തുത പോഷണം. നിങ്ങളുടെ പ്രവൃത്തികൾ. തുടക്കത്തിൽ, നിങ്ങൾ ഒരു സ്വപ്നം സ്ഥാപിക്കേണ്ടതുണ്ട്. ഒരേ സമയം കിടക്കയിൽ കിടക്കുന്നതും, 21 മണിക്ക് തന്നെ. ക്ഷമ കാണിക്കുക. അടുത്ത പ്രഭാതത്തിൽ രാവിലെ ഉണർന്ന് കാലത്ത് ഭക്ഷണം കഴിക്കുക. പ്രഭാത ഭക്ഷണം കഴിയ്ക്കുമ്പോൾ ആഴ്ചയിൽ കുട്ടികൾക്ക് വ്യത്യസ്ത ധാന്യങ്ങൾ നൽകാം. മുഴുവൻ ധാന്യങ്ങളും ഉപയോഗിക്കുക - പ്രോട്ടീന്റെയും പല വിറ്റാമിനുകളുടെയും ഘടന കാത്തുസൂക്ഷിക്കുന്നു. പ്രഭാതഭക്ഷണം കഴിഞ്ഞ് കുറച്ച് മണിക്കൂറുകൾ കഴിഞ്ഞ് ഞരമ്പുകളായ പഴങ്ങൾ, സരസഫലങ്ങൾ, പുതുതായി പിരിഞ്ഞ നീര് എന്നിവ നൽകും. പ്രഭാത ഭക്ഷണം എളുപ്പമായിരുന്നുവെങ്കിൽ, ഒരു പച്ചക്കറി വിഭവം, കോട്ടേജ് ചീസ് അല്ലെങ്കിൽ ഒരു സാൻഡ്വിച്ച് വാഗ്ദാനം ചെയ്യുക.
ഒരു കുഞ്ഞിന്റെ വിശപ്പ് എങ്ങനെ വർദ്ധിപ്പിക്കണമെന്ന് പല മാതാപിതാക്കളും ആലോചിക്കുന്നുണ്ട്. ഭോജനയാഗം ഒരു സ്പൂൺ കൊണ്ട് തുടങ്ങാൻ നല്ലതാണ്, അസംസ്കൃത പച്ചക്കറികളിൽ നിന്ന് മറ്റൊരു സാലഡ് അല്ലെങ്കിൽ പാലിലും. അപ്പോൾ സൂപ്പ് (50-60 മില്ലി, രണ്ടാം വിഭവം ഒരു സ്ഥലം കണ്ടെത്താൻ, എല്ലാ ദിവസവും വ്യത്യസ്തമാണ്). പഞ്ചസാര കൂടാതെ compote ഏതാനും കുടെ. ഒരു കുഞ്ഞിന്റെ വിശപ്പ് എങ്ങനെ വർദ്ധിപ്പിക്കാം എന്നറിയാൻ ഇത് ചുരുളഴിക്കാൻ നൽകണം.
ഉച്ചഭക്ഷണ ലഘുഭക്ഷണം - പാൽ, തൈര്, കേഫർ എന്നിവ ഒരു ബിസ്കറ്റ് കഷണം ഉപയോഗിച്ച്. അത്താഴത്തിന് (പിന്നീട് 19.00 അധികം) - പച്ചക്കറി വിഭവം അല്ലെങ്കിൽ മത്സ്യം ഉരുളക്കിഴങ്ങ് ഉപയോഗിച്ച് മത്സ്യം souffle. ഉറങ്ങാൻ കിടക്കുന്നതിനു മുമ്പ് കുട്ടിക്ക് വിശപ്പ് ഉണ്ടെങ്കിൽ, ഒരു കപ്പ് പുളിച്ച പാത്രം കുടിക്കുകയോ തേൻ കുറച്ചു ഊഷ്മള പാൽ കുടിക്കാൻ മതിയാകും.
ഓരോ ഭക്ഷണത്തിന്റെയും സമയം ശ്രദ്ധിക്കുക, കുഞ്ഞിനു സമയത്തിൽ വിശ്രമം ഉണ്ടായിരിക്കും. കുഞ്ഞിന് അൽപം തിന്നുകയും ഭക്ഷണം കഴിക്കുകയും ചെയ്യും.
അസുഖത്തിന്റെ ദിവസങ്ങളിൽ
വിശപ്പ് കുറവുള്ള ഗുരുതരമായ കാരണങ്ങളുണ്ട്. ഉദാഹരണത്തിന്, ഒരു കുട്ടി രോഗം ബാധിച്ചപ്പോൾ, എല്ലാം ഒരു runny മൂക്കും ഒരു ചുമയുമായി പരിമിതമാണെങ്കിലും. രോഗി ഭക്ഷണം കഴിക്കുന്നില്ലേ?
നിങ്ങളുടെ പ്രവൃത്തികൾ
ഒരു കുഞ്ഞിന് ഭക്ഷണം കഴിക്കാൻ നിർബന്ധിക്കുകയോ നിർബന്ധിക്കുകയോ ചെയ്യേണ്ടതില്ല. Compote തയ്യാറാക്കുക, dogrose ഒരു ചാറു, raspberries, ക്രാൻബെറി, കറുത്ത ഉണക്കമുന്തിരി ചാറു നിന്ന് പാനീയങ്ങൾ. കുട്ടിയെ അല്പം കൊടുക്കുക, പക്ഷേ പലപ്പോഴും. അയാൾ ഭംഗിയായി നടക്കുമ്പോൾ ഉടൻതന്നെ വിശപ്പ് തിരിച്ചു വരും.
ഈ അസുഖം എല്ലായ്പ്പോഴും എൻസൈമുകൾ തടസ്സപ്പെടുത്തുന്നതിലേക്ക് നയിക്കുന്നു, അതിനാൽ ദഹനക്കുറവും വീണ്ടെടുക്കൽ കാലഘട്ടവും വളരെ പ്രയാസമാണ്. ഒരു നല്ല ഭക്ഷണം ആവശ്യമാണ്, അത് നന്നായി ആഗിരണം ചെയ്യും. നേരത്തെ കുട്ടികൾ വലിയ കഷണങ്ങളിലുള്ള ആഹാരം കഴിച്ചിരുന്നെങ്കിൽ ഇപ്പോൾ മാംസം പൊട്ടിച്ചിരിക്കണം, പച്ചക്കറികളുടെ രൂപത്തിൽ പച്ചക്കറി നൽകണം. വളരെ ഉപയോഗപ്രദമായ കോട്ടേജ് ചീസ് മറ്റ് പുളിച്ച-പാൽ ഉൽപന്നങ്ങൾ.
മധുരമുള്ള പരീക്ഷ
കുഴിമാടം അവന്റെ ബന്ധുക്കളെ സന്ദർശിക്കാനോ ഒരു നാനിയെ ക്ഷണിക്കുന്നതിനോ, കുഞ്ഞിനെ പോറ്റാൻ ചുമതല ഏൽക്കുക ... നിങ്ങളുടെ അഭാവത്തിൽ തീർച്ചയായും.
കുട്ടിയുടെ വിശപ്പ് അമ്മയും തന്നെയും നൽകുന്ന ആഹാരത്തെ ആശ്രയിച്ചിരിക്കും. എല്ലാത്തിനുമുപരി, എല്ലാ കുട്ടികളും, ഉദാഹരണത്തിന്, സ്നേഹം, സെമോലീന കഞ്ഞി ഭക്ഷിക്കുക അല്ലെങ്കിൽ ഇഷ്ടമില്ലാത്ത പാനീയങ്ങൾ കുടിക്കുക. കുട്ടിക്കാലം നിങ്ങൾ കഴിച്ച ഭക്ഷണം കഴിക്കാൻ പഠിക്കുന്നത് എളുപ്പമാണ്, ഒരു കുട്ടിക്ക് ഒരു യഥാർത്ഥ പ്രശ്നം!