ഒരു കുഞ്ഞിനോടൊപ്പം നടക്കണം

സ്ട്രീറ്റിലെ നടത്തം പ്രയോജനത്തെക്കുറിച്ച് ആരും വാദിക്കുന്നില്ല. എല്ലാവരും മുതിർന്നവർക്കുവേണ്ടി, പ്രത്യേകിച്ച് കുട്ടികൾക്ക് എങ്ങനെ പ്രയോജനപ്പെടുന്നു എന്ന് എല്ലാവർക്കും അറിയാം. പ്രഭാതത്തിലും വൈകുന്നേരങ്ങളിലും പുറത്തേക്കൊഴുകുന്നത് ശിശുവിൻറെ ശ്വാസകോശങ്ങളെയും ശ്വാസകോശങ്ങളെയും വൃത്തിയാക്കുന്നതിനും, രക്തപ്രവാഹം മെച്ചപ്പെടുത്തുന്നതിനും, ഉപാപചയ പ്രവർത്തനങ്ങളുടെ അനുകൂലത കുറയ്ക്കുന്നതിനും സഹായിക്കുന്നു. എന്നാൽ നടക്കാൻ എന്തെങ്കിലും നിയന്ത്രണങ്ങളുണ്ടോ? അനേകം യുവ അമ്മമാർ ചിന്തിക്കുന്നുണ്ട്: ഒരു കുഞ്ഞിനോടൊപ്പം നിങ്ങൾ എത്രമാത്രം നടക്കണം? എങ്ങനെ ഒരു തണുത്ത പിടിപ്പാൻ? അതിനാൽ, ജീവിതത്തിൻറെ ആദ്യദിവസം മുതൽ നമുക്ക് ക്രമത്തിൽ തുടരാം.

നവജാത ശിശുക്കളുമായി എങ്ങനെ അനേകർ?

ആശുപത്രിയിൽ നിന്ന് പുറപ്പെടുന്നതിന് ശേഷം പത്താം ദിവസം കുഞ്ഞിന് കൂടി നടക്കാം. നടത്തം സമയം ക്രമേണ വർദ്ധിപ്പിക്കണം. ഓപ്പൺ എയർ 15-20 മിനിറ്റ് കൂടെ ആരംഭിക്കുക, അടുത്ത ദിവസം അരമണിക്കൂറിനുള്ളിൽ നടക്കാം.

ഒരു മാസത്തെ വയസ്സിൽ കുട്ടിയെ ഓപ്പൺ എയറിൽ കൂടുതൽ ദിവസം ചെലവഴിക്കണം. കുഞ്ഞിന് പൂർണ്ണമായും നിസ്സംഗതയല്ല, അവിടെ മുറ്റത്ത് നടക്കും, അല്ലെങ്കിൽ വാഹനം ബാൽക്കണിയിൽ നിൽക്കും. വീട്ടു തിരക്കില്ലെങ്കിൽ, സ്ടോക്കർ എപ്പോഴും ബാൽക്കണിയിൽ അല്ലെങ്കിൽ ലോജിയയിൽ ഉപേക്ഷിക്കാവുന്നതാണ്. നിങ്ങൾ ഒരു സ്വകാര്യ വീട്ടിൽ താമസിക്കുന്നെങ്കിൽ, നിങ്ങൾക്ക് യാഡ്ഡിൽ സുരക്ഷിതമായ ഒരു സ്ഥലം തിരഞ്ഞെടുക്കാം. എന്നാൽ എല്ലാ സാഹചര്യങ്ങളിലും കുട്ടികൾ തീർച്ചയായും നിങ്ങളുടെ കാഴ്ചപ്പാടിൽ ആയിരിക്കണം.

സാധാരണയായി, കുഞ്ഞിനോടൊപ്പം നടക്കാൻ എത്ര സമയം എടുക്കുമെന്ന ചോദ്യത്തിന് ഒരൊറ്റ ഉത്തരവും ഇല്ല. കുട്ടിയുടെ ആരോഗ്യവും കാലാവസ്ഥയും കണക്കിലെടുക്കുക. ആരോഗ്യകരമായ ഒരു കുട്ടിയുമായി നല്ല കാലാവസ്ഥയിൽ, സ്വസ്ഥമായി ഉറങ്ങുമ്പോൾ തെരുവിൽ ഉറങ്ങുന്നു, നിങ്ങൾക്ക് ദീർഘനേരം നടക്കാൻ കഴിയും. കുഞ്ഞിന് സുഖപ്രദമായ ഒരു നടപ്പാതയോടെ നടക്കാൻ വസ്ത്രങ്ങൾ ഉചിതമായി യോജിച്ച് വേണം. അവന്റെ ആരോഗ്യനിലയെ ശ്രദ്ധാപൂർവ്വം നിരീക്ഷിക്കേണ്ടതുണ്ട്.

ശൈത്യകാലത്ത് നടക്കുന്നു.

ഗതി, പോലും തണുത്ത സീസണിൽ, നിങ്ങൾ നടക്കുന്നു അവഗണിക്കാം കഴിയില്ല. പതിവായി കുഞ്ഞ് കുഞ്ഞിനൊപ്പം നടക്കാൻ, ഒരു ലളിതമായ ഭരണം അറിയാൻ മതിയാകും: കുട്ടിയുടെ ഓരോ മാസവും -5 ഡിഗ്രി ചേർക്കുക. ഉദാഹരണത്തിന്, 1-2 മാസങ്ങളിൽ -5 ഡിഗ്രി സെൽഷ്യസിൽ ഒരു കുഞ്ഞ് കൊണ്ട് നടക്കാൻ കഴിയും. 3-4 മാസങ്ങളിൽ ശൈത്യകാലത്ത് നടക്കാൻ അനുയോജ്യമായ താപനില -10 ഡിഗ്രി ആണ്. എന്നാൽ ശീതകാലത്ത് വളരെ നീണ്ട വേണ്ടി തെരുവിലെ കുട്ടികളെ സൂക്ഷിക്കാൻ അത് ഓർക്കുക. കാറ്റ് ഇല്ലെങ്കിൽ, നിങ്ങളുടെ കുഞ്ഞിന് ശരിയായി ധരിച്ചും ആരോഗ്യവുമുണ്ടാകും, പിന്നെ നടത്തം സമയം ഒന്നര മണിക്കൂർ വരെ ആകാം. കുട്ടിയുടെ ക്ഷേമവും പ്രാധാന്യമർഹിക്കുന്നതാണ് - തൊലി ഊഷ്മളമാവുന്നില്ലെങ്കിൽ കുഞ്ഞിന് കരച്ചില്ല, കുറച്ചു കൂടി നടക്കാൻ കഴിയും. ശൈത്യകാലത്ത് നടക്കുന്ന ഏറ്റവും സാധാരണമായ പ്രശ്നം, മതിയായ വേഗത, അമിത ചൂടാണ്, അതിനാൽ അത് പിന്തുടരാൻ മറക്കരുത്.

കുട്ടിയെ മരവിപ്പിക്കുന്ന വസ്തുത, വിളറിയ ത്വക്ക് കാണിക്കുന്നു, അവൻ കരയുകയും മാറുകയും ചെയ്യുന്നു. ഈ സാഹചര്യത്തിൽ, കുഞ്ഞിനെ അവന്റെ കൈകളിൽ എടുത്ത് അവനു നേരെ അമർത്തി ശരീരത്തിന്റെ ചൂട് ചൂടാക്കുക. പ്രായമായ കുഞ്ഞിനെ ചൂടാക്കി ഓടണം. അപ്പോൾ മാത്രമേ നിങ്ങൾ നടക്കാൻ കഴിയൂ, വീട്ടിലേക്കു പോകാം.

വേനൽക്കാലത്ത് നടക്കുന്നു.

വേനൽക്കാലത്ത് കുട്ടിയുടെ അവസ്ഥ നിരീക്ഷിക്കേണ്ടതുണ്ട്. ഈ വർഷത്തിൽ, കുട്ടികൾ അവർക്ക് ആവശ്യമുള്ളത്ര കാലത്തോളം നടക്കാൻ കഴിയുമെന്ന്, ദിവസം മുഴുവൻ, എന്നാൽ സ്വന്തം നിയമങ്ങളുണ്ട്.

തെരുവ് കനത്ത മഴ, കാറ്റ് അല്ലെങ്കിൽ 40 ഡിഗ്രിയിലെ താപനിലയാണെങ്കിൽ വീട്ടിലിരുന്ന് നല്ലതാണ്. ബാക്കിയുള്ള സമയം, കുട്ടികൾക്ക് കാലാവസ്ഥ സുരക്ഷിതമായിരുന്നാലും അല്ലെങ്കിൽ ചെറിയ അന്തരീക്ഷം ഉണ്ടെങ്കിലും നിങ്ങൾക്ക് സുരക്ഷിതമായി നടക്കാം. പ്രധാന കാര്യം മഴ, കാറ്റ്, ചൂടുള്ള സൂര്യൻ കിരണങ്ങളിൽ നിന്ന് അതിനെ സംരക്ഷിക്കാൻ ഉചിതമാണ്.

അമിതമായി ചൂടുമ്പോൾ കുട്ടി സാധാരണയായി കുടിവെള്ളം ചോദിക്കുന്നു. അവന്റെ വസ്ത്രങ്ങൾ അഴിച്ചുവെച്ച്, കുറഞ്ഞത് മാത്രം വിട്ടുകൊണ്ട്, വെള്ളവും ജ്യൂസും പഴച്ചൂറയും കൊടുക്കുക. ഇത് ഒരു കുട്ടിയാണെങ്കിൽ - ഒരു ആർദ്ര ഡയപ്പർ ഉപയോഗിച്ച് അത് തുടച്ച് കുഞ്ഞിനെ മൂത്രത്തിൽ കുളിക്കുക.

അസുഖമുള്ള കുട്ടിയുമായി നടക്കാൻ കഴിയുമോ എന്ന് അമ്മയെ വിഷമിപ്പിക്കുന്ന മറ്റൊരു ചോദ്യം. അണുബാധ ഇല്ലെങ്കിൽ, കിടക്കയിൽ വിശ്രമിക്കുകയോ ശരീരത്തിലെ താപനില സാധാരണമായോ ഉണ്ടാവുകയാണെങ്കിൽ പിന്നെ നടത്തം ഗുണം ചെയ്യും. നിങ്ങൾ ഒരു അസുഖ അവധി ആയിരുന്നാലും കുറഞ്ഞത് അരമണിക്കൂർ നടക്കണം.

കുട്ടികൾക്ക് ശുദ്ധവായു ആവശ്യമാണ്. തലച്ചോറുൾപ്പെടെയുള്ള എല്ലാ സിസ്റ്റങ്ങളുടെയും അവയവങ്ങളുടെയും ശരിയായ പ്രവർത്തനത്തിൽ നടക്കുന്നു. സജീവ കളികളും ശാരീരിക പ്രവർത്തനങ്ങളും ഹൃദയ പ്രവർത്തനങ്ങൾ സാധാരണമാക്കുകയും, പ്രതിരോധശേഷി ശക്തിപ്പെടുത്തുകയും ചെയ്യുന്നു.

കുട്ടിയുമായി നിരന്തരമുള്ള നടത്തം വളരുന്ന ജീവജാലത്തെ ചൂടാക്കി അത് ഏറ്റവും അനുയോജ്യമായ രീതിയിൽ പരിസ്ഥിതിയിലേക്ക് മാറുന്നു. ആരോഗ്യമുള്ളതായിരിക്കുക!