എന്നാൽ ഏകാന്തത വളരെ സുന്ദരമാണ്
അനേകം ക്ലാസുകളും അവസ്ഥകളും സഹിതം അനിവാര്യമായ അവസ്ഥയാണ്. നമ്മൾ എപ്പോഴാണ് ഒറ്റയ്ക്കായിരിക്കേണ്ടത്? ഒന്നാമതായി, പ്രയാസങ്ങളും പ്രതിസന്ധികളും ഉണ്ടാകുമ്പോൾ കായ്കൾ പൊഴിക്കുന്നു: ഒന്നുകിൽ ഇത് ഇഷ്ടപ്പെടുന്നില്ല, അല്ലെങ്കിൽ അത് ആരോഗ്യത്തോടെ കുഴപ്പമില്ല. നിങ്ങളുടെ പ്രശ്നങ്ങളുമായി മാത്രം ഒറ്റപ്പെടലായി തോന്നുന്നത് എന്തുകൊണ്ട്? മറ്റുള്ളവരെ സഹായിക്കാൻ, മറ്റുള്ളവരെ സഹായിക്കാൻ കഴിയും. ശ്രദ്ധിക്കുക - അതെ, എന്നാൽ നിങ്ങൾ ഇപ്പോഴും ഒരു തീരുമാനമെടുക്കേണ്ടതായിട്ടുണ്ട്, എന്നാൽ ഇതിനുവേണ്ടി ശ്രദ്ധാപൂർവ്വം ചിന്തിക്കുക, ട്യൂൺ ചെയ്യുക, ശ്രദ്ധിക്കുക. ഏകാന്തതയിൽ മാത്രം സാദ്ധ്യമാണ്: മറ്റുള്ളവർക്ക് സൌജന്യവും അചഞ്ചലവുമായ സമ്മർദങ്ങൾ നേരിടാതെ, വികാരങ്ങൾ കൈകാര്യം ചെയ്യാൻ, പ്രോത്സാഹനവും, അനുകമ്പയും കണക്കാക്കാൻ. സ്വന്തം അനുഭവങ്ങൾ മനസിലാക്കാൻ, പ്രഭാതഭക്ഷണ സമയം ഏറ്റവും അനുയോജ്യമാണ്, ഉദാഹരണത്തിന്, നിങ്ങൾ കാൽനടയായി ജോലി ചെയ്യാനുള്ള വഴിയിൽ പോകുമ്പോൾ. എന്നാൽ വൈകുന്നേരങ്ങളിൽ അത്തരമൊരു ആത്മ പരിശോധന പൂർണമായി ഉറങ്ങാൻ പറ്റില്ല.
നമ്മിൽ മിക്കവർക്കും ജീവിതത്തിന്റെ അർഥം താത്കാലിക ഏകാന്തതയാണ്. എന്നാൽ നിങ്ങൾ ശക്തമായി വിദ്വേഷം ഉള്ളപ്പോൾ ചിലപ്പോൾ അത് ഉപയോഗപ്രദമാണ്. ഈ നെഗറ്റീവ് തോന്നൽ കാരണം ആരാണ് പ്രശ്നമല്ല. എമോഷനുകൾ കൈമാറ്റം ചെയ്യാനുള്ള ഒരു സ്വത്താണുള്ളത്, അവ ഞങ്ങൾ ചുറ്റുമുള്ളവരെ ബാധിക്കുന്നു. കൂടാതെ, നിങ്ങൾ ജനങ്ങളാൽ വലയം ചെയ്യപ്പെട്ടപ്പോൾ മനസ്സിന് സമാധാനം ലഭിക്കുന്നത് വിഷമകരമാണ്. എല്ലാം ശരിയാണെന്ന് നിങ്ങൾ നടിക്കുന്നു, നിങ്ങൾ കൂടുതൽ അസ്വസ്ഥമാക്കുകയും ചെയ്യുന്നു. സകലത്തെയും പുറത്തു ചെല്ലുവിൻ; വഴക്കുണ്ടാക്കും;
കണക്കുകൾ അനുസരിച്ച്, ഒരു വ്യക്തിയെക്കാൾ 10 വർഷം കൂടുതലാണന്നാണ് കുടുംബക്കാർ പറയുന്നത്. സ്ത്രീകൾക്ക് അത്തരമൊരു ബന്ധം ഉണ്ടാകാറില്ല. ദീർഘകാലത്തെ ബഹുഭൂരിപക്ഷവും ഒരിക്കലും വിവാഹം ചെയ്തിട്ടില്ല. അതിനാൽ, ഒന്നിച്ചു ജീവിക്കുന്ന വിവിധ വശങ്ങളിലെ സ്ത്രീകളെ വളരെ ശക്തമായ വികാരങ്ങൾ, ആരോഗ്യത്തിന് അപകടകാരിയാണെന്ന് മാറുന്നു. അതിനാൽ, നാഡീവ്യവസ്ഥയെ നവീകരിക്കുന്നതിനുവേണ്ടി, നാം കാലാകാലങ്ങളിൽ ഒറ്റപ്പെടൽ, കൂടുതൽ കൃത്യമായി, ഒരു പങ്കാളിയിൽ നിന്ന്, വളരെ പ്രിയപ്പെട്ടവനിൽ നിന്ന് ഒറ്റപ്പെടലിലേക്ക് മാറേണ്ടതുണ്ട്.
നിങ്ങൾക്ക് ധ്യാനം ചെയ്യാൻ ആഗ്രഹമുണ്ടോ? ശരീരം മുഴുവൻ വിശ്രമം, ചിന്തകളിൽ നിന്നും ചുറ്റുമുള്ള യാഥാർഥ്യങ്ങളിൽ നിന്നും വിശ്രമിക്കാം - സ്വയം നിയന്ത്രിക്കാൻ ഇടയ്ക്കിടെ ഈ അവസ്ഥ നേടാൻ കഴിയും, നിങ്ങളുടെ സ്വഭാവത്തെ നിരീക്ഷിക്കാൻ. ഞങ്ങൾ മറ്റുള്ളവരെ ചുറ്റിപ്പറ്റി നിൽക്കുമ്പോൾ, ഇത് ചെയ്യാൻ മിക്കവാറും അസാധ്യമാണ് - നമ്മൾ തുടർന്നും ഉപബോധ മനസ്സ് അനുഭവിക്കുന്നു: "എന്താണ് എനിക്ക് മറ്റുള്ളവർ എന്നെക്കുറിച്ചു ചിന്തിക്കുന്നത്?" ടീമില് നിന്നും വിട്ടുപോകാതെ തന്നെ വിരമിക്കാന് നിങ്ങളെ അനുവദിക്കുന്ന പ്രത്യേക വ്യായാമങ്ങള് ഉണ്ട്. ഉദാഹരണത്തിന്, നിങ്ങൾക്കും നിങ്ങളുടെ സഹപ്രവർത്തകർക്കും ഇടയിൽ കട്ടിയുള്ള മഞ്ഞ് ഉരുക്കിയ ഗ്ലാസാണ്. നിങ്ങൾക്ക് മാനസികമായി പൂർണ്ണമായും ഇത് അടയ്ക്കാൻ കഴിയും, അതിനാൽ നിങ്ങൾ ഒന്നും കേൾക്കുന്നില്ല, കൂടാതെ ഈ സമയത്ത് നിങ്ങൾക്കൊരു അല്പം ഇളവ് സെഷൻ നടത്താം. എന്നാൽ എല്ലാം ഒരേ, സ്വകാര്യത യഥാർഥമാണെങ്കിൽ: അത് മൊത്തം വിശ്രമത്തിന്റെ 3 മിനിറ്റ് പോലും നിങ്ങൾക്ക് ഒരു പോസിറ്റീവ് ചാർജും വിശ്രമവും ലഭിക്കും. അതെ, സഹപ്രവർത്തകർ നിങ്ങൾ എന്തിനാണ് ചിന്തിച്ചിരിക്കുന്നത്, നിങ്ങൾ ചിരിച്ച പുഞ്ചിരി, ഒരു അവസരത്തിൽ നോക്കുക.
ഒടുവിൽ, ആശയവിനിമയത്തിൽ പരിമിതമായ ഒരാൾക്ക് വലിയ നേട്ടങ്ങൾ കൈവരിക്കാൻ കഴിയും. സൃഷ്ടിപരമായ ഊർജ്ജത്തിനും സ്വയം-വികസനത്തിനും ഏറ്റവും ശക്തമായ ഉത്തേജനമാണ് ഏകാന്തത. ഏകാന്തതയെ എല്ലാവരും ഉപയോഗപ്പെടുത്തുന്നു, കാരണം ഏകാന്തതയാണ് നമ്മിൽ മിക്കവർക്കും ജീവിതത്തിന്റെ അർത്ഥം. ഉദാഹരണമായി, നിങ്ങൾ അടുത്ത ആളുകളുമായി വൈരുദ്ധ്യങ്ങളായപ്പോൾ, അത് സ്വമേധയാ ഉള്ളതും നിർബന്ധിതവുമായ ഏകാന്തതയിൽ ഉപയോഗപ്രദമാണ്. ആവശ്യങ്ങൾ തടയുന്നതിനാണിത്. ആരോടെങ്കിലും സംസാരിക്കണമെന്ന് ഞാൻ ആഗ്രഹിക്കുന്നു, ആരോടെങ്കിലും ചിരിക്കാനും സ്നേഹിക്കാനും ഒക്കെ പോകാനും ഞാൻ ആഗ്രഹിക്കുന്നു. ഇത് ആദ്യത്തെ ആക്രമണം, പിന്നെ - നീരസവും, അവസാനം - മാനസികാവസ്ഥ കുറയ്ക്കും, ചില നിസ്സംഗതയും. പിന്നെ നീ ഇങ്ങനെ സ്വയം പറയുന്നു: "എല്ലാം മതി, മതി." നമ്മൾ എന്തെങ്കിലും ചെയ്യണം! " - നിങ്ങളുടെ സ്വന്തം സ്വഭാവത്തിൽ വിമർശനപരമായി നോക്കുന്നത്, മാറ്റാൻ ശക്തികളുമായി മുന്നോട്ടു പോകുകയും സാഹചര്യത്തിൽനിന്ന് ഒരു മാർഗം കണ്ടെത്തുകയും ചെയ്യുക. എല്ലാത്തിനുമുപരി, നിങ്ങൾ സ്വന്തമായി സ്വതന്ത്ര ഇച്ഛാശക്തിയെക്കുറിച്ച് മനസിലാക്കിയാൽ മാത്രമേ സഹാനുഭൂതി ഉപയോഗപ്രദമാകുകയുള്ളൂ, കൂടാതെ അത് താൽക്കാലികമാത്രമുളള വ്യക്തമായ ചട്ടക്കൂടുതലുണ്ട്. അല്ലാത്തപക്ഷം, ഈ അവസ്ഥ അതിന്റെ മറുവശം ആയിത്തീരും - ഏകാന്തത.
ഓ, ഏകാന്തത, എങ്ങനെ നിങ്ങളുടെ കഥാപാത്രം തണുക്കുന്നു!
ആശയവിനിമയത്തിന്റെ അഭാവവും താഴ്ന്ന മാനസികാവസ്ഥയും ആണ് ഏകാന്തത. ആളുകളുടെ വിഭജനം കുറേ കാലം നീണ്ടു നിന്നാൽ (ഒരു വ്യക്തി ഒരു പ്രശ്നം എന്ന നിലയിൽ അത് തിരിച്ചറിയാൻ ആരംഭിക്കുന്നെങ്കിൽ), ഒരു മോശം മനോഭാവം വേദനയും വിഷാദംമൂലം മാറ്റപ്പെടും. ഒരൊറ്റ വ്യക്തിയെ ജനക്കൂട്ടത്തിനിടയിലും എളുപ്പത്തിൽ തിരിച്ചറിയാൻ കഴിയും. അധരങ്ങളുടെ മൂലകൾ കുറഞ്ഞുപോകുന്നു, ചുളിവുകൾ, ഇളം നിറം, മരവിപ്പ് എന്നിവ വീണ്ടും കൂടുതൽ വ്യക്തമായി കാണപ്പെടുന്നു. "ബ്രോക്കൺ ഹാർട്ട്: ദി ലോനലിസത്തിന്റെ മെഡിക്കൽ പരിണാമം" എന്ന പുസ്തകത്തിൻറെ രചയിതാവും ശാസ്ത്രജ്ഞനുമായ സ്പെഷ്യലിസ്റ്റ് ജെയിംസ് ലിഞ്ച്, ഒരു വ്യക്തി കൂടുതൽ അസ്വസ്ഥരാണെന്നും, അണുബാധയെ ചെറുക്കുന്നതല്ലെന്നും ഹൃദ്രോഗികൾ ഉൾപ്പെടെയുള്ള ദീർഘവും പല രോഗങ്ങളും വികസിപ്പിച്ചെടുക്കുന്നതിനുള്ള അപകടസാധ്യതയെകുറിച്ചാണെന്നും ജെയിംസ് ലിഞ്ച് പ്രസ്താവിക്കുന്നു. കൂടാതെ, ആൻറിഗോളജിക്കൽ അസുഖങ്ങൾ പോലും, ശാസ്ത്രജ്ഞന്റെ അഭിപ്രായപ്രകാരം, ഏകാന്തതയുമായി ബന്ധപ്പെട്ട വികാരങ്ങളുടെ അടിസ്ഥാനത്തിലാണ്: നിരാശ, അപമാനിക്കൽ, കുറ്റബോധം.
വളരെക്കാലം മുമ്പ്, സോഷ്യോളജി മനോരോഗവിദഗ്ധർ, ഏകാന്തതയുടെ പ്രശ്നങ്ങൾ പഠിച്ചു, എലികളുടെ ഒരു പരീക്ഷണം നടത്തി. ശൂന്യമായ കൂടുകളിലാണ് ധാരാളം എലിപ്പനുകൾ നടന്നിരുന്നത്. ഭക്ഷണത്തിനായി മാത്രം ഒരു മാസത്തേക്ക് അവ എത്തി. എലികളുടെ മറ്റൊരു കൂട്ടം ഒരു സാധാരണ ജീവിതം നയിക്കുകയും, കൂട്ടിൽ അയൽവാസികളുമായി ആശയവിനിമയം നടത്തുകയും, കോഫി, മറ്റ് കളിപ്പാട്ടങ്ങൾ എന്നിവ ആസ്വദിക്കുകയും ചെയ്യുന്നു. അപ്പോൾ എല്ലാ എയ്സും ഇൻഫ്ലുവൻസ വൈറസ് ബാധിച്ചു. ഒരുമിച്ചു ജീവിച്ചവരുടെ കൂട്ടത്തിൽ പോലും എല്ലാവരും രോഗബാധിതരാവില്ല. ബാക്കിയുള്ളവ വേഗം വീണ്ടെടുക്കപ്പെട്ടു. എന്നാൽ ഒറ്റപ്പെട്ട രോഗികൾ വളരെ അസുഖം ബാധിച്ചു. ഉപസംഹാരം: പോലും എലികൾ ആരെങ്കിലും ഉണ്ടായിരിക്കണം, രോമങ്ങൾ നേരെ തടവുക സമയം കുറച്ച് പ്രോത്സാഹിപ്പിക്കുന്നതിനായി സമയം. ജനങ്ങളെക്കുറിച്ച് നമുക്ക് എന്താണു പറയുവാൻ കഴിയുക?
നിങ്ങൾക്ക് ആശയവിനിമയം നടത്തണോ? ഇവിടെ ക്ലിക്കുചെയ്യുക!
വെർച്വൽ ആശയവിനിമയത്തിൽ ഒരുപക്ഷേ രക്ഷ? സോഷ്യൽ നെറ്റ്വർക്കുകളുടെ ലോകശൈലി യൂറോപ്പിലും എത്തിയിട്ടുണ്ട്: ഇന്റർനെറ്റ് ഉപയോക്താക്കളിൽ 43% ആളുകൾ പ്രിയങ്കരമായ വിഭവങ്ങൾ സന്ദർശിക്കുന്നു. നിങ്ങൾക്ക് ആരെയും എപ്പോൾ വേണമെങ്കിലും ആശയവിനിമയം നടത്താൻ കഴിയുമെങ്കിൽ, ഏകാന്തതയെക്കുറിച്ച് സംസാരിക്കാൻ വിചിത്രമായി തോന്നുന്നു. വാസ്തവത്തിൽ, ആദ്യ 3-4 മാസം ഒരാൾക്ക് മാത്രമേ ഇത്തരം ആശയവിനിമയ സംതൃപ്തി, സംതൃപ്തിയുടെ ഒരു പൂർണ ബോധം ഉണ്ട്. പിന്നീട് ക്ഷീണവും ചില നിരാശയും വരുന്നു. താല്പര്യമില്ലാത്ത ഒരു പേജ് ആരംഭിച്ചവർ (പഴയ സുഹൃത്തുക്കളെ കണ്ടെത്തുക, ആരാണ് ആരാണ്), ഇത് ചെറുതായി വിഷമിക്കേണ്ട. എന്നാൽ ഏകാന്തതയിൽ നിന്ന് രക്ഷപ്പെടാൻ ശ്രമിച്ചവർ കൂടുതൽ മോശമാണ്. ഒരു വശത്ത് ആശയവിനിമയ സംവിധാനത്തിൽ മാത്രം സംതൃപ്തരായിരിക്കേണ്ട ഒരു ധാരണ വരുന്നുണ്ട് - ഒരു ആശ്രിതത്വം ഉണ്ട്: വേറൊന്നുമില്ല. 1995 ൽ, ആദ്യത്തെ നെറ്റ്വർക്കിന്റെ സ്ഥാപകനായ റാൻഡി കോൺറാഡ് അത്തരമൊരു പ്രശ്നം പ്രതീക്ഷിക്കുന്നില്ല: "നെറ്റ്വർക്കുകൾ സോഷ്യൽ പ്രവർത്തനങ്ങളെ പ്രോത്സാഹിപ്പിക്കുകയും അത് ഉത്തേജിപ്പിക്കുകയും വേണം, പക്ഷേ വാസ്തവത്തിൽ അത് പലപ്പോഴും മാറ്റിവയ്ക്കാം."
ജനങ്ങൾ ഒറ്റയ്ക്ക് നിന്നുമാത്രമായി രക്ഷപ്പെടാൻ എല്ലാ കാര്യങ്ങളും ടെലിവിഷൻ ചെയ്യുകയും ചെയ്യുന്നു. റിയാലിറ്റി ഷോകൾ, എയർ അവതാരകരുമായി ആശയവിനിമയം, പരമ്പരയിലെ പിന്നിലെ ദൃശ്യങ്ങൾ - ഇവയെല്ലാം സാന്നിദ്ധ്യം, സംവേദനം എന്നിവയെ കുറിച്ചുള്ള ഒരു നിമിഷം മാത്രം നൽകുന്നു. നാം ജന്തുരാജ്യം ഏറ്റവും ഉയർന്ന തലത്തിലാണ് ആണെങ്കിലും, ഞങ്ങൾ ഇപ്പോഴും പൂർണ്ണമായും ഉൾപ്പെട്ടിട്ടുണ്ട്. അതുകൊണ്ട് നമ്മെ സംബന്ധിച്ചും പ്രകൃതിയോടുള്ള യോജിപ്പിനും വിർച്ച്വൽ ആശയവിനിമയങ്ങളുമായി കാര്യമായൊന്നും ചെയ്യാനില്ല. ഞങ്ങൾ എങ്ങനെയാണ് ഒരു മൗസിൽ ക്ലിക്കുചെയ്താലും അത് ഞങ്ങളെ സംബന്ധിച്ചിടത്തോളം മോശമായതാണ്. നമുക്ക് ജീവിച്ചിരിക്കുന്നവരെ അവരുടെ കണ്ണുകളിൽ നോക്കണം, അവരുടെ സംവേദനക്ഷമത തോന്നുക, ആംഗ്യങ്ങൾ കാണുക, സ്പർശനം ആസ്വദിക്കുക. അതിനാൽ, ഈ ഏകാന്തത പൂർണ്ണമായി ആസ്വദിക്കുകയും, അവനിൽനിന്നുള്ള എല്ലാ ആനുകൂല്യങ്ങളും ലഭിക്കുകയും ചെയ്തപ്പോൾ നമ്മൾ വീണ്ടും ലോകത്തിലേക്കു പോയി മറ്റുള്ളവരുമായി ബന്ധം സ്ഥാപിക്കണം. എല്ലാത്തിനുമുപരി, ജീവനുള്ള ആശയവിനിമയത്തിൽ മാത്രമേ നമുക്ക് പൂർണ്ണമായി സന്തോഷം തോന്നാൻ കഴിയൂ.
"ഒന്നിൽ" തുടരേണ്ടതെന്താണ്?
ഞങ്ങളുടെ ഏകാന്തതയെ നേരിടാൻ അല്ലെങ്കിൽ നമ്മൾ ഒന്നിലധികം തമാശകൾ നേരിടാൻ സഹായിക്കുന്ന ചില കാര്യങ്ങൾ ഉണ്ട്. പലരും ഏകാന്തതയാൽ ജീവിക്കുന്നു. നമ്മിൽ മിക്കവർക്കും ജീവിതത്തിന്റെ അർഥം ഏകാന്തതയാണോ? നിർഭാഗ്യവശാൽ, അതെ. എന്നാൽ നിങ്ങൾക്കെതിരായി യുദ്ധം ചെയ്യാൻ കഴിയും.
പുസ്തകം
"10 ദിവസത്തിനുള്ളിൽ ഏകാന്തത ഒഴിവാക്കാൻ എങ്ങനെ സാധിക്കും" എന്നതുപോലുള്ള രസകരമായ ഒരു പേരുപയോഗിച്ച് നിങ്ങൾക്ക് തിരഞ്ഞെടുക്കാൻ കഴിയും. പക്ഷെ ഈ വിഷയം മൃദു മുഖങ്ങളിൽ പ്രസിദ്ധീകരിച്ച ഏറ്റവും വിവേകപൂർണ്ണമായത്, ഡി. കാർണഗിയുടെ "സുഹൃത്തുക്കളെ എങ്ങനെ നേടാം" എന്ന പഴയ നല്ലതാണ്. നമ്മൾ എല്ലാവരും സ്നേഹിക്കുന്നു, പുഞ്ചിരിക്കുന്ന മുഖം കാണുകയും ഞങ്ങളെക്കുറിച്ച് ഞങ്ങളോട് പറയുകയും ചെയ്യുന്നതാണ് വാദം. ലളിതമായ ആശയവിനിമയങ്ങളുടെ മെമ്മറി പുതുക്കുക. പ്രായോഗിക മാർഗനിർദേശങ്ങളിൽ മാത്രം പരിമിതപ്പെടുത്തുകയും ജി. മാർക്വസ് എഴുതിയ "നൂറു വർഷങ്ങൾക്കുള്ളിൽ" വായിക്കുകയും ചെയ്യുക. നമുക്കെല്ലാവർക്കും ചുറ്റുമുള്ള ആളുകളുടെ കാര്യത്തിൽ പോലും, ഒടുവിൽ, തന്റെ ജീവിതവും ഭൂതകാലവും ഭാവിയുമൊക്കെയുള്ള ഒറ്റയ്ക്ക് മാത്രമായി നിലനിൽക്കുന്ന ഒരു പുസ്തകം.
ഡിവിഡി പ്ലെയർ
നമ്മുടെ വിലയേറിയ ജീവിതത്തിന്റെ സമയം ഏറ്റെടുക്കുന്ന ടിവി, നിർണായകമായ ഒരു കാര്യം പറയുക! എന്നാൽ ഒരു നല്ല ചിത്രത്തിൽ നിന്ന് ഉപേക്ഷിക്കേണ്ടതില്ല. അനുപമമായ സ്നേഹത്തിന്റെ ദുഃഖം മറക്കാൻ റൊമാന്റിക് നാടകത്തിന് "കോളറയുടെ സമയം ലവ്" സഹായിക്കും. വിഷാദവും ഉത്കണ്ഠയും മൂലം, "മാർലിയും ഞാനും" പോലെയുള്ള ഹൃദയസ്പർശിയായ ഒരു ഹാസ്യസംവിധാനം വിനിയോഗിക്കും: അവർ പറയുന്നു, സിനിമാട്ടോഗ്രാഫികൾ ഉൾപ്പെടെയുള്ള ലാബാർഡ്സ്, മനസ്സിനെ ഉണർത്തുക. എന്നിരുന്നാലും, നിങ്ങളുടെ അഭിരുചിക്കനുസരിച്ച് ഒരു സിനിമ തിരഞ്ഞെടുക്കാം.
ബേക്കിംഗ് രൂപത്തിൽ
ഹൃദ്യമായ രൂപകൽപ്പനകൾക്കും, മഫുകൾക്കുവേണ്ടിയുള്ള രസകരമായ കൂടുകളും, ഹൃദയങ്ങൾ, മറ്റ് രൂപങ്ങളുടെ രൂപത്തിൽ രസകരവുമായ ആകൃതികൾ എന്നിവയ്ക്ക് നടുവിൽ ഒരു ദ്വാരം കൊണ്ട് രൂപംകൊള്ളുന്നു - പാചക സഹായകരുടെ വൈവിധ്യം അക്ഷരാർത്ഥത്തിൽ സ്വന്തം കൈകളാൽ ഒരു രുചികരമായ മാസ്റ്റർപീസ് ഉണ്ടാക്കാൻ പ്രേരിപ്പിക്കുന്നു. സുഗന്ധ ദ്രാവകം ചേർക്കുക: വാനില, കറുവപ്പട്ട, ഏതാനും മണിക്കൂറുകൾക്കുള്ളിൽ നിങ്ങളുടെ അടുക്കളയിൽ താരതമ്യേന അന്തരീക്ഷമുണ്ടാകും. വീട്ടിലുണ്ടാക്കിയ പാചകങ്ങൾ ആവേശഭരിതരായിത്തീരുകയും വികാരവിചാരങ്ങൾ ഒഴിവാക്കുകയും ചെയ്യും.