ഉയർന്ന മാനസികവൈകല്യമുള്ളവർക്കായി സൈക്കോളജിസ്റ്റിന്റെ ഉപദേശം

വളരെ ചെറുപ്പത്തിൽ നിന്ന് ഓരോ വ്യക്തിയും തനതായ ഒരു കാര്യം, സ്വന്തം കഴിവുകേടിനെ കുറിച്ച്, സ്വന്തം നേട്ടങ്ങളും, ഈ കാഴ്ചയുടെ രൂപീകരണം ജീവിതത്തിലുടനീളം തുടരുന്നു. കുട്ടിക്കാലത്ത് കുട്ടിയുടെ വിലയിരുത്തൽ മാതാപിതാക്കൾ നൽകും. പിന്നീട് ചുറ്റുമുള്ള ആളുകൾ: കിന്റർഗാർട്ടൻ, സ്കൂൾ, ഇൻസ്റ്റിറ്റ്യൂട്ട്, ജോലിസ്ഥലത്ത്, മറ്റ് പല സ്ഥലങ്ങളിൽ. ആത്മകഥ, മറ്റ് ബാഹ്യ കാരണങ്ങൾ എന്നിവയുടെ ഫലമായി ഓരോ വ്യക്തിയും ഒരു വ്യക്തിയുടെ മാനസിക വളർച്ചയുടെ ഏത് ഘട്ടത്തിലും മാറ്റം വരുത്താൻ കഴിയുന്ന ഒരു സ്വയം വിലയിരുത്തൽ നടത്തുകയും ചെയ്യുന്നു. സ്വയം-ആദായം മതിയായതോ, കുറഞ്ഞതോ, വലുതായതോ ആകാം. പ്രധാന മൂല്യം ഈ അല്ലെങ്കിൽ സ്വാർഥത പുകവലിയുള്ള വ്യക്തിയുടെ വ്യക്തിയുടെ പരസ്പര ബന്ധത്തിലും സ്വതസിദ്ധമായ ഒരു ഉപാധിയുടെ തിരഞ്ഞെടുപ്പിലും ഉണ്ട്.

ഒരു അമിത അളവിലുള്ള സ്വയം ആദായഭാവം ഉള്ള ഒരു വ്യക്തിയെ എന്താണ് കാണുന്നത്?

ഇന്ന് ഉന്നത വ്യക്തിത്വമുള്ള ആളുകളോട് ഒരു സൈക്കോളജിസ്റ്റിന്റെ ഉപദേശം നൽകാൻ ഞങ്ങൾ ശ്രമിക്കും. സ്വാർഥത കുറഞ്ഞ ഒരു വ്യക്തി, നിശ്ചയദാർഢ്യമുള്ള ഒരു വ്യക്തി നിർണ്ണയിച്ചിട്ടില്ലെങ്കിൽ, വ്യത്യസ്തമായ കാര്യങ്ങളിൽ മുൻകരുതൽ എടുക്കുന്നു, അയാളുടെ സാധ്യതകളും വിലയിരുത്തലും യഥാർഥത്തേക്കാൾ കുറവാണെന്ന് കണക്കാക്കിയാൽ, അമിത ഊർജ്ജസ്വലമായ ഒരു വ്യക്തി, മറിച്ച്, തന്റെ യഥാർത്ഥ വിജയങ്ങളും അവസരങ്ങളും അമിതമായി വിലയിരുത്തുന്നു. ചുറ്റുമുള്ള ആളുകൾക്ക് നൽകുന്ന അയാളുടെ വിലയിരുത്തലിനെക്കാൾ വളരെ ഉയർന്നതാണ് അത്തരമൊരു വ്യക്തി. ചുറ്റുമുള്ള ജനങ്ങൾക്ക് അദ്ദേഹം സാധാരണയായി ശത്രുതയാണ്. അവന്റെ ദൗർബല്യത്തെ ധിക്കാരം, അഗാധമായ, അഹങ്കാരത്തെയോ അഹങ്കാരത്തെയോ മറ്റ് വ്യക്തികളുമായി പ്രകടമാക്കുന്നു. അതുകൊണ്ട് അവൻ അയാളെക്കാൾ മെച്ചമായി തോന്നണം.

ഉന്നത സ്വഭാവം, ശൈലികളുള്ള ഒരാളെ എങ്ങനെ ധരിപ്പിക്കണം

ഉന്നത വ്യക്തിത്വമുള്ള വ്യക്തി എപ്പോഴും തന്റെ സേവനങ്ങൾ ഊന്നിപ്പറയാൻ ശ്രമിക്കുന്നത്, മറ്റുള്ളവർക്കുനേരെ അംഗീകാരം നൽകുമ്പോൾ, തന്നെ പുകഴ്ത്താൻ ഇഷ്ടപ്പെടുന്നു. അങ്ങനെയുള്ള ഒരാൾ, ഏറ്റവും മികച്ചതും എല്ലായ്പ്പോഴും എല്ലാ അവകാശങ്ങളും ആണെന്ന് ചുറ്റുമുള്ള ലോകത്തെ തെളിയിക്കാൻ ആഗ്രഹിക്കുന്നു. എന്നാൽ മറ്റുള്ളവർ മറിച്ച് വളരെ മോശമായവരാണ്, എല്ലായ്പോഴും തെറ്റാണ്. അവൻ വളരെ വേദനയോടെയും വിമർശനാത്മകമായും വിമർശനത്തോട് പ്രതികരിക്കുന്നു. അമിത ആത്മവിശ്വാസം ഉള്ള ഒരു മനുഷ്യൻ, തന്റെ ആത്മാവിന്റെ ആഴങ്ങളിൽ തന്നിൽ തൃപ്തനല്ലെങ്കിൽ, മറ്റുള്ളവരിൽ നിന്ന് അവന്റെ മേധാവിത്വം സ്ഥിരമായി അംഗീകരിക്കേണ്ടതുണ്ട്. നിത്യതരമായ അസംതൃപ്തി എന്തോ ഒരു കാരണം കൊണ്ട് അവനു സന്തോഷം ലഭിക്കുന്നത് ബുദ്ധിമുട്ടാണ്: പരിസ്ഥിതി, ജീവിത സാഹചര്യങ്ങൾ, ചിലപ്പോൾ അപ്രത്യക്ഷമല്ലാത്ത ചില ആഗ്രഹങ്ങൾ സാക്ഷാൽക്കരിക്കുന്നത്. ഈ വ്യക്തി നിങ്ങളുടെ തന്നെ ആശയം മാറ്റാൻ വളരെ പ്രയാസമാണ്, കാരണം വ്യക്തിക്കും തന്റെ പ്രിയപ്പെട്ടവർക്കുമായി അതിശക്തമായ ശ്രമം ആവശ്യമാണ്.

എങ്ങനെ മാറ്റാം?

ഒരു വലിയ അളവറ്റ സ്വഭാവം മാറ്റാൻ ആഗ്രഹിക്കുന്ന ഒരാൾക്ക്, അവർക്ക് വളരെ ദീർഘകാലവും ഒരു സൈക്കോളജിസ്റ്റിന്റെ സഹായവുമുണ്ട്. ഒരു മനോരോഗവിദഗ്ദ്ധൻ വിവിധ മാനസിക പരിശോധനകൾക്കും വ്യായാമങ്ങൾക്കും വേണ്ടി മുന്നോട്ട് വയ്ക്കാൻ കഴിയും. ഉദാഹരണമായി, അത്തരമൊരു ആത്മകഥ തിരുത്താനുള്ള അത്തരം വ്യായാമങ്ങൾ: ഒരു ഷീറ്റ് പത്രത്തിൽ നിങ്ങളുടെ പ്രധാനപ്പെട്ട മെരിറ്റ് പത്ത് കാര്യങ്ങൾ എഴുതുകയും ഒരു 5-പോയിന്റ് സിസ്റ്റത്തിൽ അവരുടെ തീവ്രത വിലയിരുത്തുകയും വേണം. ബന്ധുക്കൾക്കോ ​​സുഹൃത്തുക്കൾക്കോ ​​അതുതന്നെ ചെയ്യാം. എന്നിട്ട് ഫലം താരതമ്യം ചെയ്യുക. മൂല്യനിർണ്ണയത്തിൽ എന്താണ് വ്യത്യാസം? എന്തുകൊണ്ടാണ് അത്? നിങ്ങളെയും നിങ്ങളുടെ സ്വന്തം സ്വഭാവത്തെയും ഈ പൊരുത്തക്കേടിന്റെ യഥാർത്ഥ കാരണം നിർണ്ണയിക്കാൻ ശ്രമിക്കണം, അല്ലാതെ മറ്റുള്ളവരിൽ അല്ല. അടുത്തതായി, നിങ്ങളുടെ പ്രധാന തെറ്റുകൾ പത്ത് എഴുതേണ്ടതുണ്ട്. അവർ ജീവിതത്തിൽ ഇടപെടുന്നുണ്ടോ? നിങ്ങളുടെ ചുറ്റുമുള്ളവരെ അവർ ശല്യപ്പെടുത്തുന്നുണ്ടോ? നാം ഇത് ചിന്തിക്കണം.

ഒരാൾ അത്തരമൊരു വ്യക്തിയോട് പെരുമാറുന്നത് എങ്ങനെ?

അങ്ങനെയുള്ള ഒരാളെ ചുറ്റിപ്പറ്റിയുള്ള ആളുകൾ അത് മാറ്റി വെക്കാൻ മടിക്കുന്നില്ല. തുടക്കത്തിൽ അത് സൌമ്യമായി ലേശം ചെയ്യണം. ഇത് സഹായിച്ചില്ലെങ്കിൽ, അത് വ്യക്തമായും സ്പഷ്ടമായും പ്രകടിപ്പിക്കുന്നതാണ്. ഉദാഹരണത്തിന്, എന്തുകൊണ്ടാണ് മറ്റുള്ളവരെക്കാളധികം മികച്ചവനാണെന്ന് അദ്ദേഹം ചോദിക്കുന്നു? എന്നാൽ ഒരു കേസിലും അപരാധങ്ങൾക്കും അപരാധങ്ങൾക്കും ഇറങ്ങിവരരുത്. ഒരു വ്യക്തിയുടെ പെരുമാറ്റം ശ്രദ്ധിക്കുന്നത് ഒരു ചുമതലയാണ്. നിങ്ങളുടെ ശബ്ദം ഉയർത്തരുത്. നേരെമറിച്ച്, നാം പരമാവധി ശാന്തതയും, ചില തരത്തിലുള്ള അനുഭാവവും നിലനിർത്തണം.
സാധാരണഗതിയിൽ ഉന്നത വ്യക്തിത്വമുള്ളവർ മോശം സുഹൃത്തുക്കളാണ്. അവർ മാത്രം ഉപയോഗിക്കാവുന്നവർക്കുമാത്രമുള്ള ചങ്ങാതിമാരാകാൻ ശ്രമിക്കുന്നു, ബാക്കിയുള്ളവർ അവഗണിക്കപ്പെടുന്നു. അത്തരം ആളുകളിൽ നിന്നുള്ള അവഹേളനം ഹൃദയത്തിൽ ഉൾക്കൊള്ളിക്കരുത്, കാരണം, അവർ അസന്തുഷ്ടരാണ്, കാരണം അവർ തങ്ങളെത്തന്നല്ല, മറ്റുള്ളവരുടെ കണ്ടുപിടുത്തങ്ങൾ പങ്കുവയ്ക്കാൻ നിരന്തരം നിർബന്ധിതരാകുന്നു.
വ്യക്തിയുടെ സ്വേച്ഛാധികാരി അല്ലെങ്കിൽ വ്യാഖ്യാനിക്കുന്നത് ഒരു യഥാർത്ഥ രോഗമായി മാറുകയും സ്വയം-വിനാശകരമായ പെരുമാറ്റത്തിന് ഒരാളെ കൊണ്ടുവരുകയും ചെയ്യും. സ്വാർത്ഥതയ്ക്കും, ഉദാസീനതയെക്കുറിച്ചും ദൂരെ നിന്നുകൊണ്ട് ഇവിടെ ഉപദേശം തേടേണ്ടതാണ്. അമിത വ്യാപ്തിയുണ്ടെങ്കിൽ, നിങ്ങളെയും മറ്റുള്ളവരെയുംക്കുറിച്ച് നല്ല രീതിയിൽ പഠിക്കണം. സാധാരണ സ്വഭാവമുള്ള ഒരു വ്യക്തിയുടെ സ്വഭാവ സവിശേഷതയായ ഒരു സ്വഭാവവും ആശയവിനിമയവും വികസിപ്പിക്കാൻ ശ്രമിക്കുക.

ഒരു സൈക്കോളജിസ്റ്റിന്റെ ഉപദേശം ഇങ്ങനെയാണ്:

  1. ചുറ്റുമുള്ള ആളുകളുടെ അഭിപ്രായങ്ങൾ ശ്രദ്ധിക്കുക, രണ്ടും അംഗീകരിക്കുകയും അംഗീകരിക്കുകയും ചെയ്യുക: പലപ്പോഴും അവർക്ക് ഒരു യഥാർത്ഥ വിലയിരുത്തൽ നൽകാൻ കഴിയും, അത് സ്വയം ചെയ്യാൻ നിങ്ങൾക്ക് സാധിക്കും.
  2. കയ്യേറ്റവും അപരാധവും കൂടാതെ വിമർശനത്തെ ശാന്തമായി കൈകാര്യം ചെയ്യുക.
  3. ചാർജ്ജുചെയ്ത കാര്യങ്ങളുമായി സഹകരിക്കാത്തത് ഒരു സാഹചര്യത്തിലോ അല്ലെങ്കിൽ മറ്റ് സാഹചര്യത്തിലോ ഉള്ള ആളുകളല്ല, അതിനുപകരം തന്നെത്തന്നെ അന്വേഷണം നടത്തേണ്ടത് അത്യാവശ്യമാണ്.
  4. ഈ അല്ലെങ്കിൽ ആ സ്തുതിയുടെ ആത്മാർത്ഥത മനസ്സിലാക്കാൻ പഠിക്കുക, അത് എത്രത്തോളം അർഹിക്കുന്നു, അത് യാഥാർത്ഥ്യവുമായി യോജിക്കുന്നുണ്ടോ.
  5. ഒരു പ്രത്യേക തരത്തിലുള്ള പ്രവർത്തനത്തിൽ അല്ലെങ്കിൽ പൊതുവേ ജീവിതത്തിലെ ഏറ്റവും വിജയികളായ ആളുകളുമായി സ്വയം താരതമ്യം ചെയ്യുക.
  6. ഏതെങ്കിലും ബിസിനസ്സ് അല്ലെങ്കിൽ അസൈൻമെൻറ് എടുക്കുന്നതിന് മുമ്പ് നിങ്ങളുടെ കഴിവുകൾ ശ്രദ്ധാപൂർവ്വം അപഗ്രഥിക്കുക, ശരിയായ തീരുമാനം എടുക്കുക.
  7. നിങ്ങളുടെ കുറവുകളെ ചെറിയ വിശദാംശങ്ങളായി, പ്രത്യേകിച്ചും മറ്റ് ആളുകളുടെ കുറവുകൾ സംബന്ധിച്ച് എടുക്കരുത്.
  8. ആത്മവിമർശനമാകുക, ന്യായമായ പരിധിക്കുള്ളിൽ സ്വയം വിമർശനം സ്വയം-വികസനത്തെ പ്രോത്സാഹിപ്പിക്കുന്നതാണ്.
  9. വിജയകരമായ ബിസിനസ്സ് വിജയകരമായി പൂർത്തിയാക്കിയ ശേഷം, അതിനെ കൂടുതൽ മെച്ചപ്പെടുത്തുവാനും അതു തടയാനും സാധിക്കുമോ?
  10. മറ്റ് ആളുകളുടെ ഫലങ്ങൾ വിലയിരുത്തുന്നതിലല്ല അവരുടെ തൃപ്തികരമായ ഉള്ളടക്കം തൃപ്തിപ്പെടുത്തുന്നതിൽ ശ്രദ്ധ കേന്ദ്രീകരിക്കുക.
  11. മറ്റുള്ളവരുടെ വികാരങ്ങളും ആഗ്രഹങ്ങളും ബഹുമാനിക്കുക, കാരണം അവർ അവരുടെ തന്നെ വികാരങ്ങളും ആഗ്രഹങ്ങളും പോലെ പ്രധാനമാണ്.

ഈ വ്യക്തിയോ അല്ലെങ്കിൽ ആ വ്യക്തിയുമായി ആശയവിനിമയം നടത്തുന്നതിൽ നിന്ന് എന്തെല്ലാം പ്രതീക്ഷിക്കാം എന്ന് തീരുമാനിക്കാൻ സ്വയം പര്യാപ്തതയോടെയുള്ള വ്യക്തികൾ, ആദ്യം തന്നെ അവനു സ്വന്തം മനോഭാവം മനസ്സിലാക്കണം. ആളുകളുമായി ആശയവിനിമയം നടത്തുക, നിങ്ങൾ വ്യക്തിയുടെ ആത്മാഭിമാനത്തിന്റെ മാനദണ്ഡം, വ്യക്തിയുടെ പേരുകൾ, നടത്തം, സംഭാഷണം എന്നിവയിലൂടെ ശ്രദ്ധയോടെ നിരീക്ഷിച്ച് മനസ്സിലാക്കണം. ഇത് ശരിയായ ആശയവിനിമയം സൃഷ്ടിക്കാൻ സഹായിക്കും, അങ്ങനെ എല്ലാവരും തുല്യപ്രാധാന്യം ഉള്ളവരാണ്, അന്തസ്സുള്ള ഒരു അന്തസ്സും ഇല്ല.