ആശ്രയത്വത്തിന്റെ തരങ്ങൾ: ആശ്രിത സ്വഭാവത്തിന്റെ ലക്ഷണങ്ങൾ

ആശ്രയിച്ച് - ഇത് ഭീതിദമാണ്. വാസ്തവത്തിൽ, മിക്ക ആശ്രിതർക്ക് പ്രത്യേക ചികിത്സ ആവശ്യമില്ല. ആശ്രിതത്വം എങ്ങനെയാണ് രൂപപ്പെടുന്നത് എന്ന് ഞങ്ങൾ മനസ്സിലാക്കി, ആശ്രിതം കൂടാതെ, ആശ്രിതത്വം ജീവിതത്തെ കലാശിക്കാൻ തുടങ്ങിയാൽ എന്തുചെയ്യും? പൊതുവായ കാഴ്ചപ്പാട് ഇതാണ്: ആശ്രിതത്വം എന്നത് ഒരു വ്യക്തിയുടെ പ്രവർത്തനപരമായ കഴിവുകൾ കുറയ്ക്കുന്ന ഒരു വ്യവസ്ഥയാണ്. അതിൽ നിന്നും അവനും ബന്ധുക്കളും കഷ്ടം അനുഭവിക്കുന്നു. എന്നാൽ ഓരോ ആശ്രിതത്വത്തിനും മെഡിക്കൽ ആവശ്യമില്ല, പൊതുവേ, ഏതൊരു ഇടപെടലിലും എന്ത് ആവശ്യമാണ്.

ഉദാഹരണമായി, പരമ്പരാഗത സംസ്കാരമുള്ള രാജ്യങ്ങളിൽ - ഫ്രാൻസ്, ഇറ്റലി, സ്പെയിൻ എന്നിവിടങ്ങളിൽ - അനേകം ആളുകൾ ദിവസവും ഒരു ഗ്ലാസ് വീഞ്ഞ് അത്താഴത്തിന് കുടിക്കുന്നു. ആശ്രയത്വം രൂപംകൊള്ളുന്നു. ഒരു വ്യക്തിക്ക് ഒരു രാത്രി ഗ്ലാസ് പകരുന്നില്ലെങ്കിൽ, അസുഖം അനുഭവപ്പെടും, അവൻ നഷ്ടപ്പെടാനിടയുള്ളതായിരിക്കും, അയാൾ ഈ കുറവുകൾക്ക് പരിഹാരം കാണാൻ ശ്രമിക്കും, ഉദാഹരണമായി ഒരു ബാറിൽ. ഈ സാഹചര്യത്തിൽ, കരൾ സിറോസിസ്, അല്ലെങ്കിൽ നമ്മൾ പറയുന്നത് പോലെ, "സാമൂഹ്യ സ്വഭാവം." പ്രധാന കാര്യം ആശ്ളേഷണല്ല, എന്നാൽ അതിലൂടെ ഉണ്ടാകുന്ന പ്രശ്നങ്ങൾ. ആശ്രിതത്വത്തിനും നെഗറ്റീവ് പരിണതത്തിനും ഇടയിലുള്ള - കണക്ഷൻ പരോക്ഷമാണ്. ആധുനിക മരുന്നുകൾ അത്തരമൊരു വീക്ഷണം സ്വീകരിക്കുന്നു: ആദ്ധ്യാത്മികത ഉത്കണ്ഠയ്ക്ക് ഒരു കാരണമല്ല. ആരോഗ്യം, ജീവിത നിലവാരം എന്നിവയിൽ പ്രതികൂല സ്വാധീനം ഉണ്ടെങ്കിൽ സഹായം ആവശ്യമാണ്. " ആശ്രയത്വത്തിന്റെ തരം, ആശ്രിത സ്വഭാവത്തിന്റെ അടയാളങ്ങൾ - ലേഖനത്തിന്റെ വിഷയം.

യാഥാർത്ഥ്യത്തിന്റെ തത്ത്വം

വിവിധ തരത്തിലുള്ള ആസക്തികൾക്ക് സാധ്യതയുള്ള ആളുകളെ ഏകീകരിക്കുന്നത് പ്രധാന പദമാണ് ആനന്ദം. ചിലർക്ക് ആഹ്ലാദത്തിനുവേണ്ടി തങ്ങളുടെ ആഹ്ലാദത്തെ ചെറുത്തുനിൽക്കാൻ കഴിയും, മറ്റുള്ളവർ അങ്ങനെ ചെയ്യുന്നില്ല. മാനസികവും ശാരീരികവുമായ കാരണങ്ങളാൽ "ദുർബല സ്വഭാവം" വിശദീകരിക്കുന്നു. "പ്രീതി തത്വങ്ങൾ", "യാഥാർത്ഥ്യത്തിന്റെ തത്ത്വം" എന്നിവ മനഃശാസ്ത്രത്തിൽ ഉൾപ്പെടുത്തി. സന്തോഷത്തിന്റെ തത്ത്വമനുസരിച്ച് കുട്ടിയുടെ ജീവിതം നിർമിക്കപ്പെടുന്നു: ഭക്ഷണം, കളിപ്പാട്ടം, അമ്മയുടെ ശ്രദ്ധ - എല്ലാം അയാൾക്ക് ലഭിക്കാൻ അവൻ ആഗ്രഹിക്കുന്നു - അവർ അങ്ങനെ ചെയ്തില്ലെങ്കിൽ, അവൻ അബദ്ധത്തിൽ ജീവിക്കും. വളർന്നു വരുന്ന, ഒരു വ്യക്തി സാമൂഹീകരിക്കുന്നു, സ്വഭാവത്തിന്റെ നിയമങ്ങൾ സ്വാംശീകരിക്കുന്നു, തടസ്സപ്പെടുത്തലുകളുടെ ഒരു ആന്തരിക വ്യവസ്ഥയാണ്. നമ്മൾ ചെയ്യുന്നതിനു മുമ്പ് അല്ലെങ്കിൽ ഞങ്ങൾ ആഗ്രഹിക്കുന്നതിനു മുമ്പ്, അതിൻറെ അനന്തരഫലങ്ങളെക്കുറിച്ച് ചിന്തിക്കുന്നു. ആശ്രിതത്വത്തിന് അടിമപ്പെട്ടവർ കുട്ടികൾ ശിശുരോഗ വിദഗ്ദ്ധരുടെ മേൽ ആധിപത്യം പുലർത്തുന്നവരാണ്: അവർക്ക് ആനന്ദം നിഷേധിക്കാൻ കഴിയില്ല, അസുഖകരമായ പരിണതഫലങ്ങളെക്കുറിച്ച് അറിയാം. ഒരു സ്ത്രീ അവളുടെ എല്ലാ ശമ്പളവും വിലകൂടിയ വസ്ത്രങ്ങൾക്കായി ചെലവഴിക്കുന്നു, തുടർന്ന് കുടുംബം ഒരു മാസത്തേക്ക് പാസ്തയിൽ ഇരുന്നു. ജോലി കഴിഞ്ഞ് ഒരാൾ ഇൻറർനെറ്റ് ക്ലബിനു പോകുന്നു, മണിക്കൂറുകളോളം "ഷൂട്ടർമാരെ" കളിക്കുന്നു. അദ്ദേഹത്തിന്റെ ഭാര്യ വീട്ടിൽ തന്നെ കാത്തു നിൽക്കുന്നു, അതും ഒരു അപകടം തന്നെയായിരിക്കും. എന്തിനാണ് അവർ ഇത് ചെയ്യുന്നത്? സങ്കീർണ്ണമായ ഘടകങ്ങളുടെ ഒരു പങ്ക്: ജീനുകൾ, വളർത്തുപകരണങ്ങൾ, തലച്ചോറ് ബയോകെമിസ്ട്രി. ചിലർ അസ്വാരസ്യം, വേദന, കഷ്ടത എന്നിവയെ പ്രതിരോധിക്കുന്നവരാണ്. പട്ടിണി കിടക്കുന്ന പട്ടിണി നഷ്ടപ്പെടുന്നതിന് ഒരു ദന്ത വിദഗ്ധനെ ആരെങ്കിലും ഭയപ്പെടുന്നു. മറ്റേയാൾക്ക് സ്വയം ഇങ്ങനെ പറയാൻ കഴിയും: "ഞാൻ ഇപ്പോൾ അൽപ്പം കൂടി നിൽക്കുന്നില്ലെങ്കിൽ ഞാൻ കൂടുതൽ വേദന സഹിക്കേണ്ടിവരും." ഒരു ദിവസം സിഗരറ്റ് കൂടാതെ ദിവസവും നിൽക്കാൻ പറ്റില്ല, മറ്റേ വ്യക്തി ഉപേക്ഷിക്കാൻ തീരുമാനിക്കുന്നു, പാക്ക് മേശയിൽ ഇടുന്നു, ഒരിക്കൽ ഒരിക്കലും ഒരു സിഗരറ്റ് വലിക്കും. ഒരാൾ കാത്തിരിക്കാൻ ഇഷ്ടപ്പെടുന്നു, മറ്റ് നിലനിൽപ്പുകൾ നിശബ്ദമായി കാത്തിരിക്കുന്നു. Infantilism, മാനസിക സംവിധാനത്തിന്റെ അപസ്മാര്യം ഹോർമോണുകളുടെയും ന്യൂറോ ട്രാൻസ്മിറ്ററുകളുടെയും അപര്യാപ്തമായ അസന്തുലിതാവസ്ഥയാണ്: ഡോപ്പാമിൻ, സെറോടോണിൻ, അഡ്രിനാലിൻ, എൻഡോർഫിൻസ്. "

മദ്യപാനവും നോബലും

അടിസ്ഥാന രാസ ഡിപൻഡൻസികൾ (മദ്യം, മയക്കുമരുന്ന് എന്നിവയിൽ) ഉള്ള ആളുകളുടെ എണ്ണം ലോകത്തിന്റെ ഏത് ഭാഗത്തും സ്ഥിരതാമസമാക്കിയതാണ്, ഏകദേശം 10-15%. ആശ്രിതത്വം ഒരു വസ്തുവിൽ നിന്ന് മറ്റൊന്നിലേക്ക് എളുപ്പത്തിൽ പുനർക്രമീകരിക്കുകയാണ് - മയക്കുമരുന്നിന്റെ അടിമകൾ പലപ്പോഴും മദ്യപാനശീലനാകുകയും, തിരിച്ചും മാറുകയും ചെയ്യുന്നു. പുകവലി ഉപേക്ഷിക്കുക, പലരും ചായ ചിക്കൻ, ച്യൂയിംഗ് ഗം അല്ലെങ്കിൽ മറ്റേതെങ്കിലും "ചപ്പുചവറുകള" ഈ പ്രഭാവം വാക്കാലുള്ള ഓട്ടോറോട്ടിസം എന്ന ആശയം അവതരിപ്പിച്ചുകൊണ്ട് ഫ്രോയിഡിനെ വിശദീകരിച്ചു: വായനയിലൂടെ ഭക്ഷണം കഴിക്കുന്നതും അമ്മയുമായുള്ള ആശയവിനിമയവും കുട്ടികൾക്ക് ലഭിക്കുന്നു. ലൈംഗികത ഈ ഘട്ടത്തിൽ ഒരു ഒത്തുതീർപ്പ് ഉണ്ടെങ്കിൽ ഒരു വ്യക്തി എപ്പോഴും വായനയുമായി ബന്ധപ്പെട്ട എല്ലാ കാര്യങ്ങളും ആസ്വദിക്കും: ഭക്ഷണം, സിഗററ്റ്, അനന്തമായ മദ്യപാനം. ഈ സന്തോഷവും ഏറ്റവും താങ്ങാനാകുന്നതും കുറഞ്ഞതും കൈയ്യിലുള്ളതും. ലോകത്തിലെ ഏറ്റവും സാധാരണമായ രാസ ഡിപൻഡൻസികളിലൊന്നാണ് പഞ്ചസാര. ലബോറട്ടറി പരീക്ഷണങ്ങളിൽ, എലികൾ ക്രമേണ ഭക്ഷണത്തിൽ പഞ്ചസാരയുടെ പങ്കെന്തുന്നു, പ്രത്യേകിച്ച് സെക്സിൽ, പ്രത്യേകിച്ച്, മറ്റെന്തെങ്കിലും പ്രവർത്തനങ്ങളിൽ താത്പര്യം നഷ്ടപ്പെടുന്നു എന്ന് തെളിയിക്കപ്പെട്ടിരിക്കുന്നു. ശുദ്ധീകരിക്കപ്പെട്ട പഞ്ചസാര 500 - 600 വർഷം മുൻപ് മാത്രമേ പ്രത്യക്ഷപ്പെട്ടിരുന്നുള്ളൂ. അതിനുശേഷം അത് വളരുകയും ക്രമേണ അത് വർദ്ധിക്കുകയും ചെയ്തു. ശരാശരി ജർമ്മൻ 34 കിലോ പഞ്ചസാര ഒരു വർഷവും അമേരിക്കയിൽ 78 കിലോയും കഴിക്കുന്നു. ഇത് മധുരപലഹാരങ്ങൾ വാങ്ങുന്നില്ല. എല്ലാ രാസ ഡിപ്പൻഡൻസികൾക്കും ശ്വാസകോശ ക്യാൻസർ മുതൽ നാഡീവ്യവസ്ഥയെ തകർക്കുന്നതിനും, എച്ച്ഐവി, ക്ഷയം, ഹെപ്പറ്റൈറ്റിസ് എന്നീ രൂപങ്ങളിലുള്ള പാർശ്വഫലങ്ങൾ, വിവിധ രോഗങ്ങളുടെ രൂപത്തിൽ അനന്തരഫലങ്ങൾ ഉണ്ട്. "തുടക്കക്കാർ" എല്ലാവരും നന്നായി അറിയാമെങ്കിലും അയൽക്കാരനോ പരിചയനോടോ സംഭവിച്ചവർക്ക് ഒന്നും സംഭവിക്കില്ലെന്ന് അവർക്ക് ഉറപ്പുണ്ട്. ഒരു നല്ല വിവരണം കാണാം: "മദ്യപാനത്തെ സംബന്ധിച്ചുള്ള ഏറ്റവും അപകടകരമായ സാമൂഹ്യ സംഘം ഏതാണ്? ഉത്തരം: അമേരിക്കൻ എഴുത്തുകാർ നോബൽ സമ്മാന ജേതാക്കൾ. " ഇത് വളരെ സത്യസന്ധമായതാണ് - ഉയർന്ന ബൌദ്ധികത നിങ്ങളെ ആശ്രയിക്കുന്നതിൽ നിന്നും രക്ഷിക്കില്ല. "

അപകടസാദ്ധ്യതയുള്ള സമീപനം

"ആശ്രയത്വം" എന്ന ആശയം അടുത്തിടെ ഔഷധങ്ങളിൽ പ്രത്യക്ഷപ്പെട്ടു, പോലും മദ്യപാനം പോലും മധ്യത്തിലാകമാനം നൂറ്റാണ്ടിന്റെ മധ്യത്തിൽ വിവരിച്ചിട്ടുണ്ട്. വ്യക്തിയുടെ സ്വാതന്ത്യ്രവും സ്വയംഭരണവും സമൂഹം ആദരിക്കാൻ തുടങ്ങിയതോടെ ആസക്തികൾ ശ്രദ്ധയിൽപ്പെട്ടു. വളരെക്കാലമായി മദ്യപാനം ഒരു മോശമായ ശീലമായി, ദുർബലമായ, ഇച്ഛാഭംഗിച്ച, "വിരുദ്ധ സ്വഭാവം" ആയി കണക്കാക്കപ്പെട്ടു. ഇപ്പോൾ ഇത് ഒരു മസ്തിഷ്ക രോഗമാണെന്ന് തെളിയിക്കപ്പെടുന്നു. നാഗരിക രാജ്യങ്ങളിൽ, മദ്യപാനവും മയക്കുമരുന്നും അടിമകളായിരിക്കുന്നവർ തെറ്റായ വഴിയിലൂടെ ജീവിക്കുന്ന മറ്റു രോഗികളുമായി (ഉദാഹരണത്തിന്, മക്ഡൊണാൾഡിനെ കാണാൻ നിരന്തരം പരിശ്രമിക്കുന്ന പ്രമേഹരോഗികളോടുകൂടി) ചികിത്സിക്കുന്നു. അവർക്ക് സമൂഹത്തിന്റെ മറ്റ് അംഗങ്ങളും അതേ ഉത്തരവാദിത്തവും ഉള്ള അതേ അവകാശമുണ്ട്: അവർ തീവ്രവാദത്തിനും ഗാർഹിക പീഡനങ്ങൾക്കും വേണ്ടി ശ്രമിക്കപ്പെടുന്നു, പക്ഷേ രോഗനിർണ്ണയത്തിനുവേണ്ടിയല്ല. സോവിയറ്റ് യൂണിയനിൽ, മദ്യപാനം സ്ത്രീകളുടെ അഭ്യർത്ഥനയുടെ അടിസ്ഥാനത്തിൽ എൽ.ടി.പിയിലേക്ക് നിർബന്ധിതമായി അയച്ചു. ഭാര്യമാരെ മനസ്സിലാക്കാൻ കഴിയും. നമ്മിലാരെങ്കിലും ഞങ്ങളെ മദ്യപാനിയായ എല്ലാ ബന്ധുക്കൾക്കും വിഷം നൽകിയ ഒരു പരിചയമുള്ള കുടുംബത്തെങ്കിലും ഉണ്ട്. എന്നാൽ കുടുംബത്തിന്റെ പെരുമാറ്റം പര്യാപ്തമല്ല. ഒരാളുടെ രോഗത്തിനു വേണ്ടി വർഷാവർഷം വർഷാവസാനങ്ങൾ, പങ്കാളികൾ, കുട്ടികൾ, സുഹൃത്തുക്കൾ എന്നിവയ്ക്കായി "കോഡ്പ്ൻഡൻസ്" എന്ന പദം നിലവിലുണ്ട്, അവർക്ക് മാനസിക സഹായം ആവശ്യമാണ്. കോ-ആശ്രിതനായുള്ള ഏറ്റവും മികച്ച വഴി, അഴിമതി അവസാനിപ്പിക്കുകയും ഒരു വ്യവസ്ഥ ഉണ്ടാക്കുകയും ചെയ്യുക എന്നതാണ്: "ഒന്നുകിൽ നിങ്ങൾ പരിഗണിക്കും, അല്ലെങ്കിൽ ഞങ്ങൾ വിവാഹമോചനം നേടുകയും ചെയ്യും." പിന്നെ, തീർച്ചയായും, എന്റെ തീരുമാനം പൂർത്തീകരിക്കാൻ. മദ്യപാനവും മയക്കുമരുന്ന് അടിമത്വവും കുറയ്ക്കാനുള്ള സാധ്യത കുറവാണ്, എന്നാൽ അത് നിയന്ത്രിക്കാനും നിയന്ത്രിക്കാനും കഴിയും. ഉദാഹരണത്തിന്, ഫാർമസ്യൂട്ടിക്കൽസിന്റെ സഹായത്തോടെ: naltrexone ആൻഡ് antabuse. Naltrexone ബ്ളോക്കുകൾ റിസപ്റ്റുകൾക്ക് opiates സെൻസിറ്റീവ്. മയക്കുമരുന്നിന് ആഹ്വാനം ചെയ്യുന്നത് ഈ മരുന്ന് കുറയ്ക്കുന്നു, എങ്കിലും അതിന്റെ ഫലപ്രാപ്തി 100% അല്ല. ഏറ്റവും സാധാരണമായ ആന്റിബോസ് - ഈ പദാർത്ഥം മേശയുടെ രൂപത്തിൽ എടുത്ത് അല്ലെങ്കിൽ തൊലിനു താഴെയായി ഒരു "കാപ്സ്യൂൾ" എന്ന രൂപത്തിൽ "വൃത്തിയാക്കപ്പെടുന്നു". ആൽക്കഹോൾ മദ്യത്തിന്റെ വിനിമയം നിലക്കുമ്പോൾ മദ്യത്തിന്റെ വിനിമയത്തെ തടയുന്നു. മദ്യം അസറ്റിക് ആൽഡെഹൈഡായി മാറുന്നു, അസുഖകരമായ ധാരാളം ഇഫക്റ്റുകൾ കാരണമാകുന്ന വിഷവസ്തുക്കളാണ്. വർദ്ധിച്ചുവരുന്ന മർദ്ദം, ടാക്കിക് കാർഡിയാ, ലെപ്രിഷൻ. ഒരു മദ്യപാനിയായ വോഡ്ക കുടിക്കുന്ന കുടിലുകൾ ഉണ്ടെങ്കിൽ അയാൾ വളരെ ദീനം അനുഭവിക്കുന്നു. എന്നിരുന്നാലും, ഈ എല്ലാ സ്റ്റോപ്പുകൾക്കും പുറമേ, ആസക്റ്റുകളിൽ ഭൂരിഭാഗവും മയക്കുമരുന്ന് എടുക്കാൻ ആഗ്രഹിക്കുന്നില്ല, അതിനാൽ ബന്ധുക്കളുടെ നിയന്ത്രണം ആവശ്യമാണ്.

ഒരു ചെറു ചിരിക്ക് പകരം ടാബ്ലറ്റ്

പല രാജ്യങ്ങളിലും (ഉക്രേൻ ഉൾപ്പെടെ) ഓപ്ടുകൾ എടുക്കുന്നതിൽ നിന്നും ദോഷം കൈകാര്യംചെയ്യാനും കുറയ്ക്കാനും, പകരം ഉപയോഗിക്കാവുന്ന തെറാപ്പി ഉപയോഗിക്കുന്നു. മെഡിക്കൽ സ്ഥാപനങ്ങളിൽ, ഒരു ഡോക്ടറുടെ മേൽനോട്ടത്തിൽ ദിവസത്തിൽ ഒരിക്കൽ മയക്കുമരുന്ന് ആസക്റ്റുകൾ (മെതഡോൺ അല്ലെങ്കിൽ ബുപ്രൊനാർഫൈൻ) ഒരു മരുന്ന് സിറപ്പ് അല്ലെങ്കിൽ ടാബ്ലറ്റ് നൽകുന്നു. ചിലർ ക്രമേണ അളവ് കുറയ്ക്കുക വഴി മരുന്നുകളുടെ ഉപയോഗം ക്രമേണ നിർത്തുന്നു. എന്തുതന്നെയായാലും, ലോകാരോഗ്യ സംഘടന സംഘടിപ്പിച്ച അടക്കമുള്ള ലോകത്തെമ്പാടുമുള്ള പഠനങ്ങൾ കാണിക്കുന്നത്, രാജ്യങ്ങളിലെ പരോക്ഷ ചികിത്സയ്ക്കായി ഉപയോഗിക്കുന്ന രാജ്യങ്ങളിൽ, മയക്കുമരുന്നുകളെ ചുറ്റിപ്പറ്റിയുള്ള ക്രിമിനൽ, സാമൂഹിക പരിതഃസ്ഥിതി വ്യക്തമാക്കുന്നത്, കരിഞ്ചന്തയിലെ വില പോലും ഡിമാൻഡിൽ കുറയുന്നതിനാൽ . മയക്കുമരുന്നിന്റെ അടിമകൾ സമൂഹത്തിലെ സാധാരണ അംഗങ്ങളാകുമെന്നതാണ് പ്രധാന കാര്യം. എച്ച് ഐ വി, ഹെപ്പറ്റൈറ്റിസ് തുടങ്ങിയവ ചികിത്സിക്കുകയും വിവാഹിതരാകുകയും കുട്ടികളെ വളർത്തുകയും ചെയ്യുന്നു. മയക്കുമരുന്ന് ചികിത്സയ്ക്ക് പുറമേ, സൈക്കോതെറാപ്പി വളരെ പ്രശസ്തമാണ് - അവ സാധാരണയായി ഒന്നിച്ചുപയോഗിക്കുന്നു. "യാഥാർത്ഥ്യ തത്ത്വം" കൈകാര്യം ചെയ്യാൻ അദ്ദേഹത്തെ സഹായിക്കാനും, "അതെ, എനിക്ക് വേണം, ഞാൻ ഇപ്പോൾ കുടിക്കാം (കുത്തഴിഞ്ഞവൻ, സ്നേഫ്, മുതലായവ), പക്ഷെ ഞാൻ അത് ചെയ്യില്ല, കാരണം ... "മറ്റുള്ളവരുടെ അനുഭവം വളരെ സഹായകമാണ്: അജ്ഞാത മദ്യപാനികളുടെ സമൂഹത്തിലെ അംഗങ്ങളിൽ 25% മദ്യം കുടിക്കരുത്. സൈക്കോതെറാപ്പി രീതി വിജയകരമായി ചികിത്സയും മറ്റ് രാസായുധ ആശ്രിതത്വവും (ഭക്ഷണം, ഇന്റർനെറ്റ്, ചൂതാട്ടത്തിൽ നിന്ന്). ഒരാഴ്ചകൊണ്ട് ചോക്ലേറ്റ് കഴിക്കുകയോ ഒരു സിഗരറ്റ് വലിക്കുകയോ ചെയ്യുന്നവർ സൈക്കോതെറാപ്പിയിൽ ആവശ്യമില്ല. ജീവിതം മെച്ചപ്പെടുമ്പോൾ ചോക്ലേറ്റ് ആവശ്യം അതിവേഗം കുറയുന്നുവെന്ന് അനുഭവം തെളിയിക്കുന്നു. ഞാൻ ലേഖനം വിൽക്കുന്നതും ഞാൻ ശരീരഭാരം കുറയും.