ആളുകൾക്ക് കൊഴുപ്പ് ലഭിക്കുന്നത് എന്തുകൊണ്ടാണ്?

കുറച്ചുളള നിറം മനോഹരമാണ്. എന്നാൽ നിങ്ങൾക്ക് സഹായിക്കാനാവില്ല, പക്ഷേ പുരുഷന്മാരിൽ വിജയിക്കുന്ന വളരെ ആകർഷകത്വമുള്ള സ്ത്രീകളിൽ വളരെ കൌതുകമുള്ള സ്ത്രീകളും ഉണ്ട്. ഏതാനും പൗണ്ടുകളുടെ നഷ്ടം ഫാൻസിനെ നഷ്ടപ്പെടുത്തും. എന്നിരുന്നാലും, മിക്കപ്പോഴും അമിത ഭാരക്കുറവ് അസൌകര്യം നേരിടുന്നു. പ്രായമായ ഒരാൾ പോലും പ്രായമായി നോക്കാൻ തുടങ്ങി, യുവാവ് വിരസമായ, വിദ്വേഷമുണ്ടായി. ഏത് പ്രായത്തിലും, ആളുകൾ നല്ലതായി കാണണം, അവർക്ക് കൊഴുപ്പ് ലഭിക്കുന്നത് എന്തിനാ പറയും.

ജീവിതശൈലി

ഒരു വ്യക്തി നിസ്സാരമായി, ഉറക്കമില്ലാത്തതും, ഉയർന്നുനിൽക്കുന്നതും ആണെങ്കിൽ, ടോൺ കൂടുതൽ പോഷകാഹാരം, പൊണ്ണത്തടി എന്നിവയാണ്. ചിലപ്പോൾ അവൻ അവന്റെ രൂപം മാറ്റാൻ ശ്രമിക്കുന്നു, അവൻ ഒരു ഫിറ്റ്നസ് ക്ലബ്ബ് പോകുന്നു, ഒരു ജിം. ഇത് ഒരു നല്ല ഫലം നൽകുന്നു, എന്നാൽ അവന്റെ മടി കാരണം, ഒരു പൂർണനായകൻ വേഗത്തിൽ വിരസിക്കുകയും വീണ്ടും തന്റെ മുൻ ജീവിത ജീവിതത്തിലേക്ക് വരുകയും ചെയ്യുന്നു. എന്നാൽ വേഗത്തിലുള്ള, മൊബൈലിൽ നിങ്ങൾ മുഴുവൻ ആളുകളെയും കാണില്ല. അവർക്ക് കൊഴുപ്പ് ലഭിക്കാൻ സമയമില്ല, അവ എല്ലായ്പ്പോഴും ചലിക്കുകയാണ്. ഒരു കലോറിയുള്ള ദിവസം പൂർണമായി കത്തിച്ചാൽ അവരെ തിളപ്പിക്കുക.

ദിവസേനയുള്ള മെനു

പാരമ്പര്യം അല്ലെങ്കിൽ വയസ്സ്, പോഷകാഹാരക്കുറവ്, മോശം തമാശകൾ എന്നിവയിൽ ഒരു വലിയ പങ്ക് വഹിക്കുന്ന കേസുകളാണ് അമിതമായി ഫാറ്റി ഒട്ടകങ്ങളോ വലിയ ഭാഗങ്ങളോ കളിക്കുന്നത്. പലപ്പോഴും ലഘുഭക്ഷണം പൂർണതയുടെ പുരോഗതിക്ക് സംഭാവന നൽകുന്നു. ഉച്ചഭക്ഷണത്തിനോ അത്താഴത്തിനോ പകരം വച്ചാൽ, ഇത് സ്വാഭാവികമാണ്, പക്ഷേ അത്താഴം കഴിക്കുമ്പോൾ അത്താഴം കഴിക്കുകയോ ചായയോ കൊഞ്ചി കൂടെ കഴിക്കുകയോ ചെയ്താൽ സ്ലിംനസ് സ്വപ്നം ആവശ്യമില്ല. ഊർജ്ജസ്വലമായ കിലോഗ്രാം ശേഖരിക്കാൻ അത് kukushaya ചിപ്സ്, വിറകു സാദ്ധ്യമാണ്.

ആഹാരം ഉപവാസവും ദുർബലപ്പെടുത്തുന്നതുമാണ്

ഇപ്പോൾ പലതരം വിവരങ്ങളും ഉണ്ട്, അവർ വിവിധ ആഹാര പദാർത്ഥങ്ങളുടെ സഹായത്തോടെ ശരീരഭാരം കുറയ്ക്കാൻ ഉപദേശിക്കുന്നത് എവിടെയാണ്, പ്രധിരോധ ഉപവാസം. എന്നിരുന്നാലും, ജനം കൊഴുപ്പ് മുളപ്പിക്കുന്നത്, ഈ നുറുങ്ങുകൾ അവരെ സഹായിക്കുന്നില്ല. അവർ പലപ്പോഴും കൊഴിഞ്ഞുപോകാത്ത രീതികൾ അവലംബിച്ചെങ്കിലും അവർ അത് ഒഴിവാക്കാൻ കഴിയില്ല, പക്ഷെ ഒരുപക്ഷേ കിലോഗ്രാമിന് കുറച്ചു പൗണ്ട് കുറഞ്ഞു, പിന്നെ അവരെ റിക്രൂട്ട് ചെയ്യുന്നു. യാതൊരു ശക്തിയും ഇല്ല. ഭക്ഷണക്രമം അവസാനിച്ചയുടൻ, പഴയ ജീവിതരീതി തിരിച്ചെത്തുക. കുറച്ചു കാലം ശരീരം അല്പം ആഹാരം കഴിച്ചു, പക്ഷേ ഇപ്പോൾ അവർ കുരങ്ങൻ എടുത്ത് ആവശ്യപ്പെടുന്നു, വിശപ്പ് കൂടുതൽ കളിക്കുന്നു. ഫലമായി, ശ്രമങ്ങൾ ഒരു മുട്ടുകുത്തി വന്നു.

ഉപദ്രവം അല്ലെങ്കിൽ ആനുകൂല്യം

ഭക്ഷണമില്ലാത്ത ധാരാളം കൊഴുപ്പുള്ള ആളുകൾ ഉണ്ട്, പട്ടിണി കിടക്കുന്നില്ല. ഇതെല്ലാം ശരീരത്തെ ദോഷകരമായി ബാധിക്കുന്നു എന്നതാണ്. അത്തരം വാക്കുകളിൽ ചില സത്യങ്ങളുണ്ട്. അതിനാൽ നിങ്ങൾ ഏതെങ്കിലും ഉൽപ്പന്നങ്ങൾ നിരസിക്കുകയോ ഉപവാസം ആരംഭിക്കുന്നതിനു മുമ്പ് ഒരു ഡോക്ടറെ സമീപിക്കേണ്ടതാണ്. അത്തരം സമ്മർദ്ദങ്ങളെ കൈകാര്യം ചെയ്യാൻ എല്ലാ സംഘടനയും തയ്യാറായിട്ടില്ല.

ഭക്ഷണത്തിനിടയിൽ ഒരാൾ പൂർണ്ണമായി ആശ്രയിക്കുന്നു, നിരന്തരമായ പ്രക്ഷോഭത്തിലാണ്. ഉദാഹരണമായി, ഒരു ബിസിനസ് യാത്രയിൽ യാത്ര ചെയ്യുമ്പോഴും, മണിക്കൂറുകളോളം ഭക്ഷണം കഴിക്കേണ്ടത് ആവശ്യമാണ്, അത്തരം സാഹചര്യത്തിൽ സാധ്യതയില്ല, അല്ലെങ്കിൽ അതിഥികൾ നിങ്ങളെ ക്ഷണിക്കപ്പെട്ടിരിക്കുന്നു, നിങ്ങൾക്ക് ഒന്നും കഴിക്കാനില്ല. തത്ഫലമായി, അസ്വസ്ഥത, ക്ഷീണം, ക്ഷീണം എന്നിവ പ്രത്യക്ഷപ്പെടുന്നു.

ഭക്ഷണക്രമം അപകടകരമാണ്, എന്നാൽ ഉപവാസം പലപ്പോഴും കോശഗ്രന്ഥ രോഗങ്ങളിൽ വർദ്ധനവുണ്ടാക്കുന്നു, വയറ്റിലെ ഗുരുതരമായ പ്രശ്നങ്ങൾക്ക് കാരണമാകും. അത്തരം സാഹചര്യങ്ങളിൽ, ഡോക്ടർമാരുടെ മേൽനോട്ടത്തിലായിരിക്കണം ഇത്, ഉപവാസം ആരംഭിക്കുന്നതിലും അതിനുള്ള വഴിയിലും ജൈവ പ്രക്രിയയുടെ എല്ലാ ഘട്ടങ്ങളിലൂടെയും പോകേണ്ടതുണ്ട്.

സൌന്ദര്യം ആരോഗ്യത്തെക്കാൾ ചെലവേറിയതല്ല

എല്ലായ്പ്പോഴും എല്ലായ്പ്പോഴും ജാമ്യത്തിലല്ല, ശരീരഭാരം വർദ്ധിക്കുന്ന പല ഘടകങ്ങളുമുണ്ട്, ഉദാഹരണമായി:

• പ്രമേഹം
• കരൾ, വൃക്ക, തൈറോയ്ഡ്, ഹൃദയത്തിന്റെ രോഗങ്ങൾ;
• ഹോർമോൺ പശ്ചാത്തലത്തിൽ ഡിസേർഡുകൾ;
• ചില മരുന്നുകൾ കഴിക്കുക.

ഈ സന്ദർഭങ്ങളിൽ, അധിക ഭാരത്തിനുനേരെയുള്ള പോരാട്ടം ഫലപ്രാപ്തി നൽകാതിരിക്കുമ്പോൾ, നാം ദുഃഖിക്കേണ്ടതില്ല. വാസ്തവത്തിൽ, ജനങ്ങൾ തങ്ങളുടെ കാഴ്ചപ്പാടുകളോടും ആത്മീയ ഗുണങ്ങളോടും ബുദ്ധിപരത്തോടും സദ്ഗുണങ്ങളോടുള്ള ബന്ധത്തിൽ വിലപ്പെട്ടവരാണ്.

അവൻ പുകവലി ഉപേക്ഷിച്ചു - അവൻ വീണ്ടെടുത്തു!

അവർ പുകവലി ഉപേക്ഷിക്കുമ്പോൾ, അവർ കൊഴുപ്പ് വളരാൻ തുടങ്ങി. എന്നിരുന്നാലും, ഒരു നിശ്ചിത സമയം തങ്ങളുടെ കൈയിൽ ഒരു സിഗരറ്റ് എടുക്കാൻ ഒരു ശീലം അവർ വികസിപ്പിച്ചെടുത്തിട്ടുണ്ട്. ഇപ്പോൾ പുകവലി ഭക്ഷണം മാറ്റി, എന്തെങ്കിലും കഴിക്കുന്ന ശീലത്തിന് കാരണമാകുന്നു, അതിനാൽ ഭാരം വർദ്ധിക്കുന്നു.

പൊണ്ണത്തടി എങ്ങനെ കൈകാര്യം ചെയ്യാം

ഒന്നാമതായി, നിങ്ങളുടെ ജീവിതത്തിന്റെ ഇമേജ് നിങ്ങൾ താൽക്കാലികമായി അല്ല, പകരം ദീർഘനേരം മാറ്റിയെടുക്കേണ്ടതുണ്ട്. ഇത് ചെയ്യുന്നതിന്, നിങ്ങൾ സ്വയം പരിവർത്തനം ചെയ്യണം. വാരാന്തങ്ങളിൽ, നിങ്ങൾ തീർച്ചയായും പൂളിൽ ഒരു നീന്തൽ പോകും, ​​ജിമ്മിൽ ജോലി, പാർക്കിൽ നടക്കും. ഭക്ഷണത്തിനായുള്ള ഫ്രിജേഷനിൽ എന്തുചെയ്യാൻ നോക്കിയതിന് കുറച്ചു കാരണങ്ങൾ ഉണ്ടാകും. ഒരുപാട് നീങ്ങാൻ നിങ്ങളെ നിർബന്ധിതമാക്കാൻ അത്ര എളുപ്പമല്ല, പക്ഷേ ഫലം നീണ്ടുപോവുകയില്ല, നിങ്ങൾക്ക് അത് തൃപ്തികരമാകും. Vasuluchshitsya മാത്രമല്ല ചിത്രം, മാത്രമല്ല മൂഡ്.